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アツの夫婦関係学ラジオです。このラジオでは、妻との関係に悩む男性向けに、夫婦関係改善のヒントになる発信をしています。
今日話したいことはですね、コロナが流行ってから1年以上経ってますけど、妻のストレス、母親であったり妻であったりする女性というのは、
僕ら男性よりもより強くストレスを感じやすいなってことをずっと感じてきたんですね。
今でもまだコロナって全然収まらないし、収まるどころか新しいデルタ株とか出てきて、子供への感染力が高いとか言われて、
東京は1日5000人を超えるような感染者が出ていたりとかで、全然収まる気配が1個いないわけですよね。ますます酷くなっている。
こういった状態だと、妻であり母である女性というのは、強くストレスを感じやすいなと思うんですね。
こういった現状の中で、どうやって妻のストレスを解消させていくか、減らしていくかということについて、
今日も話をしてみたいなと思います。
なんでこのコロナ禍における妻のストレスを減らすことが重要なのかということなんですけど、
今の日常生活の中での一番のストレスというのが、コロナによるものだと思うんですね。
ストレスが多ければ多いほど、夫婦関係があまり良くない場合というのは、
夫に当たりやすくなってしまったりとか、お互いに別れ合えなかったりしてしまうということが起こりやすいと思うんですね。
夫婦関係が良ければ、一緒に今の状況をどうやって生き抜いていくかということを協力していけるんですけど、
仲が悪いとお互いに思っていることを言い合えなかったりとか、もしくは言ったとしても素直に受け取れなかったりとかするので、
二人がこの先どうしていったらいいかということを考えづらいんですよね。
これはアドラーシー二学で言う、悪いあなた、かわいそうな私という二面しか二人は見ていないと。
だけどこれは実は三角柱になっていて、もう一個の面があるのと。
悪いあなたとかわいそうな私、この二つしか乗じていない夫婦、二人なんだけど、
この三角柱をくるっとひっくり返すと、そこにはこれからどうするかという言葉が書いてあるんですね。
まさにこれなんですよね。これからどうするかということを考えないと、夫婦関係が改善していかないなと思うんですよ。
そのためにも、今のコロナ禍における妻のストレスを減らしていくことが、
僕ら夫にとっては重要な責務というか役目なのかなと思っているんですね。
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具体的に、コロナ禍における妻のストレスとは一体何なのかということなんですけど、
まずは、僕もそうだし、僕の妻もそうなんですけど、
ファミリー感染の恐怖というのがすごく強いんですよね。
ツイッターとかを追っているとすごく気分がめいってくるんですけど、
子どもがいる家庭で感染してしまうと、えらいことになるんですよね。
知り合いとかでもいるんですけど、子ども2人とも感染で、自分も感染。
妻も感染をしていて、子どもはそこまで症状は重くならなかったんだけど、
大人2人とも症状が重くなってしまって、自分たちの世話すらできないように
子どもの世話をしなければならないと。
だけど誰か手伝いに来てもらうわけでもいかない。
この場合は、家の中で全員いたんですけど、ホテルで隠れていて、
療養していたんですけど、誰かに助けてもらうこともできずに、
家から出ることもできない状態で14日間とかいなきゃならない。
というのはもう地獄ですよね、子どもがいる家庭で。
よく子どもがいない人たちがマスクを外して喋ったりとか、
ワクチンの副反応が結構強くて、コロナになったほうが
まだマシだったんじゃないかという人も結構いるんですけど、
子どもがいない人たちは、インディストは別に一人だから、
一人で部屋で苦しんでいればそれでいいんですけど、
子どもがいて僕らってもう守るべき命があるわけですよね。
それをマスクを外して喋ったりとか、ワクチンの副反応が結構強くて
それってすごく重いじゃないですか。
だから余計感染には気をつかなきゃならないんですよね。
この感染の恐怖であったりとか注意力っていうのは、
男性よりも女性の方がより強いなと思うんですよ。
僕もそうなんですよね。
僕よりも全然妻の方がすごく気をつけているし、
いろいろ僕も言われるんですけど、
多分子どものことを考えているのが妻の方が強いからだなと思うんですよ。
やっぱり妻の方が自分の子どもたちのことをより考えているし、
いざそうなったらどうなるかということをすごく真剣に考えている。
自分ごと化して考えているんですよね。
僕にとってもそれは大きな自分ごとではあるんですけど、
多分僕は妻ほど意識が強く持てていないんですよね。
多分甘いところが僕はあって。
だからそういうところの意識の差も結構出ていると思うんですよね。
多分これって他の家庭でも結構多いんじゃないかと思うんですよね。
妻の方がよりウイルス、コロナに対する注意力とか恐怖感というのが強く感じている。
だけど夫はそこまでじゃないと。
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この温度差によって夫婦喧嘩が起こってしまうというパターン。
これ結構今続出しているんじゃないかなと思うんですよね。
しかも今小学生への感染がすごい増えているじゃないですか。
僕の子供が通っている小学校でも何度か3回か2回かな。
夏休み前に感染が出て休校になったりもしていて。
あと保育園でも出ましたね。
保育園でも感染者が出て保健が一日休みになったりとかしていて。
これ去年まではこんなに多くなかったなと思っていて。
子供に対する感染力というのがデルタ株はすごく強いらしいんですよね。
感染力が高い。
空気中にウイルスが残りやすいらしくてより感染しやすいそうなんですよね。
子供の今夏休みですけど部活とかで感染が広がっているって話もよく出てますよね。
こういった情報が特にツイッターとか見てるとすっごい出てくるんですよ。
新生児が死亡したとか若い子供が亡くなったとか。
ニュースを見るとますます怖くなるわけですよ。
これがもうファミリー感染の恐怖ですよね。
もう一つはどこにも出かけられないストレスっていうのもあるんですよね。
感染するのは確かに怖い。
感染するのは怖いからもう出ないようにしようとなるんだけど。
出なきゃ出ないでまたこれもストレスなんですよ。
ずっと家にいると子供も家にいますから全然気持ちが休まないんですよね。
わーわーきゃーきゃーうちも3人男の子なんでわーわーきゃーきゃー。
すごいんですよ。
もう元気いっぱいすぎてノイローゼになりそうなぐらいなんですけど。
これもまた大きなストレスで。
じゃあどこに行ったらいいんだっていうのもあるわけですよ。
出かけたい場所って限られてますから。
行きたいどこに行けないストレスですよね。
コロナがなければあそこ行けたここ行けたってあるんだけど
コロナだからどこにも行けない。
行きたいとこに行けないっていうストレスが
これは思えば思うほど強くなってきますよね。
最後がネットで情報を追ってしまうことによって
恐怖が倍増するっていうのがあるんですよね。
これは僕もそうなんですけど
特にツイッターエースはあれよくないんですけど
亡くなったとかね、妊婦が亡くなったとか
新成人が亡くなったとか
ニュースを見るとね、もうなんか自分もそうなるんじゃないかって
すごく怖くなっちゃうんですよ。
それによって余計ストレスを感じやすくなる。
これは恐怖がどんどん倍増していくんですよね。
さっきも言ったように男性、夫よりも妻の方が
そういう気持ちが強い。
それに対する感受性が強いなって僕感じてて
そこの温度差があればあるほど
喧嘩になりやすいので
できるだけ、僕も今色々と調べてはいるんですけど
今流行っているデルタ株っていうのが
どういうウイルスなのか
デルタ株っていうのは
今流行っているデルタ株っていうのが
どういうウイルスなのか
これから出てくる他の国とかに出てきつつある
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他のなんとか株って言われるようなウイルスは
どういったものなのかとか
あとアメリカで3回目のワクチンの接種を始めるうちに
ニュースもありましたよね。
3回目のワクチン接種というのが必要なのかとか
今1回目、2回目とかもですが
まだ僕も打ててないんですけど
9月に打つんですけど
打てない中でどういう行動をしたらいいのかとか
外国の情報はどうなっているのかとか
アメリカが3回目のワクチンを打つということで
まだワクチンを入手できていない国との間で
いろんな議論が巻き起こっていますけど
WHOはやめてほしいとか言っているとか
アメリカは自分たちの国が3回目打つと同時に
他の国もワクチンができるような風に目立つとか
言ってたりするんですけど
こういったふうにいろんなニュースを集めることも
今大事なのかと思って調べ始めているところなんですよね
どうやってコロナ禍における妻のストレスを減らすのか
解消させるのかということなんですけど
実際にうちがやっているのは
感染率の低い場所
出かけるときは低い場所に行くということで
いろいろキャンセルしちゃっているんですけど
今回も今年も帰省をやめたんですよね
実家に帰るのをやめまして
あと人の少ない
外に出るんだったら人の少ない公園とか
家の前で遊んだりとか庭で遊んだりとか
あとこの間行ったのは
全然人があまりいないキャンプ場があるんですけど
そこに行ったりとかっていうのをしてましたね
どこか外に行くだとしたら
何も人気のないところ
しかも屋外
を選ぶっていうことをしてました
あとは家庭で料理を楽しむってこともしていて
僕去年もやってたんですけど
バジルの栽培が好きで
今年もやったんですよね
今年も株を増やしまして
たくさん栽培して
ジェノベールソースを作って
ジェノベールパスタを作ったりとか
他にいろんな料理を作ったりとか
お酒のつまみになるんで
クラッカーに塗って2人で食べたりとか
っていうことをやって楽しんだりとかしてるんですよね
あとデザート作りが最近僕好きで
バナナプリングっていう料理が
結構簡単に作れたんですよね
子供が食べなくて
バナナが残っちゃって
2本ぐらい残っちゃうんですよ
黒いポツポツがどんどん増えてきて
めっちゃ柔らかくなるんですよね
柔らかくなって子供が食べようとすると
ポロッとしたらやーって鳴いたりするんですよ
しかも黒点が増えすぎると
子供たちが嫌がって食べなかったりするんで
あの処理に困ってたんで
どうしようかと思ったら
バナナプリングをね
お猿のジョージってアニメで見つけて
これ簡単そうだなってことを調べたら
結構簡単にできたんですよね
食パン使うパターンと
カスタードクリーム使うパターンとか
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いろんなパターンあるんですけど
最初は食パン使うパターンで作って
結構簡単にできましたね
次はクラッカーを砕いて
生地にして
カスタードクリームを作るんですけど
これがちょっとめんどくさかったんですけど
でもできなくはなかったんで
またやろうかなと思ったんですよね
こうやって料理を楽しむっていうのも
一つのストレス解消になるなと思いました
あとは勉強を始めるっていうことで
うちのツムがやってるのが
外国語の習得
具体的には韓国語を勉強してまして
ドゥオリンゴってアプリがあるんで
語学学習アプリなんですけど
ドゥオリンゴってやつがありまして
日本語バージョンだと
英語と韓国語、中国語
確か3つかな?
習えるんですよね
ゲームみたいなんですよ
スマホゲームみたいな感じで
すごい面白くてやりやすいんですよね
それの韓国語バージョンを
ツムはずっとやってます
多分何ヶ月間
半年以上やってるのかな
すごいやってて
全部クリアしたんですよ
全部クリアして
またもう1回やってるんですよ
あとNetflixで韓国ドラマをよく見てて
セリフがよくわかるようになってきた
って言ってましたね
まだスペイキングとかはやってないんですけど
結構ニスリングができるようになったみたいで
意味がわかるようになってるみたいで
すごいなと思って見てました
これもストレス解消になってるみたいなんですよね
ただスマホゲームやってるだけだと
罪の意識ってあるじゃないですか
ストレス感があるんだけど
勉強になってるってことで
罪の意識はないし楽しいし
韓国語ドラマは見ててもわかるし
っていうので
結構ストレス解消になってるみたいです
こんなとこかなって今僕は思ってて
感染率が低い場所に
出かけるんだったら感染率が低い場所
屋外で人気がないとこ
あとは家庭料理を楽しんだりとか
そこを勉強を始めるってことで
ストレスを解消させる
っていうのが
いいのかなと思ってるんですけど
もっと他にこういうことやってますとかあれば
ぜひ教えてください
大事なことは
このコロナ禍において
夫婦間での
コロナに対する考え方とか
向き合い方というのに
差が出てくると
喧嘩になりやすい
夫婦喧嘩になりやすいな
と思うんですよね
そうそう
さっきも言った通りなんですけど
妻の方が女性の方が
母親の方がより
この家庭でもし感染したらどうなるか
っていうことへの危機感が
すごく強いんですよ
僕は男性よりも
僕は男性はその危機感が
妻よりも低いがために
日々の行動に対する
選択というのが変わってくるわけですよね
なんでそれやったの
っていうことを言われたりとか
なるわけですよ
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例えば外から帰ってきたら
すぐにシャワーを浴びてほしいとか
言われるんですけど
別にそんなすぐじゃなくてもいいじゃん
と思っちゃったりするんだけど
そこがお互いに持っている意識感の
違いなんだなと思うんですよね
完璧に一致させることは
できないと思うんですけど
できるだけ情報を一緒に集めて
過剰に反応しすぎている場合は
適切なエビデンスの下に
説明をして
お互いの行動を
一緒に進めていく
あとはどうしても
そうは言っても心が納得できない
という場合もあると思うんですよ
そういう時には
心に寄り添ってあげて
そこをやりすぎだなと思うかもしれないけど
そこの気持ちに寄り添ってあげるだけでも
僕はいいかなと思うんですよね
そうやってやることで
不要ないさかいというのは
減っていくんじゃないかなと思います
ということで
今日はコロナ禍における
いつものストレスを
どうやって解消させるか
解消させるかということについて
お話をさせていただきました
妻との関係に悩む方の
参考になれば幸いです
質問箱の方で
夫婦関係に関するご相談を
男女問わず受け付けております
こちらもぜひご利用ください
放送の説明欄にリンク貼っておきます
あと妻との関係に今まさに悩んでいて
本気でどうにかしたいと思う方
ノートのサークル機能を使って
妻との関係に悩む男性向けに
アドバイスをさせていただいています
ズームとかメールなどで
やり取りをしていまして
僕自身も妻との関係が悪化して
そこから何とか改善できたんですけど
そういった経験をもとに
今まさに同じように
かつては僕と同じように悩んでいる方に
伴奏をしながら
夫婦関係が改善できるように
していきたいなと思っています
こちらも放送の説明欄に
リンクが貼ってありますので
ぜひご利用ください
ということで
今回も最後までありがとうございました
また明日お会いしましょう
さようなら
