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おはようございます、あさひです。
このチャンネルでは、ADHD当事者でうつ病診断も受けている僕が、
営業職としてどのように働いているかを発信しています。
いや、マルチタスク、誰かうまくやる方法を教えてほしい。
分かってるんですけど、やっぱね、基本はやらないですよ、マルチタスクなんてね。
同時進行で物事を進めたりはしないですけど、突発的になることありますよね。
この前、マジで泣きそうになった出来事がありまして、
全然レベルは低いんですけど、普通の人にとっては。
僕にとっては、マジ無理っていう瞬間、これ以上は無理っていう瞬間がありまして、
事務所で、会社で普通にデスクワークしてたんですね。
その当時は、事務職さんが取り込み中で手が塞がってて、
来客が来て、来客があり、僕がちょっと対応したんですね。
対応して、要はピンポンが鳴ったんで対応して、
その人がオフィスに入ってくるというタイミングで、電話が鳴ったんですね。
電話が鳴って、要は自分の人が出られないから代わりに僕が出るわけですよ。
出て、自分の方に代わってくださいってなったんですけど、
手が塞がってるんで、後で折り返して大丈夫でしょうかという受け答えをして、
いいですよとなったんで、後で取り継げばいいという話ですね。
でも今、今にも来客がオフィスに顔を出そうとしている。
もうすぐ来る。そして今電話があった。
もうこの2つで僕はパンクしそうです。
なんてキャパが狭い。キャパが小さい。
これ本当に残念な話なんですけど、2個案件が同時に降ってきた時点で結構パニックですね。
この2つだったから、すぐ事務の方も手が空いたんで、
今これが来ます、この人が来ますと。
それから電話があったんで、後で掛けてくださいというのを伝えて何とかなったんですけど、
これはマジでメモればいいんですよね。
メモすればいいんですけど、今たまたま人が来るっていうのだったから、
来るから絶対分かるんですけど、
これがあれやっといてっていう話だったら絶対忘れるんですよね。
メモしてる間にやべえ何だったっけってなっちゃったり、
最悪メモしてる間にもう1個のことを忘れ去っちゃうんですよね。
これ分かりますかね。分かんないですよね。きっと普通の人はね。
ワーキングメモリーがちっちゃいのか、
でもこの辺は臨床試験受けてワーキングメモリーは普通だったんで、
多分大丈夫なはずなんですけど、
何かを覚えながら、頭の片隅に留めながら何かを作業するっていうのが本当にできなくて、
あれやらないと、そしてこれもやらないとっていうのが同時に2つ3つ起きた時に、
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もちろんメモるんですけど、メモってる間に1つか2つこぼれ落ちるんですよ。
だからメモしきれないで、忘却の彼方に消え失せるっていう感じで、
本当にもう二度と思い出せないこともありますね。
思い出した時には怒られる瞬間みたいなのがちょこちょこあるんですよね。
あ、やべえ忘れてたっていうのがね。
だから同時に話しかけてくれるなっていう話なんですけど、そうはいかないですね。
だから料理とか本当難しいですよね。
何かをしながら、卵を焼きながら何かを準備するみたいな、
ああいうのは本当にできないですね。パニックですね。
何かをやったら何かを忘れてしまうんで。
でも僕多分ADHDの中では技増しなほうなんじゃないかなと思ってて、
本当に苦手な人は話を聞きながらメモ取れないって言いますよね。
メモ取れないんだよ。メモ取ればいいのわかってるけど話聞きながらメモ取れないから、
話一回ストップしてっていう感じ。
今メモるからちょっと話ストップ。
メモったらまた話し続けてっていう感じにしないとメモ取れない人もいると思うんで、
それから比べたらまだメモはできるかなっていうふうには思いますけど、
でも本当得意ではないですね。
その辺はどうにかしたいけどどうにもならないですね、こればっかりは。
何かをしながら何かをするっていうのがかなり苦手。
これはしょうがない、そういうものだから。
その代わり何かをしながらいろんなことを考えちゃったりして、
目の前のことがほろそかになりますけど、
その代わり妄想をいっぱいしてるんで、
多分そういうところでいろんなアイディアが浮かんできたりするんだろうなって思いますからね。
だから過集中してるか注意三万かの二極化ですよね、ADHDの頭の中って。
周りの人に呼ばれても反応しないぐらいすごい没頭して何かに集中してるときもあるし、
目の前のことやってるつもりでも頭では別なこと考えてて、
目の前のことがすごいおろそかなったりすることも日常茶飯事なんで、
これは本当に制御するのが難しいですよね。
っていう感じでこれとうまく付き合っていかなきゃいけないんで、
そこは憂いでもしょうがないんで、うまく。
今はこれをやる、これをやるっていう、それ以外のものは目に入らないようにしてやっていくしかないです、こればっかりはね。
何かが同時にいろんな案件が降ってきたときには、ちょっと待ってっていう他ないですね。
あれ苦手じゃないですかね。
飲食店とかで注文を取るとき、お客さんがグループで来たときとかって、
例えば4人グループで来たときにラーメン屋さんだったら塩ラーメン一つ、味噌ラーメン一つ、醤油ラーメン一つって
立て続けに言われたらちょっと待ってくださいって言われますよね。
同時に処理できないんで、頭で覚えておきながらメモると必ず失敗するんで、
大体ね、復唱すればいいんですけど、そういうのもね、すごい苦手ですよね、レストランとかね。
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大体ね、今は電子で注文するからいい工事性になったなって思いますけど、
そういうのは苦手でしょうね、ADHDはね。
だから一個ずつ、もうシングルタスクで。
シングルタスクっていう本が、ビジネス書があるぐらいシングルタスクは、
ADHDじゃなくても有効なお勧め方、物事のお勧め方だと思うんで、
これをちょっとね、極めていけばうまく生き残れるかもしれないですね。
いろいろそういう、ちょっと諸誠実じゃないですけど、
身の回りのタスクと向き合うためには、もう一個一個シングルタスクにして戦っていくのが一番いいんじゃないかなという風に思いますんで、
それを理想として、その理想通りにはいかないですけど、
それを目指してやっていくことが、やっぱり進歩につながるんじゃないかなと思って、
その辺頑張ってやっていきましょう。
シングルタスクで今日も頑張っていきます。
ではまた。
