3兄弟を育てるフルリモートワーママ
「子育ても仕事も夫婦も、まるごと豊かに」するコーチ
大阪出身／宮崎在住｜男の子3人の母
会社員 × 個人事業の二刀流｜コーチング起業で月商100万
日本ジャーナリング協会®️認定講師
📣 この番組について
三人の男の子を育てながら働く、フルリモートワーママの私が、子育ても仕事も夫婦関係も、人生まるごと豊かになる考え方のヒントをお届け。
▷ ビジネス／強み発見／集客導線／SNS発信
月・金＝私のこと、ゆる雑談
火・水・木＝ノウハウ🎧✨
📍公式LINEで【忙しいワーママの発信 最初の3ステップ】プレゼント中
活動内容（自己紹介）
▷ 育休中にパニック障害 → どん底で「起業する」という夢を思い出し一歩を踏み出す
▷ ゼロからビジネスの基本を学び、コーチング起業で月商100万円を達成
▷ 現在は会社員と個人事業の両軸で「売りたい」と「買いたい」をつなぐサポートを実践中
▷ Instagram発信ワークショップ／ビジネス講座「あゆみ」主催
過去の人気配信
⭐️時間がないワーママほど、結果を出せる3つの理由
https://stand.fm/episodes/6a7357dbbf626eb33033f842
⭐️「プールに入りたくない」息子の言葉と本音①
https://stand.fm/episodes/6a38b2a1b8f7a8162ad43c48
⭐️「プールに入りたくない」息子の言葉と本音②
https://stand.fm/episodes/6a3a59e546dc41e493d365d6
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」
https://listen.style/p/ayumiradio?IIJoQf2P
番組の魅力・推薦
#6 問いは、意思を育てる
今日は、うちの次男の話から気づいたことをお話しします。 「同じ質問を繰り返すこと」って、ただ答えを確認しているだけじゃないのかもしれない。 心理学の研究も交えながら話しています。 💬 今日のジャーナリングのヒント →「答えるたびに、気持ちが固まっていった経験はありますか？」 #ジャーナリング #セルフコーチング #子育て #自己知覚理論 #質問行動効果 #自分を知る #問いの力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
#5「プールに入りたくない」息子の言葉と本音②
昨日の放送で、小学3年生の長男が「プールに入りたくない」と言ってきた出来事をお話しました。 今日はその続編。実際にアクションしてみた結果をシェアします。 帰宅した息子に「本当はどうしたかった？」と聞いてみたら、返ってきた言葉は「本当は入りたい」でした。 からかわれることへの対策を家族で一緒に考えたこと、そのときの息子の表情、パパも同じことを考えていたこと。 うまく対応できなかった朝から、少しずつ前に進んでいる話です。 子育ての正解は分からないけれど、一緒に考え続けることが大事だなと感じた出来事でした。 ▼ 前編はこちら（昨日の放送） https://stand.fm/episodes/6a38b2a1b8f7a8162ad43c48 #子育て #小学生ママ #男の子ママ #子どもの気持ち #親子の会話 #思考整理 #セルフコーチング #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
#4「プールに入りたくない」息子の言葉と本音①
今朝、小学3年生の長男が「プールに入らないといけない？」と聞いてきました。 理由は、お友達に「足が太い」とからかわれるから。 そのとき私がとっさにとった対応、そして送り出した後にじわじわと感じた後悔。正解はいまでも分かりません。 でも、思考整理してみて気づいたこと。 日常の一場面を一緒に振り返ってみます。 最後に、感情が動いたときに使える 思考整理の4ステップもご紹介します。 ▼ 今日のジャーナリングプロンプト 「最近、感情が動いた出来事は何ですか？ そのとき、本当はどうしたかったですか？」 #自己投影 #感情の整理 #子育て #ジャーナリング #自己理解 #思考整理 #小学生ママ #セルフコーチング #インナーチャイルド #ママの本音 #子どもの気持ち #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
#3 逆算思考と順算思考｜あなたはどっちで動ける人？
思考のタイプは大きく2つあります。 ▶ 逆算思考 ゴールを決めて、そこから逆算して行動を組み立てる方法。 ▶ 順算思考 今ある経験・人脈・興味からスタートして未来を作っていく方法。 どちらが優れているかではなく、自分はどちらで動けるかが大切。 「逆算だとなんか止まっちゃう…」という方は、ぜひ聴いてみてください☺️ 💬 今日のジャーナリングのヒント →「今日、どんな自分でいたい？」 #逆算思考 #順算思考 #ジャーナリング #自己分析 #思考のクセ #目標設定 #セルフコーチング #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
#2 書いて、話すとさらに深まる理由
書くだけと、書いて話すのとでは、何が違うのか。 5月から受けていたジャーナリングガイド養成講座が修了して、改めて気づいたことがありました。 書くだけのときより、話した瞬間に何かが深まる感覚がある。 これって感覚だけじゃないのかも、と思って研究を調べてみました。 今日はその気づきと研究をシェアします。 #ジャーナリング #書く習慣 #自己理解 #内省 #感情の整理 #セルフコーチング #ジャーナリングガイド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
#1 幸せな人は◯◯な人
幸せな人は、◯◯な人? 慶應義塾大学・前野隆司教授のセミナーで学んだ「幸福学」のお話をシェアします。 ✔️幸せと長寿の関係 ✔️地位財/非地位財 ✔️幸せの4つの因子 ✔️幸せな人＝◯◯な人 →◯◯な人に近づくために、ジャーナリングで出来ること #幸福学 #ウェルビーイング #幸せの4つの因子 #自分軸 #ジャーナリング #セルフコーチング #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/681d35ad4d20b5ed889d69cf
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com