トレーニングにおける長期的な視点と怪我の回避
なとさん、最近、重機になる計画は進んでますか?
いや、それはね、ものすごく順調に、順調に重機に近づいておりますよ。
いい感じですか?
いや、めちゃくちゃいい感じですね。やっぱりクレーン車とか、やっぱりいいですからね。
そうなりたいよね。黄色いクレーン車になりたいですね。
トレーニングは、状況はどうなんですか?
もともと、腰痛とかが結構あったので、腰痛が出ない範囲の動きというか、
今は正しいフォーム習得に向けて、そんなに重くない重さで、しっかり回数やっていくみたいな。
だから、毎回行くたびに改善点が出て、次ジム行くまでの間に、
次はこれする、次はこれ試してみるっていうのを、ずっとやってる感じですね。
めっちゃいいです。
結構最近って、なとさんからトレーニング行った日、報告もらうじゃないですか。
はいはいはい。
その報告見てて、明らかにトレーニングする人としてのレベル1個上がったなって感じてるんですよ。
いやー、それはもうね、いいトレーナーがついてますから。
おかげさまです。
嬉しいですね。トレーナーとしてのレベル1個上がったねっていうフィードバックは。
そうですね。どこから感じてるかというと、その日その日で体調変わるじゃないですか。
変わりますね。
腰が今日は特に痛いなとか、肩の調子は良くないなとか、あると思うんですけど、
それに合わせて柔軟にメニュー変えてるじゃないですか。
そうですね。ベースあんまメニューとか作っていってるわけじゃないから、
でもその日に応じてちゃんとやってますね。
その日の体の状態に合わせて最適なメニューをしっかり組めてるなと思って、
それって長くトレーニングをこれから先ずっと続けていこうと思ったら、
その日の追い込みがどうとか、強度どうかとかね。
こういうのよりはるかに大事なんですよね。
そうですね。言われてみてその通りだなと思いますね。
それを最近の直樹さんはできてきてる感じがすごいしていて、
長くトレーニング続ける土台が整ってきてるなって感じしてますね。
嬉しい。自分が意識して考えてやってることを、別にこういうことを意識して僕頑張ってますよってアピールせずとも、
それを勝手にトレーナー側が感じて言葉にしてくれるとめっちゃ嬉しいね。
そうなんですよ、山口さん。
僕は今、これ今までにない感覚なんですけど、
今日のトレーニングをしにトレーニングに行ってないんですよ。
もう40歳になるまでは絶対トレーニング続けるって決めたので、
そうなった時に、どれだけ今日追い込もうと、
どれだけ充実したトレーニングが今日できようと、
それによって怪我をしたり、何かしらの事故が起こってしまうと、
40歳まで続けられないので、
だからもう最低でもあと7年はやるんで。
って考えたら、やっぱり今初期の初期というか、
僕の中で苦しい時期ではあるんですよ。
やっぱり昔の上がってた重さが焼き付いてるから。
今日ね、デッドリフトをしてる結構ごついおじさんがいて、
うちの行ってる公営ジムというか市のジムの中ではめちゃくちゃ強い。
なかなかおらんなみたいな。
その人がデッド165kgくらいでやってたんですよ。
したらいつもデッドやってるおじいちゃんとかめっちゃ集まってきて、
めっちゃあんたすごいなみたいなこと言ってて。
だった時に、僕一応マックス200kgなんで、
でも今60kgとかでやってるわけですよ。
昔の残像がさ、
ああ、俺あれより上がっとったんか。
なんか恥ずかしいみたいな気持ちになってくる。
ベンチも150kg上がってたわけですし。
でもそれはもう昔のことで、
今の自分とは関係ないから、
そういうのを一旦頭の中で処理をして、
今自分に大事なことはこれだという方向で
マイセットマイセットやってる感じ。
やっぱ気になる。
上がってる人いると気になるすごく。
そこが今始めたばっかりの人と違う難しさっていうか、
残像はもうずっとあると思うんで。
ですね。
昔だからそのおっちゃんが言ってた165kgって、
俺からしたらちょっと手抜いた重さだったんで。
手抜いてんなって先輩に詰められるぐらいの重さだったんで。
でも今それは全く上がんないわけで。
楽さみたいなものをすごい感じますね。
やっぱり最初トレーニング始めた当初のメニューとかって、
残像めっちゃ感じてましたもん。
僕の残像感が薄まってきたのを、
僕が山岸さんに送る報告から
トレーナーが勝手に読み取ってるんでしょうね。
そうですね。
今日はかなり理性的なトレーニングしましたね。
そうですね。理性的なトレーニング。
理性的に今自分に必要なこと。
それこそ前回金曜日行った時に若干肩を痛めたので、
今日は絶対MAXはしないって決めてたし。
大学時代にやってたような練習って、
毎回MAXをやってからセットに入るんですけど、
それも当たり前じゃないなと思ったので。
とにかく痛みがなく上げられる重さでしかやらないみたいな。
なぜなら俺は40kgまでトレーニングは絶対やるから。
っていう長期戦を始めてるので、
変な焦りもないし。
金曜日とかけっこう満身創痍でしたけど、
疲れ溜まってきて、
右手首、右肩、左肩、腰、
あと両膝に若干違和感みたいな感じだったんですけど、
今日ゼロです。
土日でしっかりリカバリーして。
ゼロでいけたことに対して、
すごい自分も嬉しいというか、
絶対今までの俺だったら、
今日痛めて帰ってきてるなって思ってるから。
そういうとこやろ。評価してもらってるの。
本当にそうですね。
僕、直人さんから報告もらって、
フィードバックするじゃないですか。
多分ね、遡って見てもらっても、
大きく言ってることって変わってなくて、
体に負担かからないように、
長く続けるためのことを言ってるんですよ。
それが浸透してきてる感じがしますよ。
めっちゃあるですね。
めっちゃある。
これで重さ上げても意味ないな、
みたいなのがやっと分かってきたですね。
10代、20代のウエイトトレーニングって、
重さ上げてなんぼなんで、
それに関節とか神経がついてきちゃうじゃないですか。
絶対無理やなって思う。
そういう感じですね。
なので、やっとですね。
今の負荷でも、
7年やれば絶対全盛期超えれるっていう自信あるんで。
ただ、今の負荷倍にしても、
7年できないんで。
最高到達点どっちが高いのって言われたら、
絶対今日のトレーニングのはずなので。
そんなイメージはできてますね。
本当にまさにそんな考え方ですね。
まさにこれビジネスでも一緒だから。
習慣の力とビジネス・人生への応用
僕最近気づいたんですよ。
トレーニングしながら学べることも多くて。
自分たちのラジオ放送とか、
この間の対談も2週ぐらい聞きましたし。
良い内省の時間になるんですけど。
やっぱりライフコーチみたいな、
イカれた仕事をするのであれば、
普通の人と同じ生活を送ってちゃダメだと。
普通の人は絶対にやらない習慣を
持っていないとダメだし。
でもその普通の人がやらない習慣っていうのも、
1日1日のレベルでは大したことないけど、
それを途方もない時間積み重ねていますよっていう。
これが必要だなって思うんですよ。
それが今の僕にとっては筋トレだし。
何なら情報発信とかでもそうですよね。
僕がビジネスの調子を落としたときに、
自分には何もないみたいなことを思っちゃってたけど、
冷静に考えたら、
このスタイフ1000放送余裕で超えてますから。
ノートも800ぐらいいってて。
実際公式LINEとかも反応があんまり良くないんですけど、
それでもやっぱり千何百人登録者がいるアカウントがあるわけで。
登録者はあんまり関係ないかな、今の話だと。
ノートの投稿数、ラジオの投稿数、
YouTubeの投稿数っていうのは積み重なり続けるものだし、
今から始める人が真似したって絶対にたどり着かないじゃないですか。
同じスピードかそれ以上のスピードで、
俺やり続けるんだから。
そういうのが今の自分には絶対的に必要だって。
思いますね。
俺この仕事で娘、
中学校とか高校に行かせようとしてるわけだから。
ダメだよ、普通の生活の延長線上で続けたら。
そういう仕事じゃないよって思ってます。
体作り、筋トレとかもそうですし、
体の基礎を作る、この行為じゃないですか。
発信積み重ねるって、
自分の考えとかを外にアウトプットする、
このベースを作る行為というか。
長くやっていこうと思ったら、
基礎がないと続けれないんで。
基礎とかを徹底的に続けてるって感じですよね。
結果で物事を見る、アクセスする、
リアクションする、
再生数とか、
売上とかもそうだけど。
積み上げなくても出ちゃうものだけど、
積み上げないと出続けないじゃないですか。
そういうところな気がしますね。
本当に続けること、しかも長い間続けること。
それ以上に大事なことってないな。
時間をかけて、
地味なんだけどコツコツやってきたことが、
結局大きな力を発揮するよね。
当たり前のことなんやけど。
人生において大切なことってシンプルだな。
本当にそうです。
それこそ今トレーニングしてるじゃないですか。
マシンとかで、
ハムストリングスを鍛えるやつあるじゃないですか。
レッグカールをしてるんですけど、
毎回補助種目的にやってるんですけど、
別にこれ重量伸ばそうとか思ってやってるわけじゃないんですけど、
最初は10回やるので、
36キロぐらいで10回やったら
ちょっと上がんないなみたいな感じだったのが、
50何キロぐらいで10回3セットとかするんですよ。
上がるんですよ、日々。
これを例えば3年とかやってったら、
それはもうマシンのマックスいっちゃうよね。
パッと見た時にものすごい重量を上げる人って、
すごいなと思うけど、
1ヶ月で2.5キロ伸ばすみたいなのを、
ずっと続けてきただけというか。
だって2.5キロって、
プレート1枚1.25のやつ付けなきゃいけないわけじゃないですか。
そんなのほぼピザですよ、ただの。
でもそれを毎月、
しかも1ヶ月に1回でいいんだから。
そのピザを上げれるようにやっていくと、
それを年単位で繰り返していくと、
やっぱりそんぐらいなる。
みたいなこの継続のパワーというか。
これしかないんじゃね?
ライフコーチ行かれた仕事ってさっき言いましたけど、
人と喋って、
それでお金もらって、
お金払ってよかったですって言われるって、
行かれてるじゃないですか。
そこだけ見て。
それをやり続けるっていうのは、
人生で調子がいい時だけちょろっとやるぐらいだったら、
誰でもできると思うんですけど。
それをやっぱり10年20年とやり続けるってことは、
結局その毎日のコツコツとした何か。
にやっぱり裏打ちされないと、
ごまかしきかないなみたいな。
そういう意味で僕のマイコーチのテツさんとか、
もう10年前からずっとコーチング受けてますけど、
60なんですよ。
61かな?
年金もらえる年なんですよ。
あの人はもう本当にずっと働いてるので、
テツさんからしたら両方本業って言ってたけど、
一応立ち位置的にコーチングって副業なので、
正社員なんですよあの人。
どこかで。
俺も知らないどこかで日中働いていて、
家帰ったらずっとコーチングしてるみたいな変態なんですけど、
あのおっさんそれでプラスで毎日1時間走るとか、
家で腕立てするとか、
腕立てでつけた筋肉だと思えないぐらい狂気にえぐいんですよ。
僕のトレーニングについてくるし、
僕が食べに行く二郎であの人は同じものを頼むし、
食べ放題とか言っても僕のペースで食いますから、
マジで死にそうだよ毎回って言われるけど、
冷静に考えたら親父より年上の人ですから、
僕の遊びに全く僕が手加減する感じがない状態でついてくるんですよ。
サウナの入り方とかもそうですよね。
友達と言ってもちょっと名をギブって言われるぐらいなので、
よく考えたら哲夫じゃ全部それついてくるんですよ。
ぼーっと生きてたらそんなことできないって。
俺一応ね、若い時トップアスリートでしたから、
今体力の無さを感じてるけど、
それでも普通の人と感覚全然違うわけで、
酒飲んでも僕めちゃくちゃ飲むじゃないですか。
めちゃくちゃ食うじゃないですか。
僕食べ過ぎて怖いって言われたこと何回もある。
そのレベルで食うのに。
よく考えたら哲夫さんは毎月に一回俺とそれをずっとやってるわけで、
ぼーっと生きてたらああはならんよって最近思う。
フィジカル強いってことですよね。
同世代と比べるときに圧倒的にフィジカル強いですよ。
親父もいろんなところ病気で死にそうなのに。
親父より年上とか信じられないですね。
やっぱりそれを手に入れようと思った時に、
本当は地味なことの繰り返しじゃないですか。
毎日歩くとか筋トレするとか、
朝書くとか、
一日だけやってって言われたら全員できると思うんですよ。
その10年って、
そんなことやってるやつ誰もいないわけで。
だからそれは周りと違う61歳になりますよ。
哲夫さんは、
今まであんまり気づかなかったけど、
分かりやすく誰でもできる習慣を
誰でもできないレベルで続けてきた
異常個体なんだなって思う。
最終的に、
俺もこうなっていかなきゃいけないなって
強く感じる。
別に哲夫さんが僕に何か
技術を教えてくれることってないし、
SNSのやり方とか、
あの人未だによく分かんないんで
僕をって言うし、
そんな感じで何か
具体的なノウハウとか教えてくれるわけじゃないけど、
生命体として強いなって思うから
受け続けてるわけで。
こういうとこだよなって。
今SNSで活躍してる人が
5年後いる確率って
相当薄いじゃないですか。
実際。5年前活躍してた人
ほとんどいないし今。
だけど、あのね、
5年後66歳になった哲夫は
多分そこにいるんだよ。
そんな気がするもん。
いる確率の方が高いっすね。
いる確率の方が高いと思います。
習慣がもうあっという間に身についちゃってるんで。
習慣の力味方につけちゃってるんで。
ですね。
だから5年後って言ったら、
俺マジで
重機になってるんで。
計画通り言ったら
完全に黄色のクレーン車になってるんで。
でもその多分僕と普通に
遊んでる66歳ってことじゃないですか。
どっちがやばいって言われたら
なんか俺の努力が
薄くなってしまう。
笑
それは別にね、
表には出ないって。
テスト並んで表に出なきゃいいだけだ。
そう。
ナウトさんが重機になってるかどうかしか表には出ない。
そっかそっか。
安心した。
そう思うっすね。
確かにな。
結局、何回も言う。
最近の僕の一番の気づきはここなんで。
僕らは、優しいトレーナー
育成コーチもそうだけど、
誰でもできますよ。
安田トレーナーって誰でもできるし、
ライフコーチって誰でもできるし、
お話ナウトって誰でもできるけど、
これをやり続けるのは
イカれてるんですよ。
ただ、イカれた存在に
お前なりたいんだろ?
お前普通に生きてればいいの?
イカれた存在になって
イカれた稼ぎ家として
イカれてるって言われるような人生を送りながら、
いや、これが
俺にとっては普通なんだけどねって
言いながら死んで生きてるんじゃねえのかと。
じゃあ、大事なことって
自分の
イカれ具合を嘆くわけでも、
今月稼ぐ方法を探すわけでも
なくて、
今日何をするか
っていうことを積み重ね続ける
しかないんじゃないのかな
という
当たり前の話なんですが。
シンプルですけどね。
継続が生み出す圧倒的な差と「イカれた」存在
筋トレを教えてくれますね。
俺はきっと
今月150キロは上がらないが
俺は絶対
40になるときには
150キロ上げてるって自信あるので
あとはもうこのトレーニングロードを
外れずに歩くだけ
何年かかってもいい
というのは
すごい。
僕の目線から見てると
それをやってくってなったときに
まじで
痛めたりとか
しなかったら絶対なると思うんですよ。
絶対なると思う。
だってもう既に前になってたし
そこまで行く
手順自体は
見えてるわけじゃないですか。
そこに対して唯一あるとしたら
相当な怪我とか
そういうのがあって
できなくなるっていうことだけなので。
交通事故とか。
交通事故とか
鳥を生で食って
ギランバレー症候群になりましたとか
そのレベルの
アクシデントですよね。
続けさえすればもう
なるっていう感じですね。
僕の中では
やっぱり人として
強いっていう状態が
今の自分にとっては
全てがハマる
一つのピースというか
完全にセンターピンだな
って思ってるんですよ。
じゃあその夫婦関係
僕はラジオでも言ってますけど
いろいろうまくいかなくて困ったのも
自分のビジネスが
右肩上がりにいかなくなったのも
そもそも自分の体調が
優れないのも
フィジカルやん全部。
だってフィジカルじゃないんだったら
右肩上がりになってないとおかしいから
僕は努力してるので
そこは自信があるんですよね。
誰よりもやることやってきたのよ
この10年間。
ただその
自分のコストの投資先が
今の自分の目標と
合ってないからずれてるっていう
ただそれだけなので
誰よりもやってきてるから
誰よりもやってきてる
というこの感覚そのまま
どこに配分しますか
っていうだけの話なので
フィジカルです
10期になることです
っていう
それしかないなと思ってますもんね
だって僕今山口さんと
ウォーミングアップ含めたら
多分1時間20分くらい喋ってるじゃないですか
山口さんが教えてくれた
ソフトギムニクというボールを
内転筋に挟み続けております
ずっとです
素晴らしいです
5分に1回はへその下をちゃんと押してます
分厚が入ってるかな
でももう
無意識ですよやろうと思ってないもん別に
だからやっぱ
1時間も挟んでると
そのエアコン利いた部屋で体
涼しいのに
腰だけ汗かいてる
そんな感じになるんですね
腰だけ汗かいてます
やっぱり
もともと
直人さんに会ったけども
今の
直人さんのトレーニングに
さらにプラスされた要素って
体整えながら
トレーニングするってことだと思うんですよ
間違いないと思う
前は結構
自分の持ってるパワーで
ガーンって上げるみたいな
トレーニングをずっとしたと思うんですけど
今って
体調も良くしながら
状態も良くなりつつ
その重さも同時に上げていくみたいな
ことやってるんで
ここがやっぱ
整えながらやるっていうのが
僕がめっちゃトレーニングとして大事にしてるところで
いやもうものすごいね
そこは貢献していただいてますよ
このアプローチするとやっぱ
トレーナーっていう立場でも
クライアントさんの継続率が確実に上がる
はいはいはいはい
だからその結局
見据えてるときどころってやっぱ7年後とか
じゃないですか
だけど日々そこに近づいてる
実感がないと
どんだけ頑張っても続かなくなっちゃうから
日々自分の体が成長してたりだとか
姿勢整えてるから
鏡の前で服脱いだときの
体勢も別に
筋肉ででかくなっただけじゃないんだけど
整ってるからやっぱ体のラインが綺麗に見えたりとか
するんすよね
そうですね
些細な報酬がやっぱり日常にあるので
そうなんですよね
どっちかというと
筋肉を鍛えて筋肉がつくとか
見た目が大きく変わってくるのって
どうしてもやっぱ
時間がかかるんですよね
来年とかっすよね多分ね
明らかになおすさんバルクでかくなったねみたいなのって
年単位で時間かかってくるんで
これだけを報酬にしちゃうと続けなくなっちゃうんで
いやー間違いない
そこでそういうなんか
体を整えることによる
調子が良くなるよとか
痛み減ったよとか
姿勢良くなったねとか
そういう報酬をその合間に挟むって
1年2年単位のやつをちゃんと走り抜けられるようにするみたいな
いやもう本当に
すごいなと思うのが
僕今
トレーニングを生活の中心にすると
他のビジネス活動とか
一旦優先順位下げると
暇があったらコンテンツ作るっていうのから
暇があったらとにかくコンディショニング
ストレッチして
柔軟やって
YouTubeとかで正しいフォーム見て
そこでオススメされてるトレーニングというか
フォーム練習してみたいな
ジム行ってる時間より
多分自分でフォーム意識してる時間が長いと思うんで
っていう状態にした上で
コンテンツの投稿量が
なぜか増えてるんです
なぜか増えてる
だって今日もYouTube新しい動画出ますよ
投稿してるので
予約投稿が出て
あと何時間か後に出るし
ショート動画とかも出てるし
再生速度上手く回んないなとか
いうのもあるんですけど
気にならないんですよ
ここ優先的にやってないので
暇な時間ができたらコンディショニングして
それでも暇な時間とか
それでも余った時間で
よし
ちょっと表で言いたいこと言うか
みたいな感じなんで
溜まってるから
ノートとかもすぐ書けるんですよね
溜めてるので
言いたいこととか
だし
動画とか編集してても
今までじゃ思いつかなかった編集とか
やり方とか
ちょっとずつ自分のコンテンツの
表現方法が変わってきてる
し
別に伸びんでいいんですよ
最重要コもここじゃないんで
そしたらラジオの投稿も増えるし
全体の仕事量が増えてるんだよな
今
一番大事なのは
力感ないことですよね
ないない
力感なく
できてますね
やらなきゃを
全部手放して
別の
自分の体を作るということに
フォーカスしていった時に
気づいたらやってたみたいなのが
やらなきゃいけなくて
やってる時のパフォーマンスを
もう超えちゃってるので
だから意味わかんないんですよ
だってやらなきゃって思ってる時って
その低いパフォーマンスを頑張って
出してるわけじゃないですか
でも今って
パフォーマンスが出てる云々の前に
出てるコンテンツの量以外に
自分の体に積み上がってるものが
あるから
別にもう仕事なんかしねー
って思ってるのに仕事量が増えてる
という
なんかお得な感じ
いやーそれはすごい
感覚として
すごい大事だなと思うんですけど
僕も体づくり
する上で
指導する時に一番大事にしてる
というか
一つの要素として
姿勢良くとかなるじゃないですか
トレーニングちゃんと考えてやったら
それも頑張って姿勢良くしても
あんま意味ないと思ってる
筋肉を使って
頑張って姿勢良くするみたいな
それにはあんま意味なくて
何も別に意識してない
無意識
何も気をつけてないけど
自然として良くなっちゃってるみたいな
この状態が体として
ベストだなと思ってるんですね
力感がないんで
それずっと続けられるというか
疲れないから
これがさっきの発信とすごい
リンクしてて
今の尚人さんの活動って
全く無理してないんで
全然ずっと続けられる
続けられますね
自然と多分結果がついてくる
これで結果出すのは無理やろうね
だって体鍛えてるし
フィジカル上がってて
そもそもエネルギー量が
高まってて
この放送の前に話したけど
家庭めっちゃ良いんで
俺がオスとして覚醒したせいか
すごい妻が優しい
っていう状態になってるので
家族の仲も良いし
こうやって対談とか
取らせてもらってるコンテンツ増えてるじゃないですか
自分のパフォーマンスが
明らかに上がってるなと思うので
セッションの質も
絶対上がってるはずなんですよね
そうですね
提供するエネルギーが増えてるじゃないですか
この状態で
売上だけ下がり続けるって理にかなってないんですよ
理にかなってないんですよ
だから別に売上なんか追わなくていいやと
出ない売上追ってるときが
一番メンタル的にきついんで
別に考えてないんだけど
売上が後ろから勝手についてきてる状態が
一番楽なんで
そっちから作らないとダメだよね
この習慣やってて
売れないのは無理だよね
俺はやっぱ
ライフコーチの育成をずっとやってるから
人育てるときも
ここだなと思ってて
この毎日送ってて
5年売れないのは
無理だよね
逆にね
だから方向違うときだけ
言うから
あなたは今日やるべきこと
やってくださいと
それが3年続けられたとき
5年続けられたとき
あなたの望むものは
すでに手に入っているはずだし
手に入ったときには
そんなに重要だと思ってませんよ
なぜなら毎日それを続ければ
今後も手に入り続けるって
わかるから
自分の提供している
プログラムの思想も
整理されていくし
明らかにいいんですよ
それって今
より明確になって整理されてるじゃないですか
なおとさんの考えが
でもたぶんなおとさんの
提供してきたサービスには
そういう要素は今までも入っていて
それを2年半以上受け続けてきた
僕はそういう風になってきてるんですよ
なってますね
だからそこをやっぱり
なおとさんのサービスの
核の部分というか
できていることと
それを核に据え入れていることって
多分違くて
僕はできていたんだけど
僕のその根本的な
フィジカルみたいなものが
積み上げというよりかは
過去の遺産から来ていたものだったので
そんなに最重要項目に
置いてなかったから
山口さんにもともと
フィジカルを大事にするっていう価値観が
あったから
それを最大享受できているっていう感じですね
僕のイメージで
噛み合ったっていう
だから噛み合わなくてやめちゃった人の数が多いので
そうですね
だからそのフィジカルも大事だよって
結構僕は言ってた
そこはずれたことは言ってないけど
そうですね
ただじゃあ本当にフィジカルの強化なのか
発信をすることだったり
表現をすることだったり
学ぶことだったりするのか
どっちなのかってなった時に
いや何言ってんだフィジカルだ
って言えなかったわけですよ
そこが最重要だと思ってなかったので
確かに
フィジカルギフトだったんですよ
僕
そうそうそうそう
ビジネスしようと思って
作った体力じゃないから
フィジギフなんですよ
確かにそうですね
だから大事だとは分かっているけど
「やるべきこと」を積み重ねる重要性
失ったことがなかったから
失った状態でビジネスをしたことがなかったので
こんなこと言うと
偉そうに言ってるように聞こえるかもしれないけど
みんなこんな気持ちだったんだ
ってなったんですよ
自分の体力が初めて尽きた時に
今までできたことが
何もできなくなって
やらなきゃいけないと分かっていることが
できなくて
このロードを何年も歩いていかなきゃいけないと
分かっているのに
今日やるべきことすらできないみたいな
でも残酷なまでに
日々は過ぎていくみたいな
みんなこの中にいたのか
ひょっとして
僕はお客さん自分より
5,6歳年上の人が多いので
人生のライフステージ的に
一歩進んでいるじゃないですか
だから僕は一歩手前にいるので
そういう意味で
明確な壁があったことにも
気づかなかったというか
子供が
幼稚園半ばだったりとか
するとやっぱり
見えないタスクもあるし
だから今は僕のクライアントさん
結構小学生以上のお子さんが
いらっしゃるみたいな方が多いけど
そうっすね
こんな感じだったんかお前ら
しんどいよな本当に
ってめっちゃ思いましたね
亡くなって初めて
思いましたね
そっか俺日本トップレベルの
フィジカルを持ってたんだ
なるべくして
なってるんだなそう考えると
そうっすよね
マジで今の段階で
良かったなと思いますよ
だってここで気づいて
僕も同じところに並んだわけで
体力もないけど毎日やることは
いっぱい
その状態で一つ一つ
積み上げて
僕の場合は昔取ったマチョツッカがあるけど
それも含めてね
自分にあるものないものを整理して
コツコツコツコツ何年も積み重ねて
それこそね
35とか
40とか
どんどん先のライフステージ迎えた時に
やっぱ尋常じゃない
生き物としての完成度があれば
いや乗れるよあなたもっていう
言葉の説得力絶対違うなって今
今まで
なんでできねえんだって思ってたところが
どっかにあったから
フィジカルリフテッドだから
そこはすごい
思いましたね
僕は
パーソナルトレーナーとして
いろんな年代の人見てますけど
30代前半とかで
そこを気づいて
腰据えてそこで
向き合える人って超早いですけどね
早くても
30代後半とか
40代入ってから気づくねみんな
今そこ気づいて取り組めてるって
もうアドバンテージになると思いますけど
そうですね
これねテツさんもずっと言ってて
僕がスポーツを辞めるときに
上の人たちと揉めたじゃないですか
そういうのって
社会出て20年ぐらい頑張ってきたやつが
経験するんだよ
みたいな
だから本当に君早いからね
権力に潰されるじゃないけど
構造のエラーとして弾かれるみたいなことって
その年で経験できることじゃないから
あんまり行き急ぐなよって言われたことを
思い出した今
尚人さんに1回目か2回目会ったときぐらいに
尚人さんの年齢を聞いて
覚えてる覚えてる
本当にその年齢なんですかみたいな
話僕したと思うんですけど
俺どこの交差点が走ってるときかまで覚えてます
左折するときだったよそれ
左曲がるときだ
あれ刀の交差点だったと思う
それがどこから来てるかっていうと
そういう経験から来てるんだろうなっていう
それだけじゃなくて
そこから起業して
自分の力で生き抜いてくるとか
全部含めて
マジでこの年齢で出る
まとってるオーラが
違うなって
それはめっちゃ感じましたけどね
本当にね運が良かったのか悪かったのか
同級生とか見てても
ぼーっと生きてるなって
思うこと多いですもんね
ぼーっと生きれると羨ましいなって思うこと
結構あるしもちろん戦ってるやつも
いるけど
なんで俺ばっかりこんな激しいんだ
みたいな
思うことあるけど
そういう星の下に生まれちゃってるからね
しょうがないなと
思いつつそういうのを早めに経験させて
もらってるから
それはこの
40歳までに向けたロードで
7年あるのと
残り1年しかないのじゃ
全然違うし
全然違います
体も若いんでまだ
そうよね
トレーニングの反応も全然違います
全てにおいて
あれと同じですね
お金の運用と同じで
早く始めれば始めるほど
福利効くんで
早く始めた方がいいですよ
っていうのはこれも
僕の意見とかじゃなくて
そういうものって感じです
だって今俺の机の上に
本置いてるんですけど
福利で伸びる一つの習慣
って書いてる
今日の話これだ
まさにそれです
アトミックハビッツだ
本当にそう思う
別に特別なことする必要ない
ないんですよね
ただ1秒でも早く
自分のそうなりたい姿に向けた
習慣を
取り組み始めて
それを1秒でも長くやる
っていう
シンプルにそれだけ
だなって
特別な力とかノウハウとか
短期的に見たら
それで成功することはできるかもしれないけど
長期的に考えたら
それはできないわけで
でもさ
僕たちはトレーニング始めてまだ1ヶ月
1ヶ月ちょっとなんで
そんなにまだ言える立場じゃないけど
じゃあこれがもう2年3年と積み重なって
いく?
ってなったら今アカレが5歳なんで
3年後つったら8歳なんで
小学2年生じゃないですか
これ授業参加に行ったら
全員3度見させる
もう見えてるもん
そこゴールじゃないけど
3年あればそのぐらいの仕上がりは
いけるなみたいな
ってなったら僕の仕事知らない人でも
アカレちゃんのパパって普通じゃないよね
ぐらいは言わせれるな
やっぱそのぐらいないと
この仕事できないなっていうのはすごい思うし
あーまあそうっすね
なんか本当にでも
それって
ただ週3回のトレーニングをやってるだけ
なんですよ
ただただそれだけ
だし僕は毎日
毎日1万歩ウォーキングみたいな
ことも去年1年間ずっとやってたけど
やっぱあれやることで
上がった基準値とかも相当あるし
やっぱ疲れないっすもんね
基本的にね
今日も2時間近く話してて
もちろん僕スタンディングですよ
今日も
ずっと立ってますから
午前中ジム2時間みっちり行ってますからね
で2時間立ったまま仕事して
全然平気だし
これ積み重ねてしかない
去年の1年間歩いたから
多分体力あるんでしょうね
賛否両論あるかもしれないけど
ショートスリーパーの
堀田英介さんっているじゃないですか
今燃えてますね
めっちゃ燃えてますけど
あの人の生活が密着されてるの見たら
ショートスリーパーだからとかじゃなくて
トレーニング量とかえげつないし
そうっすよね
日常の活動量半端じゃないですよ
半端ないっすよね
ショートスリーパーとか一旦置いといたとしても
とんでもない
体を動かして生活してるんで
そうですよね
体力がもうすごくて
だから多分何やっても成功するんだろうなみたいな
だから睡眠に変わる
何かを得ている人って感じですよね
そうっす
睡眠が短く済んでいる人じゃなくて
睡眠に変わる何かを得ているから
尋常じゃないだけで
でもショートスリーパーになってから
一年ですとかじゃ絶対ないから
そうですね
何十年も多分積み重ねてるじゃないですか
そうですね
十何年やってるって言ってましたね
そのレベルですよね
うん
なんか色々燃えてるけど
単純にやっぱ体作りとかに携わってるんで
そうなるために
どれだけ研鑽しなくても
どれだけ研鑽しないといけないかって分かるじゃないですか
分かりますね
だからショートスリーパー売るのどうでもよくて
研鑽してるってだけで尊敬にあたりする
あの体一年じゃできないよね
全然できないですよ
でも結局
ヤマキさん本当に全部それで
僕らみたいな商売って
形ないもの売るじゃないですか
ってなった時に
その体とかオーラとか
喋る言葉が
いやそれってつけ焼き場で出るもんじゃないよね
これをやっぱり
相手に感じさせること以外に
自分の正しさを証明する方法ないな
そうですね
マジでない本当に
だからあの
堀大輔さんもそうだし
クロヲさんも
そうなんですけど
なんかもう
その一つのことを積み上げ続けたものしか
出ないオーラ出てるじゃないですか
出てますね
多分それ
それで
感じる人は感じるけど
気づかずなんかあいつなんてただ
怒られて生きてるだけだろうみたいな人もいるじゃないですか
マジで何も見えてないな
本当ね
いや本当っすよ
堀さんの本質も
ショートスリープじゃないんですよ
じゃないっすね
そこだけをフォーカスして
あいつそんなのありえないみたいな
何も本質
見えてないんだなと思います
ちょっと話変わるんですけど
「イカれた」努力と説得力
youtubeで
最近僕なんか海外圏から
コメントがつきまして
あなたのチャンネルを分析したところ
深刻なエラーが
見つかりました
それを改善すれば
とんでもなく伸びますよ
みたいな
どうやってメッセージしたらいいか教えてください
コメントついたんですよ
今アップロードされてる
一番新しい動画コメント見てください
あの気表示とかしてないんで
したら
その人へーって思って
僕もやっぱちょこちょこ言われるから
堀さんのチャンネル沈んでるよもったいないよみたいな
ありがたいけど
見に行ったんすよその人のチャンネル
登録者ゼロやったんよ
黙れって思って
だからせめて
登録者1万人ぐらいのチャンネルを持ってって
それ言われるんだったら
本当
めずり海外圏の人でもね
お話聞かせてもらえるんだったら
聞きたいなと思ったけど
お前ゼロやないかい
あーよくありますね
よくありますよね
SNS伸ばしますよ
みたいな人の
アカウント見たらめっちゃ微妙みたいな
スタイフのレターとかでも
来ます最近
内容聞かせていただきました
すごくよかったです
この放送もっと広げる方法があるなと思い
みたいな
なんだお前
でパッとチャンネル見に
なんか微妙じゃねーか
すごいなんか
結局そういうところ
なんじゃないかな
っていうのは
思いますね
これあれですよ
僕は過去一の
これ系のエピソード持ってて
山木さんに何回も話してるんですけど
僕が起業した
1年目に
ダイエットトレーナーを
ダイエットコンサルをやってるやつを組んで
ダイエットのサービスをね
売る時に
僕はメンタルを整えます
そのダイエットの知識は
コンサルやってる僕の友人から
マーシーじゃない友人ね
2人タッグで
あなたを目標達成に導きます
って言ったらなんでそんな太ってる人に
ダイエットのサービスしてもらわなきゃいけないんですか
痩せたほうがいいんじゃないですか
って言われて
クーリングオフされたっていう
ダイエットコンサルしてる友人は
本当に痩せてたので
もともとデブで
痩せてたので
そいつにはちゃんとノウハウがあったのに
俺が太ってたから
クーリングオフされたことがあって
本当にそうですよ
その人は女性の方だったんですけど
正しいよ
正しい
ダイエットのサポートするやつが
デブだったらダメなのよ
っていうのは本当に思いますね
こうなりたいなって思う人に
やっぱり習わないとダメっていうところですよ
ダメっす
なんでも言えます
ダメっす
パーソナルトレーナーとかで言っても
トレーナーごとに得意な分野と違うから
そのトレーナーが何に
引いれてて
その人の得意な分野で
自分も変わりたいっていうのを
ちゃんと合わさないと
なりたいようにならないですよ
一般の人から見て
分かりづらいですよね
分かりづらいですね
人に習って何かするってことに
やっぱり慣れてないと
教えてくれる内容とか
サービスの内容とか
自分にもできそうかみたいなところで
選んじゃうけど
結局その提供者が
目指しているもの
が自分の
目指しているところとどれくらい近いかっていう
ところに
落ち着いてくるんじゃないかな
と思いますね
本当にそうですね
ライフコーチをやっていく上で
絶対にそうなわけですよ
どこかしらで
この人の人生すごいな
っていうものがないと
どんだけ
SNS駆使したって
何年も売り続けるのは
無理だし
売れなくなった時に戻ってくるのも
無理なんで
そうなったらもう
何でも一緒かな
この人だったら別にライフコーチじゃなくても
どの分野でも成功できるなって
言われるような
習慣積み重ねてないと
やってられないです
この仕事は
気分でやったりやらなかったりするみたいな
そういう人が
売れたりすることもあるけど
長期的に売れ続けるのは
無理でしょう
やっぱり距離感近いじゃないですか
心のサービス自体が
バレますよね
バレるっすね
でもなんか
僕も最近というか
ずっとここ数年感じてて
なんか
優しい顔してるけど
俺意外とスパルタだな
っていうのが結構バレちゃった瞬間に
人離れていくなって思ったりしてて
もともと山口さんとかみたいに
お前はストイックだろ
だからついていくよみたいな人はいいんだけど
そういう部分が見えれば見えるほど
喜んでくれるんだけど
やっぱこう
あんまり表に進んで出すとこじゃないじゃん
人に厳しくする感じとか
だから僕も
意識して隠してるわけじゃないけど
基本コーチなんで
受け入れるスタンスを表には出すから
あなたでも大丈夫だよって言うけど
結局なんか最後
いや走り込めよみたいな感じで
言っちゃうと
それで人離れちゃうみたいな
のはなんか薄々自分でも感じていて
そうっすね
一言でザクッと刺しちゃってみたいな
そうそうそうそう
だからやっぱこう
すごい裏技とか
ダメな私でもなんとかしてくれるみたいな
ブランディングに
なりがちなんすよ
コーチングって
だからやっぱ
尚人さんの
積み重ね
やばいわ俺もそうなりてえ
私女だけど
重機なれますか?なれるよみたいな
そういうお客さんの取り方
今後していかないと
自分が見てるところに合わないな
と思いました
ギア上げれば上げるほど人が離れて
いったじゃないですかこの1年間ぐらい
そうですね
僕の中でもやっぱり
これ出すと人から離れちゃうからって
出さないようにしてたところがあるんすよ
毎日しっかりトレーニング
するとか
努力っていう言葉が嫌いだったっすね
この10年間
誰よりも努力してきたくせに
コツコツがんばる
というか
別にがんばるがんばらないっていうのは
あんな主観的な言葉だから
言い方次第で
どうにでもなるのにもかかわらず
僕に多大な影響を与えたのは
ココロやジンノスケなので
がんばるというワードに
異常反応する
だから習慣も
頑張ってるように見えるじゃないですか
本人の感覚は
別として
ただそういうコツコツした習慣を
積み重ねない人に
教えられることってないから
うん
教えられることがないなと思っているうちに
そのもう
何も教えてくれないからって離れていく人が
いるわけで
僕が
そういうタイプの人間じゃないんだろうなと思うんですね
Do it
やれ
やることをやれみたいな
感じのタイプの人間なんだな
というのがなんか今回ダウンして
すごく思ったっすね
そう思うな
やることがある
ナチュラルで直人さんがいるときって
そういう感じですもんね
うん
体育会系をもうやだって飛び出したから
うん
すごい反発心があったんですよ
うん
そんな長時間練習したって意味ねえだろとか
フェイストトレーニングとかそんなのめっちゃやったって
だから強くなるわけじゃないし
とか
体育会系の上下とか無駄やろとか
いろいろ反抗してたものがあったけど
うん
結局やっぱり
コツコツどんだけやってきたかやし
うん
自信ってその日々の
習慣でどんだけ
自分に妥協せずやれたかみたいなところ
うん
今日やりたくないな
けどとりあえず自分行こうみたいなので
の踏み固めた
土の固さみたいなのがあるじゃないですか
自信って
本当にそうですね
だからそう
そうなのよなそうなんだよな
と思って
すごいチャレンジ別にしなくてよくて
そう
選択肢があった時に
めんどくさそうに見えるけど絶対やったほうが
いいことあるじゃないですか
そっちをどれだけ選択できるかみたいな
いやそうっすね
ちょっと選択あった時にちょっとめんどくさい方を選べるかみたいな
その踏み固めでしかないっすね
だから僕は
体育会系が嫌で
体育会系を卒業し
飛び出して
体育会系じゃない人と関わり始めて
クソチヤホヤされるので
だから
あー嬉しいみたいな
だったけどやっぱこういずれ限界が来て
結局また
コツコツ体力作りからやらなきゃいけないってなった時に
結局今まで
チヤホヤしてもらえてたのって
体育会系だったからか
自分が積み上げてきたからか
ってなった時にやっぱ人を育成する仕事だから
キャバクラじゃないので
接待してるわけじゃないから
一緒に強くなろうぜっていうことを
やりながら
自分は身になる練習を汗かいてやるけど
相手にはいやあなたはあなたのままでいいんですよ
みたいな
それは本当に愛ですか
感じはすごい感じていて
そうですね
でもそれをなんか
強制するとパワハラになっちゃうし
なんかやらされてやるもんじゃないから
そうですね
一緒にやりたいっていう状況を
作らないといけない
ってなったらやっぱ自分がやるしかない
いや本当にそうっすね
本当にやるしかない
最終的にはやっぱ
自分がやるしかないっていうところに落ち着く
いや最終的にマジそうなるっすね
自分がやるしかないっす
マジで言葉とか
なんかやっぱ
長期スパンで見たらあんま意味ないっすね
意味ないっすね
うまく言葉で丸め込んでやらせたりとかしても
そう
コーチという概念に
最も反することなんですけど
コーチってクライアントを
コントロールできるのが一番早いんですよ
なぜならクライアントが
行きたいところっていうのを事前に共有してもらっていて
そしてそれが
一緒にできる相手だと認定されて
お金を払ってもらっているので
あとはクライアントの意思とか
関係なくやらせるのが実際一番
クライアントの利益になるんですけど
そうやってやっても意味がないし
人間は他人を
コントロールすることができないという前提があるから
じゃあどうするか
ってなったら
俺がクライアントにしてほしい行動を
俺がするしかないんだよ
マジでそうっすね
ってなった時に
尚人さんでもこんだけやってるんだから
やりたいな
って思っていただければ
それでOKじゃないですか
別にこっちはコントロールしてないけど
コントロールするよりも
大きな結果を得ることができました
ってなるわけで
シンプルすぎるんだよな
そこも
自分がこの人に
変わってほしいを自分がやるじゃないですか
その結果
この人も変わってくれるってことを
信じるみたいな
そこだけっすよね
そこだけっす
それができるか
「自分がやるしかない」という覚悟とフィジカルの重要性
僕は今クライアントさん達に
クライアントさん達って
山木さんとナオクさんしかいないけど
マジで体力だと思ってるから
フィジカルだって
なんもないところから
やってるから
これから関わる人達
全員に俺フィジカルですよ結局
って言うから
鍛えてほしいですよ
運動してほしいしご飯食べてほしいし寝てほしい
まずそこ
心とかどうでもいい
まずそこ
そこしないと心の話できないもん
睡眠不足のやつに心の話できない
すぐブレるから
体力ないやつに技術練習しても
大した量できないですから
できない
だから結局
人間的な力を取り戻すこと
強くなんなくていいから
本来の力は取り戻そうみたいなところから
始めないといけない
俺絶対これから出会うお客さんとかに
フィジカルの話するんすよ
ってなったらもう
俺がフィジカルを高めてないと
自分がどれくらいフィジカルがあるから
俺はいらないけどとかそういう話じゃなくて
クライアントにしてほしい行動を
俺がやり続けるしかない
っていう
そういう感じです
みんなに鍛えてほしいもん
体
この素晴らしさを感じてほしいし
大事なこと積み重ねて
ほしい
情報発信もそうする
とにかく続けてほしい
続ければ続ける理由分かってくるし
ずっと情報発信続けてて
自分のエネルギー高めてて
売れないとか無理なんで
クリアな頭で続けてたら
絶対こうやったら売れるかもしれんって
思いつくんで
しかもそれも一人でやってるわけじゃなくて
コーチとかクライアント仲間とかでやってたら
絶対どっかで発火するんでシナプスが
そうですね
それを共有すればいいしみんなで
ってなったら
それをやってほしい
別に魔法なんかいらないから
自分も
当たり前にそれをやろうと
それこそだからね
今日この放送の前に山口さん
ワイヤレスマイク買ったじゃないですか
1万ちょっとするやつ
結構いい値段しますけど
あれもだから
僕が当たり前にワイヤレスマイク使ってて
音質もいいし
それ
僕はずっとラジオやってるから
その基準値の直人さんが
あったらいいんじゃないって言うから
買おうみたいな感じでその場で買ったじゃないですか
まじで別に思考停止ですよね
そうそうそうそう
別にあって困るもんじゃないですから
はいわかりましたみたいな感じで
買ったじゃないですか
そうだってもう
自分がその
ガジェットに対していろんなことを考えて
散々買ってきた人なんでなおじさんは
その人が
これもあったほうがいいですねって言って
確実にあったほうがいいから
そうなんですよ
いやそう
でもこれも結局クライアントである山口さんに
ワイヤレスマイクを買うという行動を
させたいとするじゃないですか
別にさせたいと思ってなかったけど
ワイヤレスマイクあったほうが
絶対よくなるなって山口さんに思ってたとして
でも山口さんが
それに気づく前に山口さんは
ワイヤレスマイクを買いましょうって言ったって
信頼関係あるから買ってくればすると思うけど
ちょっと悩むわけですよね
高いし
だけどそのワイヤレスマイク
あったほうがいいよって言う僕が
ワイヤレスマイクを当たり前のように
使い倒してて
それこそ山口さんも僕と同じやつ使ってますし
やっぱ
使わずにもできるところが
ラジオの魅力ではあるけど
実際当たり前のように使ってる人が
たくさんいる
俺もそっちがいい
じゃないですか
人ってこうやって動くんですよ
自分もワイヤレスマイク使ってないけど
あなたはあったほうがいいと思いますよ
基本
ライフコーチうまくいってないやつの
ライフコーチング
全部それだと思う
やってないやん君
分かるけど
君それ習ったこと言うてるだけで
君それ十分の一もできてないやん
自分の等身大じゃない
フィードバックをしちゃったり
トレーナーとか
トレーナーもそれだわ
トレーナーの場合
鍛えてるのは鍛えてるんだけど
整えれてないよねが圧倒的多い
見た目ばっかり気にしちゃって
整えれてないよね
トレーナーには言うわけじゃないですか
そんなん分かるから
続かないでしょ
僕今山口さんに指導受けてるけど
整ってるトレーナーに指導受けてたら
いろんな方面から
整えることが一番近道なんだなって
直接言われなくても思うもん
本当っすね
山口さんがそう思ってるから
何も言ってないですもんね
言われてないよ
なおとさんがこういう風に変えました
こういう風にやったら良くなりました
って報告受けてるだけ
勝手にめっちゃ報告上がってきて
いいっすねそのままいきましょう
って言ってたら
良くなって山口さんのおかげでした
報告受けてるだけだけど
山口さんが
してくれてることベースで
僕にやってくれてることって
報告に対して
良いですねって言ってくれることと
この1ヶ月通して
重量をもうちょっと落とした方が良いじゃないですか
基本この2つなんだよな
そうですね
重量を落として丁寧にやりましょう
基本それだけっていう
でもやっぱり
山口さんが日頃言ってることとか
繰り返し
整えていこうとか丁寧にとか
痛みが出たっていうことに対して
ものすごいフィードバックくれるんですよ
出すなと痛みは
ダメだと
それだけはダメだと
だから日頃何も言わない人が
何も全部仏の顔で
見守ってくれる人が
痛みの話だけすると
分量が増えるんよ
だから本当に
痛みって避けなきゃいけないんだなっていうこと
その姿勢から学ぶというか
この人は
痛みが出るということに対して
とても問題意識が
ある人なんだなって
山口さんがポロッと
クライアントが痛めてたら
トレーナーがいる意味ないですからね
そこで僕思いました
トレーナーがいる意味って
痛めないようにすることなんだと思って
そういう発想なかったですね
だから
続けてさえいればトレーニングって絶対効果出るんで
頼むもの唯一
怪我
怪我っすね
確かに
絶対に怪我をするなっていう
メッセージは言われてないけど
すごいなんかこう
僕がいたスポーツ現場って
まだ追い込めたよねっていう
世界なんで
逃げたなっていう感じだったから
そういうとこで
青春過ごしてるので
やっぱすごいこう
余力があることに対して
ネガティブフィードバックを勝手に
自分でしちゃうというか
今それが全くない状態でトレーニングできてるので
いやいいわ
すごいやっぱ
トレーナーの在り方ってすごい大事だなって思うね
そこだけですよね
どっちかというと
心持ちだけって感じです
もちろん僕がね
もともとベースがあるから
いきなりそこの話ができるみたいな
感じはあると思うんですけど
結局その人を成長させる
対話サービスやってるやつって絶対そうじゃないですか
ただの話し相手をするだけでいいですっていう人は
別に起業する必要ないから
友達とカフェ行っとけって話なんで
本当に対話で何かを伝えたかったり
何かをサポートしたいから
多分僕の放送を聞いてくれたりもしてるわけで
僕たちと関わってくれてる絶対あると思うんで
でも人成長させるためにはね
自分が成長し続けるしかないわ
本当にない
本当にライフコーチなんだったら
どうやったら人生って良くなると思いますかっていう質問
に対して僕は良い習慣なんですよ
今の答えが
今まではね
自分を信じることとか
自分の存在価値を認めること
みたいな感じだったんですけど
何も変わらんわ認めたって
認めるって何やねんって感じ
確かに認めることは大事なんだけど
認めることって
認めようねって言われてできるのって
言われたら
絶対違うなっていうのが答え
確かにできるのはみんなできてますから
そうそうそうそう
自分を許そうとか
認めようとか
緩めようとか
ただそこにあるみたいな
いや大事だし
それは結論なんだけど
それはやろうと思ってできることなんですか
って考えたら
本当に人の人生変えようと思った時に僕は
習慣
しかない
習慣は難しいことじゃなくていい
ただ長い年月続ければいい
でも長い年月続けようと思うためには
それなりの確信度が必要だし
一人じゃ絶対に無理だし
仲間が必要だし
導いてくれる人が必要
だけどこんな簡単なことを
金もらってやろうとしてるわけだから
それはもうさ
それなりの人物じゃないとダメだろ
いや本当にそこ
これからの時代寄り添うなっていきますよね
なっていくと思いますね
もうそれだけでしょ
ラホットさんが言うんだったら
そうなんだろうね
っていう説得力
これだけ
だからプロ語ラレアは完全に
それありますよね
いや本当にそうです
プロ語さんが言うんだったらそうでしょ
それしかないよね
本当に
それしかなくない?
なんかある?他に
「イカれた」努力の源泉と褒め言葉としての「イカれ」
いや本当にそうだな
っていうレベルの話に
もうなってしまっているので
僕は完全にやっぱ
重機になることですね
うん
手っ取り早いというかね
僕の
難しいこと考えなくていいの
うん
そうなんですよ
そうだから本当に
何回もライフコーチっていうのは
イカれた仕事だって言ってますけど
シンプルな仕事って
イカれてないとできないのよ
あの
勝手なイメージですけど
プログラマーって簡単な仕事ですか
難しい仕事ですか
やること自体ですか
はい
コードを書いたり
山口さんから見て
プログラマーとかプログラミングって
簡単なことですか難しいことですか
難しそう
難しそうですよね
だから多分難しそうなことができれば
仕事になるんですよ
別にその
内容がイカれてるじゃないですか
俺ら素人からしたら
内容がイカれてるから
別に本人イカれてなくても
それができれば仕事になるんですよ
それこそ弁護士
とか
プランナー系とか
国家資格がいる系の
事業ですよね
弁護士税理士会計士
行政署士
どうですかやっぱその資格取るの
簡単そうですか難しそうですか
難しそうです
だから多分本人が
イカれてなくてもイカれた努力量が
必要なんで別に
普通の税理士です普通の
弁護士ですって言ったって一般人からしたら
でも弁護士やろすげーってなるじゃないですか
なりますね
ライフコーチに置き換えて考えてみたら
ライフコーチがやってることって
どうですか何してます
人の話を聞く
それ簡単ですか難しいですか
簡単です
ライフコーチで人の話を聞いてますって言った時に
すごいってなりますかなりませんか
ならないです
じゃあ本人がイカれてないとダメなんだって
この人だったら
それでも成立するよね
納得ってなんだってダメなんですよ
これは俺5年10年
持ちこたえられる理論だと思います
シンプルな仕事で
飯食おうって思ったら本人が
イカれてないとダメだよ
だって鉄王子イカれてるもん
マジで
おかしいよ
これイカれてるポイントなんですけど
イカれてる人って
もともとイカれてる人もいるんですけど
だいたいとんでもなく積み重ねた
習慣によって
イカれた局地にたどり着いてる人が多いんですよね
だからそういう人って
イカれてるよって言われると
すげー喜ぶの
だってイカれてないんだもん鉄さんは
本人なんですよ
だから積み上げてるんですよ
あそこまで行ってるから
イカれてるって言うのは
褒め言葉でしかないんですよ
そうなるために続けてる
みたいなところもありますからね
だけど本当にイカれてる人に
イカれてるって言うとイラッとするんですよね
ムッとするんですよ
何もイカれるために何かしてないから
本当に悪い風に
言ったみたいな
感じに聞こえるので
だからイカれてるって言って
喜ぶおじさんにならないとダメなんですよ
っていうのはなんかすごい
思いますねイカれた
だから僕ライフコーチって
シンプルなんだけど
シンプルだけどちゃんと儲かるし
好きなようにできるし
なんでみんなやらないのって思ってたんですけど
それは僕がイカれてたから
できてたんですよそんなシンプルなことで
飯が10年食えてるってイカれてるじゃん
けど
僕はそのイカれを
意図的にイカれたわけじゃなかったから
副産物としてそれを手にしてたので
思ってる実感がなかったんですよ全く
この10年間
環境によってイカれたって感じ
昔撮ったイカれ図鑑だったんですよね
シンプルに
なんですけど
でもこれがもし自分で
これが必要だと思って積み重ねることができれば
それは誰にでもできることで
あり
僕の中では
確信してるんですけど
ただやっぱそれを
確信を他人に伝えていくには
根拠がいるので
もちろん発信もね
イカれたりを積み重ねてきてますけど
凡人だからこそ習慣の力によって
イカれた
人間になることができるよ
凡人が日々努力しないで
なんで
イカれた成果を手に入れられると思ってるの
っていう話になっちゃうんで
なおとさんとしてはそこを
体現するために続けるわけじゃないですか
僕としてはなおとさんのクライアントなんで
なおとさんが提唱する理論を
忠実にやって
実際結果としてこういう結果が出てますよっていうのを
例は多い方が分かりやすいじゃないですか
それは
なおとさんが例1
僕が例2みたいな感じであったら
分かりやすいんで
めっちゃありがたいですね
そういう役割かなと思いますんで
山口さんが
ボディメイクとかの面で
トレーニングはもう10何年
20年近く続けてるじゃないですか
そうですね
始めたのが15歳だから
それで積み重ねていくことの
偉大さを知ってるから
特に僕から強いフィードバックがなくても
指導がなくても
抗議がなくても
発信自体は続けて
もちろん手止める時もありますけど
営業活動も続けやめまた続け
っていうことをしながら
明らかに結果が出てるわけで
別に僕特別なこと教えてないじゃん
基本
そうですね
ただ身近で俺も一緒にやってるっていうだけなので
それでやっぱ結果が出てるのは
知ってるわけですよね
継続の偉大さを
それはあります
シンプルに知ってる
これをやっぱり僕たちは
知らない人に教えてあげないといけないし
自分は凡人だ凡人だって
3年悩んでる暇があったら
その間に凡人じゃなかなか
方法があったんだよ
本当にそうですね
これは
伝えていかなきゃいけないことだな
って思いますね
何歳になっても
初めて
今から続けていくだけでやっぱ
1年後変わるんで
だから分かりやすく
僕は若い時に10年間
鍛えた貯金があったので
でもそれもちゃんと
貯金ちゃ貯金なので
分かりやすく体をでかくして
これを見てくださいと
これです
これが続けるということ
見せると
見せなくてもパッと見たら分かるから
ケースA
筋トレみたいな感じで
自分の存在を使えれば
すごい私もなれますか
それ俺みたいに
10年かかるけど
誰が見ても
体のライン綺麗ですね
言われるまでは別に1年でいけるよ
その頃にはもっと
いきたくなってると思うけど
私もそうなれますか
って質問されるような状態を
ライフコーチとしては作っていかなきゃいけないな
って思いますね
ここからの何年かで
体にそのフォーカスを向けて
直人さんの体づくりを
意識的に行っていくことによって
次入ってくる人たちに
フィードバックできる
質みたいなものが上がっていくし
フィジカルと
内面的な
通常のライフコーチングみたいな
この掛け合わせっていうのが
普通にはない価値なんだ
直人さんの
特別な
それは感じます
一緒にトレーニングすればいいんだから
テツさんがやっぱいいこと言ってたな
と思うのが
この間一緒にトレーニングしたときに
やっぱね
映像で見ると生で見るの
迫力違いますよって言ってた
テツさん担ぐ人じゃないから
これ生で見たらわーってなるよ
一緒にトレーニングするってすごい価値あることだな
と思いますね
時間を共にしないと絶対できない体験ですし
会いに行く理由になりますよね
自分よりでかい
重さを上げるやつがいるのが
普通な状態で青春時代育ってるから
普通に生きてたら
それないんだみたいな
重たいものを上げるやつの
フォームって綺麗じゃないとおかしいじゃないですか
合理的なフォームができてないと
絶対痛めるから
重ければ重いほど
美しいっすよね
強いやつの巨像って
美しい
そういう生で感じさせられる
相手がやっぱ僕だったら
本当に嬉しいなと思うし
何でも一流の人って美しいですよね
初作
美しい
僕がハンマー投げにハマった理由完全にそれで
投的美しいっすよ
そうなんすよね
ぐわーって回ってピターン
って止まるんですよ
どういうことなのみたいな
そのスピードで動いてた体が
なんで1秒後にそんなに静止してるの
やっぱこのフォームとか
体の回転軸とかも
何がすごいか分かんないけど
とりあえず異次元なのは分かるみたいな
感じなので
美しいっすよね
僕は野球やってたから
一流の美しさと継続の力
野球とかももちろんそうじゃないですか
そうね
上手い人はやっぱ投げ方綺麗だし
バッティングフォームも美しい
もちろんそれもそうだし
高校生の時に
本来の100人一種の大会
やったんですけど
それで優勝した
上級生の人の
100人一種の初作とかめっちゃかっこよかったんですよ
へー
そういうのとかも
分野関係ないんだなと思って
あー
いやでも分かる
だから僕は野球本分野じゃないけど
それを
なんとなく投げ方とか美しくなりたくて
キャッチボール好きなとこあるし
だって前山口さんが
エスコンフィールド行った時動画上げてたじゃないですか
はいはい
やっぱ一流はアップから違うなみたいな
俺マジであのキャッチボールの動画
50回ぐらい見ましたからね
えプロ野球選手のボールって
こっから出るの?みたいな
えスゴイみたいな
すっげー覚えてる
手の軌道と
球の軌道が
すごいんですよ
別に僕は何かを目指してる
わけじゃないけど野球に関して
ずっと見れた
あの動画
優れたアスリートとかの
アップとかもお金出して
見る価値あります?
ありますよね本当にそれ思う
美しいし
自分の体づくりとかも
参考になる普通に
なるっすね
ガチャガチャしてない
うん
それこそ僕は室伏広二さんと一緒に
仕事じゃないよ試合してましたけど
うん
室伏広二さん投げとかは
別に映像見たら分かるけど
あのねトイレに行く
歩き方とかも綺麗なんですよ
はいはいはい
一緒にツレッションしたことあるんですけど
立ち姿も綺麗なのよ
そういう立ち姿も
本当にカンガルーみたいな
体してます
一番最初に
コウジさん見た時思ったのは
カンガルーみたいだ
ムキムキのカンガルーみたいだ
本当に美しい
やっぱり体の軸みたいなものが
しっかりしてますよね
一流の人ほど
あっと見で筋肉すごいとかっていうのも
あるけども
そうじゃなくて軸がしっかりしてる
みたいな
弾力
弾力かな
僕は一番思ったのは
本当に今すぐ
バーンって爆発するみたいな
それこそやっぱ
うち大学体操とかも強かったんで
一人だけジャパンレベルのやつがいたんですよ
やっぱすごいもんね
体がなんかこう
柔らかいゴムマリみたいな
筋肉してるんですよ
他の体操選手もいてみんなムキムキなんだけど
やっぱね
一人だけ次元違うの
体見たら分かるんですよ
本当にイメージ内村光平さんの
あのフォルムみたいなのを
体現してるやつが一人いて
すごい
見たら分かる普通じゃないのかっていう
それはただのムキムキとまた違うんですもんね
それこそベンチ250とか上げる
レベルの人たちの
動画とか見た時に
別に痩せてないし
競技ベンチってやっぱ体重もいるから
いろいろ食べてちょっとムチムチだけど
このムチムチマジかっこいいなみたいなムチムチいるじゃないですか
それにも近いというか
ストロングマンみたいな人たち
すべてがでかいみたいな
そういう美しさみたいなのも
身にまといたいなっていうのは
すごい思いますね
しかもそれもブランド品とか
お金出したらすぐ今日手に入るものとかじゃなくて
3年とか4年ぐらい時間と
コストを支払い続けられないと
得られない服みたいなもんじゃないですか
筋肉って
本当にそうっすね
どんな金持ちも明日買えない
そういうものに時間をかけていくこと
AI時代でうんのかんのじゃなくて
本当にどの時代も大事なこと
結局生き残ってる奴は
普通じゃない習慣を持っているよね
普通の人間毎日走ったりしないですからね
しないですね
だってご飯だってお腹いっぱいになればいいじゃないですか
普通はしないけど
自分の生き方的に
これをするべきだなと思ったら
それをちゃんとやれる強さ
みたいなものが必要なんじゃないかなと思いつつ
山口さん
もう血の時間が迫っておりますね
一瞬ですね
だってウォーミングアップで40分ぐらい喋ったでしょ
今1時間21分喋ってます
これ一瞬っすね
一瞬だな
あー本当に
いい兆候ですよね
一瞬で
これだけの熱量の話はできる
でもなんかすごい最後に
ぶっこむべきテーマなのか悩むけど
一応言っとくけど
長くならないように頑張りますけど
やることやってるから
表に出た時喋りたいことがたまんない
止まらない
考えてるんですよ
自分に集中して考えてるから
考えてなかったり
自分で気づいてなかったり
自分で学べてなかったりしたら
言うことないっすよね
それはトレーニングでも
トレーニングしてる時間より
トレーニングの準備してる時間の方が長い
みたいなのと近くて
やっぱ溜めてるから
出せるものあるみたいなものは
今めちゃくちゃ感じてますね
実は取ってる時間が大事なんじゃなくて
日常の過ごし方が大事っていう話
そういうことです
僕はこの放送を多分3リピートぐらいするんですよ
明日ランニングなんで
多分これは明日に撮っとくのかな
明後日のトレーニングでも聞くし
エネルギー高い放送って
エネルギー欲しい時に
すごい耳障りがいいんですよ
ランニングしてる時とか
トレーニングしてる時とか
前回の放送2部で分けたじゃないですか
後半の放送が
なんか知らんけどすごい聞き障りがいい
前半で話
温めるだけ温めて
仕上がった状態で
後半いってるんで
質が高いんですよね
いい感じのワークアウトミュージック
みたいな感じで
僕ら熱中してるから
あれ聞いてると
一瞬で時間過ぎるんですよ
自分で作ってるというか
自前のワークアウトミュージックを
スタイフのラジオという番組に閉じ込めて
質のいいトレーニングがまたできちゃうなと思うとすごい嬉しい
山岸さんも最後コメントもらおうかな
さっきの話じゃないけど
日常生活が大事だっていう話で
パーソナルトレーナーをしていても
パーソナルのセッションやってるときの
アウトプットだけに
みんな目抜けがちなんですけど
日常の過ごし方が現れてるだけなので
そこだけ頑張っても意味ないっていう
日常何をできてるのかという方にフォーカスしないと
やっぱり人より上には行けないんじゃないかな
このラジオでもそうですけど
日常があるからこういうラジオが撮れてる
いい毎日を送らなきゃいけない
その日何するかにフォーカスすれば
いいだけの話なんで
自分が今結果出てるとか出てないとか
理想のところにいるとかいないとか
関係ないですよね
関係ない
どういう自分でありたいかっていうことと
そのために何をすべきかっていう
コーチの業界ではそれ言われてますけどね
それを実際に体現できてる人どれだけいるのかっていう話で
だって結局みんなアナリティクス見てんじゃんずっと
みたいな
それがやっぱ体現ですよね
フォーカスどこ向けるか
僕はだから最近毎日
僕の理想とする
イカれたライフコーチだったら
これはするかしないかみたいな
発想で考えて生きてますね
10年後のお話屋naotoが
それをやり続けてるかどうかみたいな
10年後の完成されたお話屋naotoだったら
それやるのかみたいな
かなり近いですね
そのレベルでできてますね
それは良くなるよね
良くなる
僕はそれで良くなるよって言い続けたいし
良くなった僕が言い続けたらもっと説得力あると思うので
言い続けたいですね
よし
山口さんの時間がこれでいっぱいになっちゃったので
今日はここで終わりましょう
本当ありがとうございました
またやりましょう
ちょっとお盆ですけどね
また時間とってやりましょう
ありがとうございました
また近々
僕らこの自前のワークアウトミュージック
必要なのでまた撮ります
僕らが必要なの
自家栽培なので
その自家栽培を皆さんもついでに
使っていただけると幸いです
ありがとうございました
