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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。
12月29日、もういよいよ年末だなっていう感じですけれども、お仕事の方、お休みの方、いかがお過ごしでしょうか。
我が家はね、昨日スキー教室でね、泊まりに行っていた息子が帰ってきて、なんか慌ただしいんだけれども、やっぱりなんか一人だとね、どうしてもこうなんだろうな、まだできるまだできると思っていろんなことをやろうとしちゃうんだけれども、
なんかやっぱりね、家族がいたりとか、何か決まっているものがあったりするとね、その限られた時間でなんかやろうとするので、逆にね、それはそれで時間とか、あと自分のねこととか、きちっとできているものだなと思いながら過ごしていました。
今日はですね、来年こそ自分を変えたいなら知っておくべきことっていうテーマでお話をしようと思います。
はじめにお知らせです。公式LINEの方、私やっているものの方で、クリスマスからね、プレゼントを年末まで一つ追加をしていて、なりたい自分になるための目標設定のワークシートを期間限定で31日までプレゼントさせてもらっています。
このワークシートをちょっとやりたいという方が多かったので、年明けにね、これを使ったワークショップもやろうと思っています。よかったら説明欄のLINEの方から見てみてください。
今日はですね、来年こそ自分を変えたいなら知っておくべきことということで、なかなかね自分を変えたいとか変わりたいんだけど変わらないなぁとか、なんか自信が持てないなぁっていう方いませんか?
私自身もやっぱりそうだったし、ご育て受ける中でもね、すごくこの悩みって多いし、なかなかここから抜け出すのって難しかったりするんですけれども、じゃあこういう時にどうしたらいいかっていうと、まず自分は変わるっていうのを決めるっていうことですね。
すごく当たり前のことを自信満々に言っちゃったんですけど、自分は変わるんだって、変わりたいなぁとか、こうなりたいなぁ、ああなりたいなぁ、こうなったらいいなぁじゃなくて、もう自分は変わってこういう風になるんだって決めること。
そうするとね、そういう風に本当に変わっていくんですね。
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これ私がすごく思ったのは、昨日スタイフでも配信しているし、YouTubeも配信しているね、リポンさんっていう方の生きがいを見つけるようなね、講座というかワークショップに参加をさせていただきました。
その中で、自分の生きがいもすでにあるものなんだけれども、それに気づいていくためにいくつかワークをやっていったんですね。
そういうのってすごく大事なことだしね、自分自身のことだから、なんだけどついつい後回しにしちゃうことだなって、自分のメンテナンスとかね、自分と向き合うことだなって思ったので、
こうやってこの日のこの時間にこの人とこれをやるっていう風に時間を決めて考えたりとかね、やるってすごい大事なことだなって思いました。
で、あとなんかそうやって自分の中で何か答えというかね、ワークをやりながら自分のちょっとなんか人生の、人生を振り返ったりもして、それも出来事とあと感情を感情曲線で描いていって振り返ったりっていうことをしたので、
なんか自分は思い込んでいるところがね、これだからこうだったんだみたいなふうに思い込んでいたことでも、それを自分で言葉にして人に伝えていくと結構自分の思い込みに気づいたりとか、またフィードバックとかをもらうと、
そういう見方もできるんだなっていうのをできるので、すごくそういう時間って大事だなって思ったのと、やっぱりそうやって棚卸しをしていくことでね、自分がどういう生き甲斐があるかっていうのを見つけていったり、どうありたいかっていうのを言葉にしていくと、
じゃあそうするために何をしようかなっていうのを自然に探せるようになるなって思いました。なのでなんか変わりたいな、変わりたいな、こうなりたいな、ああなりたいなって思っていて、なかなか変わらないなっていう時にはね、まずこう自分はこうなりたいんだって、じゃあそのためにこうするんだっていうのを決めていくっていうことをやると、すごくちょっと今年は残りに少ないですけれども、
来年からね、ちょっと新しい自分になりたいなって思う時には、そんな風にしてみるといいかなって思います。
とは言ってもね、私言ったようについついこういうの後回しにしちゃうと思うので、初めに言った目標設定のワークショップの方ですね。
今ちょっと先行でLINEの方でね、知りたいって言ってた方には先に案内してるんですけれども、2日後、大晦日の日にこちらの方案内をLINEの方でしか募集をしないので、そちらの方でご覧いただければと思います。
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募集しないというか、そちらの方でね、やり取りとか詳しいご案内をしているので、よかったらね、説明欄の方からご登録しておいていただけると案内が届くと思います。
はい、というわけで、今日も最後まで聞いてくださいましてありがとうございました。
自分をね、来年こそ変えたいなっていう時にはね、まず自分は変わるんだってね、今からちゃんとやっていくと、いいスタートダッシュが切れると思います。
では今日も素敵な一日をお過ごしください。
やっちがお届けしました。さよならまたねー。
