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アツの夫婦関係学ラジオです。このラジオでは、妻との関係悩む男性向けに、夫婦関係改善のヒントになる発信をしています。
今日お話したいことは、妻との関係を改善しようとするときに、なかなか短期的には完結がしないので、とてもくじけそうになるんですよね。
嫌になっちゃう時ってあるんですよ。僕もあったんですけど、なかなか妻が、こちらに対しての冷たい態度というのも、なかなかやめてくれなかったりとか、
こちらがね、いろんなことを家事をしたり、育児をしたりとか、妻のケアを考えていろいろ行動をしているんだけども、なかなか妻からの反応がいまいちわからなかったりとか、
妻の態度というのが変わらない。果たして僕らの距離は縮まっているんだろうかと、すごく不安になる。一体これがいつまで続くんだろうかと思うんですよね。
こうなった時に、ついつい嫌になってしまったり、くじけそうになるんですが、なぜそのようになってしまうのかということと、どうしたらいいのかということを、
僕自身のことを振り返りながら、今日はお話をしたいなと思います。
まずね、妻との関係改善の努力というのが、なぜこんなにも僕らって嫌になってしまうのか、くじけそうになるのかということなんですけど、
これって考えてみれば、当然なことで、こちらに興味がない人の興味を引くことっていうのは、そもそも難しいんですよね。
向こうは、もう無理かな、ちょっと触られるのも嫌なのみたいな風になっている時に、
いやいや、もっと距離縮めようよと、こちらが歩み、距離を縮めようと努力をしていくわけなんですけど、
向こうとしてノーノーと言っているところに、こっちがグイグイと行くわけなので、向こうからしたら、街を歩いていたらすごいナンパしてくる、ナンパ男みたいな感じなんですよね。
だからもうやめてっていう風になるわけです。
こんな感じで、そもそも興味がない人から興味を持ってもらおうってこと自体結構難しいんですよ。
これかなりハードなんですよね。
もうひたすらナンパし続けて無視され続けるみたいなことに近い、苦行に近いところがあってあるんですよね。
僕、御服の販売をしていた時があるんですね。
その時も店頭ですとか、街の中の家中のインターフォンを押しまくって、アンケートを取って、住所、電話番号、お名前を聞いて、案内所を送ると。
そしてお店に来てもらって、御服を買ってもらうというような仕事をしていたんですけど、
これも一生ナンパみたいなもので無視され続けるわけですよ。
空気のように扱われたり、悪徳営業マンみたいな感じで、
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玄関に貼ってあるじゃないですか、悪徳営業お断りとか書いてありますよね。
あんな感じの扱いを受けるんですよ。
諸悪の根源名みたいな感じで、悪者名みたいな感じのことを言われたりとかもするわけで、すごい心が折れそうになる。
妻との関係改善というのはこれに近いなと思うんですよね。
向こうとしてはこちらに興味があるんだけど、こちらは何とか興味を持ってもらおうとしている。
すごいこのなくさがあるわけですよ。
このなくさがあるが上に辛いんですよね。
向こう妻としてはもういいからみたいになっていると。
そもそも大変だってことなんですよね。そもそも辛い、簡単じゃないってことなんですよ。
あとは数年前までは普通に仲が良かった二人なわけですよね、妻と夫。
突然昨日と今日で態度がガラッと変わるというわけで、ちょっとずつ変わっていくわけなんですけど、
結婚したばかりの頃とかでそんな感じじゃなかったと思うんですよね。もしくは付き合ったばかりの頃とかね。
あんなに仲が良くて愛し合っていたはずなのになぜ触れてほしくないとか、
会話を避けるように妻が夫が帰ってくるとすぐに亡くなってしまったりとか、
なぜ避けられるのか、あんなにも仲が良かったはずなのにというギャップによって心が傷つくというのがあれだと思うんですね。
あとね、こちらがすごく努力をしていると、向こうからどう見えるかは別として、
僕らとしては妻との関係を改善させるためにいろんなことを気遣ったりして行動していくんだけど、
妻の態度が一向に温かくならない、こっちは向いてくれないと。
なぜなのかと思うと、ついつい妻が浮気しているんじゃないかとか、他に良い人はいるんじゃないかとか、
自分よりもっと良い男ともしかしてできちゃってるんじゃないかとか、という悪い想像をついついしちゃうんですよね。
だけど、大体の場合は、ただこう、なんだろうな、嫌悪感というか、
触れてほしくないという気持ちは強くなっているだけであって、浮気をしているわけではないことが多いと思うんですね。
だけど、こちらに対して全然気がないから不満になってくるということだと思うんです。
どうやって関係改善の努力を続けていったらいいのかということなんですけど、
まずはですね、前に進んでいる実感をきちんと感じる必要があるなと思うんですよね。
ちゃんと妻との関係の改善の道は、自分はその道をちゃんと歩いているんだという実感を感じることができると、
疲れたりとか、意味がないんじゃないかなとか、もういいやみたいな気持ちにもならなくなってくるんですね。
その前に進んでいる実感って何なのかというと、
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例えば、今まで妻がこちらのことを全部無視していたのに無視をしなくなったとか、
今までこちらの問いかけとか言葉に対して、
ふーんとかうんとか、全然対して反応してくれなかったんだけど、
最近はいろんな言葉を向こうから返してくれるようになったりとか、笑ってくれるようになったりとか、
というのもすごい大きな進歩だと思うんですよ。
あと妻が最近元気になってきたとか、
あとは単純にいつもありがとうとか言ってくれたとか、
これを言ってくれるっていうのはすごい大きな進歩なんですよね。
今までいろんな不満を妻が夫に対して抱えていて、
すごく不満に思っていると、あんまり触れたほしくないというふうに思っている。
そのことに対して僕らがどんどん行動を変えていくと、
それに対して妻がありがとうとかってことを言ってくれたとしたら、
これはすっごいめちゃくちゃ大きな進歩なんですよね。
なので安心していいんじゃないかなと思うんですね、そこまで行ったら。
仮にそこまで行かなかったとしても、今まで妻が無視をしていたのに、
無視をしなくなったりとか、笑ってくれたりとか、言葉を返してくれたりとかするようになってきたら、
心の扉がちょっとだけ開いてきたっていう合図なんですよね。
僕もご福の販売員していたときも、
例えば店頭にお客さんがフラッと来たりとかしたときに話しかけたりするじゃないですか、
こんにちはとか言って、いろいろ話をして振っていって、
最初は全然目も合わせてくれなくて、ふーんとか言ってたんだけど、
ちらっとこっちを見て、あ、そうなの?とか言ってくれて話を始まって、
こちらに対して質問をしてくれたりとかし始めると、
心がちょっとずつ開いてきたなっていうシグナルなんですよね。
こういったことが男女関係においても結構あるわけなんですよ。
夫婦関係においてももちろんそれがあって、ちょっとずつ態度が変わってくる。
目に見えないというか、目には見えるんですけど、
そのかすかすぎてなかなかわからなかったりとかするんですけど、
確かに前に進んでいるということなので、
そういった実感をきちんと感じて、前に進んでいくことがまずは大事なのかなと思うんですね。
あとはですね、変えられるものと変えられないものってあるじゃないですか。
自分の努力で変えることができることと、変えられないことってあると思うんですね。
この変えられないことに対して、なんかうまくいかないなとか、全然変わんないなとかって思うと、
これがね、つらいんですよ。なぜなら変えられないからですよ。
自分の努力ではそうそう変えられない、絶対に変えられないこともあれば、
ものすごく時間がかかることもある。
自分の努力ですぐに短期的な効果が出ないことっていうのはすごくつらいんですね。
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なので、例えばね、妻の冷たい態度とか、こちらに対する嫌悪感というのは、
共和したで変わることじゃないんですよね。
そんな簡単には変えられないんですよ。短期的に変化は出ないもの。
なので、僕はこれ変えられないもの、短期的には変えられないものというふうに受け止めた方がいいと思うんですね。
その上でどうするかってことなんですけど、変えられることって何なのかっていうと、
妻の行動とか態度に対して、僕らがどう思うか、どう受け止めるかっていうところは変えられると思うんです。
なぜならこれは僕たちがどう思うかっていうところだからですね。
僕たちがそのことに対してどう捉えるかっていうことなので、
自分が妻の態度からそういったことをどういうふうに受け止めるかっていうだけなんですよ。
なのでそこ自体は変えられる。
変えられるものと変えられないものをきちんと分けて考えたほうがいいと思うわけなんですね。
あと、妻の冷たい態度っていうのが、なぜそういう態度を取るのかっていうことも理解して、
妄想で自分を傷つけないってことも重要なんですよ。
あと、実際に起こっていないような心配事とかで自分を傷つけない。
これは例えば妻が浮気してるんじゃないかっていう不安だったりとか、そういう不安のことなんですね。
僕の場合なんですけど、僕の場合、妻が僕のことを言ってもフンみたいな感じで無視したぞみたいな時とか、
妻が怒ってて僕のこと全然聞きたくないみたいな時が今でもたまにあるんですよ。
これってね、僕もなんでだって思ったりもするんですけど、
なんか俺が何かやっちゃって怒られちゃったのかなとかって思ったりするんですけど、
意外にそうじゃないんですよ。
これ何なのかなって思ってたら、僕が非難してると。
この人が私のことを非難してるみたいな。
妻が悪いんだみたいな風にこの人は思ってるんじゃないかとか。
っていう風にね、僕の行動とか言葉の端々からそういったことを勝手に勘違いしちゃってて、
一人で切りついちゃってるんですよね。
実際そういうわけじゃないんですよ。
僕が妻を非難してるとかってことはないんだけど、
僕の行動とか態度とかからそういう風に思ってしまってるということがあるので、
意外に妻の冷たい態度とか、
こちらに対してあまりポジティブじゃないネガティブな態度というのは、
意外に僕らが思っていることとはまた違うところに原因があったりとかするんですよね。
こういうのって聞いてみないとわからないんですよ。
なので二人の会話というのをなるべくたくさん作って、
会話の中であの時どうしたのとかっていう風に話をして、
妻が本当は何を考えていたのかということを正しく把握することは必要だなと思うんですよね。
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そうすることによって僕らは無駄に切りつかないし、
僕らが妻を無駄に切りつけることも減っていくなと思うんですよね。
あとどうやって続けるのかの最後なんですけど、
杉原健さんという方がいらっしゃって、
この方精神科で国家資格を持って働かれていた方で、
その後世界一周などをされたりとかして、
今英語講師っていう仕事をされてるんですよね。
この方の杉原健さんのノートが僕好きで毎日読んでるんですけど、
その方がノートに書かれてたんですけど、
薬物依存とかアルコール中毒になった人、
そこから立ち直った人というのはみんなある種の共通点があると。
そこから抜け出すためにはみんなある種の共通点があって、
それまでにはたった一つですと。
たった一つのものによって助けられたんですということを書いてたんですね。
このあたんだろうと思って読んでましたら、
それは仲間の存在ですというふうに言うんですね。
なかなか薬がやめられないとか、なかなかアルコールをやめられないとかっていうときに、
一緒にやめていこうとか、一緒に頑張っていこうという仲間の存在。
この仲間の存在によって自分たちは前に進んでいくことができるということを書かれていたんですね。
なるほどなと思って、確かに一緒に頑張る仲間っていうのを作ることによって、
努力とか継続っていうのは続けることができるんだろうなって思ったんですよね。
その話から続けて言うんですけど、
僕がノートのサークル機能を使って、
初の夫婦関係オンラインカウンセリングタイモツという名前で、
妻との関係に悩む方のお悩みに乗ったりとかアドバイスをさせていただいたりとかしてるんですけど、
その絵を使ってコミュニティも作りまして、
妻との関係に悩む方たち向けに一緒に励まし合ったりとか、
言わねを吐いたりとかっていうことをして、
お互いに前に進んでいこうっていうコミュニティも作ってますので、
妻との関係が悩んでいて、どうしようか悩んでいると、
なかなか一人では続けられそうにないという方はぜひご連絡をください。
僕が一緒に伴奏していきます。
はい、ということで今回は、
妻との関係改善が辛くてくじけそうなあなたへということで、
どうやったら妻との関係改善が続けられるのかということについてお話をさせていただきました。
妻との関係に悩む方の参考になれば幸いです。
はい、ということで今回もありがとうございました。
また明日お会いしましょう。さようなら。
