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こんばんは、マジメに働くを手放したアラフィフ会社員、安葉ようこ🌺です。
今日はですね、コンプレックスの克服の仕方というか、それをちょっと考えていたので、そんな話をしようかなと思います。
もしかしたら、こういうやり方とかで、コンプレックスがなくなりはしないけど、受け入れられるようになるかもしれないなと思って、ちょっとシェアしたいなと思っています。
私はですね、自己投資をし始める3年ぐらい前までは、コンプレックスって確かにありましたよ。
もうちょっと可愛ければなとか、もうちょっと足が細ければなとか、もうちょっと背が高かったらなとか、頭が良ければなとか、みたいな感じで、いろいろ思ってはいたんだけれども、
見た目とか、そういうところでのものが多かった。性格良ければな、みたいなところもあったかもしれないけど。
だけど、自己投資っていうものを始めて、まず最初にやらされたのが、自分ができることとかをたくさん書き出せ、みたいなことだったんですよね。
そこで自分ができることっていうのをバーっとたくさん書き出していくうちに、書き出すのもすごい大変だったんだけれども、
あれ、私意外とこういうことできなかったり、そういうふうに思えなかったりとか、ちょっと人と考え方が違うんじゃないのとか、
ちょっと私の考え方おかしいんじゃないのかな、みたいなところを思い始めて、それをだんだんと自分で把握し始めたというか、
そんな感じのことを思うようになったんですよね。
で、私のここがダメなんじゃないかとか、こういう私がダメだなとか、みんなできてるのに自分ができてないな、みたいな感じで、
自己投資を始めたにもかかわらず、周りの人との比較が始まって、それがコンプレックスというか、自分の欠点としてすごい見せられたんですよね。
ただそれを見せられてはいるものの、自分でどうやって改善していけばわからない。
で、マインドみたいなところを教えてもらって、新しい考え方を自分ができるようになって、いくつかそういうふうに思わなかった部分ももちろんたくさんあるんだけれども、
それでもやっぱり自分の奥底にあるダメな自分とかコンプレックスみたいなところは、なかなか根強く残ってたんじゃないのかなって思うんですよ。
それがもちろん一つだけじゃなくて、いくつもあって。
だけどさ、さすがに3年間、自分の欠点みたいなところを目の当たりにして意識し続けていると、
私はそこに飲み込まれるっていうよりも、なんかだんだんしゃあないなと。これはしょうがないぞと。
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もうこういう部分があってこその私なんじゃないのかなっていうふうに思えるようになってきたんですよね。
で、実際マインドみたいなのを教えてもらっていたときも、そういうダメな自分とかネガティブな自分とか、そういうところも受け入れていくみたいな話が絶対あるんですけれども、
そこがさ、自分ではできてるつもりだったんですよ。
だからダメだなって思ってたとしても、そんな私でも、みたいな感じでずっと頭の中でというか、言葉でそういうふうに考えるようにはしていたんだけれども、
それだけでは全然現実が変わるというか、感覚が変わるということはなかったんですよね。
だけど最近本当にその旗と気づいたときに、本当にこういう自分のダメなところって思っているところって、
今更どうこうできないぞと。どうこうできる分は今までどうこうしてきたんだから、
ここの部分に関してはこのまま付き合っていってもいいんじゃないのみたいな感じの部分が出てきたんですよね。
それに気づけたときに、なんかすっごい自分の中で、なんかもうそれでいいかなって。
もういいや、こんな自分でいいや、みたいな感じで思えるようになったから、
なんかすごいこういうことなのかもしれない。
まるっと自分を受け入れるっていうのは、もしかしたらこういうことなのかもしれないななんて思うことができたんですよね。
そういうことを考えていたからこそ、今まで自分の欠点とかも受け入れるっていう部分を、
ただ自分が表面をさらっていただけで、自分の声で思いをかき消しているというか、
いやもうそんな私でもしょうがないよね、そんな私でいいんだみたいな感じで、
自分の本当のところにある部分を表面だけさらさら撫でて、ごまかしていたんじゃないのかなっていうふうに思えるようになりました。
もちろんそれが全部が全部そうなってるわけじゃなくて、この部分ではもうしょうがないなって思える。
でも気づいてない部分ではまだ残ってる可能性もあるから、全部が全部そうできるっていうわけではないんだけれども、
なんかそういう感覚がすごい最近落ちてきたというか生まれてきたというかありました。
そんなふうに自分が思っていた時にテレビを見ていたら、とある歌手の女の子30歳ぐらいの方なんですけれども、
その方は今すごい曲とかヒットしていて、私もその歌手の方すごい好きなので前から知っているような有名な方なんだけれども、
その人も自分は昔はコンプレックスの塊で、事業中に自分の嫌なところとかダメなところっていうのを全部紙に書き出して、
ずっとこれをどうしたらいいのかっていうのを考えてましたっていうふうに言ってたんですよ。
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それをどうやってそれを克服されたんですかってインタビュアーさんに聞かれた時に、
克服云々っていうよりもずっとずっとそういう自分の欠点を見てたらだんだん飽きてきたんだと。
飽きてきてもうこれはやるしかないなって思った部分と、それでいいかなって思えるような部分に、
どんどんと負に落ちていくみたいな感覚があったっていうふうにおっしゃっていて、
自分が似たような感じじゃないかなってその方が言っていることと、私が思っていることも似たようなことかもしれないって思って、
その時にやっぱり自分の欠点みたいなところもずっとダメだダメだって思っていたとしても、
ずっとそれに向き合えるってやっぱりすごいことだし、しっかり自分と向き合っているっていう部分では、
そこが例えばネガティブな着地点だったとしても、
それだけでも自分としっかり対話できてたり、自分のこと考えてるっていうふうに言えるから、
そこはもっと胸張っていいんじゃないのかなって思ったんですよね。
それプラス自分のそういうところをずっとずっと何かしたいって思って何かができていなくても、
ちゃんとしっかりとそういうふうに見ていてあげれば、
だんだんと歌手の方が言ったように飽きてきて、しょうがないなって思えるようになるかもしれないし、
私も似たような感じですよね。ずっとどうにかしたいと思ってたけどどうにかできなくて、
だけどもうしょうがないかって開き直れるようになるかもしれないし。
だから自分の欠点みたいなところって無理に何とかしようって思うよりも、
とりあえずこういうところだよな、私の悪いところって思ったとしても、
もうそれで一回終わってしまって、それでまたやってみる、
やってみるというか、また生きる生活するんですよね。
そんなことを繰り返していくうちに、だんだんともういいや、
自分でそんなセリフ言うのも飽きたとかって思って、
もうダメだ、ダメだ、ダメだなんて思うのに飽きてきて、
そのうちだんだんと自分の中で開き直っていったりとか、
飽きてきてそのまま無視をするというか、
そこに右往左往されない、そんな感覚になっていくんじゃないのかなと思って、
そんな話をし合わせてもらいました。
本当にその歌手の方の話を聞いたとき、
すごいなんか自分がそんなふうに思ってたことが、
なんとなくやっぱそうだよねみたいな感じで、
ちょっとふうに落ちたというか、ちょっとだけ嬉しかったというか、
自分のコンプレックスをやっぱり、
ダメだ、ダメだって思っていたとしても、
しっかり自分で見れていること自体がすごくて、
本当にさっきも言ったけど、
胸張っていいことなんじゃないのかなって私は思いました。
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今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
今日は以上になります。アンバヨコでした。
