沈黙の重要性
皆さんこんにちは、コーチング中毒パーソナリティの梶です。 このポッドキャストはビジネスパーソンの皆さんに役立つ情報をプロコーチの目線でお伝えしている番組です。
今日はコーチングとか1on1での沈黙というところについてお話をしたいというふうに思います。 このテーマはコーチングの場でとても重要でありながらですね、意外と
見落とされがちなポイントです。 沈黙っていうと多くの人は気まずく感じるかもしれませんけれども、実はそれこそが1on1だったり
コーチングの場ではですね、成長のチャンスであるということを今日皆さんにお伝えしたいなというふうに思います。
まず沈黙はただの静寂な時間というわけじゃないんですね。 それは深い思考が生まれる瞬間であったり
クライアント側、部下の方が内面を探求する、そういうのが始まる大切な時間だというふうに捉える必要があります。
コーチングとか1on1の場面で沈黙が訪れると多くの上司だったりコーチの方でもつい焦ってしまうということがあるかもしれません。
しかしですね、その沈黙っていうのはクライアントとか部下が内省して自分自身の答えを探している時間だというふうに考えると
いいかなと。特に問いかけが深ければ深いほどその沈黙は長くなるということがあるんですね。
これはまあむしろ良い条項であり、問いが相手にとって本当に考える価値のあるものであったという証だなというふうに思います。
例えばあなたにとって本当に重要なことは何ですかっていうそういう質問って
簡単に答えが出ないですよね。すぐあ、何々ですってこう出てこないケースが多い。
こういう問いかけに対してすぐに答えが返ってくるのは当然なんですね。相手はその質問をじっくりと自分の中で反数しながら
自分の価値観とか経験とかそういうのに対し合わせて答えを探しています。このプロセスっていうのは表面的な答えではなくて
心の奥底にある真実にたどり着くために必要な時間だなというふうに思うんですね。
沈黙を気まずいというふうに感じているのは実はコーチとか上司側だけの場合が多いです。
部下とかクライアントはその間に答えを探して自分の中で深く考えているので、その時間を奪うことなくですねじっくりと待つということがとても大切です。
つい相手に答えに詰まっているんじゃないかなみたいなふうに心配しちゃったりして早く助け舟を出してあげたくなるという気持ちもわからなくはないんですけれども
その瞬間こそですねグッとこらえて成長の機会だというふうに捉えてですね沈黙は答えを急がせることで奪われてしまうものではあってはいけないかなというふうに思うんですね。
コーチングとかワンオンの成功の鍵っていうのは相手が自ら答えを見つけ出すプロセスをサポートすること
そこにあるかなというふうに僕は思っているんですけれども、そのためにはですねその沈黙の時間というのを尊重して相手が考える余裕を持たせるということは不可欠かなと思います。
例えば質問に対して答えがすぐに出ないという場合でも時間かけて考えてもらっていいですよっていうような一言添える
そういう形で相手に安心感を与えてより深い思考に集中させてあげるということもできるでしょうし
コーチングとかワンオンをやるときに沈黙全然 ok だからねとその間僕はもうずっと黙って待ってるからということを最初に言っておくっていうのもあると思います。
成長を促す沈黙
そういう沈黙の時間を恐れずに迎え入れるというかそういうことっていうのはコーチ自身の姿勢にも大きく影響します。
沈黙は訪れた際に焦るんじゃなくてその時間を楽しむことができるようなコーチとか上司っていうのは相手にとって信頼できるような存在になっていきますし
相手が考えている間に軽い合図打ちを打ってあげるとかまああなたの考え待ってますよってメッセージをそれでこう
うっすら伝えるみたいなことも効果的だったりしますね こういうふうに沈黙の時間を相手の内政に寄り添うというそういう姿勢を受け入れることで
より質の高い対話につながっていくかなということです 沈黙は相手の方が自分自身と向き合うための貴重な時間なんですね
この時間にコーチとか上司が焦って言葉を挟んでしまうと相手の思考の流れを断ち切っちゃうって いうことになってしまうんで
その思考の中で生まれていく内政のプロセスを尊重していくっていうのはもう本当に成長のための重要な ステップなんです
でこの成長っていうのは相手が地自身がですね 気づきを得てそれを行動に移してっていうことで初めて実現していくわけですけれども
最初のステップとしてますのを考えさせる 思考を深める時間ということで沈黙を大事にしてあげるということですね
でこのし沈黙 されちゃってる状態っていうのを気まずいって思うんではなくて
やっぱりこう 上司とかコーチの立場であれば沈黙させるぐらい深い問いを投げられたというところで
喜びを感じるぐらいですね 切り替えて沈黙を捉えられると良いんじゃないかなというふうに思います
でまぁその沈黙を楽しむっていうことはコーチングとかワンワンの場面だけじゃなくて 日常のコミュニケーションにも応用できるかなと思いますね
例えば家族との会話とか友人との対話みたいなところにおいても相手が考えている時に 焦らずじっくり待つことでより深い理解とか共感が得られることがあるので
沈黙を恐れずにですねむしろその時間を楽しむということをすることで あの私たちはですね相手との関係性をより深く
していくことができるのかなというふうに思います 沈黙は内省の時間であり答えを深く探るためのプロセスだということを今日お話ししてきました
これを尊重してあげて沈黙を恐れずに迎え入れることでワンワンだったり コーチングの質っていうのはさらに向上していくので沈黙を楽しみながらですね
そこから生まれる成長のその瞬間というのを大切にしていきましょう ぜひ次回のであのワンワンだったりコーチングのタイミングでは
沈黙の時間を恐れずに その時間をですね活用して相手の成長をサポートするということを心がけてやってみて
いただければなというふうに思います ということで今日はですねコーチングやワンワンにおける沈黙という時間の重要性について
お話をしていきました 沈黙は単なる静けせずじゃなくてですね深い思考と成長の瞬間をもたらすというそういう力を
持っているんだということを自分が強く信じるということをそしてまあ何回も繰り返していくうちにすごく沈黙の重要性
それがあの相手の思考を深めるということを身をもって学んでいくことになると思いますので 意識してこの沈黙を作り出しそこを待つというところをやってみて
いただければなというふうに思います
はいということで次回もですねビジネスパーソンに役立つ情報をお届けしていきたいなと思っ てますのでどうぞお楽しみに気に入っていただけた方はいいねやフォローをお願い
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いただきましてここならから申し込みいただければというふうに思います それでは次回のエピソードでまたお会いしましょう
コーチング中毒のカジでした