会社員歴20年｜元ワーカホリック
「頑張れば報われる」を信じて、 仕事も家のことも抱え込んできました。
でも気づけば、
■有休が取れない…
■休んでも落ち着かない…
■自分の時間あるようで無い…
そんな毎日。
今は、
💎有休100％消化
💎定時退社
💎ひとり時間
を楽しみながら会社員を続けています。
このチャンネルでは、
仕事も家族も大切にしながら、 自分を後回しにしない働き方を発信しています。
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番組の魅力・推薦
イラついた10分後に思ったこと
そんなもんです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 こっそり【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
【子育て】息子に取り憑いていた●●
なったことありますか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 こっそり【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
コレをやればもう大丈夫！の沼…
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グチだけじゃ何も変わらないぞ
そんな時こそ自分はどうしたい？って考えてみて。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 こっそり【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
誰もがみんな居るだけでいい存在
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受け継がれない家事の仕方
ホントにただただ疑問なの… でも細かいなぁ、我ながら… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 こっそり【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
【OneF】始めてみることの大切さ
最初の一歩がいちばんコワい #ワンエフ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 こっそり【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
【スワントーク26.6月】起業塾2年目アラフィフ女子のリアルビジネストーク番組
☝️聴いたよ！のｲｲﾈとﾌｫﾛｰいつもありがとうございます❣️ 💎新番組「スワントーク」配信スタート✨✨ 起業塾2年目の真那ゆみこと安葉ようこさんで語るアラフィフ女性のリアルトーク番組！毎月第2月曜朝6：15に配信🙌 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:58 定期番組を継続するために決めるべきこと 3:53 5月もあっという間！GWどうでした？ 7:26 中年女性のスケジュールの立て方で注意すべき点 8:33 作業時間の捻出とスタエフ配信のストック作り 14:13 スタエフ感謝祭＆6月から始まるOneFコミュニティについて 16:19 すみらさんとリアルで会います♪ 19:26 ようこ、今秋関東でお茶会を開催予定！ 21:42 6月にふたりそれぞれ頑張りたいこと 27:49 ご自愛大切だよね ▶︎安葉ようこ【LINE公式アカウント】 開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 💎真那ゆみこさんのチャンネル 集客迷子のための音声配信はじめの一歩|まなゆみラジオ https://stand.fm/channels/640fe3db7cb02e02f5000b7d #コラボ収録 #スワントーク #コラボ収録 #スワントーク #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
会社員にちょっと飽きてきたかな〜
こんな日もある😌 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 こっそり【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 登録特典🎁 ☹️会社にとって「都合のいい人」になっていませんか？ ☑️会社依存度チェックリスト☑️ 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
で？結局、自己投資でどうなった？
ビジネスってだけじゃなかった！と思ってる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
で？何が変わった？→（反抗期息子）
私自身がラクになった。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
で？何が変わった→（パートナーシップ）
視野が狭いと分からないことがある。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
ギックリ腰はつらい…
痛みのピークは超えたので後は日常に戻していきます！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
自己肯定感が低い時に思っていたこと
何か私ダメじゃないか？って思っていた頃… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
何か面白くないんだよね…
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めざせ！有休消化100%
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スタエフ感謝祭に感謝😙
伝えたりてなかった😅かな!? #スタエフ感謝祭2026感想 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
【スワントーク26.5月】起業塾2年目アラフィフ女子のリアルビジネストーク番組
☝️聴いたよ！のｲｲﾈとﾌｫﾛｰいつもありがとうございます❣️ 💎新番組「スワントーク」配信スタート✨✨ 起業塾2年目の真那ゆみこさんと安葉ようこで語るアラフィフ女性のリアルトーク番組！毎月第2月曜朝6：15に配信🙌 ⏰タイムスタンプ⏰ 1:12 幻の番組復活！スワントークとは？ 6:55 ４月のスタエフ活動振り返り 12:40 新ブログ立ち上げたりコミュニティ募集したり 19:50 作業が遅れ気味な現実… 21:38 アラフィフ女性の体力を加味したスケジュール管理 26:00 メリハリをつけた逆算思考 30:00 ようこ、公式LINE特典作りました✨ 31:40 まなゆみ、コミュニティ募集中です♡ 💎安葉ようこのチャンネル 会社員でも、ちゃんと変われる https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4 ▶︎安葉ようこ 【LINE公式アカウント】開設しました👇️ https://lin.ee/s8c7WOE コメントや聞きたいことがあれば、連絡してくださいね🍀 💎真那ゆみこのチャンネル 集客迷子のための音声配信はじめの一歩|まなゆみラジオ https://stand.fm/channels/640fe3db7cb02e02f5000b7d ⬇️まなゆみの現在募集中のコミュニティ✨✨ 💎スタエフオンリーワンプロジェクト募集ご案内配信 https://stand.fm/episodes/69eab5c359f9e38c705d82f4 【スタエフオンリーワンプロジェクト詳細】 開催期間：6/1～8/31までの三ヶ月間 参加費：無料 募集人数：限定10名様 詳細・申込はこちらから https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/onlyoneproject #コラボ収録 #スワントーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
【スタエフ感謝祭2026】今でも信じられないのよ
今では切っても切れない存在になりました✨ありがとう！スタエフ〜🌺 次の担当者は16時20分〜 「好きにしゃべってみれ場」=すきラジ よしえ♡100人インタビュー さんです😊 チャンネルはこちら👇️ https://stand.fm/channels/5f6823eaf04555115d1dafc5 👇️スタエフ感謝祭2026タイムスケジュール https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2026 #スタエフ感謝祭2026 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
ChatGPTと話してみたら
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 会社員歴２０年。元ワーカホリック マジメに働くのを手放しました。 仕事は最小限に。 自由時間は、最大限に。 仕事をサクッと終わらせて、自分時間を愉しみたい！ そんな不真面目アラフィフ会社員のリアルを話してます。 🎙️よく聞かれている配信はコチラ🎙️ ☆50代、「一歩」踏みだしたらどうなった?? https://stand.fm/episodes/67fdcbfd57da9ae8a288cbfa ☆会社を辞める決断ができない私はダメなのか？ https://stand.fm/episodes/68e9914d41845ed437879259 ☆【思春期】子供がちゃんとしてないのに自分優先って… https://stand.fm/episodes/6809a79ad379aff06783c71b ✒️アメブロもやっています✒️ 安葉ようこ | 50代の「最初の一歩」応援 https://ameblo.jp/kikkihopper/entry-12861070951.html #50代女性 #アラフィフ #最初の一歩 #会社員 #働き方 #会社員でも自由 #有休 #思春期の子育て #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6502732a81469ca10d1c0cf4
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