瞑想アプリ進化中! 

PRTimesプレスリリースを見ていましたら
メンタリング瞑想アプリRussellMEが、
Google Play ベストオブ 2020 の「隠れた名作部門」賞を受賞したとの事。
マインドフルネスとエンターテインメントを掛け合わせたコンテンツなど
瞑想アプリも進化中ですね〜


瞑想する人増加中
瞑想してみたい人も増加中

メディテーションコーチスペシャリストという
瞑想指導のコースを終了されたヨガ講師の金子里実さんに
瞑想の現状、効果、危険性、やり方等を聴きました〜

＼動画はこちら／
https://youtu.be/eecKWqP_k7k

里実先生の「瞑想ヨガ」レッスンは
私が運営しますダンス×エクササイズグループ
And we!!のオンラインレッスンで受講できます♪

詳しくはこちら
＼And we!!オンラインヨガ＆エクササイズのサイト／
http://andwe17.jp/online

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◎瞑想ヨガ
◎マインドフルネスフローヨガ
が該当レッスンです


同内容のYouTube動画はこちらです
画面を交えて喋っています🌼🌼🌼

https://youtu.be/FcVi-XFQ_hw