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片付けコンサルタントの菊池由美子です。この配信では、食や心を整え、自分のお家を片付けたことで、楽に生きやすくなった経験から、ズボロな私でも毎日の暮らしを整える、成長する、をテーマに、日々の暮らしの中での気づきや、こんまり流片付けコンサルタントの私が大好きな片付けのことについてシェアしています。
今日のテーマは、その前にすいません、昨日はもうバタバタしていて配信ができなかったんですけれども、今日からまた配信させていただきます。
今日のテーマは、自分の本音と自分に合うものを見つけていく、が今日のテーマです。
今日、やっぱり改めて思ったんですけど、前にも配信したことがあるテーマなんですけれども、
食べ物も片付けも、本当に自分の本音に従うことと、自分に合ったものを見つけていくっていうのが、やっぱり大事だなっていうふうに思った朝だったんですね。
やっぱなんかいろんな情報が今あふれ返っているので、なんか本当に食べ物とかもこれがいい、あれが悪いみたいな感じで、
なんか二択みたいな感じになってしまっている感じがあるんですけど、私も小麦は絶対に取らないっていうふうにしていた時期もあったし、
牛乳が日本人の腸に合ってないって聞いたら、そうなんだと思って牛乳を取らなかった時期もあったんですね。
油とかもこれがいいって聞けば、その油だけにするようにしたりとか、お肉が消化に悪いと聞けばなるべくお魚を食べるようにしたりっていうふうにしたりもしていたんですけれども、
本当にその情報が本当にその人にとって合ってるのかどうかっていうのは、必ずしも絶対ではないっていうところを、やっぱりこう改めて日々感じるなっていうところがあるんですけど、
米粉パンとかもね、よく作ったりはしているんですけれども、米粉がいいと言ってはいても、食べすぎるのもやっぱり良くないなと思うし、
その人に合ったものっていうのもあると思うんですよね。
例えば、なんかね、小麦が良くないと腸に良くないと言ってはいても、その人にとっては別に小麦は何とでもない人もいるし、実際に。
ただ、多くの人がやっぱり小麦を食べると眠くなったりとか、生産性が悪くなったりとか、なんか体がだるいとか、頭の回転が悪くなるとかっていうことが、
多くの人の間で感じているっていう事実は確かにあると思うんですよね。
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私も小麦を食べるとやっぱりなんかだるくなるし、調子が悪くなるし、イライラしやすくなったりするっていうのが自分で分かっているので、
あんまり摂らないようにしているっていうのがあるんですけど、でもみんながみんなそうかというと、必ずしも絶対に摂ってはいけないものではないですよね。
ココナッツオイルが良いという人もいれば、菜種油が良いという人もいるし、
酸化している油が悪いと言ってはいても、菜種油の方が良いって言って、体の調子が良くなっていったっていう人もいるし、
本当にその人の体格とか性格とか、生きてきた環境とか、今のライフスタイルとか感じ方とか、
そのもの全部違うので、必ずしもこれが合っているっていうのは一概には言えないなっていうのがあると思うんですけど、
片付けも本当に良くこれ残していいと思いますかって質問をよく聞かれることもあるんですけど、やっぱり自分がこれと思うものって人によって違うんですよね。
その人にとってはものすごく大事なものだけれども、もう一人の人にとっては全然ゴミのような何ともないものっていうこともあるし、
本当にその人自身がすごく好きなら残してももちろんいいんです。
ただ聞いてくるってことは何か引っかかっているか、周りの常識とか意見とかの評価を気にしているかかなと思うんですけれども、
本当に残すものの量も人によって違うし、収納一つとってもその人に合ったものっていうのは違ってくるので、
ライフスタイルも皆さん違うし、お仕事をどのくらいされているのかっていう、そのお仕事のお仕事量によっても、
家にどのくらいいる時間があるのかとか片付けにどのくらい時間をかけられるのかっていう人によっても違うし、
その人にとって今心地いい量っていうのも違うし、
全部やっぱり違うので、本当に自分に合ったものを見つけていく。
自分のことを知っていくっていうのがやっぱり大事かなと思うんですよね。
その過程でやっぱり自分のこと片付けをしながら、食べ物を食べて自分が調子いいなとか、
自分の体感とか自分で感じたことを大切にしていくっていうのもすごく大事になっているのかなって思うので、
私も日々ついつい子どもに小麦をあんまり食べ過ぎるときっとイライラするだろうからっていう固定概念があったりもするので、
あんまり小麦を食べさせないようにはしてるんですけれども、
でもちょっと気をつけてその意識を持ちすぎるのも良くないなとも思ったりしているので、
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気をつけたいなと思っているところです。
ということで今日は自分の本音と自分に合うものを見つけていくが今日のテーマでした。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
ぜひいいねとかコメントとかいただけましたらとっても励みになります。
明日は必ず配信させていただきますのでまたぜひ聞いていただけたらとっても嬉しいです。
皆様の日々に何か少しでもお役に立てるようなものを発信していきたいなと思っております。
今日は横浜は雨なんですけれども、ちょっとどんより曇り空ではあるんですけれども、
私も一日全力で今日やりたいと思っていたことをやっていきたいと思います。
今日も自分にとってのときめく一日をお過ごしください。応援しています。
ありがとうございます。
