40代の選びなおしサポーター
会社員22年 → 45歳で独立｜2児の母
インスタ11.5万フォロワー｜OLあがり料理家
🎁 動けない原因がわかる無料診断（3分）
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📷 インスタ｜暮らしとごはん
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【自己紹介】
▶ 金融系の会社員を22年 → 45歳で独立
▶ 料理家として発信しながら、40代の働き方と自己理解を発信
変われないのは、意志が弱いからじゃなくて
誰かの正解を探しているからだと思うんです。
自分を後回しにしてきた40代が、
暮らしと働き方を選びなおすための朝10分。
完成した話より、試行錯誤している途中の話をします。
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【よく聴かれている配信】
▶朝、もっと近くで話したくてここに来ました。
https://stand.fm/episodes/6a35b952dd5b059d20ff7158
▶「あなただからできたんでしょ」にお答えします。
https://stand.fm/episodes/6a6a678d6f9307e36d04bc44
番組の魅力・推薦
#012 私がスタエフを配信できなくなっていた理由と抜け出し方
しばらく音声配信をお休みしていた理由と、これからの発信についてお話ししました。 「何を話せば価値提供になるのか分からない」 そんな迷いから配信が止まっていました。 でも考え続けた結果、私が話すべきなのは「正解」ではなく、 22年間会社員だった私が人生を選び直し、レシピ発信から新しい挑戦へ進んできたリアルな過程だと気づきました。 これからは完璧を目指すのではなく、まずは毎日発信。 アウトプットを積み重ねながらPDCAを回し、自分らしい音声配信を育てていきます。 同じように「発信したいけど何を話せばいいか分からない」と悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。🌿 五十嵐花凛さんから受ける公開コンサルは 7/30（木）12時〜 花凛さんのチャンネルです🙌 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 わたしも楽しみですー🥰 #アラフォーワーママ #再出発
#010 床磨きから見えた、自己犠牲の理由
朝活コミュニティで、 「床磨きをやってみた、気持ちよかった」→「福掃除って言うんですよ」 こんな温かい循環が、わたし抜きで勝手に生まれていました。 これを見て気づいた話。 「やりたいことが見つからない」って、 本当は"やってみたい"の声が聞こえなくなってるだけかもしれない。 役割から一回降りる余白があれば、小さな声はちゃんと聞こえてくる。 朝の時間から見えた、自己理解の入口の話です。 こんな方に聞いてほしい - やりたいことが見つからない - 何が好きだったのか、もう分からない - 毎日、役割をこなすだけで終わっていく #朝活 #自己犠牲 #コミュニティ
#007 上半期、なんも変わってない…って思った方へ
気づけばもう7月。年初に「今年こんな風に過ごしたいな」って思ってたこと、着々と進んでる感じありますか？ 私は2つ掲げてた目標（年収1,000万・自己理解講座を出す）が、どっちも着地見えてきました。その振り返りと、「もし何にも変わってない」って思っちゃった方に向けて、今日から始めた無料の朝活コミュニティのお誘いです 。 朝いつもより30分だけ早く起きる。それだけで歯車がかみ合い出す理由、話してます。 ▼朝活コミュニティ（LINEオープンチャット・7月トライアル・匿名OK） ▶︎ [URL] オープンチャット「月額0円コミュニティ・朝活×捨てる暮らし」 https://line.me/ti/g2/r3pD3v4DOG9SlKQgGc75SOLaz3IKrfXG5Fy4lQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
#006 夫が突然ゴミ出しするようになった理由
夫婦関係がギスギスして、「もっと察してよ」「もっと手伝ってよ」って思ってた私が、夫を変えようとするのをやめた話。 22年勤めた会社を辞めて、自分の人生を選び直したら、なぜか夫の方が勝手に変わっていった。朝起きたらゴミ出しも片付けも終わってる、そんな光景が日常になった理由を話してます。 「自分を優先する＝家族を犠牲にする」って思い込んでる方に、聴いてほしい10分です。
#005 チャンスの女神は前髪しかないって本当だよね
昨日、たまたま開いた携帯の向こうで「人気枠が一瞬で開放される」現場に居合わせた話から始めます。 考える前に手が動いて、私はその枠を勝ち取りました。 でも、ふと思ったんです。私、瞬発力は昔からある方なのに会社を辞めるって決断だけは何年もできなかった。 これって、なんでだろう？ そこで気づいた、「前髪を掴む筋肉」と「現状を捨てる筋肉」は、まったくの別物だっていう話。 「自分は決断力がない」って自分を責めてる方、もしかしたら鍛える筋肉を間違えてるかもしれません。今日は、その二つの筋肉の鍛え方を、私の体験を交えながらお話しします。
#004 イーロンマスクもホリエモンもキンコン西野も朝活やってるってよ！
私のInstagramは💁♀️ https://www.instagram.com/asuka_navi?igsh=MXE0cXZkYWxudjE3Ng%3D%3D&utm_source=qr #朝活 #朝活コミュニティ
#003 習慣化の落とし穴。悪い習慣ほど勝手に定着するってハナシ
「やめたいのにやめられない」って、自分の意志のせいだと思ってませんか？ 在宅勤務になってから、コーヒーとお菓子が止まらなくなった私。 気づいたんです。悪い習慣のほうが、良い習慣より圧倒的に定着しやすいって。 今日はその仕組みと、書き換えるたった一つのコツの話。
#002「お金払いたいぐらい感謝してます」って走り寄ってきてくれた話
自分の人生を選び直した私が、自分を後回しにしている40代ワーママへ、朝10分で送るラジオ。 今日は、ちょっと嬉しかった話。 先日、札幌の異業種交流会で前回隣だった女性に「お金払いたいぐらい感謝してます」って走り寄ってきてもらえた出来事から、「自分が思ってる以上に、人は人に影響を与えられてるかもしれない」と感じた話をしています。 「私には何もない」って思ってる方、SNSで発信してても反応がもらえなくて悶々としてる方、誰かの役に立てている実感がほしい方に届いたら嬉しいです。 小さな一歩から始めてほしい、そんな1本です。 #40代ワーママ #人生再設計 #朝活 #自分を後回しにしない #小さな一歩
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