前日のパン、スタバ、ジムと夕食
皆さん、おはぺこー。この放送では、お役立ちの方に加えて、何気ない日常の中で、小さな幸せに気づけるような配信を目指しております。
毎日5時45分に、大体7分ちょっとのショート配信をしておりますので、皆さんの朝のモーニングルーティーンのお供にしていただけると、とっても嬉しいです。
はい、本日が11月の4日、水曜日となります。本日お誕生日の方、おめでとうございます。
いつもこちらのstandfmと、他のお声配信アプリから聞いている皆様、本当にありがとうございます。
今、前日の夜の8時44分に、こちらを収録しております。
今日の京都はですね、天気がね、今日もすごく良くて。
でも、例えば天気が悪かったのか。
回復しましてね、お出かけしたんですけど、とても気持ちが良かったです。
皆さんの地域はいかがでしょうか。最近ちょっと雨が降ったりね、天気が晴れたりとかね、本当忙しいですよね。
ぜひとも皆さんね、体調管理には気をつけてください。
では、今日もよろしくお願いします。
まず、昨日の僕の配信です。
僕の配信は、学び、諦めるは明らかに認める、前向きに手放す心の整え方についてお話をさせてもらいました。
僕がね、IST個性心理学の勉強をしているんですけども、そのテキストにね、書いてあった言葉で、それをね、ちゃんと調べて、皆さんにね、アウトプットさせてもらいました。
こちらについて、スタイフでコメントいただきましたんで、ご紹介と返信については、こちらの配信の最後にさせてもらいます。
今日もよろしくお願いします。
そして今日が、毎日配信が1,400日目です。
今日の歩数が2,893歩です。
今日が達成スタンドゲーム毎日配信1,100日いきました。
ということでね、ちょっとあの、これだけじゃないんですけど、
ちょっとこれで、またね、改めて自分の中のね、考えていることを皆さんに共感してもらえるように頑張ってお話をしたいと思います。
ぜひ最後のお付き合いください。
はい、ということで、
今日が、まだあれなんですけどもね、
あ、いいや、大丈夫。
それではね、ペコパンラジオスタートします。
はい、今日も素敵なジングルね、かずまっちゃん、ありがとうございます。
では、昨日の1日を振り返りなんですけども、
昨日はですね、もうね、今日からちょっとね、鹿児島に行くっていうのもありましてですね、
帰ってくるの土曜日なんですよ、というのもあって、
ちょっと金曜日、今週の金曜日のYouTubeアップにはどうにかね、
原価1000と、間に合わせたいと思いまして、
頑張りました。YouTube動画をね、前半、午前中作って、
で、お昼頃ですね、お家の方がこの前行ったパン屋さんのパンをね、また買ってきてくれてね、
はい、食べました。美味しかったですね。
お入れとかすね、あのスープ、クノールかな?
はい、飲みながら、はい、食べたんですけども、
結構ね、デニッシュ系のね、あのグレープが入ってる、
あのグレープ、グレープ?グルーブみたいな、グレープですね。
ね、あれが入ってるね、カスタードデニッシュもあって、
うわ、合うなと思って美味しかったですし、
あと、ふわもちとした小豆とクルミが入ってるパン?
で、僕面白いこと言ったんですけど、
自分でハードル上げてますけど、
僕がね、あのこれ、半分にパンを切って、
なんかちょっと船っぽい形になったんですよ。
で、それがね、小豆とクルミが入ってるじゃないですか、
なんで僕こう言ったんです。
あ、これエフェクトかけたいけどできない。
えーっと、まるで、ノアの箱船だねってね、言ったんですよ。
皆さん、ピンとつきますか?
これの僕の、このうまいこと言った表現。
ね、あのお家の方もね、ポカンとしていたんですけど、
ノアって、皆さん、フランス語でね、何の意味を示しているか分かります?
そうです、クルミです。フィグノアとかね、一軸クルミとかね、
あのフィグノアって言うんですけど、
フランス語でノアって言うんですよ。
で、これ、パンが船っぽいじゃないですか、
ノアの箱船、まさに。
ふふふ、じゃないですかと思って、
ちょっとね、てへへって感じなんですけどね、
自分でちょっと鼻の穴大きくして、
うまいこと思いついたなと思ってね、
そんなこと話してしまいました。
あとね、いろんなね、ハード系のパンもね、
クランベリーとチョコが入ったパンもめっちゃ美味しかったし、
もうね、いろいろと美味しかったんですよ。
オレンジが入ったデニッシュも美味しかったですしね。
あとね、あのー、
いただいたね、食パンもあって、冷凍庫に。
それでまた、卵サンド。
昨日11月3日っていうのがね、サンドイッチの日だったんで、
前回僕オープンサンドみたく、
パンの上に、
黄身のね、
クランブル、スクランブルしたやつを、
マヨネーズかマスタードでね、
作ったんですけど、上に乗けたんですよ。
でも今回は、
パンの端っこの部分と、
真ん中の部分の食パンで、
1枚1枚、ちょっと平等性にかけるじゃないですか、
まあそれもあって、
じゃあサンドイッチしようと思ったんですよ。
サンドイッチの日でサンドイッチしました。
半分こすれば、ちょっと平等性にね、
端っこのパンも半分、
中心の部分も半分っていう、
お互いが同じ量、
同じボリュームで食べれることを、
思いつきまして、
それで作りました。
おとといのサラダもね、
食べて、お腹いっぱいになりました。
そこからまたね、
1時間ばかし、
動画編集急しみまして、
その後ね、2時頃ね、
ドライブしに行こうってことで、
天気も晴くしてよかったんでね、
外に行ってきたんですよ。
僕が行ったのが、スターバックス。
スタバに行ってきました。
一番近くのスタバをね、
車で走らせて2,30分くらいあったんですけど、
行きましてですね、
スタバのギフトね、
誕生日の時に送ってくれた方ありがとうございます。
大事に使わせてもらいました。
めちゃくちゃ混んでてね、
イートインしようと思ったんですけどね、
なんとかね、駐車はできたんですよ、車で。
イートインができなくてめっちゃ混んでて、
超にぎわってるんですけど、
そういうのもあって、
外の駐車場で飲んだんですよね。
僕は、
ウーロンラテ。
ウーロンラテって初めて飲んだんですけど、結構おいしかったですね。
ウーロンラテと、
ヤヌチさんの方が、
アールグレイダークチョコレートフラペチーノみたいな、
そんな感じのチョコレートがね、
そこに入ってて、アールグレイの香るフラペチーノがね、
めっちゃおいしかったです、これ。
超おいしかったですね。少し飲ませてもらったんですけど。
で、ウーロンラテの方がですね、
茶葉がですね、結構体積しめてて、
一緒に飲み干してましたね。
僕はSサイズを選んだんですけどね。
はい、でもね、
おいしくいただきました。ごちそうさまでした。
結構やっぱね、昨日自転車走ってる人多かったですね。
天気も良くて。
僕もね、走りたいなって思いましたね。
そうそうね、美学一周の計画も立てないといけないですね。
ってことで、
そっからね、スタバまた戻ります。
帰りは結構ね、
最初、行き場で結構車混んでたんですけど、
帰りはね、済んないと帰ってきまして、
途中僕ね、スポーツジムに下ろさせてもらってね、
僕はジムに行って、
今回は、下半身と腹筋ですね。
と、背筋化。
っていうのを鍛えて、
その後、買い物に行ってね、
またね、ライブさせてもらったんですけど、
で、
ライブさせてもらって、
昨日はね、ラーメンの煮込み。
煮込みラーメンかな?
長谷縁のタラタラってやつ。
長谷縁のやつですね。
昔ね、和田明子さんがCMやっていたんで、
パッケージが和田明子さんのイラストを書いていたんですけど、
今はなかったですね。
普通になんかラーメン煮込みみたいな感じで、
なんか書いてあって、
で、醤油と味噌味があったんですよ。
これね、結構ロングスラー商品じゃないかな?
僕は大学生の時、10年以上前に食べていて、
親戚のおばあさんの家に住んでた時によく食べていたんで、
やっぱり売れるやつなんだなと思ってね。
で、それの僕は醤油味。
で、そこであの、
豚肉だったりとか、あとネギとか、玉ねぎとか、
人参とか、キャベツはいいのあったんで、
はい、それをね、
お家に帰って、また動画編集して、
料理作って、みたいな感じでしたね。
はい、もう急いでパクパクパクってね、
言って、で、あの、4人前入ってるんですよ。
2人前かける2個入ってるんですけど、
2人前で作って、で、こう、
最初は普通に食べたんですけど、
あとはね、おじやにしました。
で、おじやにお米入れじゃないですか、
その後に、えーと、卵と炊き卵と、
あと、チーズを入れたんですよ。
そしたらめちゃくちゃ美味しくて、
あのね、チーズがね、溶けてミルキーになるんですよ。
で、お家の方もですね、
今まで食べた料理で一番好きかも、みたいな。
で、ヤネシさんは、
僕が作ったね、昆布チャーハンが好きだったんですよ。
ごま昆布チャーハンが。
で、一番になったんですけど、それは超えたって言ったから、
長谷家強いなと思って。
まあね、すごく、
本当に美味しかったので、
皆さんね、全然僕回し者でもなんでもないんですけど、
長谷家のラーメン煮込みね、
やってみてください。
あの結構ね、あの、2人前も、
僕とヤネシさん結構食べるんですけど、
あれ、
2人、えーとね、
ご飯が、最後、
お雑煮するんで、
結構ボリュームたっぷりなんですよ。
だから普通の量で大丈夫だと思います。
はい、美味しかったです。
で、そして今ね、
また動画編集して、
さっき動画1本できました。
ここから概要欄とサムネ作ったらやっとアップできますね。
今日は大丈夫かな?
音楽の調査権がね、途中、
結構お店の中とか流れてるじゃないですか、
それをなるべく消してね、そうすると自分の声まで聞こえちゃうから、
なかなかね。
で、あの、取り出せるやつあるんですけど、
結構有料なんですよね。
AIでは多分なんか、
精度があまり良くなくて前回やったんですけどね。
うーんと思いながら、
これからアップします。
ぜひね、金曜日楽しみにしてもらいたいと思います。
はい、ではね、
昨日の振り返りは以上としまして、
今日の本題にいきたいと思います。
はい、お待たせいたしました。
毎日配信1400日目の達成報告
今日の本題がですね、
達成!スタンドゲーム毎日配信1400日目、
達成しました!
皆さんのお祝いをお待ちしてます。
ありがとうございます。
ということでね、
本当にもう言ってしまったんですけども、
今日は皆さんにどうしても一番にご報告したいことが、
この1400日目。
なんと今日でこのスタイフル毎日配信が
1400日目に行ったということで
お話をします。
で、1400日というと、
およそ4年弱ですよね。
で、僕がこの毎日配信をね、
始めたのが、もう自転車の日本一周走る前からだったんですよね。
で、他のね、
スタイフル配信者さんと一緒にね、
一緒にやろうってことで、
僕はどっかの12月中旬?
3年?4年前?
3年ちょっと前か。
3年弱?4年弱前か。
さっき4年弱言ってましたもんね。
12月の中旬に始めたんですね。
なんで、僕が自転車の日中に向けて
走り出した日も、
そしてね、
この毎日自転車で走りながらも、
土砂降りに雨に濡れた日も、
めちゃくちゃ大変だったんですけどね。
そして、結構高知で熱中症になったりとか、
ね、なんかどこだったっけな、
北海道でね、寂しくなっちゃったりとか、
ホームシックになっちゃったりとかね、
結構泣いた日もあったんですけども、
枕を濡らした日も少なくありません。
はい、
そういう日も、そしてね、
ハワイに向けてね、肉体改造している日々も、
もうずーっと
続けてきたんですよ。
どんな時もずっとこのマイクを通して、
マイクって言っても僕はもうiPhoneに直接なんですけど、
ね、この
所々を通して、皆さんと
万一繋がってきたんだなーって、
なんか思うと、すごく嬉しいです。
そしてね、胸がいっぱい熱くなりますね。
結構ね、これでよく
毎日続けられるねーってね、
継続力があってすごいねーってね、
言っていただくこともね、
結構あるんですよね。
それが特に毎日配信であるんですけど。
継続を支えたリスナーへの感謝
でもね、これ僕のね、一人の力ではね、
絶対にね、
ここまで続けられなかったと思います。
もう本当に
僕、住人がね、
タスクが多すぎて、
キャパオーバーになった日もありましたよね。
なった日も、そしてね、
じりちゃんにね、確かあれは僕が出発する前に、
京都に出発する前に、
じりちゃんにパソコンを濡らされて、
あのー、ボイッてね、なってしまって、
心が折れそうになった日もありました。
結構ね、きましたよね。
まあそれもね、逆に僕はネタにしちゃいますけどもね、
じゃないとやっていけないから。
この苦しいこともね、今となったら笑いことなんですよね。
笑いのネタ。
ね、それでもね、こうやってね、
毎日配信ボタンをね、収録ボタンが押せたのは、
ただね、
この配信、このね、スタンドエフの
向こう側にいる、
アプリを通じてスマホの向こう側にいる、
いつもね、
本当に僕をね、本当に、
子供のようにね、温かく、
そうですね、
見守ってくれている皆さんがいるというね、
安心感があるからこそ、
こうやって僕は、
続けられてきたんだな、という風に思います。
で、
そしてね、この、
1400日という数字、
これね、僕の努力の証
っていうことよりも、
どちらかというと、
皆さんがね、僕のこの配信に、
毎日聞いてくれて、
寄り添ってくれて、優しくね、
背中を押し続けてくれたからこそ、
その愛情の積み重ね、
そのものだという風に、
僕はこの数字を捉えました。
皆さんもね、毎日、
何回も同じこと言ってるかもしれないですけども、
ご家族のためにご飯を作っている人、
お仕事、お掃除、そしてお仕事、
っていう風に、
数字にならなくても、
途方もない人数をね、
皆さんね、コツコツコツコツコツコツとね、
続けているんですよ。
ねえ、これは僕こうやってちゃんと
数字化してるから、すごいね、
ってなるかもしれないですけどね、
皆さん自身もやってるんですよ。
毎日、毎日トイレ、トイレはいいや、
毎日お仕事、毎日ご飯はね、
いってるんですよね。
これもね、毎日継続ですよ。
そんなね、
本当に皆様の愛にあふれている、
継続力のある皆さんと、
こうしてね、毎日、
僕のこのスタンドゥイーフの
声をね、僕が発信して、
皆さんが受け取ってくれるっていう、
この場所っていうのが、
僕にとってね、本当に、
ジュエリーボックス。
何言ってんの?
宝物なんですよね。
宝物ってジュエリーボックスあってる?
ちょっと忘れた。
なんか違うのがあったね。
英語で宝物、宝物、わかんねー。
そしてね、
ここからですね、
僕はね、この京都の
日々、そして、
来年4月からの福岡に、
もうそうなんですけどね、
この先の人生もですね、
皆さんと一緒に、
1日1日を大切にね、
大切に積み重ねていきたい
という風に思いますんで、
どうぞこれからも何卒何卒、
何卒よろしくお願いします。
っていうことでね、
こうやって毎日配信してますけども、
改めてね、こういう節目節目に、
皆さんに感謝の気持ちを伝えたいなと思ってね、
こちらの配信内容で
お話しさせてもらいました。
今日は毎日配信、
1,400日目達成ということで
お話しさせてもらいました。
今日の配信も以上となります。
はい、今日も皆さんね、
最後まで聞いてくださり、
本当にありがとうございます。
最後まで聞いてくれたあなたには
たくさんの幸が訪れます。
「明らかに認める」へのコメント紹介
まず昨日の僕の配信です。
学び、諦めるは明らかに認める。
前向きに手放す心の
整い方について
お話をさせてもらいました。
何回だと言ってんだってね。
僕もちょっと困っちゃいました。
今自分自身で。
ということでスタイフの方で
コメントいただきましたんで、
ご紹介をしたいと思います。
皆さん本当にありがとうと
ということでちょっと待って。
スクショ撮ってなかったかも。
ごめんなさい。
ちょっとお待ちください。
僕撮ったんですけども、
すいません。
ちょっと撮ったんですけどね。
一回ちょっとこれどうしようかな。
こっちにしてと。
すぐに見ますんで
少々お待ちくださいね。
はい、いきましたいきました。
すいません皆さん時間を奪ってしまっている。
ではね、
いけるかな。
いきたいと思います。
まずね、ゆきちゃんですね。
いいね、いい話。
ギフトありがとう。
そしてコメントで
諦めるイコール明らかに認める。
自分の現状&限界知るので大事だよね。
その行動が自分に大切なことに繋がるね。
ゆきちゃんもギフトと
そして素敵な言葉メッセージありがとうございます。
そうなんです。
諦めるは明らかに認める。
自分の限界知る。
自分の現状も知る。
大事だなって思いました。
ゆきちゃんありがとうございます。
そしてたくらんけさんグッジョブのギフト。
そしてハートのギフトありがとうございます。
続いてまんちゃんですね。
ありがとうさん。
ぺこぱんちゃんおやちゃん。
そうそう、諦める明らかに認める。
私もこの言葉を同じ講座を受けて響きましたね。
だから今はその考えに役に立ってますね。
ちょっとした思考の向き方を変えてみると
落ち込むことが少なくなりますね。
心が軽くなる処方箋かと思いますよ。
決して間違いじゃないわ。
今日もありがとうちゃんね。
まねちゃんもありがとうございます。
そうなんです。
まねさんも同じ講座を受けたということで
考え役に立っているそうですね。
前向きに
思考の考え方というのが
ありますと落ち込むことが少なくなります。
心が軽くなると僕も思っております。
まねちゃんありがとう。
そしてあみさんですね。
とても理解できます。明らかに認める。ありがとうございます。
次は和子さんですね。
ツッコミヤバいね。
面白くて大好き。ハート。
気になる気になる。
明らかに認めるのお話を聞いて
励ます言葉はがんばれだけじゃないんだな
と思いました。仏教のお話は
心が軽くなるね。
和子さんもありがとうございます。
そうなんです。がんばるだけじゃないんですよね。
あとノーの話はですね。
みんちゃんとゆうきちゃんと
今度の日曜日夜9時からライブ配信しますので
よかったら遊びに来てもらえたら嬉しいです。
さとみんさんですね。
私も今朝認めることについてお話触れていました。
いつき
これはひろゆきさんかな。
明らかに極めると言っていたなと思い出しました。
同じことや認めるも
素直じゃないと難しいかもしれないですね。
さとみんちゃんもありがとうございます。
まさに今のこのタイミングで
いつき
ひろゆきさんの明らかに極める。
確かに似てますね。
すごくタイムリーで
びっくりしました。ありがとうございます。
次、けんさんですね。
こんにちは。
明らかに認めるということは知らなかったです。
そういう視点はなかったので新鮮でした。
それになんか気持ち軽くなった気がしました。
お話聞けてよかったです。ありがとうございます。
てんさんもありがとうございます。
わざわざコメントいただきまして
ありがとうございます。
本当にね、こういう風に
僕の配信が気づき学びとなって
心が軽くなったと言ってくれて
すごく嬉しかったですね。
引き続きこういう配信していきますので
どうぞこれからもよろしくお願いします。
ということでコメントのご紹介でした。
鹿児島への移動と次の目標
そして今日が達成
スタンドゲーム毎日配信1,500日
いきましたということでね、話をさせてもらいました。
本当にみなさんいつもありがとうございます。
これからもまず2,000日
向けて頑張っていきたいと思います。
次は1,500か。
今日もみなさんの元気通知をしまして終わりにしたいと思います。
今日僕は鹿児島の方にね、ちょっと用があって
緊急で行かないといけないことになりましたので
お船に乗って
15時間かけて行っていきたいと思います。
なので今日は
フェリーで収録かもしれないですね。
今日はね。では今日もみなさんの元気通知を
しまして終わりにしたいと思います。みなさん準備は
よろしいでしょうか。いきますよ。
今日も元気にいってらっしゃい。
がんばれ。