自己紹介と養生を発信する原点
こんにちは、まりもんです。 この番組では養生を土台に日々の暮らしや仕事の中で私が試して考えて整えていく
その途中をお届けしています。 最近、ポッドキャストだけではなくてYouTubeでも動画の配信を始めました。
今日は、YouTubeで初めて見てくださる方に向けた簡単な自己紹介と、なぜ私が動画でも発信したいと思ったのか。
そして、ポッドキャストとYouTube、これからどう使っていきたいかというお話をしていきたいと思います。
まずは自己紹介なんですけども、YouTubeから見てくださった方は初めましてだと思いますので、少しだけ私の自己紹介をさせていただきたいと思います。
はい、私は以前16年ほどですね、体と心の不調に悩んでいた時期っていうのがあったんですね。
今振り返ると、最初は心の不調ですね。そこから始まって次第に体にも影響が出てきた。
そのように今振り返ると感じているんですけど、その中で漢方、あとは東洋医学に触れて、その考え方が体感としてもなんですけど、すごくしっくりきたんですよね。
それで中医学っていう中国伝統医学、それを学びながらなんですけども、日々の生活の中で養生を実践してきたんですね。
養生とは日々の暮らしで整えること
まず体を整えること、それから心を整える。体を整えると心って結構緩やかですけど、整っていくんですよね。
そうした経験が今の発信、それの原点になっています。
今回話していく中で、養生って聞くと養生テープ。これを思い浮かべる方もいらっしゃるかなと思うんですけど。
私が初め養生をするっていう風に聞いた時に、台風の時に窓に貼り付けるイメージ。
それがあったんですけど、実際は工事とか引っ越しの現場で床とか壁を傷つけたり汚れたりしないように予め保護するものに使われているのかなと思うんですね。
健康の養生も少し似てるところがあるかなと思ってて。
養生って生きるを養うって書くんですけど、病気になってから何かをするだけではなくて、
普段から自分の体と心の声に耳を傾けて、暮らしの中で整えていくことですね。
例えば、疲れたら無理しないで今日は早めに寝る。
あとは季節、その時の体調に合わせて食事を工夫するとか。
そんな身近なことっていうのも養生なんですよね。
ポッドキャストからYouTubeへ
養生については、以前ポッドキャストでお話した回があるんですけど、興味のある方はぜひ概要欄から聞いていただけたらなと思います。
そんな養生の話をしたんですけども、そんな経験とか気づきっていうのを自分の言葉で届けたいなって思って始めたのがポッドキャストなんですね。
始めてからもう2年くらい経ちます。
ポッドキャストは音声だけなので、日常の中でも比較的気軽に続けてこれたんですよね。
一方で、動画では以前からも興味はあったんですけど、
実際にこうやって撮影とか、あとは収録してからの編集、これはすごくハードルが高くてなかなか踏み出せなかったんですけど。
そういった話っていうのは、前回ポッドキャストではお話ししたんですけど、
この動画にはちょっとアップはしてないんですが、AIのおかげで動画にも挑戦しやすくなりました。
でも実際やってみると、思ったよりも時間かかっちゃって、そうなんですね。
それでも動画で届けてみたいと思ったのは、音声だけでは伝えにくいこと。
映像があればもっとわかりやすくなるんじゃないかなと思ってたからなんですね。
例えば、さっきの養生テープの話。
この辺に養生テープの写真とか図解があったら、この辺に出てくるかな。
もうちょっとずれてるかもしれないけど、イメージしやすいかなと思うんですよね。
養生のことだけじゃなくて、AIを使って自分で作ったものとか、日々の挑戦なんかも映像で見てもらえたら面白いなと思ったんですね。
そんなことから、YouTubeでも発信してみようかなって思いました。
音声と動画を生活に合わせて使い分ける
じゃあこれからそれぞれをどう使っていきたいかっていうお話なんですけども、
まずポッドキャストは、やっぱり耳だけで楽しめるのが大きな魅力かなって思ってます。
例えば、家事をしながらとか、車の中で移動中とか、忙しい毎日の中でもながら聞きができますよね。
いろんな音声配信あるかなと思うんですけど、スポティファイ、スタンドFM、アップルポッドキャストで今配信はしてるんですけど、
そちらではこれまで配信してきた音声、それも聞けますし、動画を配信した回は、スポティファイはそれを映像で楽しんでもらえるかなと。
例えば、普段は耳だけで聞いて、今日は映像も見てみようかなとか、そういう楽しみ方もできるんですよね。
YouTubeは動画ならではの良さを生かしていきたいなと思ってます。
図解をじっくり見ながら理解したりとか。
あとは、私が実際に試したものを映像で見てもらったりとか。
今後はYouTubeショート、そっちも使って大切なポイントを短くサクッと届けることも挑戦したいなと思ってるんですね。
もちろんスポティファイでも動画は見られるし、YouTubeでもね。
全てではないんですけども、耳だけで楽しむことはできるかなと。
なので、きっちり分けるというよりは、皆さんがその時の生活、あとは気分に合わせて、好きな形で楽しんでもらえたら嬉しいなと思ってます。
まだ始めたばかりなので、私自身も試しながら整えていきたいですね。
失敗も含めて挑戦の過程を届ける
ということで、ここまでちょっと話したんですけど。
なぜ発信を続けるのか、あとこれからのこととかも話していこうかなと思うんですけど。
私が大切にしたいことは、難しいことを難しいまま伝えるんじゃなくて、日々の暮らしの中で楽しく分かりやすく届けることなんですよね。
それっていうのも今までの経験、いろいろ試行錯誤してきて、そこから学んだことなんですけどね。
それが養生のこともそうですし、最近はAIを使って本当にいろんなことに挑戦してます。
もちろんこのYouTube、これもね、AIを使って編集をしてるんですけども。
本当に上手くいくことばかりじゃなくて、失敗したり遠回りしたりすることっていうのがほとんど毎日なんですけども。
そういう過程も含めて発信をこれからしていきたいと思ってます。
私の話を聞いて、自分だったらどうかなとか、ちょっとやってみようかなって考えるきっかけになってもらえたら嬉しいです。
これからも養生を土台に、暮らしや仕事、AIを使った挑戦とか、私自身が考えてることっていうのをお届けしていきたいと思ってます。
ということで、今日はなぜYouTubeでも動画ポッドキャストを始めたのか。
そしてこれからの発信っていうのを、ざっくりですけどお話ししました。
この動画が初めての方も、ポッドキャストが初めての方もいらっしゃるかなと思うんですけども。
ここまで見てくださってありがとうございます。
そしてこれからもどうぞよろしくお願いします。
はい、というわけで、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。
今日の自分に優しい選択を。
車内撮影と秋田・青森旅行のおまけトーク
そしてここからはおまけトークです。
はい、今YouTubeの方が終わりまして、本当にちょっと今緊張しちゃってます。
それも動画を撮って、自分が目の前にいるっていうね。
今までは音だけだったので、緊張してますね。
今回は車の中でまた撮ったんですけど。
今乗ってる車もね、今度次の新しい車に変わるので、今回がもしかしたら最後かなと思うんですけど。
でも最後に撮れてよかったなと。
で、先週私話変わるんですけども、旅行に行ってきました。
東北の方なんですけどね。
秋田県と青森県ですね。
というのも1年半くらい前に行ってきた場所なんですけど。
またちょっと泊まるところは、一箇所は同じで、もう一箇所は本当に温泉地というか。
まあ、陶地ですね。
いや、本当によかったですね。ゆっくりできたっていう感じで。
あと紅葉も綺麗で、本当一足先に楽しめて。
これから紅葉も南下してくるので、その紅葉前線みたいなね、それを追って。
追ってというか、南下していくのでだんだんこっちに近づいてくるのかなと思うんですけど。
そういう楽しみ方もありだなと。
そんな中でいろいろ感じたこと、思ったこと、あとはこれからの事業とか。
いろいろ本当に思っていることが確信に変わってきたというか。
そう、そんなことも今後話せたらなぁなんて思ってるんですけど。
はい、というわけでまた次回聞いていただけると嬉しいです。
今日はこの辺で。バイバイ。
