承認欲求とストローク

心の栄養源である刺激・ストロークを得るための承認欲求と、人生脚本との関係。

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#133 承認欲求と、意味を知る効果

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

承認欲求と、意味を知ることで日常の出来事の受け止め方が変わる効果について話します。「頑張って」という言葉が人によっては良くないと知り、交流分析（TA）の学習を始めた経緯を紹介します。ストロークという考え方を知ったことで、心の栄養となる肯定的な刺激として強く感じられるようになった体験も語られます。ストロークフィルターは変化...

#131 人生のプログラム＝脚本、点と点をつなぐストーリー？

気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

このエピソードでは、人生のプログラムや脚本が、子供の頃に書かれた物語であり、大人になっても無意識にそれに従っていることを解説します。過去の出来事（点）を結びつけてストーリー（脚本）を作り上げる過程で、非合理的な思考や感情が生じることがあります。しかし、脚本は自分で書き直すことが可能であり、心の「成人」の力を借りて見直す...

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