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【HSS型HSP】こんなんでインガラジオ。お相手は、きらてんです。
今回は、【HSS型HSP】気質と【三日坊主】というお題でシェアしていきたいと思います。
【三日坊主】ね、なんかネガティブな感じで使われることが多いのかなって思うんですけど、
なんかね、この【HSP】って気にしちゃいがちというか、いろんなところに神経が行くじゃないですか。
そういうときにこの【三日坊主】という言葉もね、何かを地股で使われることと
自分の行動とかが一致しないなーって、もやもやしてるなーって思うところがあるので、
そんなお話をね、今日皆さんにお付き合いしていただいたらすごく嬉しいなと思います。
ではね、大前提として【きらてん】【HSS型】の【HSP】が強いよという診断で今のところ理解してるんですけど、
そんな【HSS型】【HSP】の【きらてん】は飽き性なんですね。
これは自覚あります。飽き性だなーって自覚あるんです。
特に【HSS型】の人は多いのかなというイメージです。
かつ【和代】さんとかもご自身で【HSS型】の方の【HSP】よって言っておられたと記憶してるんですけど、
やはり飽き性の嫌いはあるということでした。
ただあの人もネガティブに捉えてる意味じゃないんですよね、解釈の仕方というか。
だから飽き性っていう自覚はあるんですが、それがネガティブなのか、
あるいは三日坊主と繋がるのかとか、そういったところなんかがちょっとモヤモヤするので整理をしていこうかなと思ってます。
ダラダラ喋るのもちょっと長くなるので、こんな2つの観点でどうかなと思ったのが1つ目。
飽きるイコール三日坊主とは考えたくないんだよということについてシェアしたいです。
2つ目です。三日坊主の最大のメリットは幸福度を上げることなんだ!
ということです。この辺がポジティブになってますよね、すでにね。
そういったことをお伝えしていきますね。
まず1つ目の飽きるイコール三日坊主とは考えたくないなと。
これはどんなことかというと、三日坊主って継続力がないとかそういうネガティブな表現に使われがちなんですけど、本当かなって思うんですよね。
それを別に否定するとかではなくて、自分なりの解釈がどこかで止まっているからそう思うんだろうなと思ったときに、
だいたいこういうのって反対のことを考えると頭が整理するってよく一般的に言われているので、
このケースでしたら、じゃあ何が継続できてるねんと。
自分に継続できているものは何なんだっていうのを一緒に羅列するっていうのはある意味ヒントを得られるんじゃないかなと思っているんですね。
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例えばキラテンの場合だったら歯間ブラシ、鼻うがい、呼吸器を使って肺のトレーニング、ガムを噛む、朝散歩などなどですね。
継続力っていうのは実際にあると言っても過言じゃないんですよ。何年かもしていることなんでね。
しかも継続されているものは全て初めて三日目っていうのが存在しているわけでしょ。
何かを初めてやりましたっていうところから三日目っていうのは必ず存在しているものばかり。
それを越えてずっと継続できているわけなんで、三日坊主だからダメだよねとかっていう自分の決めつけを全部そこにするんじゃなくて、
三日越えたやつもあるんだよっていうのを同時に考える方がいい解釈できそうな気がしませんか。
キラテンはそうでした。
だから飽きるからやーめたーとかじゃなくて、三日を越えてもまだ続けられるかどうかっていうのはつまり脳が不快か快かっていうところの方が近いんじゃないかなと思うんですよね。
三日目になってまだ不快やったから、もう嫌とかじゃなくて続ける動機が体ごとなくなっちゃったみたいな感じなのかなと思って三日坊主という現象を継続しているものは
快っていう状態をキープできているんでしょうね。
別に快感だっていうところまでの喜びはないにしても、少なくとも不快じゃないだろうというところをクリアしているので続けてられるのかなと思います。
ここから得られるヒントっていうのは、どうしても三日坊主で続かないんだよっていう、例えばダイエットとかそういうのがあったとしたら、
どうしても三日坊主を避けたいというのだったら、今実際あなたが継続できているものを並べて、
なんで3日以上4日目5日目も快が続いたんだろうっていうふうなことを分析してみるといいかもしれないですね。
自分が続けられていることっていうのは4日目5日目もずっとこうやって生活の一部できたよっていうもののこれを再現できれば、
僕らって本当に何でもできるようになっちゃうんですよ。
とはいえ何でもできるようになったらちょっと大変すぎるので、どうしても自分が継続したいもの、これしたいんだよというその理由付け、
自分の中での理由、一人で説明しなくていいですからね。私はこれがしたいと思ったらその思いのまま脳みそを貝にする工夫っていうのをされると、
ヒントがあるのかなと。だから秋生イコール三日坊主みたいなひとくぐりにするなんて嫌ですよね、こう考えたら。
だと思うんです。あとは秋ラテンは特に秋生というキーワードが出てくるとしたら、別に3日目だから辞めるとかっていう意味の秋生よりかは、
ずっといい感じでやってたのが突然バーンアウトするみたいな金メダル昇降軍的なね、あれに近いのかもしれないです、秋生。
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結構やってきてたのにふと懐かしい友達とかに会ったら、そういえばあれまだやってんのって言われたときに、もうあれやってへんっていうふうな会話のときに自分が秋生なのかもって思うときがあるんで、
たぶん三日坊主とかとイコールのところには余計に入らないんじゃないかなと思ってます。
ですから今バラバラとメッセージ出しちゃいましたけども、三日坊主っていうのが、だから私がダメなのよっていう理由にはしないようにしましょう。
ぜひ今日この場でHSPだからとか気にするからとか、自分を責めるんだみたいなことはもう全然、そこからぜひ一緒に脱出して三日坊主だからどうなんだぐらいの感じで、自分が三日坊主ではないことに目を向けるようなきっかけにしましょう。
では二つ目です。三日坊主の最大のメリットは幸福度を上げることだ。
これも日本語だけ見るとちょっとよくわからないことなので補足をしていきますと、三日坊主で三日しか続きませんっていうのはある意味、その四日目とか五日目にまた別のことをしてるわけでしょ。
量を稼げてるんですよね。継続はないにしても。
初動が早いってことじゃないですか。三日で四日は続かへんかったけどまた別のことにすぐ重い腰とかっていうのは無縁の状態でフットワーク軽くすぐ動いて、はいこれやってました。
で、四日続かへんかった。続かへんかったしあかんなーって落ち込む間もなくまたすぐ別のことする。これって幸福度がガンガン上がってるんだなっていうところに該当すると思ってます。
自覚すっごいあります。三日坊主だからダメだなーなんてもったいなすぎる。
四日目にまた別のことをしているこのチャレンジ精神バリバリみたいなことを楽しんでるなと思います。
常にやったことないんだみたいなことはチャレンジしてますし、人生に初めてっていうのを取り入れていることによって脳神経を刺激しまくっているなと思っているので、そんな人生が後悔がすごく少ないなっていう自覚もあるしいいと思います。
ですから皆さんももし私三日坊主やねんっていうのをネガティブに使っている人がいたとしたら、自分だけで決めるからそうなんだよっていうのに早く気づくようにしてください。
自分でジャッジできないんですよ。私三日坊主なのよねって言ったら周りの人に是非いいとか悪いとか聞かずに三日坊主なとこあるねんかーってあるもやってこれもやってするねんみたいな話をしてみてください。
そうすると全員とは言わないですけどもその中のいい人たちの一部の人はそれの行動力すごいよっていう人絶対いると思います。
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つまりそれができない人がいるんです。三日坊主すらできないっていうことをまた一つの悩みとしてテーマを抱えている人がいるんですよ。
三日坊主なんてまだマシやん。私なんて怖くてもう最初何かを始めるっていうことがもう全然できないのよってなったとしたらそうなんだーと別に比較するとかねどっちがいい悪いなんか決めなくていいですよ。
決めなくていいんですけども少なくとも三日坊主だから自分がダメっていうふうに自分を責めるなんてことの時間はそこでいらないなって思えるヒントをもらえると思うんです。
三日坊主万歳でいいじゃないですか。ぜひねこの三日坊主っていうタイトルでこのラジオを聞いたあなただったらちょっとネガティブに捉えている節あると思うのでここで塗り替えてください。
更新です。三日坊主ええやんかと。それでも自信ないときはこのキラテンのことを思い出してみてください。キラテンは自信満々で三日坊主です。万歳って言ってますからね。またお気軽にそんなキラテンは何者なんだみたいなことを知りたい方はホームページとか見てもらって大丈夫です。
そういう私やったらこんなエピソードなんだけどそれってどうみたいなことも直接聞いてもらえたらまた皆さんの比較対象というかこんなやつもおるんだっていうところで心の支えになる自信がありますのでいろいろとお知らせください。
では今回はHSS型HSP期日と三日坊主というお題でシェアさせていただきました。次回もお耳にかかることを楽しみにしております。ここまでのお相手はキラテンでした。こんなんでいいんだ。
