心の中の葛藤
朝7時、yamadaのラジオ。
おはようございます、yamadaです。
皆さん、1月14日、水曜日、元気にお過ごしでしょうか?
はい、何日か一瞬わからなくなってしまいましたが、
もう1月14日か。時が経つのが早い。
この番組は、朝7時、元気が出ない朝も、心寂しい朝も、
ほっとあったかい気持ちをお届けしたい、そんな番組でございます。
10分ちょこっとお付き合いいただけると嬉しいです。
今日はですね、少しだけ真面目な雑談をしたいなと思います。
真面目な雑談ってなんじゃいっていう感じかもしれないんですが、
ちょっと話したいなって思うことが頭に浮かびまして、
そちらについて語らせていただけると嬉しい、
というか勝手に語りたいと思います。
ちょっと喉の調子が悪くて聞き取りづらかったら申し訳ありません。
というわけで、本日のトークテーマ、こちらです。
もうダメかもしれないって泣いた夜。
あの不意にですね、インスタで回ってきたリールが、
人生おしまいだって思いながら、新しい街で新しいことを始めたっていうある人がですね、
気づいたらその街で、もう何年も経っていて、
その間いろんなことがあったんだと思うんですけど、
ずっとね、自分の側にいたのは自分だった。
自分に感謝だ、みたいなね。
そういう内容のリールが回ってきたんですよ。
それを見ながらですね、私もこうふとつらかった時のことを思い出しまして、
と言ってもね、まだ2、3ヶ月前くらいのお話なんですけど、
だから今もまだね、ちょっとそういうつらい自分に戻っちゃうかもっていう怯えが少しあるので、
今はすごく自分に優しくしながら、守るっていうことを優先にしてね、生きてたりはするんですけど、
あのポッドキャスト聞いていただいている方はね、
2、3ヶ月前ってもうポッドキャストやってた時期なので、
その頃の山田のポッドキャストが結構暗い話題が多かったなとか、
心当たりある方もいらっしゃると思うんですが、
具体的に何があったかっていうのは、
まあ細かくあれこれ言わないんですけど、
あの、実際どういう風だったか、
あの頃の私がどんな風だったかって話を改めてするとですね、
もう常に心の中にあるコップ、
コップの水が溢れ出そうな状態で、
なんとかこう表面張力でね、ギリギリ水が溢れてない状態っていうのをずっと保ってるような感じで、
もうちょっとしたことでポロってこぼれちゃうみたいなね。
で、こぼれた時にはもう私は涙を流していて、
気分転換で散歩をしても、ドライブをしても、
どこに行ってもそこにある風景とか景色が、
全部嫌な思い出に見えちゃって、
で、夜になって寝ようとしても、
なんかね、寝てなくて眠いのに、
全然眠れなくてその時、
自分の人生はもう失敗しちゃったんだって、
大切な人を守ることもできず、
やりたいって思ってたことも全然ダメで、
自分の考えが甘くて、力不足で、覚悟も足りてなくて、
もう引き返せないところまで年齢的にも来ちゃって、
何やってんだろうって、
このまま孤独で消えていくしかないんだ、
自分の人生はもうダメなんだって、
そんな風にね、思っていて、
それこそ本当にもうダメかもしれないって、
泣く夜をね、結構繰り返していました。
感謝の力
で、私ね、今30後半なんですけど、
これまでもね、結構こうやって、
メンタルブレイクするタイミングってあって、
決して強い人間じゃないんですね。
どっちかっていうと弱くてネガティブな人間なんですけど、
その人生の中で何度もこうやって、
もうダメかもしれないって思って、
その度に立ち直って落ち込んで、立ち直って落ち込んで、
でもその2、3ヶ月前のメンタルブレイクっていうのが、
やっぱり一番しんどかったなって、
私は思ったりしてるんですけど、
なんかでも下手に大人になっちゃってね、私も。
なんかこう取り乱すこともできずに、
取り繕うことばっかり上手くなっちゃって。
なんかこれすごい暗い話をしてしまっていますが、
なんていうか、そういう瞬間が私にもありましたっていう話ですね。
今まさにね、同じように暗闇の中にいますって方とか、
そういう瞬間がかつて自分にもありましたっていう方、
きっとたくさんいらっしゃると思うんですよ。
皆さんそれぞれ皆さんなりの立ち直り方とか、
復活の仕方ってあると思うんですけど、
1個私が思っていること、お伝えしたいことっていうのは、
感謝するっていうこと。
このインスタのリールにもあったんですけど、
感謝する気持ちっていうのは忘れちゃいけないなっていうことですね。
他人に対してもですし、あとは自分に対しても、
自分を肯定できない、それはわかる。
否定ばっかりしちゃう時ってある。
否定することしかできない中でも、自分に感謝するってことはできると思うんですよ。
自分ダメダメだけど、
今日なんとか1日を過ごすことができて、
自分に感謝しようみたいな、そんな風に思うことはできるんじゃないかなって。
なんていうか、そういう感謝するっていう気持ちを忘れずにいたらですね、
いつか救われる日が来るんじゃないかなって私は思ってます。
感謝する、ありがとうっていう言葉。
これね、本当にすごい力を持ってるなって私も思っていて、
私も何度も思ったことですけど、
どんなに苦しい時でも、
心からありがとうって誰かに言うだけで、
本当に心がスーッて軽くなる瞬間あるんですよ。
これ感じたことある方もたくさんいらっしゃると思うんですけど、
だから、もちろんね、心からありがとうってことを出すためには、
自分の心を整えなきゃ言えないよっていう意見もあるかとは思いますが、
とにかくその感謝するって気持ちを忘れずにね、
言えなくてもいいから、とりあえずは。
言えなくてもいいけど、忘れずに持ってるっていうことから始める。
それはすごく大事なことだなと思います。
日常への提案
なのでね、逆に言えば私、人に対してとか、
自分に対しても感謝するっていう感情を置いてきちゃってる人、
忘れちゃってる人に対しては、結構すぐ中指立てたりしてますね。
最後の一言はちょっと余計でしたね。
はい、というわけで本日は、
もうダメかもしれないって泣いた夜というトークテーマから、
最終的には感謝することの大切さみたいなお話をさせていただきました。
皆さんいかがでしたでしょうか。
この手の話は、本当はもう少しいろんな方と対面というか、
会話をしながらお話深掘りしていくのもいいのかなって思ってたりするんですけど、
またどなたか一緒におしゃべりしてください。
はい、この番組は月曜・水曜・金曜朝7時。
真面目なお話も時にはぶっ込んでいくそんな番組でございます。
はい、番組フォローやレビュー、コメントなどなど、
皆さんのご意見もたくさんお待ちしております。
というわけでね、今日も良い一日を過ごしていきましょう。
元気が出なくてもね、いいですよ。
とりあえず一日乗り切って、よく寝て、よく食べて、そして感謝して、
疲れたらまた山田のラジオを聞きに来てください。
というわけで、今日もありがとうございました。またお会いしましょう。
バイバイ。良い一日を。
