40代、二児の父ちゃん・ちはねこが、日々のあれこれを自由にしゃべるラジオです。（もっとみる、をどうぞ！→
仕事、育児、家族、音楽、ときどきAI。原稿なし、脱線あり。明るくふざけていたかと思えば、いつの間にか人生の深いところまで潜っていることも。
2022年、朝6時40分の毎日配信「朝ラジ640」としてスタート。その後「ちはラジ2140」「サンクチュアリ・サンデー」へと形を変えながら、通算700回以上しゃべってきました。
そして今、「サンクチュアリ・サンライズ！」として朝へ再起動中。
毎日じゃなくてもいい。きれいにまとまらなくてもいい。準備不足でも、グダグダでも、またマイクの前に戻ってくればいい。
そんな“不完全なまま始める”ラジオを、配信できる日の朝を中心に、不定期でお届けしています。
たまたま灯りがついていたら、どうぞ気軽に覗いていってください🐱
【ちはねこリンク集】
🔗総合窓口: https://lit.link/chihaneko
💬X: https://twitter.com/chiha640
🎵音楽: https://suno.com/@chihaneko
🎙️ポッドキャスト: https://creators.spotify.com/pod/profile/chihaneko/episodes/723-13-e3p1kf4
番組の魅力・推薦
![[#186] 「24時間ウォーク中」のグリルさんを応援する会](https://image.listen.style/img/AkLbffvM64hJHqNyl1Q4Q_-4acHGcdjlx16oZgb0sTo/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1Q1QkcxWVBEMVZUQ0RQNVhRVDZDQjdN.avif)
[#186] 「24時間ウォーク中」のグリルさんを応援する会
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#185] 昨日はありがとうございました！グリルさん後日談](https://image.listen.style/img/l-K1sn6whZmbwEoU2AFIv1jqeyk--_GHTM_ssXSNlZ0/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1Q1Vk5GQ1c0TkJOUlZURE1ITURDNjJB.avif)
[#185] 昨日はありがとうございました！グリルさん後日談
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#184 第2部] 一日100kmを歩く、グリルミートさんをほりほり](https://image.listen.style/img/RH4-kZEXiBQpEtFwrB2NRQ0NqXk1liefoTpumUq121g/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1QwSzZCTVJKNDJWMzJXMFJXQkVIQ1lILmpwZw.avif)
[#184 第2部] 一日100kmを歩く、グリルミートさんをほりほり
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![[#184 第1部] 生コラボ with グリルミートさん](https://image.listen.style/img/UJzhINCT5zF5Wo-Rr5uCjdzzuK2hV44vMqwjAag5Smk/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1QwSzVLTlZERUJXQVpOOEpURDhWTjFSLmpwZw.avif)
[#184 第1部] 生コラボ with グリルミートさん
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明日の放送 予告編！？ withグリルさん
グリルさんを車で送迎しがてらとってます😄車の中でとってるのでうまくとれてるかな！？ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【オマケ】グリルミートさんと会う直前に録音した収録
【みんなでつくる640】！！ みんな、大好きっ🥰🥰 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#183 第二部] サムネイルをジェイさんが作ってくれました！](https://image.listen.style/img/r1nx6RApgMo8EGwR5NBIWWSsXJD9DK7VhbgY2kWKSEc/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1Q1V1lFUDI5NTJNODI2QUFBMVBCTkNC.avif)
[#183 第二部] サムネイルをジェイさんが作ってくれました！
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![[#183 本編] グリルさん生コラボ、いよいよ明日！！](https://image.listen.style/img/ZIAhvg2NXNgV-weAENsZ2qVLJRg9pp_lYpeA9fKbapk/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1Q1VlNBM1M2WFMzOUZRSENIWFFXUlFa.avif)
[#183 本編] グリルさん生コラボ、いよいよ明日！！
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【ゆうラジ】今日も寝起きの男が喋ります
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![[#182] 娘1歳半到達！パパ、色々想いを語る。](https://image.listen.style/img/2mh_xUR1v2DvqAhDqj7Z1CF4-_Rs5ahwzJi8R6zfXig/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NOWjFaOFhCM0hZMDNYS1ZKNEhZVENQ.avif)
[#182] 娘1歳半到達！パパ、色々想いを語る。
具体的な誕生日は伏せさせていただいてるのですが、だいたいこの辺が娘の「1歳半」の記念日でございまして。節目ということで、今の僕の毎日やら、娘への思いやらを色々語っています。最後には将来聞いてくれてるであろう娘ちゃんへのメッセージを収録してみたのですが・・・照れもあってなんか上滑りしてて、将来の娘に笑われそうだな😂 同じパパ友からは「共感できる」、昔子育てされてた方からは「昔を思い出してほっこりした」というコメントをいただきました。もしよろしければ聞いてみてくーださいっ✨ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【おまけ】ちはねこがラジオで目指しているもの、それは…
僕、ずっと「趣味」でラジオ続けてきたけれども、今、その「目的」がやっと見えてきた気がする。僕ね、きっと、ミュージシャンや他のアーティストと同じく…きっと「誰かに感動を、キモチを、伝えたいんだ」って。 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#181] 640リスナー的、おすすめ応援ソングはズバリ…](https://image.listen.style/img/XkGsem7bh5Yz_kcpuTFf6hixu0Jl57XT7_5AmoDW-m8/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NXOTQ0MUdTVzVUQ0FYRkdXV1pCWTNR.avif)
[#181] 640リスナー的、おすすめ応援ソングはズバリ…
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#180] シドニーからのリスナーさん、登場。](https://image.listen.style/img/jrtGYXbQ1QORWFPGCWlf20l8vdUzUe-dOsM0o8MSWPY/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NIWVQ5NzgwN0pKOTJHSFpZR1FHRUIy.avif)
[#180] シドニーからのリスナーさん、登場。
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#179] 「ちはねこへの質問」を募集してみた。すると…](https://image.listen.style/img/Et-lZZQ0SEe0CrxppVikEE0FkMN3VLDmJ_NM83EWfeo/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NIWVk4Q01WTU42WTlKUkhEWlAyUVpW.avif)
[#179] 「ちはねこへの質問」を募集してみた。すると…
--- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#178] サービス業 クレーマーのお話](https://image.listen.style/img/M1vHa1eVM0w-Jvu95tlV_d71Ry13k7ovqSvmVkuDOFU/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NIWjBIMTBLRzhQWjM5OEpNV1RaOEJY.avif)
[#178] サービス業 クレーマーのお話
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![[#177] 急遽登場！コラボwith妻・ちは子！👩🐱](https://image.listen.style/img/kDzHFFyOa85D2IsbSYOyl031kzuDhu4I8bMlygxndtI/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1M5MldNWjdaMU5XMjg5S1M0OUs4RzA0.avif)
[#177] 急遽登場！コラボwith妻・ちは子！👩🐱
朝寝坊したちはねこ。「本日ネタねぇしなぁ…」とぼやいてたら、早起きしていたちは子が「じゃ、私出ようか！？」と。え？？え！？ 急な登場に自分のトークもコメント欄もカオスなことになってますが、その混沌ぶりをお楽しみくださいっ 妻との完全コラボは、第10回目の放送以来、半年ぶりぐらいですよ〜〜‼️ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#176] 「青春時代の」バレンタインの思い出を教えて😘](https://image.listen.style/img/OI7ZWvMBLlMxaj-CDtOedGukDOyZJ8xPsX52H8-F8Wg/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NBNjVQN0RZQ1NIQ0s1NVJDRlRIS1M0.avif)
[#176] 「青春時代の」バレンタインの思い出を教えて😘
いろいろ甘酸っぱい思い出ありーの、武勇伝ありーのだとおもいますが…いろんなエピソードお持ちです。みなさん。やってて楽しかったです🥰 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
![[#175] 月曜日&バレンタイン前日ですが…](https://image.listen.style/img/PU7_UnjmNRqJobxEvploi78GxF5Pzv6nUtvmcoa-rus/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2NvdmVySW1hZ2VzLzAxR1NBNjgzSENYWFBaMFJKUUgyR0g3SEox.avif)
[#175] 月曜日&バレンタイン前日ですが…
今朝は「病み上がり」のため、少しテンション落とし目でお送りしてます。ネタも特に用意してなかったので、みなさんの「月曜日」を聞いてみたところ、話題はどんどん「バレンタイン」の方へ…そうですね、明日はバレンタインデーですね😊 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【おまけ】夜22時のちはねこからのメッセージ。
みあんみさんやよっきー君や、他多くの方の助けによって、僕の「原点」に立ち戻る事ができそうです。中身を伴った成長。力も必要だけれども「徳」や「志」、「理想」も大事。各種数字とか“自己承認欲”とかが気になることは認める。んでも、んでも！それだけではない、「中身を伴った成長」を大事にしていきたいな、と、改めて思いました。 「迷いながら間違いながら、歩いてくるその姿が正しいんだ」。これからも「映えない発信者」として「640らしさ」というものを追求し続けていこうと思っております。みんな、ありがと✨✨ --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
【おまけ】病み上がりでございます
①昨日よっきー君と会った話 ②デミ女王が復活した話 ③自分のラジオスランプが抜け出せそうな話… まだ「病み上がり」でトークがしんどいので、珍しく！？5分ほどで放送切り上げました💦😂 --- メインの放送は、Xスペースとstand.fmでの、朝6時40分からの放送です！よろしければこちらにも遊びに来てみてくださいっ https://stand.fm/channels/5fb79d76c6465465908b3c0a
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