今回のエピソードは、ネパール・カトマンズ盆地をぐるりと囲む山岳エリアを舞台に開催される100マイル(約175km)のトレイルランニングレース「マンジュシュリー100」の話です。
出場したのは、7trailsのモッチーと、サポーターズエピソードでおなじみの直鳥さん、そして本番組でもepi180で海外レース「Peaks of the Balkans」の話をしてくれた安河内さん。海外レース経験豊富な3人が一緒に走ってきた、その振り返りをビール片手にゆるく聞いています。
ランニングのお供にどうぞ。
【マンジュシュリー100(Manjushree Trail Race)】
ネパール・カトマンズ盆地を囲む山岳エリアを舞台に開催される、同国初の100マイル(約175km)トレイルレース。ジャマチョ、シヴァプリ、ナガルコット、プルチョウキ、チャンパデヴィ、バスマンドゥール、チャンドラギリといったピークをつなぎながら進み、ネパールの自然と文化を全身で体験できる大会です。
関連過去エピソード
epi153 旅するように走る。吉川くんのネパール「マンジュシュリー100」の記憶
MC紹介:
石川博己(イシカワ) @rolleinar
九州のランニングメディア「7trails」主宰 @7trailsfun。福岡市でデザイン会社「F_d(エフ・ディ)」を営む。天然パーマがトレードマーク。
ゲスト:
望月千幸(もっちー) @chiyukimochizuki
1986年生まれ、長崎県平戸市出身。元ヤマダ電機所属の実業団ランナー。別府大分毎日マラソン3連覇、サロマ湖100km3連覇、IAU100km世界選手権で個人・団体銀メダル獲得。「ウルトラの女王」。現在は7trailsメンバーとしてトレイルにも参戦中。
安河内泰斗 @taitoyasukouchi
1978年生まれ、福岡県古賀市出身。初フル6時間からスタートし、トレイルやステージレースへ。サハラ砂漠マラソン、ジャングルウルトラ、UTMFなどを完走し、海外レースへの参戦を重ねている。2023年さが桜マラソンでサブスリー達成。
直鳥裕樹 @naotori
1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。2026年4月にインドネシアから福岡へ帰任。海外トレイルレースへの参戦経験が豊富で、とくにインドネシアを中心とした現地レースに精通するランナー。
Yuki's Running Vlogs
https://www.youtube.com/@yukiruns
一緒に走ってきた吉川くんが、5月22日から31日までパタゴニア福岡 @patagonia.fukuoka にて写真展を開催します。お時間があればぜひ。在廊している吉川くんから、マンジュシュリーの話も聞けます。詳しくは彼のInstagramをご覧ください。
収録 : 2026年4月29日
#トレイルランニング #マンジュシュリー100 #7trailsラジオ練 #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails(セブントレイルズ)」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。
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サマリー
今回のエピソードでは、ネパールで開催された「マンジュシュリー100」という100マイル(約175km)のトレイルレースについて、参加したモッチーさん、直鳥さん、安河内さんの3人が語り合います。レースの概要、現地での準備、そして過酷なレース展開まで、ビールを片手に和やかな雰囲気で振り返ります。 レースはカトマンズ盆地を囲む山岳地帯で行われ、標高差や急峻な階段、そして暑さとの戦いとなりました。特に、予想を遥かに超える階段の多さや、標高2700mを超えるピークの厳しさが印象に残ったようです。また、エイドの食事や物価、現地の文化についても触れ、海外レースならではの体験談が語られました。 レース中のアクシデントや、予想外のコース変更、そして夜景が美しい吊り橋の体験など、参加者それぞれの視点から語られるエピソードは興味深く、レースの魅力と厳しさを伝えています。最後に、参加者たちはこのレースの魅力を「アクセスが良い」「現地の生活が見える」「走れるコース」と語り、来年の参加を勧めています。
- オープニングとゲスト紹介
- マンジュシュリー100への参加経緯
- レースTシャツと概要
- 現地への移動と準備
- レース前日の過ごし方
- 現地の食事と文化
- レースの参加人数と完走率
- コースの特徴とマーキング
- レース序盤の展開と標高
- 階段地獄と現地の生活
- エイドの印象と暑さ
- 夜景の見える吊り橋と犬
- レース終盤とタイム差
- エイドの食事と胃の不調
- 睡眠と補給食の戦略
- 他の参加者との交流と人種
- 過酷なパートと幻覚
- ドロップバッグと装備
- レースへのアドバイスと注意点
- マンジュシュリー100の魅力
- 来年のレース参加への準備
- 野犬との遭遇と牛の妨害
- エントリーと支払い
- ネパールと日本人
- レースの振り返りと乾杯
- ネパールの復興と観光
- 他のレース情報
- ベトナムのレース
- 吉川さんの写真展告知