家事とマインドフルネス

皿洗いや洗濯物を畳む反復作業を、感情や思考と向き合う時間として捉えるテーマ。

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#88やらなきゃいけないその家事、実は貴重な整い時間

ドイツで子育て中のえいみが、忙しい人にとって家事は心を整える貴重な時間になり得ると話します。食器を詰める、洗濯物を畳む、床やトイレを掃除するといった単純作業に数分だけ専念し、スマホやイヤホンから離れることで、瞑想のように気持ちを整えられるといいます。自身は子どもの隣で洗濯物を畳む時間に集中でき、夫もハーフマラソン前の気...

2026年10月26日

家事しながらライブをAIに解説してもらったらこうなった🤣

日々。一歩一歩✨

２０２６年８月３１日の『家事をしながら〜心を窮屈にしているのはじぶんだったりするんだな』ライブアーカイブをAIに解説してもらったらこんな音声ができた！！まぁ、笑えるくらい大層な内容になってしまいました🤣 美談すぎて笑えるクスッと笑いたい人の何かのお役に立てればこれ幸い🫶 ♯家事 ♯子育て＃片付け＃時間管理＃片付けゼロイ...

2026年9月2日

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