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片づけコンサルタントの木口ゆみ子です。
今日は4月の24日の金曜日ですね。
横浜は曇りで、ちょっと肌寒い朝だったんですけれども、
お昼になるとまたちょっと気温も上がるのかなと思うんですけれども、
今日は割と過ごしやすそうな1日になりそうな感じです。
あんまり天気予報は普段見たり全然しないんですけど、
いつも外、ベランダ出て、ちょっと手を出して、寒いか暑そうかなっていう感じで、
いつも判断する大雑把な私なんですけれども、
今日もね、自分にとってときめく1日を過ごしていけたらと思います。
今日のテーマなんですけれども、
今日のテーマは、心を整えるよりもお家の片付けをっていうテーマでシェアしたいなと思ったんですけれども、
心を整えるのももちろんすごく大事だと思うんですよね。
やっぱり一番外側よりも自分の感情とか、心の内側がどうかっていうところで、
外側に影響していくと思うので、本当に心を整えるってとっても大事だと思うんですよね。
でもすごく最近思うんですけど、
家の片付けをやっちゃった方が手っ取り早いなって思ったりもしています。
私はどちらかというと、食を整えて心を整えて、
お家をその先にまだモヤモヤするって思って、
お家を片付けたっていうタイプなんですけれども、
とはいえ心を整えたと言っても、
自分をご機嫌でいられるように常にそこにすごく集中してたっていうぐらいで、
心の根っこから整えるとかっていう感じまでは言ってなくて、
とにかく自分がご機嫌でいられることをするっていうのに集中してたって感じなので、
全然その頃はまだまだブレブレで、本当に他人塾な私だったんですね。
その上で片付けをしたんですね。
こんまり流の片付け、こんまりメソッドを知って、それでちょっと片付けをしたい。
ときめくものを残していく、片付けをしたいっていうのを少し学んで、
ワークショップ受けてから片付けを開始したんですけれども、
心を整えるのももちろん大事なんですけど、
でも家を片付けちゃっていく方がよっぽど手っ取り早く整っていくな、
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心も比例して整っていくなっていうふうに思ったりもしています。
やっぱり家を片付けていくと、どんどん目に見えて変化がよりわかりやすいんですよね。
綺麗になっていけばいくほど、やった分だけ目に見えて自分でわかるし、その分帰ってくるんですよ。
やっぱり家が綺麗だと、とにかく毎日気持ちいいし、
特に片付けられなかった私みたいなタイプの人にとっては、
家が綺麗だとそれだけでも一日が全然気分が違うわけなんですね。
やっぱりちょっとでも綺麗になっていく実感があると、
あ、もっと片付けたいとか、
ここ綺麗になっていくのが、お家が綺麗になっていくのが楽しすぎて、
そうなったらもうこっちのもんなんですよ、片付けても。
自分、片付けが楽しくなっていったらもう本当にこっちのもんなんですよね。
自然とそうなってくると自然と自分でも片付けをする時間を確保しちゃうというか、
今日はここやっちゃおうとか、今日ここまでやりたいなとか、
片付けするのが楽しくなっちゃうんですよね。
私も本当そういうタイプで楽しくなっちゃって、綺麗になっていくのが、
どんどんどんどん家が綺麗になっていくので、
そうするともう家族が寝静まった後、夜中も集中して楽しくてやってたぐらいなんですね。
やっぱりそれが片付けが続いていくと、
今日もできた、今日もできた、今日もここまで進んじゃったみたいな感じで、
すごく自分への信頼も増していくんですよね。
自己信頼っていうのにもつながると思うんですけど、
やっぱり小さな自分との約束を守れって言ってる感覚みたいな感じで、
自己信頼って小さな行動をやり続けるとか、自分との約束を守り続けることで、
自分への信頼が増していく、未来への安心感とかにつながっていくものなんですけど、
本当に自己信頼がすごく貯金されていくなっていう感じだったんですよね。
その先に自己信頼が積み重なっていくと、
その先にじわじわじわっと自己肯定感も育っていくような感じだったんですよね。
自分が不甲斐ない自分であっても、できてもできなかったとしても、
OKと思える土台みたいな、自分そのものにOKと思えるっていうのが自己肯定感だと思うんですけど、
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その片付けをやっていく先で、自分との約束を守り続けて、
自分への信頼も増していって、なんか分からないけどちょっとずつ自信がついてきて、
自分、自己肯定感も育っていってるなみたいな感じにつながっていくんですよね。
なので、心を整えるって言っても結構抽象的だったりすると思うんですよね。
いろんなワークもあると思うんですけど、
でも、まず家を物理的に片付けちゃった方が、自分のお家を片付けちゃった方が、
同時に心も育っていくっていう感じがすごくあるんですよね。
片付けで整っていくっていうのは、お部屋だけじゃなくて、自分との関係性もどんどん整っていくので、
家を片付けながらも、家が綺麗になっていくプラス、
自分の心も気づいたら整っていってるみたいな感じなので、
私は本当に、家をとにかく片付けちゃった方が手っ取り早いなっていう風に思ったりもしています。
でも、やみくもに嫌だって捨てるような片付けとかではなくて、
私はコンマリメソッドで片付けたタイプなので、
1個1個手に取って、自分の持ち物、自分の人生の棚卸し作業って言うんですけど、
それを1個1個ちゃんと手に取って、自分で判断していく。
その繰り返しをやっていくことに気づいたら、
自分の片付けの力も上がっていき、自分のこともよくわかっていき、
自分との約束を守り続けた、片付けを続けていったっていう継続力が、
自分への信頼感とかにつながっていくので、
もやもやしている方とかいたら、
ぜひおうちの片付けからやってみてもらいたいなっていう風にすごく思います。
片付けに全然やりたいのにできなくて、
罪悪感とか、自分のおうちを見て本当に自分がもうダメな人間だなとかって思う気持ちもすごくわかるんですよ。
私もそうだったので。
でも、おうちがぐちゃぐちゃなのって決して自分がダメなわけでも全然なくって、
私も本当にただ片付け方を知らなかったのと、やり方を知らなかったのと、
自分の片付けについて知らなかったっていうのもあるし、
自分のマインド、片付けに対するやる気とか、理想の暮らしを考えるとか、
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そういった部分とかから始めていったので、
小学校の時とか小さい時も学校で習ったりするわけではないので、
片付けができないっていうのは結構当たり前と思って全然大丈夫なんですよね。
なので、ぜひぜひ心を整えるのもとてもすごく素敵だと思います。
でも、実はおうちを片付けちゃった方が意外に一緒におうちも片付くし、
心も整っていくっていうのがあるので、
ぜひぜひコマリメソッド、すごく私は大好きな片付け方なんですけれども、
ちょっと気になるっていう方は私の発信を見ていただいたり、
インスタを見ていただいたり、引き続きこのスタイフの配信とかも聞いていただけたらとっても嬉しいなと思います。
今日もここまで聞いてくださった方、ありがとうございます。
今日も自分を整えつつ、自分にとってのときめく1日をお過ごしください。
応援しています。ありがとうございます。
