横浜マラソン、31キロでリタイア
愛の抵抗
10月25日に私、初めてのフルマラソンにチャレンジしました。
お疲れ様です。
本当に疲れた。
もうね、結論から言っちゃいますけど、実は僕、31キロ地点でリタイアしたんですよ。
あ、そうですか。
ちょっとね、42.195キロ走れる体になってなかったっていうのが率直なところで、
僕が出たのは横浜マラソンで、本当に横浜のランドマークタワーあたりから走り始めて、
で、そこからちょっとぐるっと回って南下していくんですけど、
ねぎしとか三景円とかそういうところまでちょっと行って、
で、そこから戻って北上してパシフィコ横浜に戻るっていうルートだったんですね。
で、横浜マラソンって結構特徴的なコースで、何かっていうと、
23キロくらいから首都高を走るんですよ。
えー。そんなありがんやん。
首都高をちょっと封鎖して、まじで15キロくらい走るんですよ、確か。
で、結構そこがなん所というか、景色もあんまり変わらないし、
あとちょっとやっぱり高速道路の独特な質感というか、
そうだね。走ったことないけど。
ちょっとやっぱね、なんか斜めになってたりとか、
本当に体感として斜めになってます、まじで。
そうなんや。高速走行のためのね。
そうそうそうそう。だからそういうところが一つ話題になりやすかったりするんだけど、
うんとね、いやまあ走ったわけですよ。
で、これ走るきっかけだったのも、
上司から、シダ、マラソン走るぞって言われて、
とりあえず何も分からず入って、応募して、
それで当選したから入金して、で走ったんですね。
で、いやーちょっと今回、31キロ地点やっぱりリタイアすることになって、
で、完走率とかも調べてみたの。
はい。
そしたら、完走率が実は90%くらいだったんですよ。
あ、そうなんだ。
で、意外と高ぇーって思って、
高いね。
で、おそらくだけど、なんかその横浜マラソンって、
結構そういう首都高を止めたりとかすることもあるから、
結構制限時間がちゃんと区切られていて、
もう6時間以内に走れないと、もうアウトです。
っていう形で、それぞれそのペースに合わせて各関門って呼ばれ方をするんだけど、
例えば10キロとか15キロとかっていうタイミングで、
このまでの指定時間にそこを通過できなかったら、もうリタイア、即リタイアっていう形になってる。
で、僕ももちろんそれを上回るペースで最初走ってたんだけど、
途中からもう全然足動かなくなって、
あ、これはやめようと思い、結果的にリタイアすることになったんだけど、
なんか今回マラソン走ってみて、結構めっちゃ楽しかったんだよね。
楽しかったんだ。
そう。で、やっぱ他の人にいろいろ話をしてると、
やっぱリタイアしちゃったから辛かったんでしょうとか言われること多いんだけど、
正直なんか16キロ、17キロくらいまでは全然そんなことなくて、
むしろ気持ちよく快適になんか走れていたの。
はいはいはい。
膝を守れた一方、腸腰筋が限界に
で、今回ランニング、フルマラソンにあたって、
準備を自分なりにしたつもりだったんだけど、やっぱうまくいかなかったっていうのはありながらも、
今回一大テーマが膝を壊さないことだったの。
はいはいはいはい。
で、これはなんてかっていうと、さかなぼること15年前に、15、6年前とか、
要は高校生の時に、僕膝を壊したことがあって、
で、そこの自分を思い返した時に、やっぱりマラソンに対しての怖さみたいなのがあるのね。
なるほどね。
で、当時僕中高を通ってたけど、スウェーブだったんだけど、
スウェーブが秋ぐらいまでの活動期間で終わっちゃうんだけど、
その後、学校で行事で5キロから10キロマラソンっていうのがあったのね、毎年。
で、やっぱそこに向けて練習をするんだよ、スウェーブも。
で、僕はそこの、いわゆるABCDEみたいな感じでランク分けされて、
で、スウェーブ員はそこの各AコースBコースCコースみたいな感じで分かれていくんだけど、
僕はSコースだったの。
すごいね。
で、もうその中でも選ばれたSコースで走って、それこそ練習して、
片道10キロ、12キロくらいのお台場まで、渋谷からお台場まで行って、お台場から帰ってくるみたいな練習とかしてたの。
で、僕は本当にその中でガラスのエースって呼ばれてて、
キョトンとしないで、そこ。
ガラスのエースだなと思って。
本当に毎回大会前に怪我をして、練習で頑張って怪我して、で、大会本番出られないっていう、本領発揮が全くされないっていう悲しい人生を送ってきたの。
悲しい、それは。本当に悲しい。
で、そういうことがあり、僕はもう人生の中で僕は走るという選択肢はもうないなと思ってたの。
なるほどね。
で、それこそその後運動とかいろいろするけど、基本水泳とか、それこそヒートのジムとか。
そうだね、ヒートしてたよね。
そう、基本走らない人生を送ってきたんだけど、今回フルマラソンやるにあたって、嫌顔でも走らなきゃいけなくなり、
で、やっぱ膝を壊さないっていうところに注力して練習をしてたんだけど、結果やっぱ本番で膝壊さなかったの。
よかった、それは。
だって今まで僕人生で一番長く走った距離きっと何キロくらい?そのお台場行った時の往復20キロとかなんだけど、
はい。
その時に膝怪我してるわけだし、
なるほどね。
直近の練習でも10キロくらいで走って、わー足痛い、膝痛いとかってなってたんだけど、
それが31キロ、まあ途中歩いたけど、31キロ地点まで行っても膝を痛めることがなく走れて、本当になんかよかったっていうのと、
確かに。
それと合わせて、なんで今回走れなかったっていうのを振り返ると、腸腰筋が鍛えられていなかったことに気づきまして、
腸腰筋?
なんかね、骨盤と、骨盤あたりと、
足の付け根のあたり。
そうそうそうそう、付け根の筋肉。
視野でめっちゃ使う筋肉よ。
そう、それを使って、要はこう、ももを上げるというか足を運ぶ作業をするんだけど、
今回マジ20キロ地点くらいから、そこが本当に動かなくなったの。
そうなんだ。
なんか人生で、腸腰筋腸腰筋ってインスタのリールとかYouTubeショート動画でめっちゃ見てたけど、
全然今まで意識できていなかったんだが、
初めてそこが筋肉痛になるっていう経験をして、
あ、これが腸腰筋だって思い。
そうなんだ。
完走できなくても得られた発見
で、自分の成し遂げたかったことと、
あと、要は膝を壊さないっていう意味での守りたかった、成し遂げたかったことと、
あと、とはいえフルマラソン完走できなかったっていう、
でもその原因が、1回のランニングで全てわかり、
なんか僕としては、期待と悔しさが入り混じった、
素晴らしい4時間を過ごせたなと思ったの。
えー、そうなんだ。
30キロくらいの分を。
だから、なんか走ったことで、自分の見えなかった景色がまた見れたみたいな。
この喜び、これを今回僕は得て帰ってきました。
すごいね。
そういうの聞くと、なんか私もマラソン頑張ってみたいって気持ちになるわ。
あさちゃんだってマラソン以前トライしてみたことがあるってこと?
なんか広島にいたときに、まだ若かったから何の練習もなく、
突然フルマラソン走ってみるわってなって、
はいはいはい。
で、20キロ地点で脱落した。
いや、それね、いや、すごいよ。
あ、ほんと。
そのトライする心意気。
めっちゃでもなんか、その当時つけつた彼氏とかに、
練習なしでフルマラソン頭がおかしいってすごく言われて、
それは確かに頭がおかしいんだけど、
でもお前に言われることではないって思ってしまったっていう、
なんか苦い思い出もあるけど。
えっとね、前提言うね。
ホノルルマラソンへの憧れ
フルマラソン走る人は頭おかしいから。
これ大前提なんだけど、フルマラソン走ろうと思う人は頭おかしい。
どうなんや。
だって、少なくとも2時間はつらい思いをするんだよ。
まあそうだよね。
世界記録保持者とかでも。
そうだよね。
一般人はマジでサブ4とか頑張るとかって言ってるけど、
4時間切り頑張るとかって言ってるけど、
4時間切りできる人めっちゃ速いからね。
そうだよね。だって1キロ何分で走ったらそのくらいになるんや。
すごい速いよね。
速い。えっとね、5時間切りとか目指そうとすると、
え、いくつだ?ちょっと待って、計算できないかもしれない。
でも5分台で走んなきゃいけないと思う、1キロ。
そうだよね。5分台ってめっちゃ速いからね。
速い。
で、もう6時間で感想できなかったなって言われてるけど、
なめんなって思う。
いや、そうだよね。
ほんとに。
それは、前提やっぱ頭おかしいんだけど、
でもそこに対して挑もうとする心意気はほんとに素晴らしいと思う。
リスペクトする。
いや、ほんとにそう。
でも私は共通の友人いるじゃないですか、
はい。
彼女がホノルルマラソンめっちゃいいって言ってて、
いつかホノルルマラソンを走ってみたいね。
ホノルルマラソンはね、絶対にいい。
絶対にいいよね。だって、しかも制限時間ないらしいよ。
そう。それも素晴らしい。
ハワイじゃん。最高じゃない?
ほんとね、なんでホノルルマラソンが最高かっていうのを走ってもない僕が言えるかっていうと、
今回横浜マラソン、実は土砂降り降ったんですよ。
えー、そうだった。
マジで3回くらい土砂降りタイムがあって、
削られるやん、めっちゃ。
かつ、湿度も高かったし、あと気温も高かったの。
はいはいはい。
だから土砂降り降った後に、なんか日が差して暑い。
で、またなんか土砂降り降ってちょっと暑い。
で、また大土砂降り降るみたいな。
はい。
で、もうほんとになんか、実は乾燥率もさっき90%近くって言ったんだけど、
例年だと95%とかな。
えー、そうなんだ。
5%ダウンしていて、で、3万人参加するの。
えー。
ほんとに。
だから、結構な人数がもう乾燥できないというか、
もうやられちゃったっていう状態にはなってて。
で、それを踏まえた上で、ほのるるよ、最高やん。
最高だね。
絶対、絶対最高じゃん。
もう温暖な気候。
えー、そうだね。
旅行とマラソンを組み合わせる
えー、なんかさ、しらちゃんさ、フルマラソンでさ、
私はハーフとかさ、10キロとかのさ、なんか部とかでさ、
なんかマラソン大会の日付だけ被るみたいな。
スタート時間は違うし、ゴール時間は違うみたいな。
やりたいもん。
目標があったほうが頑張れる気がする。
頑張れる。
そしてそれはほのるるであってほしい。
ほのるる行くか、2人で。
わー。
いいじゃん。
共通のあの子も呼べばいいんですよ。
ちょっとこれからね、ちょっと会えなくなっちゃうかもしれないけど。
海外不利になっちゃったからね、彼女は。
でもね、本当、なんつーの、
あの、ほのるるマラソンとか、
その、要は世界の有名なマラソン大会とかで、
なんか走りやすいところは、なんか行きたいなって思った。
ゆくゆくは。
良くない?なんか旅行がてなマラソン大会とか。
そう。
本当に。
で、かっこいい。走りきれたら。
そして。
なんかね、国内とかでもさ、旅行がてなマラソン大会とかなんか、
藤五湖とかのさ、
はいはいはい。
なんか、その辺とかもあるじゃん。
ある。あるあるある。
あるし、あと、なんかね、北海道とかもね、あったりとかするから。
沖縄とかも。
いろんなところのマラソン大会あるからさ。
確かに海外旅行行って、ちょっとマラソン走るはありかもなーと思った。
あ、国内じゃなくて?
うん、国内もありだけど、海外も行って。
なんかね、あの、えっと、今回マラソン走ってみて、
思ったのは、あの、家にすぐ帰りたい。終わったら。
なるほどね。
うん、あの、なんかね、家にすぐ帰るとか、すぐシャワーとか、ホテルのシャワー浴びたいと思ったの。
はいはいはい。
で、今回僕横浜だったから、もちろん家から行ったんだけど、
もうさ、汗だくだくで、もう疲弊してる中で、足あんま動かないみたいな状態の中で、地下鉄とか乗りたくない。
あー、なるほどね。もう、宿直結がいいんだ。
そう。普通になんか、あの、僕、港未来線の階段降りるとき、あの、おばあちゃんと一緒に手すり持って降りてたの。
それめっちゃ重要情報だわ。確かにね。
だからね、なるべくね、マラソン大会出るときはね、家に近いほうか、あとは旅行先とかにして、近いホテル通ったほうがいい。
本当にそれは重要情報だね。
本当にそれはなんか、心から思った。だからもう、なんかそれこそ、なんかもうマラソン走って、ホノルルとか、なんだろう、えー、どこあった?海外で。
ロンドンシティマラソン的なやつとか。
とか?
走って、それ終わったら、すぐもう、宿帰って寝る。それがベスト。
そうだね。
夕暮れあって。
それはいいね。
まあでもね、この前ね、あさちゃんとも、あの、中野か。そっちのほうのファンニングフェスタにも出たりとかね、したからね。
あれめっちゃおもろかったもんな、やっぱ。
中野ランニングフェスタ、やっぱ友達と全力疾走おもろいっていう気づきはあの時ある。
国立競技場リレーマラソンを検討
そうだよね。あれ1.、え、何キロくらいリレーマラソンしたんだっけ?
1.8キロ。
そっか。9キロ5人とかでやったのか。
そうそう。
そうそうそうそう。
いやなんか、あれくらいから始めるのは本当にいいなって思った。だって僕のランニング力、あそこから高まったもん、やっぱ。
それはいい、ありがとうございます。いいコメントです。
本当に。だってあれがあって、やっぱその前後くらいに横浜マラソン応募したから。
なんかそれで言うとさ、国立競技場をぐるぐる走る大会あるらしい。
え、それもマラソン大会なのか?
いや、リレーマラソン。
リレーマラソンなんだ。なるほどな。
国立競技場リレーマラソンってやると、今年も9月の26とかにやってたらしいんだけど、
ハーフリレーマラソン、フルリレーマラソンってあって、結構人気のやつ。
あのね、ちょうどこの、これ運営してる会社さん、ブーストさんって会社さんかな?なんだけど、
なんかこの会社さんいろんなところでマラソン大会やってる。
それこそ、僕の自宅の最寄りあたりとかでも、なんかマラソン大会やったりしてる。
最近気になって出ようかなって思って。
なんか2月にあるよ、また。
2027年2月7日に国立競技場リレーマラソン。
そっか、リレーマラソンか。ぐるぐる回るのか。
ぐるぐるだろうね。
1.4キロ以上走ることもできる。心身ともに健康な小学生以上の方。
1.4キロか。じゃあ行けるのか。
リレーマラソンって何キロ走るん?これ。
ハーフリレーマラソンだったら、21キロくらいをバトンタッチ形式で回るんだ。
そういうことだろうな。
そういうことか。これ何人で走るんだ?
何人でもいいっぽいよ。2名から15名って感じ。
2名から15名で行けんだ。
じゃあ募ってやるとかか。
今年のオフピクニックならぬ、オフリレマラソン。
集まるかな。
うち最大、ピクニックの最大人数、何人だ?8人ぐらい?
そうだね、8人だね。
ちょっと厳しいか。ちょっと厳しいな。
いや、でもハーフでしょ?ハーフ20キロ8人。
行ける?
もちろん、走る、距離は変えられるじゃない?1人当たりの。
変えられる、変えられる。
そうそう、各メンバーの周回数自由だから、20割8って3行かないでしょ?
2キロから3キロくらいじゃない?最大人数で言ったら。
それだったらなんか行ける気するな。
なんか行ける気するよね。
行ける気がする。
みんなに2月7日一旦開けといてもらうか。
今のところ秋にピクニック会できなかったじゃない?
できなかったね。
春先にっていうのがあると思うけど、2月7日やってみるか、じゃあ。
もし出てそうな人、何らかの意思を何らかの手段で私たちに伝えてほしい。
そうだね、1.4キロ、2キロ、2キロから3キロくらいだね。
いいんじゃないですか?
最小、最小、何て言うの?最小人数?
2月大会に向けた練習計画
でも別に、僕とあさちゃんが出ればいいでしょ?
最悪、私としずちゃん2人、あと私の夫を助っ人で呼んだりできるかわかんないが。
制限時間が2時間15分って書いてある。
ハーフ2時間15分か。2時間15分か。
結構短くない?
早いよ。早いよこれ。早い早い早い。
早いよね。
3時間くらいだと思ってた。3時間だったらまだかも。
フルでも4時間って書いてある。
早いよ。
サブ4じゃん。
これ早いよ結構ちゃんと。ちゃんと早いよ。
じゃあ練習しなきゃ。
マジで。練習しなきゃですよこれ。
え、すごいでもこれ。
なるほどね。チームエントリー1万1000円。
メンバーエントリー3850円×人数分だって。
基本利用料プラスいくつか入る感じ。
アカウント数みたいなね。
ちょっとこれ1回考えようちゃんと。
1回ちゃんと考えよう。
ちゃんと達成できるかどうかで考えよう。
そうだねそうだね。
私も5キロぐらいを走る気持ちで、走ることもあるだろうという気持ちでやるわ。
そうだよね。だってそうしないと。
収集がつかない可能性があるから。
マジでそうだね。ちょっとこれ頑張ろう。
頑張ろう。
ちゃんと考えよう。でも2月7日なんかあるかもっていうのは。
なんかあるかもぐらいで、みなさんは受けといてくれて、
ランニングの練習を始めてもらって。
はい。よろしくお願いします。
愛の抵抗は毎週火曜日18時から配信します。
番組のご感想はxでハッシュタグ愛の抵抗でつぶやいてください。
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それでは
また来週。
