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おはようございます。 今日も聞くとホッとリラックスするラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。心理セラピストの松川ちえです。
今日もですね、お知らせを一つ最初にさせてください。 私の体験セッションの募集をしています。人数限定なんですけれども、オンラインのズームのセッションで
第1規模から第3規模まで申し込みフォームをポチッとしていただくと出てきますので、入力していただいて日程調整してからの体験セッションとなります。
なんとなく最近しんどいなぁとか、長年抱えている例えば家族やパートナーや
仕事関係の悩みや、何かしらの自分の中ですっきりしないテーマがあるんだよなぁという方は、ぜひ一度試していただければと思います。
本当にね、なんでもいいんですけど、テーマなんでもいいですよって言うと逆に難しいですよね。
昨日ね、リアルお茶会エビスでまたやったんですけれども、その時にもねちょっとこの話になって、この話っていうのはセッションのテーマの話になってですね。
例えば、例えばね、部屋が片付けられませんとか、そういうテーマでも大丈夫なんですよ。
これってただの整理整頓が苦手な人の話じゃないのって思うかもしれないんですけど、
もちろんね、その片付けられないのレベルがどの程度なのかっていうレベルはありますよ。
あるんですけど、片付けられないんですっていうテーマって、結構な割合で精神的な何かが隠れているっていう場合もあるんですよね。
なので、本当に親子関係の悩み、パートナーとの悩み、仕事の悩み、それから最近やってるのはお金の悩みもね、やってます。
お金について人間関係と一緒なんですよね。
お金とあなたはいい関係築けてますか?
私もね、そんな人に偉そうに言えるほどお金持ちな状態というわけではないんですけれども、
それでもお金に関するいろんな思い込みや過去の感情や自分には豊かさが来ると思っているのか、思ってないのかとかね、
そういったテーマでもセッションすることができますので、
本当に最近なんだか辛いなとか、なんだかスッキリしないなとか、長年抱えているテーマがあってちょっとそれの突破口を探したいと思っているとか、
そういう方でもいいですし、部屋が片付けられないという方でもいいですし、
なんかお金の悩みがあるという方でもいいですし、
何でもね、体験セッションは何でもござれなので、
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とにかく個人セッション、興味があるなとか受けてみたいなと思った方はぜひ体験セッションに来ていただければと思います。
はい、では今日の話はですね、昨日のお茶会の話をしたいなと思うんです。
タイトルはね、昨日のお茶会のタイトルは、心と体をご機嫌にするお茶会っていうタイトルで、
リアルにね、喫茶店の個室をお借りして、そこでお茶会を開催したんですけれども、
限定6名様しかお申し込みいただけなかったので、
というのもね、椅子が8客しかないんですよね、そこの個室のお部屋に。
なので、最大で8名しか入れないので、主催がね、私ともう一人の清水梨沙ちゃんっていう対極拳の先生とコラボのお茶会をしたんですけど、
私と梨沙ちゃんを除いたら、あと6人分しか椅子ないじゃないですか。
なので、6名様限定で募集をして、2時間のお茶会をしたんですけれども、
これがね、本当に楽しかったんですよね。
前回のね、8月の末にやらせていただいたお茶会も、
これもこれで本当にね、貴重な時間と労力とご損労をいただいて、
リアルに集まるっていうのを本当に久しぶりに、10年以上ぶりにやって、
すごかったんですけど、感動したんですけど、今回も今回で、
今回もね、初めましての方もいらっしゃってくださったし、
それからすっごい久しぶりの方もね、いらっしゃってくださったり、
あとは前回のお茶会にお誘いしたんだけど予定が合わなくて来れなかったっていう方もね、
もう一回お誘いしたりしたんですよね。
そんな感じで、私のお友達とかね、元クライアントさんとか、
現在のクライアントさんとか、6名の方が集まってくださって、
あとりさちゃんの対極拳の生徒さんもいらっしゃってくださったりとかして、
あとXで出会ったお友達にも来てくださったり、
本当にね、なんだろうな、私特お茶会というかね、
私の会いたい人ばっかり集めましたみたいな感じの2時間になりました。
で、りさちゃんが対極拳の先生っていうのもあるので、
あとバランスボールの先生でもあるんだけどね、
バランスボールの教室最近はやってらっしゃらないと言ってたんですけれども、
とにかく子供の頃からクラシックバレーを習っていたりとか、
その後高校生ぐらいで対極拳、高校生か大学生かな、わかんないけど、
そのぐらいの10何歳かのところで対極拳に健康というかね、分野を変えて、
対極拳の世界で何度も日本一のタイトルを3回ぐらいかな、取っていた人なので、
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対極拳の本当にベテランの先生なんですよね。
で、とにかく体のスペシャリスト、ボディーのスペシャリストなので、
昨日はね、りさちゃんに何かしらのちょっと体をリラックスさせるワークを、
ファシリテイトのお願いをしてたんですね。
なので、もちろん喫茶店の個室なので、そんなに何て言うんですかね、
激しい運動なんか絶対できないでしょ、そんなにね、すごい運動する部屋じゃないんで、
喫茶店なのでね。なので、ゆっくりと、なんだろうな、みんなでちょっと椅子から立って、
少し胸とかに手を当てたり、お腹のあたりに手を当てたりしながら、呼吸しながら、
少し探伝を意識するワークをしてもらったんですけれども、
これもまたね、本当にリラックスして、皆さん探伝って知ってます?
なんか、私、探伝っていうと、おへそのちょっと下あたりにある、
なんだろうな、お腹に、腹に力を入れるみたいな時の腹の部分ですかね、
そこら辺探伝のイメージで持ってるんですけど、
上探伝、中探伝、下探伝って実はあって、上探伝っていうのはおでこのあたりかな、
中探伝っていうのが胸のあたり、下探伝っていうのがいわゆる私たちが普段、
この辺が探伝でしょって思っているおへそのちょっと下あたり、
それがね、下探伝らしいんですよね。
なので、この中探伝と下探伝に意識を向けながら、
呼吸をしながら少しずつ体をね、柔らかくしていくっていう、
そういった感じの呼吸のワークをファシリティとしてもらったんですよね。
すごくやっているうちに、だんだんこう、体にきちんと意識が向いてきて、
胸のあたりが溶けていくような、ほわほわっとじわじわっとね、
リラックスする感じもしてきて、すごくいい時間でした。
ただね、今回ね、前回もバタバタしちゃった気がするんですけど、
前回ね、8月の末にお茶会やった時も、2時間ってね、あっという間なんですよ。
2時間って長いと思うでしょ?長いと思うというか、
普通にしてたら2時間って立派な120分もあるわけだからね、
すごいちゃんとした時間がある状態だと思うんですけど、
楽しく喋ってたりするとね、本当にあっという間なんですよ。
なので、昨日のお茶会も最後の探伝のワークやってもらった後、
あと2分で終わりなんで出なきゃいけないんで、
皆さん急いで急いでお金くださいみたいな感じで、
私会計するの忘れててね、最初に。
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もうバカですよね、本当に。
一番最初に会計終わらせておいて、参加費にいただいてしまっていれば、
最後のワークの後ちょっとね、まったりしたり、
あるいは最後のワーク自体をちょっとね、
もうあと2、3分でものんびりしたりとか、
あとはね、何だろう、終わった後に皆さんにどうでしたって感想を聞いて、
それをね、改めて回収というかね、味わって、感想を味わって、
本当にいい時間でしたね、みたいな感じでこう、
なんかこうじわじわと実感しながら終われたかもしれないのに、
私のおしゃべりのせいでというか何というか、楽しかったんですよね。
お茶会がね、すごく楽しくて、
気づいたら本当に、あ、やばいやばい、あと10分で終わりじゃん、みたいなね、
そんな時間になっていまして、本当に最後バッタバタになっちゃいました。
でも、それだけ楽しかったし、充実してたし、
終わった後にね、Xでつながってくださっている方は、
すっごく良かったですってね、コメントをXの方にくださったりとかしてね、
それも本当に嬉しかったですし、
それからアンケートもお送りしたんですけど、
アンケートに早速ね、もう送ってすぐ答えてくださった方が一人だけいたんですけれども、
本当に良かったというコメントをいただいて、
またね、続編があるんだったらまた行きたいです、みたいな、
そういうコメントとかもね、いただけて、
いやー、やって良かったなーってね、しみじみ思っています。
やっぱね、いいですよね、リアルでお会いするっていうのはね、
もっと喋りたかったなーっていうね、お声もいただいて、
本当に私もそう思います。
もっとみんなと長く、もっともっといろいろ、
いっぱい喋りたいことあったなーって思うんですけど、
お互いにね、時間も限られてますし、
名残惜しい気持ちを持ちながらの解散となりました。
またね、いつかお茶会またやりたいですね、と思いますけれども、
ちょっと今のところ次の予定はまだ立てられない状態なので、
良かったらね、Zoomの体験セッションにお越しいただいて、
いろいろお話しできればと思います。
たまにね、特に悩んでないんですけど、
チェイさんと喋りたいですと言って申し込んでくださる方が
たまーにいるんですけど、
まあ、それでもいいですよ。
それでもいいので、体験セッションあるいは、
私とちょっと喋ってみたいという方はね、
申し込みフォームからポチッとしていただければと思います。
それでは、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
お茶会本当に楽しかったです。ありがとうございました。
それじゃあ、またねー。