『Atomic Habits』
小さな習慣を早く始め、長く続けることの重要性を扱う書籍
LISTENverse
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【コーチ対談】小さな習慣の積み重ねこそがイカれた結果を連れてくる
フリーランスコーチラジオこのエピソードでは、ライフコーチである山口さんとお話屋ナオトさんが、「小さな習慣の積み重ねが驚くべき結果を生む」というテーマについて深く語り合っています。特に、トレーニングを長期的な視点で捉え、その日の体調に合わせて無理なくメニューを調整することの重要性が強調されています。過去の自分と比較して焦るのではなく、現在の自分...
naha.0 間違いだらけの習慣化⚡️ドーパミン中毒？『習慣と脳の科学』『Atomic Habits ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』読書会
naha🕊️あなたと読む素晴らしい本📚️わたしから小さく始める世界平和このエピソードでは、習慣と脳の科学についての本が取り上げられ、習慣形成におけるドーパミンの役割や悪い習慣を克服する方法に焦点が当てられます。『Atomic Habits』やラッセル・ポルドラックの著作を通じて、習慣の科学的理解を深める試みがなされています。また、習慣化とドーパミン中毒についての科学的な視点が探求されており、特にドー...
#18-2 自分の中に欲望を持て！「欲望という名の銀河鉄道999」に乗る方法
白米FM (仮) ~ より良く生きるために自分の認知をハックする欲望について考える（その２）です。人生は芸術であり、芸術は爆発だ。 【今回の内容】 3時間コース／能力と欲望の均衡／欲望が足りねェ／濃い欲望と薄い欲望／人生を賭けてもよい欲望／秘書問題／合格ラインの作り方／37対63／30代でベットする／手持ちのカードから選ぶ／直感でわかる／欲望のバイオリズム／細木数子の六星占術／本業はいい感...
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