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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。
3月も後半に入ってきましたね。一週の真ん中ですが、いかがお過ごしでしょうか。
ちょっと暖かくなってね、花粉がかなり飛んでいるのかなっていう感じで、目や鼻がちょっとやられていますが、皆さんは大丈夫でしょうか。
今日はね、新年の目標を覚えてますかっていう話をさせていただくんですが、その前にちょっとお知らせです。
まずちょっとこの配信に関してなんですけど、3月に入ってからね、私平日はなるべく更新できるときはするようにしているんですが、ちょっと明日からこの週末連休にかけて、ちょっと家の都合でもしかしたら配信が不適切になるかもしれないです。
あとはですね、連日お知らせしてるんですが、エンディングノートのワークショップですね。私、就活とかエンディングノートとかの活動もライフコーチとしてさせていただいていて、4月の10日の日曜日の午後にオンラインでエンディングノートを1冊書き上げるというワークショップをやります。
書いたことのない方もね、ちょっと書いたことがある、以前参加していただいた方でね、ちょっと続きを書きたいなっていう方なんかいたら、ぜひ説明欄の方から見てみてください。
今日はですね、新年の目標を覚えてますか?っていうお話なんですけれども、ちょうど3月半ばになってきて、4月またね、ちょうど年度の変わり目だったりとか、いろいろね、ちょっと新たな気持ちでやる方も多いかなと思ったので、ちょっとこの話をしてみようかと思いました。
新年に目標を立てたりとかする方多いと思うんですけれども、私も目標設定のワークショップとかもやらせていただいて、いろんな方の目標を一緒に立てたりっていうのをさせていただいたんですが、その目標に向けて進んでいますか?
それとも、覚えてますかって言ったんですけれども、忘れてたりしませんか?
私も結構目標立てっぱなしにするのが得意っていうわけじゃないんだけど、してきたことがすごく多くて、それでもうちょっと見直しておけばとか、ちょっと途中でもう一回見ておけば、もうちょっと目標に向けて進めたなって思ったことが結構多々あるので、ちょっとこの話をしています。
見直す頻度とかはその方によって違うと思うので、ただ1年間そのままだとやっぱり忘れちゃうんですよね。
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頭の中でなんとなくは思っていても、そこに向けて進んでいこうって、なんとなくは多分無意識でも進んでいるとは思うんですけれども、やっぱり自分で一度もう一度意識をし直すっていうのがすごく大事かなと思うので、半年で見直す方もいれば3ヶ月で見直す方もいると思うんですね。
ちょっと今日この時期に話したのは、自分が変化していくとき、例えば目標を立ててそこに向けて何か新しいことをやっていこうとか、自分をちょっと変えていこうって思ったときって、やっぱり1ヶ月目はよしやろうみたいな風になるんですけど、
2ヶ月目から3ヶ月目とか入ってくると、やっぱりみんなコンフォートゾーンで心地いいところから抜け出そうとすると、元に戻ろうとする力が働くんですよね。
ホメオスタシスって言われる変化に対する無意識の抵抗が出てくるんですよね。それが出てくるとやっぱりスランプというか、うまくいかない時期というか、うまくいかないゾーンに入っていってしまうので、ちょっとこの時期に見直してみると、なんかちょっとうまくいかないなって、じゃあ違う方法をやってみようかなと思ったりとか、
逆に多分最初スタートダッシュでうまくいったことがあったとしたら、うまくいったことがあったら、じゃあそれは何が良かったんだろうなっていうことで、それを考えていくと多分うまくいった方法っていうのをもう一度やることができたりしますよね。
なので、そんなふうに振り返りをするのはすごく大事だなと思うので、この立てた目標に対して、ちょっとうまくいったこと、うまくいかなかったこと、それを踏まえて、じゃあこの目標でいいのか、ちょっと修正した方が良ければ、別に目標って立て直しちゃいけないっていうわけじゃないし、自分が本当に向かいたい方向に向かっていくのが本当の目的なので、
そこに向けてできることをやっていくっていうのがすごく大事になってくるんじゃないかなって思います。
私は結構ざっくりした目標というか、その年のテーマみたいな感じのをざっくり立てていて、そこに対してやっていくことっていうのはその都度見直している感じで、
私は今年は去年いろんなもの、これ大事だなって思って気づいたものが、まず仕事に関してもだし、人とのつながりとか家族とかいろんなものに気づいた年だったので、その大切だって気づいたものを今年は育てていく年にしようっていうテーマを立てたんですね。
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そこに向けて自分が大切だなって思ったものが大切にできているかなとか、本当にすごいざっくりしているんですけどね。仕事の中で細かいことは日々目標というかタスク管理とかしながらやっているんですけれども、
ただ大まかに向かう方向が決まっていないとね、毎日やっていることがどこに向かっていくかってわからなくなっちゃうと思うので、自分がどういう目的のためにやっているのかなとか、今年はどういうテーマでいこうかなとかそういうのがあると向かう方向に向かっていけると思うので、そんな感じで目標を見直していくといいんじゃないかなと思いました。
私もちょうど3月なので、春休みとか入ってくるので、その前にできることを少しずつやっておこうと思ったので、いろんな見直ししたりとか、自分の仕事の方向性だったりとか見直しているところだったので、ぜひこの時期一度見直して、また4月から新たなスタートを切れればいいかなと思って、
今日は新年の目標を覚えてますかっていう話をさせていただきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよならまたねー。
