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おはようございます。あすかです。自分の人生を選び直した私から、自分を後回しにしている40代ワーママへ、朝10分のラジオ。
今日のテーマは、「朝活コミュニティ開始しました。」っていうお話になります。
今日7月1日なので、2026年半年経ってしまいましたということで、皆さん年初に、おそらく今年1年こんな風に過ごしたいなって、
ぼんやりでもね、考えた方多いんじゃないかなと思うんですけれども、どうですか?その自分に向かって着々と進んでいる感じしますか?
私ちょっとこの音声配信撮り終わったら、6月の振り返りと上半期の振り返りやろうと思ってるんですけど、体感としては結構進んだなっていう感じがあります。
私はですね、毎日見るノーションっていうページみたいなところが、自分のことをまとめているページがあるんですけど、そこに今年のテーマを2つ掲げていて、
1つ目は年収1000万を達成することっていうことと、2つ目は自己理解の講座を出すことっていうのを掲げてるんです。
この自己理解の講座を出すことっていうのは、2月までにってなってたんですよね。
というのも、この自己理解の講座って去年からずっと着想を重ねていて、でも出せなかったんですよ、実は。
これじゃない、これじゃないっていうのを繰り返していて、商品設計ができなくて、ずっと自分の中でも納得いくサポートとか商品とかができなかったので、世に出すことができなくて、
本当は1月のその1月1日とか3日とかに考えたと思うんですけど、それを考えている時には、もう2月にはそれを世に出すって、
考え込んでてもしょうがないから世に出すっていうのを決めてたんですけど、やっぱりその時は自分で納得できなかったので出せなかったんですよね。
でも今、音声配信でお伝えしている通り、サポート、モニターさん迎えてサポートさせていただいているっていう形で、
本当にモニターさんがいることで、より自分の商品の解像度、こういうふうにしたら人にはこう伝わるんだとか、こういうフェーズの方はこういうことで悩んでるんだとかっていうのが、
すごい解像度が高くなって、やっぱり商品がどんどんどんどん良いものになっていってるっていう実感がありますね。
なのですごく前に進んでいる。2月までに出すっていうのは達成できなかったけど、とりあえず上半期中にモニター募集ではありますけど、
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一旦商品として出してお金をいただくっていうところまで行けたので、もう大大大万歳で、今すごく商品がどんどんどんどん良くなっていってるっていう感覚があるので、
そこの自分が年初に掲げた自己理解講座を出すっていうところはもうクリアしたかなって思っていて、
その年収1000万っていうところはおそらくクリアできますね。上半期の収入出たんですけれども、クリアできるだろうなっていう収益上がったので、
年収1000万っていうところには当然上半期なので届いてないんですけど、着実にいけてるなっていう感じなので、
ここからちょっと年収に関しては、もしかしたら少し情報修正してもいいかもしれないし、
自己理解のところに関しては、世に出すっていうところよりも、今後どれくらいの人をそれで導いてあげられるかみたいなところを目標にしてもいいのかなっていうふうに思ってるところなんですが、
皆さんはどうですかね。どんな感じで進んでますかっていうところで、もし何にも変わってないっていうふうに思っちゃった方は、
ぜひ今日から私、無料の朝勝コミュニティをオープンチャットの方で始めているので、ぜひそこにご参加いただいて、朝いつも起きてる時間より30分だけ早く起きるっていうのをやってみていただきたいなと思います。
その30分早く起きるっていうことだけで、歯車が噛み合って回り始める可能性すごくあると思います。
朝勝の一番大きいなって思う効果は、これ何回も言ってるんですけど、やっぱり自分との約束を守れるっていうところがすごく大きいなって思うんですよね。
朝早く起きたいけど、これって結構難しいじゃないですか。やっぱり眠たいからね、睡眠欲に人間って弱い方に進んじゃうので、やっぱり睡眠欲に勝つのってすごい大変なんですけど、そこをね、そこさえできたら一個自分との約束を守ったことから朝が始まれるんですよ。
それの効力たるやね、すごいんですよ。それがすごい自分の自己肯定感とか自己効力感みたいのをすごく上げてくれるんですよね。
かつ30分時間ができるじゃないですか。今までだったら寝てた時間にやれることができてくるんですよね。
私がお勧めしているのは、その時間の5分とかを使って、今日やることっていうのを整理して優先順位をつけるっていうのがすごくその日の1日を過ごすのにはいいんじゃないかなって思ってるんですけど、私はそれをやり始めてからすごく仕事が効率的に終わるようになりました。
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朝の段階で自分のやらなきゃいけないタスクを洗い出して優先順位までつける。そしたらそれを上からどんどんどんどん潰していけばいい話なので、すごくね脳の負担が軽くなりますね。
なんかやらなきゃいけないことってわーままってすっごいたくさんあると思うんですよね。だからなんか、なんかこうあれもやらなきゃこれもやらなきゃみたいな感じで、頭の中がすごいとっちらかってるような感覚があったんですよ。
特にこういうふうにフリーランスになってからやらなきゃいけないことがないっていう状態が全くないので、なんかあれもやらなきゃこれもやらなきゃってすごい頭の片隅にあって、あのーもやもやしてる。
で、人間の脳みそっていろんなタスクを平行して走らせてるように感じるけども、1回1回切り替えてるんですって。だから結局のところその一瞬一瞬はシングルタスクでしかないらしいんですよ。
なのでそのシングルタスクシングルタスクシングルタスクっていうのをやるために1回1回脳みそを切り替えてるんですって。それってすごい脳疲労、すごい脳みそを使ってると思いませんか。なのでそれがなんかあっち行ったりこっち行ったりみたいな感じになるとやっぱなんかどっちつかずで成果も出ないっていう感じになっちゃってたって自分で体感もあるんですよね。
なのでそれを朝の時点でこれとこれとこれをこの順番でやるってもう洗い出せたら本当にそれを1個1個タスクを潰していくだけになるのですごくね負担が軽くなりますね。そしてやっぱりタスクの消化も早くなりました。
なので朝30分だけ早く30分じゃなくてもいいよね。15分早く起きるだけでもこれできると思うんですよね。なのでそれをやってみるっていうことをすごくお勧めしたくて。でもやっぱりさっきも言った通り朝早く起きるって結構辛いんですよ。
なので一人でやってたらねやっぱりリタイアしちゃうことが多いと思うのでそんな時こそ環境で強制的にやるっていうのがすごく効果的だと思うので無料なのでねこのオープンチャットの朝活コミュニティぜひね参加していただきたいと思います。
何時に起きなきゃいけないとか全然決めてなくて朝起きたら挨拶して今日やること。人によってはねその朝活中にやりたいことっていうのをね出してくれてますね。朝起きたら瞑想してストレッチするとかヨガするとか人によってはちょっと洗面所をきれいにするとかなんかそんな感じで書き出してくれてる方いますね。
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私はねあのさっき言った通りの今日1日やりたいことのタスクを出して優先順位まで書いて投稿してるんですけどやってねって言ってるのはそれだけでその後起きた後の時間を好きに使ってくれていいですよ。
でもなんか一緒に朝つらい中起きて自分のために時間を使っている仲間がいるっていうのはねやっぱり心強いしもうすでに何名からメッセージいただいてるんですけどすごい楽しいしやっぱり人が見られてるかもしれないと思ったらやる気になる。
で朝早く起きるためにはちょっとね夜遅く起きて遅くまで起きてたら朝やっぱり早く起きられないので少し早く寝るっていうふうにしたほうが良くってこれも私すごい体感であるんですけど睡眠ってすっごい重要で睡眠をねちゃんと取るとねお肌とかも綺麗になるし食欲も変な食欲も抑えられるしいいことしかないんですよ。
なのでねぜひちょっと神ハンキー毎日だったなって思う方はこの朝勝コミュニティ足を踏み入れていただければと思います。
はいお待ちしてます。
よし次は金曜日だね。
じゃあねまたねバイバイ。
