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さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティのゆうきです。 さあ皆様今日はどんな1日お過ごしになりたいでしょうか。
ちょっと今日ね少し雨が降るようなようなという感じで日中は晴れるみたいなのでね ちょっとお洗濯物の感じはどうでしょうかというところですね
まあ寒くもなってますので皆様お気をつけくださいましてそれではやっていきましょう 学びの音声図書館
このチャンネルでは毎日朝4時50分にやりたいことに挑戦できる個人を増やす をコンセプトに毎日を楽しく生きるための公式をお届けしています
さあということでですね今日学びの音声図書館やっていきましょう皆様今日はどんな1日でしょうか ということでですね
はい今日はどんなテーマでお伝えしていこうかなというところなんですが やっぱねー
ストレスがかかることっていうのはねやっぱり日常いっぱいあるのでストレス っての向き合い方というかねそれをちょっと触れていこうかなと思いますのでぜひ
ぜひ最後までお付き合いくださいませ とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを重々承知しておりますので
いつも通り今日も結論からいきましょう今日の結論はこちらです ストレスってなんでかかるのかな
はいこれが今日の結論ですねストレスってなんでかかるかな 噛みましたね
まあストレスがなんでかかるのかというところですねじゃあ中身のほう触れていき ましょう
私たちがいろいろ日常生きていく上でねまあ仕事であったりとか人間関係であったりとか まあもちろん勉強もそうだしいろいろ
なんかこう自分自身にとってストレスが感じることってたくさんあると思うんですよそれは まああのいろいろあって ok なんですけれども
まあなんかストレスを感じたくないっていうようなまあ本能的欲求もねあったりするので うん
まあストレス感受けたくないなぁみたいな感じがねすごいあると思ってストレスもね過剰 に受けすぎるとやっぱりあの
体調崩したりとかねいろいろ良くない影響も出てくるのでそこはまあそうなんです けれども
じゃあ果たしてストレスが全くない状態っていうのは果たしていいのかどうかということ なんですよ
うんまああの過ごしやすさで言ったらそれはすごいストレスがかからないっていうのは とてもあの
精神的肉体的にはいいかもしれないけれども まあ一つポイントがあって
私たちってストレスがかかるからこそ それを打開するためにこういうことをしていこうっていうふうにまあ要は成長できるんです
よね つまりストレスがかかるっていうことはまだこう私たちって成長の余地があるっていうこと
なんですよ 逆にストレスが全くかからないっていうところにフォーカスを当ててしまうと私たちの成長で止まって
しまうんですねなたが現状維持をしてしまうから なのでまぁ
もちろんこう 人によってそのストレスの耐えられる度合いっていうのは変わってくるから
絶対にっていうわけではないんだけれどもある程度自分自身がをストレスがかかる 状態にまあ挑戦していくっていうのはすごい大事なんだよね
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そう うわっこれちょっと都合悪いなぁみたいなところをまあ挑戦することによってできることが増える
ことによって私たちって大きく成長していくんでうん まあそれがあの自分にとってあの特にねこのね都合の悪いことっていうところで
すごいポイントなんですよねうん 自分にとってうわぁこれやりたくないなぁみたいなところとかをあえてやるっていうの
ねすごい大事まあそのためには何かこう自己肯定感とか高めでいかないとなかなかそれ に対して挑戦するっていうのはできなかったりもするので
まあそこのところはねやっぱり自己肯定感はね 自分の中で育てていかなければいけないっていうところはあるんだけれども
まあなのでねストレスがかかるのはもう嫌だストレスかからない状態になるんだ っていうところを目指すというのをまあ一つはあるんだけれども
まあ ね自分自身が耐えるものであればちょっとストレスに対して向き合ってみるっていうのは
ねすごく成長につながることならぜひやってみてくださいということでですね 今日の配信はここまでまた明日の配信でお会いしましょう
