養生
漢方の養生の考え方と、体や肌の不調のサインに気づき生命力を養うこと
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ぼくと養生との出遇い
もおちゃんねる |里山暮らしの案内人もおちゃんさんが、多忙な教員時代に不摂生な食生活を送り、全身の痛みや健康診断の結果をきっかけに養生を始めた経緯を語ります。小麦粉の摂取量を減らしたことで心身に変化を感じ、過剰摂取の背景には仕事の負担や睡眠不足があったと振り返っています。
なぜ今、YouTubeも始めたの？ #399
まりもん畑ラジオ🌱まりもんが、約16年間の心身の不調を経て漢方や中医学に触れ、養生を実践してきた経験を紹介します。病気になってからではなく、体と心の声を聞き、睡眠や季節に合わせた食事で日々整えることが養生だと説明します。約2年続けてきたポッドキャストに加えてYouTubeを始めた理由として、養生テープの写真や図解、AIを使った制作物など、音声だけで...
#4_「人生100年時代」って不安ばかり？
再春館製薬所のすっぴんラジオりょうこと髙野が、「人生100年時代」への不安について語ります。髙野は、人間が長く生きられる可能性を喜び、その時間で何を成し遂げるかを考えたいと話します。年齢を重ねることで経験や失敗を活かして何度でも挑戦できる一方、体や肌の不調には漢方の「養生」の考え方で向き合う大切さも説明します。
知識ではなく、「体験」を届けたい理由 #385
まりもん畑ラジオ🌱「養生の森に迷い込んだみたい。」 ホームページを見た方から、そんな言葉をいただきました😊 今回は、ホームページに込めた想いと、私自身が養生を続けてきて感じた変化をお話ししています🌿 ▼まりもんの小さな養生室 ホームページで、小さな養生を体験してみてください🌿 https://marimon-site.marimon-yurari.workers.dev . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼....
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