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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
気がついたらね、もう1月もあと何日かで終わりっていうことでね、早いなぁと感じていますが、
皆さんのところはコロナの感染とかね、大丈夫でしょうかね。結構なんか身近なところでね感染してたりとか、濃厚接触者とかがね出てきているので、
なんかしみじみとね、なんか本当にコロナってあるんだなっていうふうにね、ちょっと感じていたところです。
今年ね、スタートして、なんかいろいろ新しい年にやろうって思いながら、なかなかできていないっていう方もいるかもしれないので、そんな方に向けて2つほどお知らせがあります。
1つは前からちょっとお知らせをしています。2月にですね、やりたいことに時間が使える無料のワークショップをやります。
なかなかね、自分の時間が取れないとか、やりたいことに時間が使えないという方に向けて、1時間なんですけれどもね、自分の中の優先順位を決めたりとか、そういったのを一緒にやっていきます。
で、あともう1つがですね、これちょっと急遽決めたんですけれども、やっぱり年始めて何かスタートしたいっていう方も多かったりとか、
なんかやろうと思ったんだけど、なかなかできないっていう声もね、ちょっと聞いたり、ちょっとリクエストがあったりしたので、3名様限定なんですが、体験セッションの方を週末、金曜日からですね、3日間限定で募集をします。
公式LINEの方で募集をするので、説明欄の方のリンクの方からご登録いただけますと、ご案内の方が届きますので、お申し込みしてみてください。
で、今日はですね、幸せになれないと感じる理由ということでお話をしていきたいと思います。
なんかなかなかね、自分が幸せになりたいんだけど、なんかなれないなーとか思うようになれないなーって思うことってありませんか?
まずなんかこんな時に自分に言ってもらいたいのは、幸せになっていいんだよっていう一言をね、自分に言ってあげてほしいなーっていうのをね、私いつも思ったりとか伝えたりしているんですけれども。
なんかなんでね、この幸せになれないって思うかっていうと、なんか表面的にはね、その何かやろうって思った時に、お金がないとか時間がないとか自信がないとかね、この三大内病というかない理由をね、できない理由を見つけてしまうんだけれども、
もうこれってなんか自分の中で自動思考というか、勝手にそれが出てきてしまうんですけれども、実はなんかその奥に隠れているものがある場合が結構あって、なんかそれはこう自分は幸せになっちゃいけないとか、自分は幸せになれないんだっていう思い込みのようなものがね、あって、で、それがずっとなんか自分が外に出るものを蓋をしちゃってるっていうこともあります。
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で、まぁそんな時はね、やっぱりちょっと自分と向き合ったりとか、あとまぁ自分はね、あの幸せになってもいいんだっていう許可をしてあげる。さっきのね、その幸せになっていいんだよっていう言葉もそうなんだけれども、もうなんか自分はあのなっちゃいけないって知らないうちにね、思っていることがあるので、もうそれをね、自分で許可してあげる。
で、そうすることで、とか私も幸せになっていいんだって思うと、じゃあなんか私は自分にお金を使ってもいいんだなとか、自分のために時間を使っていいんだとか、っていうことがどんどんどんどんこう、自信心というかね、自己肯定感というか、自分に自信を持てるようになっていくと思います。
で、まぁそれ以外にもね、やっぱり自分自身で幸せのハードルを上げていたり、その向上心が高かったりとかね、なんかやっぱりここまでやらなきゃダメだとか、人と比べてしまったりとか、ないものにどんどん目がいてしまっていたりすると、どうしてもね、あの幸せになれないというか、なんかこう自分はね、できないんだっていうふうに思ってしまいがちなんですよね。
しまいがちなんですけれども、まずはね、あの自分のできているところに目を向けたりとか、自分もね幸せになっていいんだなっていうふうに思ってみると、ちょっとあのまずね、自分に許可してあげるっていうことですね。
押してあげると、あ、そっかって言って、ちょっと一歩踏み出しやすくなると思います。で、ここはあの多分時間をかけてね、自分と向き合ったりとかっていうことが必要になったりはするんですけれども、あの具体的にね、ちょっとどうしたらいいかとかは長くなっちゃいそうなので、今週金曜日にね、毎週公式LINE限定の配信をしているんですけれども、そちらの方でね、ちょっと詳しくお話をしようと思っているので、
よかったらそちらの方から聞いてみてください。というわけで、今日はですね、幸せになれないと感じる理由ということでね、まずはね、自分に幸せになっていいっていうね、許可をしてあげましょうということです。で、なかなかきっかけつかめないという方ね、ぜひあの体験セッションとかね、えっと自分のために時間が使えるようになるようなワークショップとか、興味あったらお持ち込みいただけると、はい、私もね、全力で頑張ります。
はい、では最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
