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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けするために発信しているチャンネルです。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、今年こそ余白を持って過ごしたい人へ🍀ということでお話をしていきます。
その前にちょっと一つお知らせをさせてください。
2月にですね、今度自分のために時間が使えるようになるためのワークショップですね、無料のワークショップをオンラインでやります。
そちらの方、公式LINEの方ではね、先行でご案内をして、ちょっとすでにお席が埋まってきている日もあるんですが、
今日から募集を開始するので、説明欄のリンクの方からですね、
ちょっと今年の時間の使い方を新たに見直していきたいなっていう方、今年こそちょっと自分を変えていきたいなっていう方がいたら是非見てみてください。
今日のですね、今年こそ余白を持って過ごしたい人へっていうことですけれども、
なんかね、いつもこう何かに追われていて、一日終わっちゃうなーとか、一日が終わる時に、なんか今日も何もできなかったなーって思うことってありませんか?
ね、これ本当に私もずっとそうだったんですけれども、なんかすごいいろんなことをやって忙しい気がして、一日終わるんだけど、
振り返ってみると、あれ私今日何してたっけ?って、特にこれなんか休みの日とかね、ってなると、もうなんかやってたんだけど、あれ今日なんか何もしないで休み終わったなーみたいなことがね、あったりしませんかね。
で、なんかこれを解決するにはね、どうしたらいいかっていうと、本当に自分のやりたいこと、自分の優先したいことにね、時間を使うっていうことです。
逆に言うと、なんか今日何もできなかったなーっていう時って、なんかそんなに自分にとって大事じゃなかったりとかすることに結構時間を使ってしまっていることが多いなーって感じたりしていました。
で、実際になんかこれ、私も去年何回かのタイムマネージメントの講座をやらせていただいていて、実際にじゃあ自分がやってることとかね、やりたいこととか書き出していくと、実はなんかこれ、あれ私やらなくてもいいんじゃないかなっていうことにね、気づく方も結構いたりとかして。
で、なんかその中で私はこう、やりたくないことを手放すっていうこととかもやってたりとかするんですけれども、なんかこの今日もやりきったなーっていうふうに思うためには、やっぱり自分がやりたいと思っていることに時間を使うためには、やっぱり時間ってもう限られてますしね。
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多分これ聞いてる方お仕事したりとか、家事したり、子育てしたりとかね、介護したり、いろいろ忙しいと思います。
で、そんな時に、なんか自分の中でこう何々するべきとか、私が何々しなきゃみたいなふうに思っていることってありませんか?
これもう多分普通にやっちゃってると思うんですよね。
あ、なんかご飯作らなきゃとか、なんか他にも仕事とかでもね、この仕事は私がやらなきゃみたいなふうに思っている、思い込んでいるものがね、実はあったりして。
で、ここを手放していく。
手放すにはね、そのまま手放してもいいものもあれば、何かちょっとお金をかけなきゃいけないとか、何か便利なものを使わなきゃいけないとか、誰か人に頼まなきゃいけないとかっていうものが必要になるかもしれないんだけれども、
何かに頼ってもいいんだっていうふうに思って手放していくと、結構手放してみると、あれなんか別に私じゃなくてもよかったんだみたいなことをね、思うことって結構あるんですよね。
で、なんかご相談を受けてて、なんかでもやっぱり人に頼れないって、私もそうなんですけれども、どうしても一人で抱えちゃうっていうことがあるんだけれども、
何か相手の立場になってみると、何か例えばこう、それ手伝うよとかこれやるよって言ってくれているのに、何かことは、何かね、自分でやろうと思っているから、大丈夫だよってありがとうって言うけれども、
でも何か相手にとっては多分それ、頼られた方がね、実は嬉しいこともあったりするんですよね。
なので、何かその自分のやりたいことを手放すのと、あとは他の人のできることを増やすっていう意味もあったりとかするので、
何かそんなふうに、ちょっと本当にやりたいことにね、時間を使うために、ちょっとやりたくないことをね、手放すっていうことを考えてみるといいかなと思います。
で、何かこの辺のちょっとそのやりたくないことをどうやって見つけて手放すかっていうのは、また2月のね、ワークショップの方で詳しく、一緒にあの実践しながらね、やっていくので、
あの皆さん時間の使い方見直して、時間に増やせているので、よかったら説明欄の方から見てみてください。
はい、では今日は今年こそ予約を持って過ごしたい人へということでね、お話をしてきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な1日をお過ごしください。さよなら。またね。
