00:06
こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいまして、ありがとうございます。週の後半に入ってきましたね。いかがお過ごしいでしょうか?
昨日ですね、私、久しぶりに息子の小学校の方から電話が来て、子供の学校とか保育園からの電話って、あんまりいいことないじゃないですか。
で、ちょっと何だろう、何だろうって思っていたら、ちょっとした怪我をしたっていう電話だったんですけれども、その後のバタバタは本題とも関わってくるんですけど。
そういえば昔、もっと小さい頃ってね、すごい頻繁に体調崩していたし、保育園から職場に来る電話がもう恐怖になるぐらいに、すごいしょっちゅうそういうの呼び出されてたなーって。
でも時間が経つとね、やっぱりこういう風に減っていくんだなーっていうのを思うので、今苦しいね、子供小さくてしょっちゅう熱出してっていうね、お母さん大変だと思うんですけれども、
時間が経ってくるとね、だんだん楽になってくるのでね、しんどいと思うんですけれども、ちょっと踏ん張って頑張っていきましょう。
で、本題の前に一つお知らせなんですが、時間がちょっとなかなかうまく使えないなーとか、優先順位がつけられないなーっていう方がね、
自分の思い通りに時間をコントロールできるようにするための、ママのための上手な時間の使い方という講座を、無料の勉強会をですね、明日からやります。
で、初日が明日の夜で、まだちょっとお一人ぐらい大丈夫かなーっていうのと、あといくつか日程があって、先着順なのでちょっと埋まってしまう可能性があるので、早めにリンクの方から詳しくは見てみてください。
はい。で、今日はですね、人間関係に悩むのはもううんざりっていうお話をしていきたいと思います。
これを聞いているあなたは、なんか相手のやることにね、イライラしたりとか、ちょっと怒りがこみ上げたりとかね、なんかちょっとその人間関係うまくいかないなーって思うことありませんか?
で、なんかこんな時には、いろんなその怒りの沈め方とか、ちょっと相手と距離を置くとか、いろんな方法があると思うんですけれども、その方法の中の一つとしてね、自分の何かこう理想に当てはめていたりとか、思い込みがないかっていうことに気づくっていうことをやると、これが解決します。
で、じゃあどういうことかっていうと、これ聞いたことがある方もいるかもしれないんですけれども、私たち、あなたが見てるものとか感じるものって全てフィルターを通している。
03:08
例えばちょっとこう、自分では気づかない色眼鏡をかけてね、いろんなものを見たりね、感じたりしているっていうこと。
例えば、結婚している方だったらね、夫、ご主人はこういうふうにして当たり前だろうっていう思い込みだったり、子供はこうするべきだみたいな思い込みがあったりしませんか?
働いているママさんだとね、あるかもしれないんですけれども、仕事帰ってきて、家のことをやって、子供のこともやらなきゃいけないって言って、すっごいバタバタしてね、頭から煙が出そうなくらい忙しい。
なのに、なんでソファーで転がってテレビを見てるんだって、ちょっとイラッと、イラッというか怒りが込み上げることってありませんか?私もちょっと声大きくなっちゃうんですけれども。
で、これってやっぱり自分の理想の旦那さん像だったり、理想の家族像みたいなのがあって、旦那は妻が困ってたら手伝うのが当たり前とかね、旦那も家族なんだから家族のために何かやるのは当然じゃないかみたいな、自分の中でどこかでそういうふうに思っているものがあるんですよね。
で、これ私もあって、やっぱりなんでイライラするんだろうなーって思った時に、やっぱりその理想にどこかこう、自分が当てはまるんじゃなくて、相手を当てはめようとしちゃってる。そうするともう見るもの感じるものすべてもネガティブというかマイナスですよね。
に感じてしまうということがあります。で、あともう一つは、そのなんかちょっとイライラしたりとかね、ちょっと怒りがこみ上げるような時って、逆に自分がやりたいけど我慢していることをやっている人。
例えばなんかちょっと仕事をサボっているけど、なんとなくそつなくこなしている、周りともうまくやっているような人を見ると、なんであの人ばっかりね、いつも仕事してないのに、なんか同じ給料もらってね、ずるいみたいなふうに思ったりとか。
あとさっきのね、自分は忙しくしているのにね、家族が何もしてくれないっていう時に、自分だってゆっくりしたいんで、自分だって自分の時間欲しいんだよって思っているからイライラしちゃうっていうことがやっぱりあるんですよね。
ただね、相手を変えるのは難しいので、まずはね、その自分がそういうふうに理想に当てはめてるなとか、そういうふうに思い込んでるなっていうことに気づくっていうことをやっていくと、その人間関係とかね、そういうのでイライラしたりとか、ちょっと怒ったりっていうことがだいぶ減ってくるんじゃないかなと思います。
06:05
あとは言ってもね、なかなか私もこれずっと気づかないまま、もう何年もっていうか何十年もですよね。でもなんとなくこう、なんかいつもこういう時にイライラするなぁみたいなのがあって、それが見つけられたのはやっぱり心理学とかコーチングを通して自分と向き合って、そこでやっぱり見つけられたりとかすることに至ったので、
もしね、なんかちょっと今悩んでて、なかなかなんかあるんだけどわからないなーっていう方いたら、ちょっと話してみるとね、好きすることがあります。
私は公式LINEの方でメッセージというか、普通にね、チャットのトークのやりとりで相談も聞けますし、あとは無料相談とかも60分までは無料で受けているので、ちょっとそんなのでね、なんかもやもやしたままいるとこの先の時間がすごくもったいないと思うので、なんか気になるなーっていう方いたらLINEの方から相談してみてください。
で、あのちょっと今日この話、話しきれなくて、ちょっとなんかよくわからないよっていう方もいたと思うので、詳しくは今週明日か金曜日に公式LINE限定のコラムと、あの限定の音声配信やっているので、そちらの方でもちょっとね詳しく、私のその家族の関係がどうなったとかね、話していきたいと思いますので、LINEの方でそちらの方で受け取っていただければと思います。
はい、では今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございます。素敵な1日をお過ごしください。さよなら、またねー。
