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  2. #3952/14 アンガーマネジメン..
2025-02-14 10:34

#3952/14 アンガーマネジメント from Radiotalk

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はい、みなさんこんにちは。この番組は、ポンコツイルタママ、夢野にわとりの日々を元々を話したり、娘のひよこちゃんとの成長の記録を残していこうというラジオになります。
本日は、2025年2月の14日、バレンタインデーでございます。
ということで、まずは笑顔を作っていきましょう。
せーの、ニコ!
はい、ニコ、大事です。
何を言ってるんだって思うんですけど、こんな風にいろいろ話していきたいと思います。
昨日はですね、昼に収録をしてということで、まだまだ午後が長いということであったんですけれども、
今日の今は思ったより疲れてますね。
仕事だったんですけど、いつもと違って研修っていうか講義みたいな感じで、疲れましたね。
普通に仕事した方が元気だろうなという感じで、ずっと机に向かって話聞くだけっていうね、楽なんですけど、
それもまあそれでしんどいっていう感じで、今週やっと短い短いあっという間だったんですけど、
とにかく今はちょっとそんな感じで疲れたなっていう感じです。
昨日の話をしていきましょう。
昨日ね、お昼に帰って、午後から小学校に赴いたんですけれどもね。
子どもはね、学校体験ということでね、小学5年生のお兄さんお姉さんに連れて行かれて、
学校を探検でいろいろ見たり、あとは今現小学1年生の教室に行って、いろいろ遊んできたみたいで、
すごい楽しい時間を過ごしたっぽいんですけれども、
親はですね、その間、入学説明というざっくりとした説明を受けて、その後にね、何の放棄かわからないけどね、
その後ね、1時間くらい元教師であったおじいちゃんのお話を聞くっていう回で、
長いなって、もうちょっと学校の説明を詳しく聞きたかったなみたいな感じですけど、
お話というかね、小学校がまだまだ目前という感じなんですけど、給食の時間15分くらいしかないんですって。
短って思って、大丈夫か、みたいな。なんとか慣れていくんでしょうけどね。
いやもう学校は遠いしさ、4月の大体の帰る日程というのが発表されてるんですけど、
もう第2週目からは普通に給食があるんですよ。
ということは、給食があるまで学校にいるわけですよ。
すごいなんか、大変だよねって思って。
そのね、給食、最初の方はたぶん20分くらい寝とってくれるんだと思うんですけど、
みんな15分で給食食べて、自分の頃どうだったかな、そんな短かったって気がするんですけどね。
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どうですかね、学校によっても違うのかな。
なんかね、ちょっと前にニュースで、給食の時間が短すぎるとか、タイトな時間というかね、
本当になんか詰め込み感が、そんな時間ない?みたいな気持ちにしてね。
幼稚園からね、すごい小学校の、今は結構ならしじゃないですけど、
段階を踏んで授業とかも行っていくって聞いたことあるんですけど、
なんかね、時間かかってないかっていうね、気持ちになりました。
小学1年生なんで、もっとのんびりしてていいよ、みたいな。
やっぱその、結構その通学がすごい遠いんですよね。
だからもう行くだけで偉いよな、最初はと思って。
すごい疲れるよね、絶対子供。そんな急にって思って。
皆さんね、小学校1年生をやってきたお子さんのね、どうだったかっていうのをね、
ちょっと聞きたいというかね、知りたいな。
なんかどこまでそのね、もう疲れたからもう何も、他は死んでもいいんちゃうんていうか、
わがままとか。わがままっていうのはやっぱね、ストレスがすごい溜まると思うんですよ。
小学校1年生入った時、どこまで受け止めるかとかね。
でも最初になんか習慣化しておかないと、
なんかいろんな用意とかそういうの難しいのかなって思ったり、
なんなんなっちゃうみたいなね。
小学校のいろいろ手伝うとか、自分でやること、用意とか、
なんかそういうことをね、思いましたね。
いやーほんと、いやー大変だなって。
なんかね、算数セットっていうの皆さんのところありますか?
自分は使いました。
子供の頃自分も買ってあったんですけど、
なんか今時っていうか、小学校によってはもう備品扱いで、
算数セット大して使わないんですよね。
でもうちの小学校は購入で、うちの親が遅れてるねって言われて、
遅れてるんかって思って、正直そうだよな、
備品にしてもらった方がいいよねって思ったんですね。
そんなちょっと資格構わんって家でやるかって言われたら、
学校でしかやらないし。
まあでもね、きっとその算数セット売ってる会社とかのさ、
いろいろがあるんだろうなと思ってね。
あの、やっぱ毎年買ってもらったら、そこの会社というか、
商店の利益になるわけじゃないですか。
そういうのとかいろいろあるんだろうなと思って。
でもね正直、備品にしてもらった方がいいし、
そうなってほしいなって思いました。
そしてPTAもあるらしいんですけど、
PTAの紹介がママさんバレーとお話読み聞かせみたいな話しかなくて、
PTAってなんだろうって気持ちになりましたね。
あとそう、子ども会もね、まだあったみたいなんですよね。
なんか手紙入ってて、
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それはね、家の方のポストに入ってたんですけど、
この日来てくださいみたいなのがあって、
最初チラッと全然見てなくて、下の方だけ見て、
全部チラシだと思ってぐちゃぐちゃやって、
家に入れてたら、ちゃんとテイストするやつで、
あ、しまったなって思いました。
あとはね、
昨日帰ってきてからモロモロやって、
バレンタインのチョコを作ってやったんですけど、
プラスね、もう一個型抜きのやつを作ろうと思って、
一昨日買ってきたチョコペンを使ったら、
そのチョコペンね、固まらないチョコペンとかいうね、
そんなやついる?みたいな。
すぐ使えるかってやつでね、固まらなくてね、
大失敗でね、今回諦めですよ。
もうね、マジか。
あーって感じです。
昨日の一番何が良くないっていうか、
あれはね、結局前の日に夫とね、
ちょっと夫の機嫌が悪くて、
私のね、機嫌も悪くなるって話をしてたんですけど、
昨日、一昨日の夜か、解決したと思ったらまだダメで、
その夫がね、昨日も不機嫌な感じでもうね、
もう鬱みたいな感じですよ。
もう何もかも諦め、嫌だ、こんな家帰ってきたくない、
みたいな感じで帰ってくるわけですよ。
それを見て、ちょっと抑えようかと思ったんですけど、
めちゃめちゃイライラするんですよね。
もう何だろうね、こんなにイライラすることあるってくらい、
やっぱイライラするんですよ。
イライラのね、怒りの頂点MAXみたいなね。
普段ね、そんな怒ることないんですけどね、
怒る原因があんまりないっていうのもあるし、
自分にとって一番近い存在だからなんですかね、
すっごいもうね、怒れちゃって、
表面上我慢してるんですけど、もう怒りの沸点がね、
なんか本当にその姿を見ただけですごいね、
なんかイライラしちゃうんですよね。
もうね、しばらくの目標はアンガーマネージメントですよ。
夫がそういう態度をとっても、
イライラしない、気にしない、
私は私でご機嫌とる、みたいなね。
相手のイライラはね、どうにもイライラというか、
相手のそのね、
気持ちというか状態はね、
自分では変えられないので、
自分が変わらなきゃいけないんですよね。
なので、
今日特に、しかもね、バレンタインデーだからなおさらね、
多分イライラしそうになっちゃうと思って、
気をつけようと思うんですけど、
多分ね、そう大した喜びの反応は見せてくれないと思うんですよね、
そんな状態だから。
逆にもう別にそんな気使わなくてもいらないみたいな感じで
来るかもしれないんですけども、
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それをイライラせずに。
そういう感じになる。
もう気にしない。
相手のことを気持ちや気にしない。
私がやりたいからやったんです、みたいなね。
昨日もおでん出してね、
おでんにはね、お旦那の時にはご飯は合わない。
おでんはおでんだけで食べて、
完結するものなくご飯はいらないって言うんですよね。
そういう考えらしいんですよね。
でも、ご飯は食うだろうって私は出して、
いらないって言われて、
そーんって感じで、
ご飯をいらないよね。
じゃあ出さないよ、みたいな。
でもそれでお腹いっぱいになるのかって気持ちがあるんですよ、
こっちの人はね。
そういうことを思って、
なんかイライラしちゃう、みたいな感じでね。
いらないって言ったら、それでいいじゃん、みたいな。
だからもう、ちょっと深呼吸して、
落ち着いて、
いっかって言い聞かせるのが大事だそうです。
鏡見てニコニコして、
あんまり見ててイライラするんだったら、
あんまり見ないようにするとかね。
本当にだから、
なんていうんだろうね、
とりあえずイライラする状態、
ヒステリックにならない。
これが今日、しばらくの私の目標です。
こういう時に限ってさ、
発表会とか夫と一緒に行かなきゃいけないことが、
いろいろあるんですよね。
まあでもね、
とりあえず相手の気持ちを、
そんな簡単にどうこうできないんで、
私は私で元気でいる。
で、私がイライラしない、これだけをね、
目標にやっていきたいと思います。
ということで、聞いていただきありがとうございました。
またねー。
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