ゴールデンウィーク中の収録について
こんにちは、薬剤師ももです。
80歳で逆上がりができるおばあちゃんを目指しています。
この番組は、30代から始める未来の体づくりということをテーマに、
漢方、懲戒、栄養、遺伝子学を組み合わせた食薬を通して、
心と体が整う一生ものの洗濯術を声の処方箋としてお届けしております。
移動中や家事をしながら、横になりながら、ながら聞きで大丈夫。
今日もあなたの心と体がゆるりと整うヒントになれば嬉しいです。
はい、ということで、今日は5月3日となっております。
皆さま、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。
ちょっとね、ゴールデンウィーク中はラジオの更新できないかなと思ったんですけど、
ちょっと一人で出かける時間をいただいて、
今その帰り道で、公演で収録しています。
周りから見たら、なんか一人でブツブツ喋ってるなっていう、
ちょっと奇妙な目で見られるかもしれないんですけど、
ラジオを更新するっていう方が優先なので、
ちょっと変な人って見られてもいいかなということで、
今収録をしています。
ラジオの魅力と人柄の伝わり方
今日ですね、お友達に会ってきたんですけど、
同じコミュニティに入っているお友達で、
業種交流サロンのアンビションズっていう、
コミュニティに私は所属しているんですけれども、
今だいたい250人か、もうちょっといるオンラインサロンなんですけど、
そのお友達にリアルで会ってきました。
で、そこでお友達が、やっぱラジオって結構なんかこう、
人柄が伝わるというか、だよねっていうことをすごい言ってて、
だからなんか今日ラジオ撮ろうと思ったんですけど、
私のね、この喋り方とかが聞いている人にとって、
いい人っていうふうに伝わっているかどうかっていうのは、
もう分からないんですけど、
体調が悪いとか、怒ってるとか、疲れてるとか、
そういうのって結構声にも現れると思うので、
ラジオっていろんな意味で正直だから、
やっぱり私はラジオが好きだなと思ってます。
で、今日は何の話をしようかなと思ったんですけど、
ゴールデンウィーク中の食事の楽しみ方
ゴールデンウィーク中ね、どうしても外食とか、
普段とは違う食生活になる人が多いと思うんですけど、
まずゴールデンウィーク中の食事は楽しみましょうっていうことをお伝えしたくて、
なんかやっぱり健康に気をつけていると、
これ食べてもいいのかなとかっていうふうに思うと思うんですけど、
ゴールデンウィーク中は集まった人たちとしっかりとコミュニケーションを取って、
その食べている時間を楽しむとか、
その目の前にある食べ物をしっかりと味わうとか、
そういうことをしっかりと目的を持って食べるといいです。
健康のために食べるっていうのは、
ゴールデンウィークが終わってから整えたらいい話になりますので、
皆さんゴールデンウィークは美味しいものをたくさん食べて、
心の栄養補給ということで、食べることを楽しみましょう。
それでね、補足なんですけど、
5月と体調を整える季節
5月って実は一番整えるのに適した時なんですね。
暑くも寒くも、あとはジメジメもしていないので、
5月と10月ぐらいじゃないですか。
夏は死ぬほど暑くて、殺人級の暑さなので、
5月は過ごしやすい季節なので、
やっぱり体とかを整えるのにすごくいい季節なんですね。
だからこそですね、ゴールデンウィークは全力で楽しんで、
それが終わったら整えるっていうのがいいかなと思っています。
風邪をひいた時の対処法
もしかしたら鼻声が伝わってしまってるかもしれないんですが、
0歳の娘が4月から保育園に通い出しまして、
あまり風邪ひかなかったので、行けるかなと思ったんですけど、
4月29日の祝日で結構寒かったりとかしたのもあって、
保育園1ヶ月通って疲れが出たのもあって、
風邪をひきまして、それを若干笑いました。
熱とかは私は出てないんですけど、
ちょっと鼻声になってしまっております。
もしゴールデンウィーク中体調を崩してしまった方がいらっしゃいましたら、
食べるよりも胃腸を休めるということをお勧めします。
風邪ひいているときで食べないとっていう、
栄養を取らなきゃみたいなっていう思考の人が多いんですけど、
食べるよりも食べたくなかったら休んで、胃腸を動かさない。
っていうのが、
方が体のエネルギーは風邪を治すことに全力になれるので、
意外と治りが早かったりします。
水分だけはしっかりとるようにしてくださいね。
そんな感じで、今日の声の処方箋はこれでおしまいです。
番組の締めとプレゼント告知
また連休中一人になる時間があって、
時間が取れたらまたラジオ収録しようかなと思っています。
はい、ということで、今日の声の処方箋はこれでおしまいです。
今日も最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
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それでは、今日もあなたが自分で自分を幸せにする選択ができますように、
また次回の放送でお会いしましょう。
坂上の薬剤師、ももでした。