運動への苦手意識
朝7時、yamadaのラジオ。
おはようございます、yamadaです。
10月27日月曜日、皆さんどんな朝を迎えていらっしゃいますか?
この番組は、朝7時、朝の散歩もたまにはいいよね?
そんな風に思っているyamadaがお送りする番組でございます。
10分ちょこっとお付き合いいただけますと幸いです。
ちょっとね、朝の散歩をできれば取り入れたいってね、ずっと思い続けているんですけど
なかなか私朝が弱くてですね、実現できたことがほんとにほぼほぼないんですが
まあでも、よく言うじゃないですか朝の散歩、もしくは朝かつめちゃくちゃいいよみたいなね
おはようございますっていう朝7時のラジオをやっているyamadaとしては
やっぱ朝かつに力を入れていきたいなぁと思っているんでね
まずは朝の散歩、それから始めてみたいなぁなんて思ってます。
なんか皆さん早起きできるコツみたいなのがあったら教えてほしいです。
コメントお待ちしております。
というわけで、今日のテーマ発表していきたいと思います。
今日のテーマはこちらです。
運動できないけど運動がしたい。
はい、ちょっと今日もねノーダイフォンで雑談ベースでしゃべっていきたいなと思っているので
グダグダになっちゃったら申し訳ないんですけども
タイトルの通り、タイトル?テーマの通りですね。
運動ができないけど運動がしたいっていう思いに最近すごく駆られています。
あのね、体が重いんですよ今すごく。
だから適度な運動をして体を軽くしたいなっていう風に思ってるんですけど
なかなかね、ちょっと体が重いと軽くしたいって思っているのに
その重いの一方でなかなか運動ができないという風のループみたいな感じになってしまっていまして
あの、もともとですね、私運動音痴なんですよすごく。
もうちっちゃい時から運動が苦手で
なんかね、自分の母親はすごくスポーツマンで
バレーボールやってたんですけど
県大会とかにもね出場しているような人でしたし
うちの姉もずっと運動をやってて
普通に運動ができるタイプなんですが
私たぶん父親に似たんですね
本当にセンスがなくって
足も遅いし
ボール球技?ん?球技?
ラケット競技
ラケット競技
ラケットを使う系のね
テニスとか卓球とかバトミントンとか
そういうのやらせると必ずね
ボールに当たらないんですよラケットが
それぐらい下手くそで
で、ちっちゃい時に足が遅いって
結構致命的じゃないですか
あの皆さんも経験あると思うんですけど
小学生の時とかって特に
足早い子がやっぱスターなんですよ
足早かったり運動ができたりね
私、やっぱ足もすごく遅かったし
どんくさかったんで
なんかこう
運動に対してね
ものすごく苦手意識みたいなのありました
ちっちゃい時から
で、中学校入った時に
一瞬だけねバレーボール部入ったんですよ
バレーブにね
だけどそこでもやっぱついていけなくて
ちょっとねすぐ心折れてやめちゃって
美術部入り直したんですけど
そんな感じでね
本当に運動とは縁のない人生を送ってきまして
社会人になってから
ジムでの経験
ちょっといろんな縁があって
社会人向けの
バスケットボールチームみたいな
チームって言っても
ちょっと集まって
みんなでワイワイ軽いミニゲームとかして
っていう感じのね
そんなガチ目のチームではないんですけど
そういうのに少しだけ行ってまして
どんくさいのにね
よく社会人のバスケチームなんかに行ったなって
自分でも思いますけど
まあでもなんていうかな
楽しかったは楽しかったんですよ
それもね
なんかこう
運動できないなりに
まあでも
体を動かしてね
自分ができないことを
みんなに教えてもらいながらやるっていうのは
大人になってからでもいい刺激にはなったんですけど
やっぱりなんかこう
一部のね
なんかやっぱいるんですよ
チームの中に
どんくさいやつ来るなよみたいな態度取ってくる人が
そういう人たちとの関わりがちょっとやっぱ
辛くて
行かなくなっちゃいましたね
まあ分かりますよチームでやってますし
やっぱどんくさい人来ると面白くないだろうなっていう
気持ちは分かったので
それでねなんか申し訳ないなって気持ちにもなっちゃって
行かなくなったりしたんですけど
まあそんなこんなで
大人になってからも余計に
運動に対する苦手意識みたいなのが
すごく心に根付いてしまって
まあ本当に自分は
なんていうか体が弱いというか
運動ができないというか
そんな風にね
ちょっと思ってたんですけど
あの数年前にですね
ほんとコロナ始まった直後ぐらい
直後じゃないな落ち着いてからかな
落ち着いた頃に
あのこのままじゃ
本気で死んじゃうかもって思うぐらい
体力の低下を実感しまして
でそれこそそのコロナが流行ってた頃って
やっぱこう体力がないと
コロナになった後大変だぞみたいな
話もあったんですよいっぱい
で本当に私体力ないし
あの呼吸器系のね
病気もちょっと持ってたから
あのこれコロナかかったらやばいなって
ちょっと本気で思ってですね
体鍛えようって思ったんですよ
でジム行きました
しばらく通います2年ぐらいは通ってたと思います
今行ってないんですけど
でジムはすごく良かったですね
あのやっぱ一人だし
あの24時間のね
あのよくあるジムに行ってたんですよ
あのなんでパーソナルジムとかではなくて
自分でyoutube見て勉強しながら
あのマシンの使い方とかね
分かんない時は
そのジムにいるスタッフさんに聞いたりとかしながら
あの一人で黙々と体を鍛えてまして
その時ねやっぱりすごく
あの体重も単純に落ちましたし
体力ついたなってすごく実感も持てて
で別に誰かに何か言われるわけでもなく
一人で黙々とできるっていうのでね
すごくジムっていうのは自分に合ってるなって
思いましたね
プロテインとか買って飲んだり
すごく
あのyoutubeで
マッチョな人たちの動画いっぱい見たりしてですね
すごく楽しかったです
でまぁちょっと
お家をね引っ越してしまってからは
行かなくなってしまって
今またね
体が元に戻って
重くなってきちゃっているんですけど
まぁなんかやっぱりちょっと体を動かして
こう鍛えてね
やっていくっていうのは
まぁやっぱり自分弱いんでね
また鍛えたいなって思いますし
あと単純にこう精神的にも
すっきりする部分があるなぁと思うんでね
ちょっとまた
思い切ってジム探してね
行きたいなぁなんて思っております
運動の重要性
というわけで本日は
運動苦手だけど運動がしたい
っていうお話をさせていただきました
皆さんいかがでしたでしょうか
皆さんもうどうですか運動してますか
本当にね
運動しないと
なんかこう
心がはっきりしないっていうかね
うーん
はいなんかちょっとうまくしゃべれませんね
今日はすいません
はい運動しましょう皆さん
ね
この番組は月曜水曜金曜朝7時
グダグダなしゃべりになってしまう日もありますが
今週も精一杯頑張りたい
そんな番組でございます
ジムに通い始めたら
こちらのポッドキャストでもまた
報告させてください
というわけで今日も1日
頑張っていきましょう
良い1日を
バイバイ
