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このポッドキャストは、九州のランニングメディア7trailsのメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルの話をお届けしています。
こんにちは、石川です。
こんにちは、トモノです。
中賢治です。
今日は7月の20日土曜日です。
僕らは、海のエビの市に来ています。
明日、キリシマエビの方言、エクストリームトレーニング。
長いですよね。
九州の人は、キリエビ、キリエビ。
エビキリって言う人もいる?
いろいろ。
任太郎組長だけかな。
キリエビに来てるんですよね。
ということで、僕ら3人でゲストを訪ねてきた感じですかね。
この正式名称は?
噛みそうだから、中賢くんに。
たぶん、アリグテルオベノだと思います。
本当ですか。
というところにせずに来てまして、
ゲストをお迎えしております。
ご紹介したいと思います。
伊東ありかのランニング経験
伊藤有香さんです。
はい、よろしくお願いします。伊藤有香です。
気づきましたよ、ここまで。
九州最強女神の登場ですよ。
いやいや、
どなたがゲストを呼んでほしい人、皆さんどうですかってリクエストしたら、
めちゃくちゃ多いですよ。
ありがとうございます。
めちゃくちゃ多いですよね、やっぱり九州最強女神。
いえいえ、とんでもないです。
僕伊藤さんを見たのはいつぐらいかな、
もうだいぶ前から見てるんですけど、
かなり記憶に強烈に残っているのは、
九州石梁ピストントレールかな。
3つ往復するやつがあったじゃないですか。
大好きです。
あれ2年前ぐらいですかね。
そうですね、ありましたね。
いやあれものすっごくきつくて、僕。
最後のところでニコニコしながらすれ違ったの。
すれ違ったんですよ、伊藤さんとね。
いやでもすれ違って、
あ、もうこれ折り返しもうちょっとかなと思ったら、
長いの長いの全然つかないの、折り返しが。
とんぎり山っていうところなんだけど。
遠かったですね、なんか。
遠かったっていうよりも、
ここですれ違ったらもうちょっとかなと思ったけど、
むちゃくちゃ差がついてて。
最後?
最後の1つピストンで、
もうすれ違ったんだけど、
そこからその折り返しまでがものすごく遠いんよ。
こんなに空いてたのか。
笑顔で来られたら、
あ、もうそんな遠くないのかなって思っちゃう。
いやいやいや。
それ以外にも、
僕と友野さんたちが出たキリエビでも、
伊藤さん優勝してましたもんね、その時ね。
そうです。
その時も早かったですよ、めちゃめちゃ。
いやいやいや。
常にね、ぶっちぎりでゴールしてるイメージ。
うん。
だからなんかもう、
有香ちゃんって呼びましたよね。
ぜひぜひ有香ちゃんって呼んでください。
有香ちゃんが出てる大会っていうのは、
もう1番が決まったなって。
2位誰かなっていうぐらい、
そんなことない。
大体いつも1番で、
さっき来る前も、
ITRAのポイントのレースリザルトを見てたんですよ。
はい。
もうほぼほぼ、
1番ですよ。
はい、ありがとうございます。
そして、
この前の、
何だっけな、
水上?
水上も、ミドルとロングにエントリーして、
どちらも1位で。
はい、ありがとうございます。
それもロング。
ロング、ミドル走った後の、
翌日のロングでも、
もうぶっちぎりに早かったですね。
早かったですね。
ちなみに僕、ロングだけしか出てないんですけど、
むちゃくちゃ差がついてましたよ。
どっち出たんじゃないかな。
そうですね。
中限ごとどのぐらい?
いやー、ちょっと覚えてないですけど、
相当相当差がついてましたよ。
1時間近いんじゃないですか?
総合でね、
6位ぐらいじゃなかったですよ。
確か。
どうですかね、何位だっただろうか。
いや、ロングはそんなにいってなかったんじゃないかな。
9位とか。
でも。
いや、でもですよ。
でもですよ。
うちのもっちがお世話になりました。
もっちさん、早いですよ。
ほんとに。
もっち、レース前も言ってたんですよ。
アリカちゃん出てきてるよとか。
ちなみに、
ロングの方は、
林道があるから、
もっち走れるんで、
林道でできるだけ前に行くか、
もうべったり張り付いて、
下りになったらめちゃくちゃ早いから、
きっと離されるから、
できるだけ上りで離されんようにって言ってたのに、
もう林道で見えなくなった。
見えなくなった。
全然ついてけんかった。
あのもっちが。
それは相当意外でした。
もっちは、
早いと思ってたんで。
めちゃくちゃ早かったですよ。
最初は私よりも、
前にもっちさんいらっしゃってて、
林道は絶対負けるって、
私も思ってたので、
これついてったら、
やばいと思って、
そんなに一生懸命、
ついていこうっていうのは、
最初はなかったんですけれども、
ちょっと、
走らないと、
まずいなと、
自分でも頑張ろうって思って。
すごいですよ。
それ水上の時に言ってたのかな、
今何位って聞いて、
総合で何位とかじゃなくて、
総合で何位って言ってたって。
それ牧島さんの話ですか?
牧島さんが言ってたのかな?
誰か言ってた。
冗談です。
本当に冗談で、
たらの森とかを、
毎回トップで走ってきて、
女子1位だよって、
牧島さんが言ってくださるんですけど、
そういうのじゃないから、
みたいなことを、
私は冗談で、
教えてほしいだけだから、
みたいなのを冗談で言っただけです。
いやー、
言う資格があるよね。
いや、ふざけてて。
ふざけ方がちょっとよくない。
ふざけすぎたら怖い。
見えるかもしれない。
わかりづらいラインいらっしゃるんで。
本当にね、
お強いからね。
そんなことないです。
コートにみたいな感じでね。
本当に本当に。
引きを取らないっていう。
そんなことないです。
すごい速いし、強いしなんだけど。
衛星もね、全然いけるからね。
うん。
その速さがどこから来てるのかっていうのは、
純粋に僕ら今日3人、
車の中でも、
いや、なんであんなに速いんだろうって。
年齢的にもまた、
33?
今年で34になります。
なのにですよ。
割とトレーラーの子、
年齢40近い人とか、
いらっしゃるじゃないですか。
でもまあね、
僕からしたら、
全然若いじゃんって思ったんですけど、
そもそもです。
そもそもお聞きしていいですか。
はい。
北海道のトレイルランニング
もともと北海道ですよね。
北海道の、お生まれが北海道ですか?
北海道の札幌市出身です。
はい。
色が白いですよね。
いやいやいや。
焼けてます。
もうずっとじゃあ、寒いところで育ってきた。
そうです。寒いところです。
はい。
北海道のその、
山、僕登ったことないんですけど、
トレーラーって
北海道する時期って
短いんじゃないですか、でも。
そうですね。はい。雪が積もってしまうと、
やっぱり走れない
くなってしまうので、
やっぱ皆さん、
クロカンをやったりとか、
スノーシューで雪山、
登山みたいなのをしたりとか、
そういう
遊びを冬にはしたりして、
基本的に
トレーラーシーズンっていうのは、
春から秋まで
ですね。
大回数もそんなに
すごい多いわけではなくて、
でも、
道外に行くってなると結構ね、
あの、
大変なので、
北海道で
トレーラーをやるっていったら本当に
大会は限られてくるし、
あとメンバー、
いつもこういうメンバーだなっていうのは
大体。
その、北海道以外のところから
そこにわざわざ来るランナーも
あまりいないっていう感じですか?
そうですね。旅行感覚で
北海道に来られる方も
多い、いるんですけど、
そんなに毎回毎回
来てくださるって方は、
いないんじゃないかなと思いますね。
そこで、
どういうふうに
ランニングとダイエット
走るようになったんですか?
そうですね。もともと
トレイルランニングは
ランニングの延長で
始めたんですけど、
20歳の時に
エステティシャンをしてたんです。
エステティシャンをの
美容。
働いていて、
その時全く
運動を全くしてなくて、
部活とかは、学生時代とかは?
小学校と中学校で
バトミントン部。
高校に入って辞めちゃったんですけど、
それ以来ずっと
何もしてない。
あまり普段から運動してる感じはなかったってことですね、
そこまでは。
本当はやるってなったら
すごい突き詰めたいタイプで、
高校でもバトミントンやっていくぞって
思ってたんですけど、
そういうスポーツ校に
入ったわけじゃなかったので、
結構練習量も
少なかったですし、
で、
ちょっと違うなと思って辞めちゃって、
そこからは全然してなかったんですけど、
それで
お客さんが、
エステに来られるお客さんが、やっぱり
楽して痩せたいって方が。
そりゃそうですよね。
呼んでくれたら
痩せるんじゃないかとね。
でもさすがに私もエステティシャンとして、
マッサージして
痩せるって難しいんじゃないかなって思ってて、
でもなんか的確な
ダイエット方法みたいな
指導ができてないので、
ちょっと自分でも勉強してみたいな
と思って、
そこからフィットネス業界の方に
入っていって、
自分で勉強したり、
資格を取りに行ったり、
いろいろ先輩からトレーニング方法を
勉強して、
まずは身につけた知識を
自分で試してみようと思って、
そこから
筋トレとランニングを
始めるんですよ。
入ったっていうのはスポーツジムみたいなところですか?
スポーツジムですね。
20歳からですか?
そうですね、20歳から。
やってみて、
自分の体で試してみると、
1年間ぐらいで、
長期期間でリバウンドも
しないで、
それが
すごく面白くて、
ランニングとマラソンの始まり
どんどん自分の体も変わっていくし、
あとは外に
出たりとか、アクティブになると
気持ちもすごい
明るくなるし、
最高じゃなと思って、
そこから始めましたね。
今聞くだけでも、
かなり集中するタイプなんですね。
そうですね。
気持ちいいですね。
最初は
月並みですけど、ロードですか?
そうですね。
マラソンとか?
その時も
スピードとか
そういうことは考えずに、
楽しく走るとか、
会員さん同士で
コミュニティで
マラソン大会に出るとか、
楽しく始めた感じで、
そうですね。
今走っている姿を見ると、
楽しく走るっていうのが
変わっているんじゃないですか。
かなり競技志向な感じにしますけど、
そうですね。
順位にこだわっているそうだね。
そうですね。
宮崎に来て、
ちょっと思考が変わったというか、
結構飛びましたね。
北海道の時は楽しく走るだけで
終わっていたんですか?
北海道の時は、
ランニングを最初ずっとやっていて、
24歳の時に
出産したので、
その時に妊娠から
出産とかを含めると、
2年間ぐらい走らなかった時期が
あったんですけど、
そこからまた
何で走り始めたかというと、
娘を出産した時に、
娘がもともと
先天性の
障害を持って生まれてきまして、
本当に寝返りも
できなかったり、
ハイハイもできなかったり、
立つこともちょっと難しいんじゃないか
みたいに言われていて、
それでもう
成後10ヶ月ぐらいから
リハビリを開始したんですね。
PETとOTとSTを
そんなちっちゃいうちから
1コマ40分なんですけど、
それを通院ばっかりしてて、
私も結構
塞ぎ込んでしまって、
当時本当に
娘のリハビリと山への魅力
病院に行くことしか
しなかった生活が
ずっと続いていて、
でも娘は
頑張っているのに、
私は何でこんなに
塞ぎ込んでいるんだと思って、
これは頑張らなきゃいけないなって思って、
またランニングを
始めたんですけど、
で、ある日山に行って、
そのまま延長で、
ランニングの延長で山に行ったら、
すごい
自分的に気持ちが楽になって、
悩みとかすごい
吹っ飛んじゃうなって感じで、
山が好きになって、
そこからですね、
もうちょっと頑張ってみようとか、
娘が頑張っているから
自分も頑張らなきゃとか、
あとは家族に
大会出てくるから
見といてって、
娘のことを見といてとか、
そういう時間が増えれば増えるほど、
なんか
中途半端にはできないじゃないですか、
せっかく見てもらっているのに、
なんか
遊びでどっか
出かけるっていうのも
ちょっと自分的には罪悪感があるので、
やるんだったらちゃんと真剣に
やらないとなって思って、
それが徐々に徐々に
積み重なって、
宮崎に来た時に
サポートしてくださる
企業さんとかも増えてきて、
より一層
これは皆さんの期待に
応えたいっていう思いと、
あと、それこそ
子育てしながらでも
できるよっていうのを
普段から
家事も
育児もしっかりやってのことなんですけど、
それをできるよっていうのも
周りの皆さんに
見てもらいたいっていう
気持ちもあって、
ちょっと震えたわ
いやいや、全然
精神力
そこから来てるのかと
思ったなぁ
中途半端にできないんですよね
自分の中で
罪悪感みたいなのを
思ってしまうと
ダメなので
僕は結構
あれだし、いつもニコニコしてるイメージだったんで
楽しく
走ってるなぁ
楽しいですよ
でもね、その強さっていうのが
そこから来てるのかっていうのは
納得できるというかね
まだ北海道の頃に
トレーランっていうのは
始めててっていう感じ
そうですね、それが
私がもう20歳の時は
北海道の
トレーラン文化も
そんなに盛んではなくて
一緒もそうだったと思うんですけど
もう13年前くらいなので
まだまだですよ
なのでトレーランっていう
自分がトレーランをやってるっていう
感覚が全くなかったんですけど
本当に街のちょっと外れたところに
定山があるので
そこにフラッとランニングシューズのまま
走りに行ったりとか
もう一人だけで行ったんですか?
結構はい、登山の方も多いので
当時は全然熊も出なかったんですよ
そうなんですね
当時は多分出なかった
熊いつ言おうかと思って
あいつ熊言いすぎだろって
宮崎でのランニング活動と成果
今すごいみたいですね
今すごい多いみたいですね
うん、危ない
なかなかでも北海道で
一人で山って
やっぱり熊だけじゃないけど
危なそうなイメージですけどね
そうですね、定山は
結構熊が隠れやすい
っていうか
木が多いから
笹とかで
背丈ぐらいの笹やぶの中にいて
遭遇してしまったら危なかったりとかするので
見たことあるんですか?ちなみに
そうですね、大きい
広いところで
熊が走ってるぐらいはあるんですけど
ばったりはないですね
なので本当にそういう
見晴らしのいい
ちょっと大きい山を
行くようにはしてます
でも北海道で
黒川みたいなところで
走ってたら
走力は割と
あったんじゃないですか?
いやー北海道の時は
全くでしたね
どのぐらい月間走ってました?
それも
冬は雪が積もって
走りにくくなるので
全く走らない
月とかもありました
こっちの雪の降るレベルじゃないですもんね
なので
本格的に走るって
スピードもつけたいってなったのが
宮崎来てからですね
ちなみに宮崎に来たのは
何年前ですか?
4年前ですかね
今年で4年目になるので
やっぱりそれぐらいからだ
なんだあの
速子みたいな感じでね
出る大会出る大会
突破してたのも結構覚えてますね
こっち来て最初に出たレースって
何ですか?
えーと
イムタですかね
イムタ池
5月か6月ぐらいに
やってたやつを
出てその後すぐ
キリエビですね
まあでも優勝は
どのぐらいからですか?
それでもうすぐ優勝しました?最初
はい
あー
いやすごい
ダントツやもんね
そうなんです
1位以外を探したほうが早い
えーとそう
ほとんど1位なんで
宮崎に来てからは
九州の中の大会では
優勝を
していますけど
それ前まで
北海道にいたときに
旦那が小林市出身なので
ちょっと旦那の実家に
帰るっていうついでに
初めて出た大会が
西メラスカイオントレイル
それが何年前だろう
2018年の記録が
イトラではありますね
それがすごい
初めて
こんなきつい大会やるんだと思って
その時は
3位
3位ですよね
その時でも3位ですよ
いやいやいや
ボロボロになって帰ってきて
泣いてましたね
こんなつらい大会があるんだと
このコースはきついです
総合でも23位ですからね
いやいやいや
さっきの林道を走る総力も
だけどとにかく
上りになると圧倒的な
強さが
上りですか
どっちも
上っているのも下っているのも
見たことないんですけど
すれ違うぐらいしかないんですけど
下りも速いって言ってましたけどね
ありがとうございます
下りが好きですね
下りが速いって言ってた
下るのって
なんでですか
スキーやってたっていうのがあるんですか
スキーやってる人は速いよね
やっぱり
小さい頃から雪山で遊ぶことが
多かったので
まあ転んでも痛くないんですよね
本当に
山ですね
ここのおじちゃんものすごく転ぶのが怖いんですよ
結構
私のイベントとかで参加される方で
転ぶのが怖いんですけど
下り上手くなりたいんですけど
どうしたらいいですかって
言われることが多いんですけど
いっぱい転べばいいじゃんって
本当なんだよ
何回も転んだら
全然慣れてくるので
受け身も取れるし
雪山が痛くないのは分かるんですけどね
砂地っていうか泥やったら怖くないって
やっぱり石見たら
石が怖い
石は硬いですね
下りの石一個一個見ちゃうらしいんですよ
あの角に当たったらやばい
めちゃくちゃ速いらしいですよ
なかなか見る機会ないですけどね
でもなんか
速いんだろうなって思う
だって前の
動画で
ブルガリアンスクワットしてる
動画を見たんですけど
めっちゃ綺麗でした
旦那さんが筋トレ?
そうなんです
主人がパワーリフティング
パワーリフティング
パワーリフティング
インスタで拝見して
大会に行ってるとかよく書かれてた
ご主人出てきたりする?
言葉でだけ出てきて
出てきてらっしゃるんだ
向き向きですか?
そうですね
雪山は指導してくれたりするんですか?
筋トレ
しないですね
お互い
旦那さんも結構やってるんじゃないですか?
筋トレも
そうですね
一応筋トレもやります
やっぱり怪我はしたくないので
自分なりに
ちょっとフォーム崩れてきたなと思ったら
重心をちょっとこっちにしてみようかな
じゃあこの筋肉足りないな
みたいな感じで
自分なりに解析して筋トレしてます
そういうの好きでしょ?
旦那さん
自分でバランスと見るのって
相当難しくないですか?
そうですね
張ってきたな
外側張ってきてるな
内転筋弱ってるんじゃないかな
とか
すごい
内転筋意識してから
今日は階段
ダッシュしてみようとか
そういうのをやってみて
フィットネスの勉強
それが肩にはまると気持ちいいので
あまり科学的でもあるね
結局バランスなんで
左右バランスが
人間ってそれでできてるんで
右が強くなったら
左が弱くなるんですよ
分かってるよ
ちゃんとそれが実行できるのはやっぱり
すごいですよね
精神力もだけど
ちゃんと自分の体をコントロールできてる
それはやっぱり
フィットネスの勉強
そうですね
見てて正観な感じだもん
キュッてしてる
いやいや
そんなことないです
レースへの挑戦
4年前にこちらに来て
かなりやっぱり
本格的な競技に対して
挑みをなった感じですね
ですね
今どのくらいレース出てますか
割と結構頻繁に出られてるイメージですけど
そうですね
出れる限りは
出たいなっていうのと
あと出たことがない
レースもちょっと挑戦
してみると
新しい発見もあるので
できるだけ
足を運ぶように遠くても
楽しそう
短いレースも長いレースも
強いっていうのが
海外とかもね
100キロくらいとかも出られてるし
最近海外もよく行かれてます
そうですね
基本的にロングが好きなんです
そうなんですか
100マイルが一番得意だなって
自分の中では思っていて
ショートがもう
スピード感がついていけなくて
いやいやいや
早いですね
もちろんね
長くなれば長くなるほど
速いのは見ててわかりますけど
ロングの
100マイルの最初っていうのは
どのくらい前ですか
でも最近それが
去年の
富士
7位ぐらいだった
そうです7位でした
素晴らしいじゃないですか
いやいやいや全然
もう失敗しちゃって
一発目ですよね
長い練習とか
実際できないでしょう
そうですね
家庭もあってってなるとですね
女性の場合は
そうなんですよ
夜間走とか
ちょっとはしたいなと思うんですけど
無理なので
でもレースだから
特別に走れるって思ったら
すごい幸せなことだなと思って
普段からやってないことを
できるっていうのが
レースで楽しさがいっぱい
出てくるので
それも楽しみの一つ
かなりいろんなことが
ぶっつけ本番な感じですよね
そうなんですよそれが面白いんですよね
やっぱりやっぱり
ここだよね
僕ら前の
収録の時でも田中実さんが
楽しくて仕方がない
楽しいって思う
本人のこの気持ちが
何よりも一番強い
原動力なんじゃないかな
思いましたよね
まさにその塊のような感じ
じゃないですか
いい笑顔だもんね
ゴールの時はニコニコしながら
大体みんな
ヘローってニガ笑いしながら
入ってくるようなのがおるけど
俺かみたいな
ハツラツとした感じでね
入ってくるけど
そういうのが楽しい
普段経験しないこととか
次のトラブルはなんだろう
みたいなワクワク
トラブル?
トラブルとの戦い
どんなトラブルありました?
思い出すのってあります?
去年の12月に
ドイインタのタイの
胸キツイって
アドベンチャーレース
みたいな感じだったんですけど
まず
夜中に
木を掴みながら
4時登っていくと
急勾配なところばっかり
だったんですけど
4時に登っていくと真っ暗なんで
何を掴めるか分かんないんですけど
急にここ
毒針が小指の部分に
毒針が刺さって
毒針って何ですか?
植物か
虫なのか
分かんないぐらい
無数の毒針が
刺さっていて
ジンジンしてきて
急に小指と薬指が
感覚なくなっちゃったんですよ
怖っ
ヤバいヤバいと思って
手で
見えるの?
気づかなかったんですよ
おかしいなって
小指しびれてきたなと思ってきて
それがどんどん動かなくなってきたな
とか
ヤバいヤバいってなってきたんですけど
それも他の3本指
使えるから
これは掴めるな
と思ったら
楽しくなっちゃって
それから
熱が急に上がってきたり
とか
幻覚現状はもちろん
皆さん多分
経験あるとは思うんですけど
それも楽しかったりとか
象が急に
出てきたりとか
野良犬が
出てきたりとか
本当に面白いのが
立て続けにあったので
これが100マイルかー
って感じで
違う?
もっとアドベンチャー
普通出ませんからね
ウィンタロウに出た人は
二度と出たくない
って言ってますよ
直頭
直下見たっかりだみたいな
これを通すとはありえないみたいなところは知ってた
熱くて
穴ですずもうと思ったら
ドブ川なんですよ
穴何がおるかわからんから
ワニとかで持ったら
地面で
眠たくても
寝れない状況だし
昼みたいに
そうですね
何でもおりそうやもん
ヘビから電気うなぎから
何でもおりそうじゃない?
コモドドラゴン
コモドドラゴンはおらんやろ
ヘビとかウナギとかおるって
マジでビビってる
水が濁ってる川
危ないって
ホテルの入り口に
サソリがいたんで
ほらほら
休めないですね
アリが結構
痛くて
飛んでくるんですよね
噛んでくるので
早く走らないと
アリが飛んでくるの?
白アリみたいな?
大きい黒いアリかな
ヒアリって
毒あるやつじゃないですか?
わかんないです
熱みたいな痛みたいなやつが
いっぱい飛んでくる
外国船に混じってくるやつ
それがちょっと
逃げないとやばい
一生懸命走ったところも
ありましたね
逆境になれば
なるほど強いって感じじゃないですか?
それが
天気が悪くても全然平気?
雨の中も
今からスタートやんって
気持ちにはならない?
雨大好きです
それは強い
なえるわーって
ほとんどの人が言うけど
走ってみれば
雨の方が
楽しいです
わー
そう思えるのって
強くない?
なかなか言えんですよね
普段
経験できないじゃないですか
泥だらけになって走るなんて
確かに経験はできないんだけどね
せっかくここまで来たのに
雨だよーって思っちゃう
普通はね
でも全てに
ポジティブね
大会はほとんど
優勝なんで
あの大会どうですか?
っていうのもありすぎるんだけど
なんか
ドイ・インターノン以外に
最近何か思い出になったのってあります?
でもMMPは
すごい面白かったですね
今までに経験がない
2日連続
2日連続やろうと思ったんですか?
それこそ
今度8月に
UTMBを控えているんですけど
その練習として
やっぱり
疲労を蓄積させている中で
どのくらい走れるか
っていうのを自分で知りたくて
レースを入れないと
いつまで練習してるんだって
家族に怒られるので
ごめんレースだからって
言っちゃえばね
2日で凝縮してね
体験できるしね
1日目の夕方には
ちゃんと追われるので
それですごいお得感があっていいなと思って
2日連続で出てみて
やっぱり2日目の朝とは
すごいきつかったです
それはそうでしょうね
ミドルもしっかり走り切った後の
次の日の
私めっちゃ疲労あったのに
モッチーさんに疲労ないですかって聞いたら
ないって言うから
うそーと思って
ヤバいと思って
アリカちゃん結構綺麗な
体で
入ってきたんですよ服装で
汚れてないんですよアリカちゃんは
モッチー結構滑って
泥だらけで
割と結構こけたんだなーって思って
ミドルさんと2日目もね
でもなんかすごい
疲労は全然感じさせないような
素敵な笑顔で
大丈夫だよーって言ってたんで
すごい強いと思いました
やっぱり
でもミドルとロングは走り切って
どうでした?100キロ
2日で
まだちょっと余裕ありました?
いけるかなっていう実感は得ました?
ロングの時の
タケノコ工場までが
すごくきつくて
タケノコ工場に皆さん
笑顔で出迎えてくださったんですけど
一言も喋れないぐらい
もうやられてて
ショートのコースですね?
最初のショートのコースを走って
その後タケノコ工場来て
こっからも
スイッチ上げないと
切り替えていかないとって思うと
すごいしんどくなっちゃって
そこは結構
頑張りましたね
そこからだいぶミドルのコースも
ちょっと休んでもいいかなっていう部分も
探しつつ
最後の
鋭道では
ゆっくりして
タケノコ工場までどのくらいで行ったんですか?
どのくらいですか?
わからないです
ごめんなさい
ちょっと調べます
どのくらいで行ったんだろうね
タケノコ工場まで
4時間くらいですか?
俺と中原君4時間
絶対勝ってないと思います
相当早いと思うな
調べますね
中原君さちなみに
アリカちゃん見た?
見るわけないじゃないですか
見るわけないじゃないですか
全然早い
全然早い
石も見てない
普段どんな練習してるんですか?
普段は
ジョグです
ジョグ
大得意
大得意
ジョグ好き
ジョグは好きです
ジョグと
それこそさっき言った筋トレ
室内の
トレーニングのときは
筋トレとバイク
バイクは心拍を上げるため
上げるために
バイク
あとは毎週火曜日の夜に
ランニングクリニック
というのがあるので
そこに行って
みなさんとスピード練習
それはトラックで?
トラックのときもありますし
坂ダッシュと教えてくれる川野さん
坂ダッシュのときもありますし
普通にペース走のときもあります
教えながら
一緒に走るみたいな感じ
教えてくれるんです川野さん
川野健一君っていう
元実業団の
素晴らしい方がいるんです
教えてもらう
教えてもらいます
ギリギリ
私すごいメンタル弱いので
すぐ
すぐに
前の人についていけなかったら
すぐにやめちゃう癖があって
でもそれを
ちゃんとタイム設定
やめるかやめないか
ギリギリのラインのタイム設定を
してくださるので
やっと最後までなんとかいける
みたいなのをやってます
はい
分かった?タケノコ工場
タイム設定と最後までの頑張り
2ですよね
3時間34分
それだけでも
ショートの
ショートだけ出てる
人の中でも早いよ
2がもっちーさんで4時間2分
なんで30分くらい
この時点で
もっちミドルのコース
入るところまでは
一緒かと思えたけど
全然30分離れてなかった
参考にならないですが
私は4時間12分です
中間君と僕ね
ほぼ一緒
相当きつかったですよ
君たちロングだけだろう
でもそっから
ほんとすごいきつかったんですけど
友能さんのコーヒーで
めちゃくちゃ復活しました
ほんとにこれは
あそこね僕も飲んだけど
あそこ絶妙なポイントですよね
ほんとにあそこは絶妙でした
めちゃくちゃ美味しかったです
やっぱコーヒー飲みたくなりますね
走ってる時
なる
アイスコーヒーがね
あんな暑い時に飲めたら
それやっぱりね美味しいよね
源流のあのね
せせらぎを聞きながらね
ベスポジですよあそこほんと
行くの大変やけど
らしいですねあれね
あんなに大変なの
いやでもこの調子でちょっと
いろんな大会でちょっときついとこで
コーヒー出してもらって
はいペイペイでいいです
いや有料でもいいよ
俺はもう
パソコンで飲めるんだったら有料でも
全然払う
いろいろ問題あるな
稼ぐなつって
ありがたいことですね
嬉しいです
じゃああそこから頑張りました
そうですね
振り返りました
結局最後はどのくらい
ゴールしてたの有香ちゃんは
えっとですね
ぶち入りやったもんね
ゴールタイム
ロングですね
9時間14分
中原くん10時間切ってた?
切ってない
じゃあやっぱり1時間も離れてる
もっちさんが10時間30分
1時間20分くらい
おお
ちなみに中原さんは?
僕10時間20分くらいだった
もっちと同じ
今のはちょっと早かった
調子良かったって言ってなかった?
僕ですか?
こんなもんですよ
僕らは一般閉眠ランナーですから
ぼんランナーですけど
ぼんのことはどうでもいい
いやすごいです
海外レースは
ドイ・インターノン以外は
どんなの出てるんですか?
えっと去年は10月に
チェジュ島
チェジュ島ですね
はい
あれは距離は100?
100です
だからそれでストーンゲットした
っていう感じですか?
そうですね
ストーンもゲットできて
ドイ・インターノンで
6位入賞だったので
それでダイレクト
エントリーができたので
8位まででしたっけ?
10位までもらえるんですよね
そうなんですよ
それはやっぱ狙ってたんですか?
ストーンがたまって
運よく抽選で入ったらいいな
ぐらいには思って
いつか出れればいいなって思ってたんですけど
もらえちゃったら
行くしかないかなと思って
毒針に刺さった
回がありましたね
本当ですよ
大変でした
ドイ・インターノンは
いやでもこれ
MVは結構
いけるんじゃないですか?
ヨーロッパの大会とかは
初めてですか?
それこそ
昨日かな
アラキ・コータさんが
収録させてもらったときに
おっしゃってました
海外の登りは
ずっと登るから
みたいなこと言ってたから
トレミがいいらしいですよ
そうですね
コネクトに行って
ずっとトレミも占領しておけばいいじゃないですか
ドイ・インターノンと海外レース
そうですね
低酸素ルームで
そこは
環境的には
すごい良い環境に
いらっしゃいますよね
本当にありがたいことに環境は
すごく整っているので
あとはもう自分でやるしかないと
低酸素ルームどうですか?
実感します?
そうですね
実感もそうですし
これだけやったんだったら
大丈夫だろうっていう
自信にもつながるので
数値で見るっていうよりかは
自分のメンタルの部分が
すごく
大きいです
気持ち的にこれだけやったら
っていうのが
はい
完全に一流選手に
インタビューする感じの
はっきりした
目線の答えですよね
確立
してる感じね
自分のやり方とか
考え方がね
たまたまとかじゃないもんね
たまたまです
今までこうやって
本当に宮崎に来て
やっぱ頑張ってね
っていう声
応援してくださる声とかが
多くなってきて
すごく
九州の皆様すごい温かいので
それに
答えなきゃっていう部分も
大きいです
感謝しています
出身は北海道ですけども
それだけ九州で活躍されてるんだから
九州の早い
ランナーさんですよ
他の大会で
ガンガンいってもらいたいなと
思いますけど
世界選手権
選手にも
ですね
アジア
そうですね
10月ですね
韓国
それは目指してたりとか
いや全く
しなかったです
全く
これが10月末に
カムロトレイル
って言って山形県で
ある大会に
ゲストランナーで
呼んでいただいてたんです
ですごいそっちを
楽しみにしてたんですけど
ちょうど
日にちが重なって
すごい
自分でも悩んで悩んで
悩んだ結果
やっぱり選んでいただいた
ってことで
日本代表の
方に
決めたんですけど
カムロは前も出られて
そうなんです
それで行ったんですけど
山頂が雪降って
しまって
山頂に行けなかったんですよ
リスタートになったやつですね
心残りで
でも菅さん
プロデュースしてくださってる菅さんに
お電話で
報告を言う理由がありまして
全然いいよってまたいつでも
来てくださいねって言ってくださったので
本当にありがたく
引き受けました
でも今
お声掛け結構
あるでしょ?
全然ないですよ
いやいや
いやいやって感じですけど
労働の予定とかはないんですか?
労働
取れるばかりですか?
今年は
やっぱり労働もめちゃくちゃ遅いので
頑張らなきゃなと思って
青島太平洋マラソン
マラソンやるんですね
ちなみにマラソンのPBって
めちゃくちゃ遅いんですよ
ちょっと恥ずかしい
一応教えていただいていいですか?
3時間14分とかです
サブスリーしたことないんです
いや早い
とりあえずあれだけ早い
割にはっていう感じではありますね
全然早いんですけどもちろん早いんですけど
やられないだけでしょ
特化してもう
すればねまっという間に
いくでしょうけどね
労働がちょっと苦手意識もあるので
ちょっと今年は
頑張らないとなとは思っています
そこで早くなったら
もっと早くなるんじゃないですか
やっぱ原木さんも言ってましたよ
スピードだって
スピードがやっぱりまだ
私には足りてないので
ハマります
でもまぁもっちが追いつけなかった
っていうぐらいだから
上りのぼりの走りっていうのもしっかり
できるっていうことは
途半力あるんじゃないですか
そういうのはどこで練習してるんですか
峠走とかやってますか
峠走をやってます
峠走をやって
鬼塚さんが宮崎に来て
どこでやったらいいって
教えてあげたんですよ
私は一生懸命
頑張って
1往復しかできないところを
4往復されるんです
やってますね
それも桁違いですからね
1往復どのくらい
何キロ何メーターアップ
何キロ何メーターだろう
ごめんなさい
ざっくりなんですけど
4キロで
300とかあるのかな
4往復
鬼塚さんの
ロードめちゃくちゃ速いもんね
何キロだろう
それ全部トレイル
いや峠
完全に峠だけ
鬼塚さん最近マンゴー
食ってたけど
食べてましたね
輝きを見ろとか
宮崎の輝きを見ろとか
宮崎で
マンゴー
そうなんですよ
あそこも好きです
スカイヴィレッジ
水上村の
スカイヴィレッジまでの
のぼり
いちふさ山から
キャンプ場スタートで
のぼっていくのが
いつもやってるのが
4.3キロの
400アップですね
ロードでしょ
ロードです
中倉峠みたいな感じ
それを
鬼さんは
さらに山頂から
山が
トレイルが続いてて
そこにも入ったりして
九州女子絶対王者、伊東ありかのポジティブなマインド
それを4往復されてて
それを
それを
インスタで見て維持になって
私も真似してやろうとするんですけど
頑張っても2往復しか
できなくて
それをちょっと
なんでここですか
なんでそれだけ
角が違うでしょ
ボンランナーだったらどうかって
そうそうそうだよ
どんだけ下がる
中源君がどうだって
たどり着けないんですよ
上までいけない
そしたら自分に置き換えられる
じゃあ俺はもっとダメだ
ボンランナー
僕
イメージはできるんですか
400アップでしょ
ロードで
なかなかですよ
油がどのくらいですか
下から上がって
2.何キロ
じゃあその倍体
あれがまだ
まだ続くってことでしょ
その傾斜は
きついきつい
わかるわかる
米の山でどのくらいなの
僕行ったことない
10%はきついですよ
やっぱそういうのやってるんだ
ちゃんと苦手な部分とか
弱い部分をちゃんと
フォーカスして課題を持って練習してるんですね
そうですね
それが克服できるようにね
そうですね
トラックでスピレンもやって
トグレソーもやって
長いロングソーとかは
はやんないですね
長くてどのくらいですか
走ったとして
40キロくらい
それは山
山で
トレイルの40キロ
そうですね
週間どのくらい走るんですか
週間どのくらいですかね
月間だと400いくかいかないか
それ山入れてですよね
山入れてですね
どのくらい登るんですか
水石は
1万5、6千
登ってる
それで400やったらまあまあ走り込んでる
素晴らしいっす
ウルトラマラソンとかどうですか
100キロとか
ロードが苦手なのでね
どうですかね
集中力が続くかどうか
やっぱこう登ったり下ったり
メニューがあったほうが好きですか
山の景色が
すごい好きなので
山が特に
そしてやっぱり
九州石油よかったですね
めちゃくちゃいいですね
僕もあれはやっぱり
記憶に残ってます
めちゃめちゃ綺麗なんです
落ちすぎてない
トレースとかつかないところが
ものすごい気持ちよくて
ふかふかで
ただもう珍珠じゃなくきついよ
これが
水場もねないですしね
きつかったですね
熊川のコースとかぶったりはしてないんですか
わかんないけど
あそこの石梁エリアの
どこですかね
やっぱほんと綺麗よね森がね
どこ行っていいのかよくわかんないですね
羽根がふかふかしてるんですよね
人がそんなに
多く入ってないっていうのが
ものすごく
自分が動物になった
気分になっていいですよね
ツルンとしてるから
どっち行っていいかわかんないみたいな感じ
自信持って
スピード上げきれないとか
スピードなんて上がらないけど
自信持って進んでいいかどうかわかんない不安さはありますよね
ペアマップ見ながら
走ったりとかして
暑さには強いですか
暑さは
はい強い方だと思ってます
北海道ご出身なんでね
寒いのが嫌いなんです
意外と北海道って
暖房がすごいじゃないですか
そう言いますよね
そういうのもあるのかな
こっちより暑いから
北海道は室内はですね
九州来て
今までの北海道と比べて
ちょっとギャップがあるっていうか
こうなんだみたいな
発見みたいなのとか驚きとかあります
ありますね
九州は
それぞれのチームの色がありますよね
福岡は福岡
熊本は熊本
社に構えてない
思ってないです
自分ですね
なんか
いろいろ
チームの色はあるんだけど
大会になると
一体感も出てくるし
みんな友達みたいな
九州ってすごい
フレンドリーな感じで
多いなっていうのは
印象的ですね
日常の生活の中ではどうですか
ランニング外して
食べ物とか醤油の味が違う
成功マートがないと思う
それはもうめちゃくちゃあります
最初本当に
こっちに来て
言葉の壁
言葉の壁
でも全然
北海道っぽい
言葉が入らないね
北海道弁
黙るのかな
北海道の人意外と
黙ったりしてる感じないです
特に札幌
ダベっていうのは
ダベは言う人いますけど
函館とか帯広とか
そっちの方がちょっとダベとか言います
そういう聞いてわかりやすい
方言はないんですか
喋られてなかったんですか
もともと
宮崎に来て
宮崎来る前の北海道で
いらっしゃった時っていうのは
そこまで北海道っぽい
鉛はなかったんですか
あったんだと思います私も
なんとか貝とか
なんとかダベ
もう使ってたかもしれないですけど
でももう
使わなく
なりましたね
九州は
イントネーションの言葉自体も
だいぶ違うでしょう
そうですね
味はどうですか
ご飯
食事
醤油味とか
すごい甘いですね
甘い?
なんかしてくると甘くなるのやっぱ
びっくりしますよ
甘くなりますよね
びっくりします
煮物とか酢の物とか
全部お砂糖使ってると思うので
それがびっくりしましたね
最初は
家庭ってさ女性の味じゃないやっぱ
の方が多いですね
だから食事の用意とかされるでしょうから
北海道の
もともと育った味で
やってたらご主人は全然違いますよね
主人と結婚してから
全部
全部九州から
送られてきて
調味料
これを使いなさいと
旦那さんはやっぱ
九州の味が好きなんですね
ポン酢から醤油から
お味噌
なんでも毎月のように
送ってくださるので
それは安くついていいですよね
なんなら米も
ずっと送ってきてもらいたいね
自分自身もそっちの味で
食べてしまったのでむしろ
北海道の味醤油とかが
すごく辛く感じちゃって今は食べれない
ぐらいになりました
伊東ありかの山岳ランニングに対する情熱
宮崎って言ったら
やっぱり鳥ですか
そうですね自撮りめちゃくちゃ美味しいですね
でもやっぱり
県民の人は鳥食うんですか
食べますねスーパーでも売ってるので
たたきとかも
やっぱりそんな
売ってるとこないじゃないですか
手軽に
スーパーとかに売ってるので
鮮度が
いいんでね
カンピロバクターじゃないんで
売品ね
そうなんですよなので
結構自撮りは
この暑さの中でもたたき売ってるんですか
売ってると思います
それすごくないちょっとドキドキしない
暑さは
すぐ筋が
繁殖するやんか暑いって
はいどうぞって
カンピロバクターって別に肉に
いるわけじゃないんです
あれ蝶に
何の話してると思うでしょ
こんなん
毎回ね
寄生虫の話してますよ
そうそうそう
ここではもう
言えないですけどねもうね
散々先週放ったからね
脱線しすぎてですね
あれでも切ってるんですよ結構
そうなんですね
さすがにここ
食事中の人が聞いたらな
って思うときは切ってるんだけどね
食事っていうか味はね
結構あるよね
特に雑煮とかさ
雑煮と
味噌汁と
色濃いじゃないああいうのって自没食がね
あと何があるのかな
醤油使うところが
そういうところなのかな
やっぱねそういうところの方は
しょっぱいですよね
文化的にも
餅つきとか
しますよね
しますします
北海道全然そういうなんか
昔ながらの文化みたいなのが
あんまりない
札幌なので
餅つきを
外はもう雪が降ってるので
外で餅つきとか
できないですし
小学生がやるぐらい
で
こっち来たら宮崎の人は
ご近所さんに配ったりとか
するじゃないですか
家でついて
お餅配ったりとか
するのがすごい
ご近所さんに
何かを自分で作ったものを
あげるっていう文化がすごい
多くて
そんな結構普通かもしれない
モンブランに向けての課題
田舎になれば結構
もっと多いじゃないですか
多めに作ったからって言って
いやいやこれ多めにって言ったって
ぐらい作りすぎやろうって
思うんで
多いですね
札幌はあんまりそういうのない?
ないですね
札幌はあっさりしてます
皆さん
最初に出たレースが
大雪山だったっけ?
大雪山じゃなかったかな
ITRAに残ってるのは確か
最初のレースってそれですか?
2018年でした
その前に
ナックっていう
ニセコである
トレイルランニング
の大会があるんですけど
それに出たのが
初めてです
それは何十
それが
2017年
でも同じ
の年だった気がしますね
なるほどいろいろ
有賀ちゃんの歴史が分かってきました
じゃあ
次はもうモンブランに向けて
今準備段階
そうですね
モンブランに向けての課題って
何かあります?
意識してるものって
やっぱり
登りと下りが本当に長い
っていうのは
本当に皆さんが
教えてくださるので
ポジティブなアクシデントの克服
そこはちょっと頑張りたいな
というのと
あと眠くならないためにはどうしたらいいか
うーん
生理的なもんって難しいですよね
もう眠くならないようにってね
眠気は強い方ですか?
いやめちゃくちゃ弱い方です
寝ちゃいます
集中力ってそういうの
ケチらしそうな感じ
おのまり刺さってても気が付かない
集中してたら
そうですね
集中力があればいいんですけど
高木さんとかは結構海外のレース経験
多いから
かなりアドバイスとかいただけるんじゃないですか?
いやあんまりしゃべんないですね
あははははは
確かにカットしたら
カットしたらいいんですよ
仲悪いとかじゃないんです
できるんじゃない?
みたいな感じで
高木さんから
アドバイスは聞いたことない
本当ですか
サポートとかコミュニケーション
してくれてないと思ったけど
今日ちょっと厳しく言っておきます
そんなことないです
なるほど
マーケティングの有効性
結構聞けましたね
ですね
ジョブが大事って言う方ね
ジョブは
やってますよ
ほぼ毎日走る感じですか?
いやそんな走らないです
休息日あるんですか?
そうですね
週に1回は休んだりしてますね
休めるときは
あんまり大きな怪我って
そうなんです
ないんです
本当に一番最初
20歳くらいのときに
急にやり始めたときは
それこそ測定筋膜炎とか
膝超経人体炎とか
それ
ランナーがよく
あるあるの
全部一通りやって
それを学んで
ここの筋肉を強化しようとか
こうやってマッサージしよう
マッサージも
マッサージしようとかケアしよう
っていう意識になってきてからは
ほとんど
そうですね怪我
大きな怪我はないですね
毎年コンサートにずっと
参加出られてるんです
ご主人も
体を鍛えるスペシャリストだから
ちょっと何かあったら
聞けばね
それは何々筋が
何々してるんじゃないの
全然
筋肉のことがわからないのよ
内ももとか外ももとか
プロ同士でね
かなり細かいでしょ
メンタルのことは
すごいお互い
高め合っていて
例えば
今日疲れたと
今日のトレーニングすごいきつかったんだよ
って旦那に言ったら
まあきつくないトレーニングは
トレーニングって言わないからね
これはインディー夫婦関係ですね
おっしゃる通り
そういう
メンタル的な部分を
お互い引っ張り合って
頑張って
そういうのもありんでしょうね
素敵ですね
分かり合えるよね
旦那が怪我した時は
いい休息になったんじゃないとか
仕事で全然トレーニングできなかったよ
って言った時に
それが逆に
いい方向にいくかもよとか
そういう風にお互いで
高め合って
いってる部分は
ありますね
からあげは1個あげないから
タンパク質200gあげるよとか
こういう栄養分が足りないよねとか
めちゃくちゃそういう話をします
お味噌汁には
必ず
イリコを入れて
あと海藻類と
キノコを入れて
これはもう毎日飲もうみたいな
鉄分は何々鉄がいいよねとか
栄養素はね
お互い
大事ですよね
こういう栄養素が足りないよねみたいな
それいいと思う
レースから帰ってきたって
一言も話しませんか
お疲れ様のおのじもないよね
でもそういうのが
全部可視化できてていいね
いいですね
何が必要かとかね
ある程度旦那さんも
こういうレース出て何キロだよって言ったら
強度とかも分かるでしょ
そうですね
素晴らしい
羨ましい
羨ましいって言ったらいかんよ
僕は羨ましい
羨ましいとか言ったらいかん
遊ばせてもらえるよ
どれだけあんたは靴買ってると思う
ありがとうございます
こそこそ靴買って
働いてますからね
プーじゃないんですよ
でもね
足2本しかないのに
ありがとうございます
ありがとうございます
いろいろ話を聞きました
こちらこそ
アリカさんの話を
楽しみにしてました
流したらバズると思います
いえいえ
自分で言うな
ありがとうございます
皆さんこの辺で
何か聞きたいこと
友田さんずっと頑張っとるけど
頑張っとる
わかりました
他に質問したら
皆でお話をして
お分かりいただけると
嬉しいな
知っております
じゃあ
ミケンさん
じゃあ
じゃあ
では
ミケンさん
ありがとうございます
見てください
目標時間は何時間ですかね 目標とかいつも立ててないんですか
目標立ててます今年は4連覇 4連覇ですね
4連覇時間じゃない4連覇 時間よりかは優勝にこだわっていきたい
暑そうですね明日もね 今は外サウナみたいな感じですけどね
すりむいたところも全然なくて 走り方登り方下り方綺麗なんだろうなぁ
なんか一回ちょっと本当そういうリアルに見ていきたいね 後ろつけないけど歩くか見ていきたいなと思う
なかなかやっぱ僕らトップ選手走ってる姿見ることがない そういうのなんか見れたらいいねなんか
映像ね写真はね
そうですね映像見たい
ありがとうございますじゃあこの辺で終わりたいと思いますはいはいじゃあ明日頑張ってください 僕らのインスタライブ的にちょっとちょいちょいちょいちょいあの人捕まえて話してます
はい いいかと思いますのでこれから消します
はいお願いしますありがとうございます 頑張ってください
ありがとうございます
はい
でしたありがとうございましたありがとうございました
re are ああああああ
rar
rar ああああああ
