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こんにちは、あじさい先生の、しなやかな自分になるラジオ。
この番組は、年長息子の子育て中、元気ママ先生である私が、子育てのこと、教育のこと、暮らしのことなど、日々の気づきを配信しています。
ネガティブママから卒業をテーマに、しなやかな自分でいるための、私の等身大の試行錯誤をお届けします。
皆さんお疲れ様です。3月7日、31回目の配信です。関西からお送りしています。
今日のテーマは、SNSとの付き合い方、です。
結論なんですけれども、時間がないという思いは勘違いだった、です。
SNSとの付き合い方について、私は悩んでいました。
ついついスマホを触ってしまうんですね。
特に仕事終わって、家に帰って、ご飯を食べて、ちょっとホッとした時間に、触ってしまうっていうことに悩んでいました。
目的があって、SNSを見ていたのならいいんですけど、私は目的があるわけではなかったんですね。
ぼんやりなんかインスタグラムを見てしまっていたり、何にも興味ないのにネットニュースザーッと見てたりしていました。
この仕事終わってからの家に帰って過ごす時間っていうのは、私にとっては子供と一緒に過ごすことができる、とっても大事な時間なんですね。
それなのに、子供と向き合わずにスマホばっかり見ているっていうところが嫌だったんですね。
子供もママはスマホを見ているみたいなことを言ったりするし、これは直さないといけないなって悩んでいました。
スマホを見てしまうと、やっぱりちょっと疲れもあるし行動が鈍ってしまいます。
お風呂に入るのが遅くなってしまって、結果寝るのが遅いっていうことにつながっていたんですね。
子供の成長のためにも早く寝かせてあげたいので、ここを何とかしたいなと思っていました。
そこで帰宅してからはスマホを封印するということを試してみました。
封印というよりかは、充電場所に置いて、自分の手元からスマホを離すっていう風にしてみました。
そうすると、意外とご飯後の時間っていうのは余裕があることに気がつきました。
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ご飯を食べた後、あっという間にもう夜9時だ、みたいな感じになっていたんですが、
いや意外とそんなことはなくて、
で、なんかちょっと時間があるかなと思って、本が読めたんですね。
最近本を読めていなかったんですよね。
でも、ちょっと本読んでみようと思って、2ページでも3ページでも少し進めることができました。
それから子供とも遊ぶことができました。
やっぱり疲れてるので仕事もあるし、集中して全力で遊ぶっていうことは難しいです。
でも、子供と整体して向き合う時間が増えたり、
テレビを見ていてもテレビ見ながら一緒に喋ったりする時間が増えたなと思います。
実はこの帰宅してからスマホ封印っていうのは、まだ2日しかしないんですけど、
これはいいなっていうふうに思っています。
こうしてこの場でも話すことで続けていきたいなというふうに思っています。
ということで、今日はSNSとの付き合い方ということで、
私は時間がないっていう思い込みがありましたが、
だらだらスマホをやめるとそんなことはなかったっていうことがわかりましたので、
このテーマでお話ししました。
時間がないなとか、スマホを見てしまうなって同じように悩んでおられる方がいたら、
思い切ってちょっと自分の手の届かない範囲に置いておくっていうのもいい方法なんじゃないかなと思います。
さて、最後に雑談タイムです。
この間、保育所の参観日がありました。
その時に給食を食べている様子を見せていただきました。
そこで我が子なんですが、野菜のおかずを山盛り食べていました。
びっくりしました。だって家では野菜食べないんですよね。
しかも、こんだけでいいのっていうぐらい小食です。
そして保育所ではお箸を使って食べていました。
家ではまだお箸があんまりうまく使えないからって言ってフォークを使うことが多いんですね。
あ、保育所では頑張ってるんだなっていうふうに思いました。
今度お弁当を持って行かないといけないんですけど、
家での量で考えてたらお弁当めっちゃちっちゃくしようと思ってたんですけど、
あの保育所の量を見たら、お弁当小さすぎかなって思いました。
みんなね、保育士や学校では家とは違う姿で頑張っているものなんだろうなと思います。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
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それではまた次回お会いしましょう。
