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おはようございます、浅沼彩子です。 〜食べること、暮らすこと、そして自分らしく生きること〜〜
暮らしとわたしは、毎日の小さな気づきから、人生をちょっと心地よく、面白くしていく番組です。 今日も暮らしの途中から、あなたにお届けしていきます。
さあ、今日は雨の葉山から配信していきます。
インスタライブとか、音声の中でもお話ししたかもしれませんが、昨日まで私、2日間の大きな大きな会議に参加してました。 参加者数がだいたい2000人ぐらいなのかな。
もう本当にこの日本で最先端を走っていらっしゃる方々の、本当にありがたいお話を聞いてきました。 それだけじゃなくて、世界で大活躍されている大先輩のお話も聞いたりとかして、本当に学びが多かったんですよ。
昨日も、だから帰ってきたの遅かったんですけど、その時にいただいた学びだったりとか気づきっていうのを、
いいお話だったなぁ、学びになったなぁ、では絶対終わらせたくないから、自分の人生に活かせそうだトゥールリスト。
自分の中でですよ。みんなにとってじゃなくて、その学びの中で、これは自分に必要だなって思うものを全部メモしておいたので、
そのメモを整理して、自分の手帳の中の日付と時間が書いてあるところに落とし込んでいくっていう作業も昨日させてもらいました。
人間っていろいろ忘れちゃうじゃないですか。大抵のこと忘れちゃうんですよね。
昨日の時点でも、一昨日の学びっていうのをちょっと忘れてましたし、メモを書いてたから、そうそうこういう話だったなぁって思い出すことができたけれども、
メモがなかったら多分、あれこの人何の話したんだっけって、たくさんの登壇者の方がいらっしゃったから、この人が何を話した人なのかっていうのも頭若干混乱するんですよね。
でもメモがあることによってそれを思い出した。そうそうそうそう、この人からいただいたこの日付っていうのは私のこの場面で使えるから、
じゃあこれはスケジュールの中のここに落とし込んでここで実行していこうみたいなことをね、昨日の夜はやって1時ぐらいに寝たのかな。
でもね本当に皆さんにもこれをお伝えしたいんですが、学びを学びだけで終わらせるってすっごいもったいなくって、その学びを定着させるためにはアウトプットっていうのがすごく強力なツールとして発生するから、
私みたいにこうやって音声で発信したりインスタライブで発信したり、ノートとかブログでね、文字に起こして発信したりっていうのも自分のためにすごくいいことではあるんですよ。
それを習得するっていう意味ではね。っていうのとプラスアルファ、そこで気づいたこととか学びっていうのをただただ学びで終わらせず、自分の人生に活かしていくっていうこともぜひやっていただきたいなと思ってます。
それをやるための最初の一歩としては、自分のスケジュール上にそれを落とし込んでいく。これはもう昔からやってるんですけど、それをやっていかないとね、ただの記憶で残っちゃうんですよね。
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でもそれをやることによって自分の人生で活かされていく行動に変わっていくから、実際に目の前の現実、昨日から今日、今日から明日っていう風に変わっていくと思うので、
何かこう自分の人生で成し遂げたいこととか夢とか目標がある人はぜひそれをやってみてください。
これは強力なツールとして私も使っていて、ツールというかやり方として私も使わせていただいているものです。
ちょっと長くなったけど、そんな感じでね、昨日夜寝るのが遅かったんで、朝起きるのはきつかったんだけど、でもめちゃくちゃ元気です。
今日も今日とて朝活をみんなでやりました。平日の毎日朝6時から私が主催しているコミュニティで朝活やってるんですよね。
そこでは毎日配信している問いかけに対してみんなでシェアをしたりとかしてね、話をするんだけれども、
すごい面白くて今日もある人があるシェアをしてくれたんですよ。
そのシェアにガチンコで私が届けられる渡せるものっていうのを昨日私はキャッチしていて、
それをリアルタイムで翌日その人たちに今からこの後みんなにメールするんですけど、
渡すことができるっていうのが本当になんか運命って面白いなって、運命っていうか人生って本当に面白いなって思います。
私があそこに行ってキャッチしたからこそみんなにもそうやって手渡すことができる、これこそ循環ですよね。
もうこれからの人生本当に循環を真ん中に置いていきたいなって思ってて。
でもこれは昔からなんですけどね。
そんな感じで朝問いかけをして、その後10分間またみんなでヨガをやりました。
今日はね上半身をたくさんひねったりする腸に刺激を与えていく腸活ヨガっていうのをやりました。
でもさもう毎朝本当に思うし、今日はコミュニティのみんなもそう思うって言ってくださってたからめちゃくちゃ嬉しかったんですけど、
朝起きてねもうギリギリに起きてバタバタバタって朝ごはん準備して子供送り出してとか出勤してっていう時って、
呼吸浅いじゃないですか。呼吸浅いまま1日スタートするとなんか呼吸浅くって、なんかねうまくいかないんですよね。
でも朝一番の時点でヨガをやったりとかしてね、呼吸を深めておくと1日のスタートがすごく心地よく切れるんですよ。
1日の質が全く違うものになっていくんですね。
それをすごく体感していて、だから私は本当にこのヨガは続けていきたいなと思っているし、
その続けるっていう意味では主催者ではあるんですけど環境があるってものすごいありがたいなって改めて思ってます。
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人間って弱いからさ環境がないと本当楽な方に逃げてっちゃうんですよね。
だってやらなくても死なないもの、困らないもの、ヨガ1回やらなかったからといって、
この人生何かが変わっちゃうとかも全然ないですしね。だから逃げちゃうんですよ。
でもみんながいてくれると、よし頑張ろうって思うじゃないですか。
その積み重ねが人生変えていくんですよね。
だから私自身もコツコツコツコツやり続けるのってあんまり得意じゃないから、
この環境を作ってみんなで進めるっていうのはすごくありがたいなって思ってます。
私が主催しているコミュニティってね、毎回そうなんですけど、本当に良い人しかいなくて優しい人しかいないんですよ。
誰かを蹴落としたりとか引っ張ったりっていう人も絶対いないですし、
たぶんある種そういうバリア張ってるんだと思うんだけど私もね。
本当にね最高の仲間たち、大好きな仲間たちしかいないので、
皆さんももしこれ聞いてくださっている中でね、
自分とつながってもっと自分らしい人生を選択していきたいんだとかね、
一日の質を上げていきたいんだとか、一緒に体を動かしていきたいけど一人だとなかなか続かないみたいな人がいたらね、
よかったらメッセージくださいね。ご案内をさせていただきます。
もう本当に誰でも大歓迎。本当に良いコミュニティなのでそこはね、すごく私も自負しております。
はい、ということで、ちょっと長くなっちゃったんだけど、
さっきね、この音声を撮る前に一本また音声撮ってたんですよ。
それが何かっていうと人生ヒストリーなんですが、
もうすごい長くなっちゃって、結構な尺になっちゃったから一回ストップして下書きに入れました。
人生いろいろありますよね。こんななんか音声で十数分で語れるものでもないんだけど、
でもこの音声配信で初めて私を知ってくださった方って、朝野真彩子って何者って思ってらっしゃるかもしれないから、
ちょっと話してみようかなって思ってるんですけどね、
ちょっと時間があるときにゆっくり撮ろうかなって思っております。
そんな中での今日のテーマは情熱なんですよ。
もともと多分情熱的で、思っていることを届ける、熱量高く届けるっていうのがすごい多分得意分野だから、
インスタライブとかでも話せるんだなって思うんだけど、
今までもね、中学時代も生徒会長とかやってね、
みんなにいろいろ届けるっていうことは過去から、子供の頃から思い返すといろいろやってたんですよね。
なんかそういうことが自分の中ですごく得意だし好きなことでもあるんだと思うんですね。
心の中に留めておくっていうことがあんまり得意じゃないから、どうしても外にアウトプットしたくなっちゃうんですよ。
アウトプットして巡らせることによってまた循環が良くなって、新しいものをまたキャッチして、
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それをまたみんなに循環してみたいな、なんかその流れが私にとってはすごく心地いいから、
今も活動の中で続けさせてもらってるんですけど、
元々そんな感じで情熱的なんですよね。
何か使命を感じると、それに向かって思いっきり走っていくっていう傾向があります。
で、発行とか調滑に関してもそうなんですよ。
昔発行に出会ったきっかけっていうのが、もう本当に昔だから、確かっていう感じなんですが、
なんかね、19年前かな、20年前かな、まだまだ私たちの世代の中では、
味噌作りとかを自分たちでやってる人が少なかった時代に、
何かね、愛読していた雑誌で味噌を作るみたいなのがあったんだと思うんですよね。
で、自分で見よう見まねで味噌作ってみたんでしょう。
で、周りでその時はね、まだ味噌教室とかやってる人いなかったから、
作り方なんてその雑誌とかを見てやるしかなかったからね、
失敗もしたんですけど、その時に、うわ、大豆が数ヶ月経つと味噌になるってどういうこと?みたいな、
なんかそう、自分の中での探求心が芽生えたんですよね。
そうやって突き詰めていくと、発行っていう学問があるのかということに気づきまして、
で、発行を学んでいくと、
あ、私高校生の頃から麹で作った甘酒、すっごい好きで飲んでたなっていう記憶も思い出し、
日本発行文化協会っていう、もう日本の発行を学ぶところの先駆けですよ。
だれだれさんが何とかやってる発行教室とかじゃなくて、
もう本当に王道の学べるところの門を叩いたんですね。
そこでもうすっかり発行の魅力にはまってしまって、
私はそこから何個もステップ、階段を登り詰めて、
日本発行文化協会の認定講師っていうのになりました。
もうね、とにかくその時は面白かったんですよ。
発行を取り入れることによって体がみるみる変わってったんですね。
体温が上がって冷え症がなくなったりとか、
すっごい体が弱いって自分で認識してたんですけど、風邪ひかなくなったりとか、
だからね、私が発行生活を始めるから家族も風邪ひかなくなって、
私自分でずっと仕事してるから穴開けらんないんですよね。
代わりがいないから。
でも穴を開けるっていう恐怖心も全くなかったりとかしてね、
子どもが風邪ひかないからとか、
あと子育てでいうと子どもがすごい安定して育った感触とかほとんどなく、
今は思うとわかるんですよ。
腸のことをその後学んだから、
あ、腸内環境が良かったんだなっていうのはすごく理解できるんだけれども、
子育てもだから比較的楽だったなって思いますね。
あとはこう、やっぱり冬になると太るとかそういうサイクルがね、私もあったんですけど、
代謝が上がったから太りにくくなったとか、
とにかくね、あとはね、すごいのがイライラしなくなった。
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結構昔は生理の前とかも超イライラしてたし、
子育ててももうキーキー言ってる時もあったけど、
腸内環境が良くなったら、すっごい穏やかになったからね、
夫婦関係もそんなに乱れることもなく、
まあいろいろありましたけど。
そんな感じでね、自分の体験の中で発酵ってすごいみたいのがあったんですよ。
だからすごいと思ったことに関しては、
私は人にはシェアせずにはいられない体質なんで、
これ伝えなきゃっていう使命感に駆られて、
発酵を伝えるっていう仕事を始めたんですね。
最初の方は楽しくて楽しくてしょうがなくて、
もう発酵マニアみたいな感じでやってましたね。
そう、クラ巡りとかもいろいろしましたしね。
まあでもそこから今19年経つわけですよ。
発酵があまりにも私の中で日常になってしまって、
もう人生の一部になりすぎてしまって、
情熱っていうよりも、なんていうのかな、
もう空気みたいなものになっちゃったんですね。
だから発酵に関して熱量高く伝えることはできるんだけれども、
熱量を上げて伝えなきゃみたいな感じになっちゃってるってことに、
最近気づいて、あ、いかんいかん、このままだったら、
なんか私は自分にある種ちょっと嘘をつきながら、
嘘でもないけどごまかしながら、
人にお伝えしていくことになるんだなってことに気づいたんですよ。
自分に全く嘘がつけない性格だから、
なんとなく発酵でお伝えするところから、
今ちょっと距離を置いてるんですけど、
でも昨日のマーケティングの会議っていうのに参加をしながら、
私何かに参加して学びながら、
自分に置き換えたらどうかっていうことを常に考えながら、
学びを深めるんですよね。
だからノートも真ん中で必ず折って、
左側は学び、右側は自分のブレイン、脳みその中を書くんですよ。
脳みその中とか、あと心の中から感じたことっていうのを右側に書くんですね。
そんなことをしている中で、
なんかね、ふとあれって、やっぱり私、
発酵自体を私がプレイヤーとして教えるっていうことには、
そこまで、もう昔の情熱ほどは湧かないけれど、
でもそれを、私じゃなくってリアルタイムに情熱が湧く人に、
バトンを渡すっていうことは、やっぱり熱量高くできるなって思ったんですよ。
なんでかっていうと、人を応援するっていうのもすごく好きだし、
やっぱりこの日本を良くしたいっていう思いもすごくあるし、
シーテはその世界を良くしたいっていう気持ちにもつながるんだけど、
発酵を伝えるっていうことは、もちろん日本の文化を継承するっていうことにもつながりますけれども、
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日本全体のパワーアップにもなるって、
いまだに、いまだにね、すごい黙っちゃった。
いまだにめちゃくちゃ信じてるんですよ。
発酵を伝えるっていうことはね、私が体感したように、
町内環境がグンと良くなるんですよ。
町内環境が良くなると、一人一人の幸福度が上がっていくっていうこともあるし、
活力が湧いてくるから、やりたいことをやれる自分に変わっていくんですね。
だから夢を描いて、その夢に向かっていくエネルギーがめちゃくちゃ湧いていくんですよ。
そしてイライラもしないから、思考がクリアにもなっていくし、
良いことしかないんですよ。
そんな良いことしか起こらない発酵が日本にもっともっと広がっていったら、
この日本の力アップするじゃないですか。
パワーアップしますよね。
そこを思うとワクワクするなって思って。
ただ私自身がプレイヤーとして発酵を教えるっていうのは、
もう19年とかやってきていてね、
そう、のべ人数でいくと本当に何万人だと思うんですよ。
そういう人たちに伝えてきたということで、ある種そこには情熱が湧かなくなっている。
でもそういう人たちを育てて、そういう人たちを応援したいという気持ちは、
いまだに情熱的にね、熱量高くできるなって思いました。
ただその方法、ハウトゥーっていうのが、今現在ずっと考えているんだけど、
なんかしっくりくるものがないんですよね。
格好いこみとかもしたくないんですよ、私。
よくあるじゃない、この教会はこういうルールがあってみたいな。
もうすごいルールがんじがらめで、ここは言ってもいいけどここはダメみたいなね。
過去私もそういうところにちょっと片足突っ込んじゃって、
すっごい嫌な思いをしたことがあるんですよ。
人って、人それぞれ自由じゃないですか。
強みも魅力もそれぞれだと思うから、そこにね、なんかこうルールで囲い込むみたいなことって、
本当にその人の良さを消してしまうと思っているからやりたくないんですよね。
だから独自のスタイルというか、独自の形っていうのを作っていきたいなと思っているから、
ちょっと時間かかっちゃってるの。
でも継承したいって思っている人たちももう育っているし、継承したいって言ってくれている人たちもいるんですね。
だからそこは諦めずにちょっとね、進めていきたいなっていうのを昨日改めて思いました。
私だけのね、脳とか経験ではそこはやっぱり構築できないから、
そういったことを先に進めていらっしゃる方々のアドバイスとかも聞きながらね、進めて実現させていきたいなってすごい思ってて。
その人たちってね、それぞれね、すごい強みを持ちなんですよ。
お料理が大好きで、お料理作るのたまらなく上手でっていう人もいれば、
解剖学を勉強されてね、すごくロジックに人に伝えたりとか、センスよくお写真撮ったりとかすることができる人たちもいるし、
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腸にね、特化してすごい学ばれている方もいらっしゃったりとかするしね、
その料理の違う分野でね、もうプロフェッショナルな人たちもいたりとかして、
本当に彼女たちをね、私は引き上げたいなって思ってるんですよ。
それにはやっぱり大きな基盤っていうのがないといけない。
これも思い込みなのかもしれないですね。
基盤なんかなくてもできるのかもしれないけど、
でもある程度準備しておかないと彼女たちが迷子になっちゃいますよね。
そこは避けたいから。
やっぱここらでそこに一つ、ちょっと私自身も自分の時間といろんなものを投下して、
コミットしていった方がいいかなって思ったりもしております。
そんな感じでね、マーケティングを学びに行ったんだけれども、
同時進行で自分の心と対話しながら進めているので、
違う領域で、やっぱりここがこうだったのか、みたいな発見があったりもするなと思って、
昨日改めて面白いなって思いました。
でもこれもやっぱり参加するぞって決めたからこそ、出会えた自分の発見だったりもするからね。
ここからちゃんと行動に移していくっていうのはテーマですが、
皆さんもなんかちょっと気になるな、参加してみたいなって思うものがあったら、
ぜひ参加してみてください。
ということでちょっと今日は長くなっちゃった。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
何か一つでも今日のあなたの暮らしに持ち帰ってもらえたら嬉しいです。
そしてよかったらフォローしてね。また明日声でお会いしましょう。
それでは今日も自分の1日を自分らしく生きてください。
応援してます。浅沼彩子でした。
