5分だけ頑張る
どうもリハテツです。このラジオでは、生き方・働き方をちょっと楽しくするヒントをお届けしています。
ということですね、今日は5分だけやってみるが、ものすごい力になるっていう話をしていきます。
何かちょっとでも現状を変えたいなとか、そう感じる瞬間ってあるかなと思うんです。
例えば、ダイエットをしたいなとかもそうですし、あとは復業とかも頑張っていきたいとか、何かしらちょっと本業以外の収入を得たいなっていう瞬間がある。
その時に、最初の方は結構モチベーション高くできているので、ガッといろいろできる部分もあるんですけれども、
何かちょっと慣れてくると、やっぱり奥になってくるっていうのはあるかと思います。
3日坊主とかも言いますけれども、最初の初期ってアクセル全開で踏めるんですけど、だんだんそれが奥になってくる。
でも、やっぱり少しでも現状を変えたいなって思う。
そういった思う時に、まず試してほしいっていうのは、やはり5分だけ頑張るっていうところですね。
たった5分だけ、それでいいんですかって思いますよね。
全然それでも大丈夫なんですよね。
例えばですね、1時5分でもそれを毎日行動し続けたらどうなると思います?
365日かける5、計算できないですけど、
例えばそれと、全く5分だけだから無駄だよねっていう感じで、
0分、全く行動しない。
365かける0は0じゃないですか。
5分だけっていうのをちょっと馬鹿にしてしまうと、
馬鹿にして、一生0分のままってなると、
結局何も行動できないままになってしまうんで、
とりあえずは5分だけやってみる。
その気持ちを持つだけ。
5分をやるだけでも十分前に進む状態になれるということなので、
まずここは試してほしいところかなと思います。
ちなみにですね、5分だけやってみるっていうと、
まずやると思います。
いや、やってみてください。
どうなるかというとですね、大体中途半端になるんですよね。
本当に5分だけでうまく終われるタスクもあるとは思うんですけども、
例えばですね、5分だけ走ってみよう。
最初の頃はね、それだけで十分疲労が出てくると思うんですけど、
前に続けてきたら、正直5分だけじゃ物足りないなとか思うこともあると思います。
あとは副業とかでもですね、5分だけちょっとパソコンに触って、
例えばブログとか書いてみようかなって。
何か文章を書いたとしますよね。
そうすると大体中途半端に終わるんですよ。
そうすると中途半端だとやっぱりちょっと気持ち悪い感じがあったりとかするんで、
大体そうするともうちょっとやってみようかなって思って、
それが10分、15分とか。
そんな感じで意外とやる気がないなっていう時も、
5分だけ行動すると次に続く。
5分の積み重ね
実は30分くらいできちゃったよとか。
そんな感じで次に続くきっかけにもなるので、
とりあえず5分だけやるっていう。
これ結構強烈にすごい使えます。
もちろん5分だけやるで、
本当に5分でもう疲れちゃったら、
もうダメ、全然今日はやる気出ないなと思ったら、
もう本当にそこはそこでいいと思います。
やめてしまっても問題ないと思います。
それはある意味でも5分だけでもやったっていう実績があるので、
そこは自分を褒めてあげていいと思いますし、
本当に疲れてる時、全然集中できないですし、
効率も悪いので、そういう時は本当にやめた方がいいかなと思います。
でもとりあえず5分だけやってみて、
その5分で今日の状況はどうなのか、
本当にやる気がある日なのか、
本当に疲れちゃってる時なのかっていう、
その判断ができるための5分というのもあります。
もちろんその1日をゼロで終わらせないための5分でもあるので、
5分だけっていうのを是非うまく活用してみてください。
僕もね、このスタイフちょっとめんどくさいなっていう時もありますけど、
とりあえず喋ってみて、5分ぐらい喋ってみようかなって思ってると、
意外ともうあっという間に時間が過ぎてるっていうのがあって、
急取れちゃったみたいなこともありますので、
是非5分だけテクニックで使ってみてください。
はい、ということでですね、
今日はですね、その5分だけっていうね、
そのたった5分だけっていうところはすごい力があるっていうお話をしてきました。
ちょっと5分だけやってみようっていうところで、
意外と自分のやる気がね、スイッチが入るきっかけにもなりますし、
もちろんね、ゼロ分、5分だけっていうのをバカにして、
ゼロ分で終わらせてしまうとずっとゼロのままなので、
5分だけでも十分ね、すごい積み重ねとなりますので、
是非ね、やる気がない時でも5分だけ頑張ってみるっていうのは試してみてください。
はい、ということでですね、
このラジオでは生き方、働き方をちょっと楽しくするヒントをお届けしています。
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それでは今日もお聞きいただきありがとうございました。
