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こんにちは、やっちー🌸です。 やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いでお届けしている番組です。
本日もお聴き下さいましてありがとうございます。 いつもね、いいねやコメント、レターンなど本当にありがとうございます。
週の後半になってきましたけどね、いかがお過ごしでしょうか。 私はね、昨日の配信でもお話ししたんですけれども、
煙突町のプペルの副音声を楽しみながらの、私の3回目の映画鑑賞なんですけれども、まだ余韻が抜けなくて、ずっとあのプペルの音楽がね、頭の中を流れて…
今日も頑張っていきましょう。 今日はですね、やりたくないことが手放せる方法っていうことでお話をしていきたいと思います。
これを聞いているあなたはね、何かやりたくないこと、もしくは何かこう、できればやらないで済ませたいなって思うこととかってありませんか。
この話は、9月10月と私、時間の使い方の無料の勉強会をやってきて、そこの中で優先順位を決めるっていうところでね、そのやらないこと
リストみたいなのを作る、その準備というかね、そのために自分のやりたくないことをね、ちょっとリストに上げてもらうっていうことをワークの中でやっています。
で、じゃあその、やりたくないことをね、実際じゃあそれをやらなくていいようにする、それを手放していくにはね、どうしたらいいかっていうところで、やっぱりなかなか
今までやってたことをね、手放すっていうのが難しかったりして、ご質問いただいたりとか、あと講座の中でもね、お伝えすることが多いので、今日ちょっとお話ししていこうと思います。
で、あの、やりたくないこと、多分人によって違うのでね、これちょっとケースバイケースにはなってくるんですけれども、
やりたくないこと、やらなくていいこと、今までやってきたんだけれども、実はなんかこうやるべきだよねとか、これやらなきゃいけないよねみたいな感じで思ってやってきたことってあったりするんですよね。
で、それでまあ本当に必要なものもあれば、自分がこうやらなきゃいけないって思い込んでしまっていて、結果的になんか自分がすごく苦しくなってしまったりとかね、ストレスが溜まってしまったりっていう風になっていることがあります。
で、これ普段生活している中だと、なかなかこの、やらなきゃってついつい言っちゃいますよね。
ご飯作らなきゃとか、あの仕事やらなきゃって、私も日々言っちゃうんですけれども、そこに何か気づけるようになると、やっぱりこれ本当にやらなきゃいけないかなっていう風にちょっと視点を変えていけるんですよね。
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で、もしこれやらないとしたらどういうふうにやればいいかなって、そこから違う方法というかね、そっちに意識が行くので、じゃあやらないで済ませるにはどういうふうにしたらいいかなって考えられるんですけれども。
まずそこに気づくっていうことですね。
で、これ私、NLPで心理学を学んだときに、このべきとかね、こうしなきゃいけないみたいなのって、自分で気づかないメガネをかけて、そのべきとかね、しなきゃみたいなメガネをかけて通して見ているんだけれども、本人はメガネをかけていることって気づいていなくて。
で、例えばこう、ちょっと鏡を見たりとかね、人にあれメガネかけてるよって言われて初めて、あ、そうか私こういうふうに思い込んでたんだみたいなふうに気づくことがあるんだけれども、気づかないとね、やっぱりちょっとこう、なんかうまくいかないなっていうことが多いですね。
で、その時はなんか自分が思い込んでいるものがないかなっていうふうにね、なんかそのメガネかけてるんじゃないかなみたいなふうに自分で思ってみると、あ、そうだちょっとメガネ外してみようみたいなふうになってくるんだけれども、最初はあのこういうふうに思い込んでるなっていうところに気づくっていうのがね、大事かなって思います。
で、こういう仕事とかでもなんか自分がやらなきゃいけないみたいなふうにやって仕事をやっていることで、まあ結果的にね、あのうまくいくこともあるんだけれども、もしかしてそれを手放した方が自分は違う仕事ができるかもしれないし、その分あの余裕ができてね、仕事の質が上がるかもしれないし、もしくはあの自分の後輩とかにね、仕事を振ることでその後輩の育成ということになることもあるんですよね。
だったりするので、なんかこれは私がやらなきゃみたいな、家でもね、やっぱり母親だからこれやらなきゃみたいなふうに思うんだけれども、でもそこを、でもなんかここで忙しくなっているのであれば、私はなんかやっぱり手放すときに人、物、金だと思っていて、誰か人をお願いするのか、何か物を使うのか、何かお金で投資をするのかっていうふうにね、何かやり方ないかなってちょっと考えてみると、
違うやり方がね、見つかることがあるかなと思います。で、なかなかこれちょっと一人でね、あの向き合っていても難しかったり、さっきのメガネじゃないんだけど、メガネかけていることって気づかなかったりとかするので、これあの、例えばね、こう何人かで話していたりとかね、その勉強会の中で話していると、あ、私そうだ、そういうふうに思ってたかもしれないみたいに気づくことがあるので、
えーと、明日あたりにですね、11月の講座の案内を出そうと思うんですけれども、今LINEの方で先行で募集をしているんですが、11月はですね、仕事子育て両立するための働くままの上手な時間の使い方ということで、無料の講座をやろうと思っています。
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で、こちらの方では多分明日のお知らせで、ちょっと早く知りたいという方は、えーと、リンクですね、説明欄のリンクの方からLINEの方を登録していただくと、そこから案内見れるようになっているので、よかったらそちらの方から見てみてください。
はい、本当にね、日々悩みながら時間を使って過ごしていると思うんですがね、少しでも予約を作りながらやっていきましょうね。
はい、というわけで、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
