6月の振り返りと7月のテーマ
さきみきのしなやかライフを見つけるラジオ。 リハビリ職としての本業と、今学んでいるヨガと薬剤の知識を使って、ベルネスを伝える活動をしたい。 そんな二足のわらじでシームレスに働きたい。
自分の心地よい暮らしを求めて、キャリアや子育てに模索する過程をお伝えするチャンネルです。 みなさま、おはようございます。さきみきです。
はい、えーと、本日はですね、私が毎月勝手に恒例にしております、6月の振り返りと、7月のテーマについてお話していきます。
えーと、前半部分はですね、私がいつも手帳を使って毎月の振り返りをしているので、そこの文字ベースというか、そこのところの振り返りをお話ししていきます。
えーと、項目をですね、ちょっと前回までのをちょっと聞き直したら、自分自身でも、なんかいまいち、なんかしっくりこなかったというか、ちょっと分かりにくいなって思ったので、
えーと、以前、私がアズさんに教えていただいた振り返りの項目っていうのを使って、いつも手帳で振り返りをしているので、それをベースにちょっとお話ししていきます。
で、後半部分は私が数値化して振り返っている部分があるので、そこについてお話ししていきます。
えーと、今日もね、ペラペラペラペラ早口で話していると思うんですけれども、ご興味ある方は最後までお聞きいただけますと嬉しいです。
はい、では6月の振り返りからやっていきます。
6月のテーマとプランの実行状況
えーと、6月のテーマは、チャレンジを楽しみながら、うまく休んで心地よく過ごすという風にしていました。
これは私が6月に初めて朝勝コミュニティサービスをやるというところで、楽しみつつも突っ走りすぎないように、朝ズームが開けられない、体調が悪くて開けられないみたいなことがないようにしていきたいなと思ってこのテーマにしていました。
で、そのためのプランとして、1つ目、完璧を求めない、自分でハードルを上げないというところで、これに関してはね、できたんじゃないかなって思っています。
もっとこういう風にしたらよかったなとかいろいろ思うことはあるけれども、私の今できるリソースで、今持っているリソースで最大限にやれることはやれたかなと思っていて、どちらかというと、私が全部作り上げたというよりは、本当は参加してくださった皆様のおかげで楽しくできた1ヶ月だったなと自己満ながら思っております。
で、もうですね、家族、特に子供に対しての食事の声かけというところで、ちょっとなかなか大変なことがありまして、これについてはまた別枠で放送を撮りたいなと思っています。ちょっと長くなるので、今日は次にいきたいと思います。
2つ目、土日の朝活でどちらかはゆっくり過ごす。ドラマ見たり映画見たり、読書したりするという風にしていたんですけれども、何かとやりたいことが出てきてしまって、資料作りしてたりとか、
あとは、この後も出てくるんですけど、家族のリール動画を作ってたりしたので、でもそれは楽しく終われたのでよかったかなと思います。
プランの3つ目、お迎え前の公園でボーッとするというところで、
これも仕事の切り上げがなかなか早くできないとき、定時でぴったりというのができない日が何日か続いたりしてたので、もうちょっと長く撮りたいなという気持ちもあるので、そこは調整したいなと思っているところです。
6月の印象に残ったベスト3
6月の印象に残ったベスト3というところですね。
1つ目、朝活のコミュニティーが開始できたことです。本当にありがとうございます。
これに関してはまたこちらも別枠で配信を撮りたいと思っています。
ベスト3の2つ目、結婚10周年のリール動画を作って、夫へ決め石のライブをプレゼントしたというところです。
これに関してはですね、我が夫婦は今年で結婚10周年というところで、
かいほさんのご夫婦も10周年で、インスタグラムに載せてたんですが、
2人の結婚10周年の動画をリールで作ってて、それをダニーさんにプレゼントしてたっていうのを見て、
うちもちょっとやってみようかな、ちょうど10周年だなと思って、それを作りまして、
ついでに物欲のない夫にこっそり決め石のライブをチケットを取りまして、
元々ね、夫が昔から好きなんですけど、なのでそれを取りまして、8月に行ってこようと思っております。
子供たちも一緒に見たので、みんなで動画を見ながら、あの時こうだったよねっていう時間もかけがえのないものだったし、
夫がね、子供の前だったからそんなおいおいはなかなかったんですけれども、
メガシーラーを厚くしていて、目尻にちょっと光るものがあったのは私は見逃さずにおりました。
よかったかなと思ってます。
ベスト3の中の3つ目、家族で初めてカラオケに行けたというところです。
これはですね、台風の日に私の予定とか子供の予定がちょっともろもろ中心になりまして、
そしたら長男、小児の長男が初めてカラオケに行ってみたいというところで、
じゃあ行ってみようって言って行ってみました。
これもね、楽しかったですね。
子供がなんか最初たどたどしく歌うところからスタートして、でもだんだんなんかノリノリになって踊ってきたりして、
それを一緒に楽しみながらも、でもこうやって行くのも多分あと何回かしかないんだろうなって思って、
だんだん大きくなってくるとね、お友達と行くようになって、
私多分夫と2人で行くってことは多分ほとんどないかなって思うので、
こうやって家族で行けるのも嬉しい時間、楽しい時間だったなと思ってます。
続けたいことと残念だったこと
では次、続けたいことっていうところで、朝活コミュニティですね、
ちょっと一旦お休みというか終了になるんですけれども、
ちょっとまたね、やりたいって思っているので、リクエストもいただいてすごい嬉しいので、
ちょっとまたやりたいと思っています。
はい、あと続けたいことはドラマを見ることですね。
ちょっとまた7月から楽しそうなのが始まるので、これはチェックしてみたいと思います。
子育て忙しいと、なかなか後回しになっちゃってたんですけど、
私やっぱりこういうエンタメ見るの好きなんだなと思って、
ちょっと長らみですけど、ちょっと見たりしております。
今月残念だったこと。
一つ目はですね、職場で半期でMVPを3人か4人くらい選出するんですね。
それでちょっとだけボーナス上がるみたいな、ボーナスはもらえるんだけどみんなね、
だけどプラスでちょっと上がりますっていうのがあるんですけど、
それのMVPの最終候補までは残れたらしいんですけど、
ちょっと落選してしまったっていうのが悲しかった、残念だった。
はい、あともう一つ。
台風の影響で楽しみにしていたヌープクラウンジのフラワーアレンジの会が
ちょっと中止になってしまったのが残念だった。
でもまたリスケっていうところなので、また楽しみにしております。
減らしたいことと来月への申し送り
減らしたいこと。
これがね、さっきのちょっとお話にも通ずるんですけれども、
子供の食事にかかる時間っていうところで、
ちょっとね、もう2時間とかかかってたんですよ。
もうね、はい。
ちょっとまたこれはまた別でいきます。
来月への申し送り。
一つ目、充実した上半期だった。下半期からその先はどうしたい?っていうところですね。
これに関しては、私はAZさんの開催されますMBCに入りましたので、
こちらをちょっと中心に考えていきたいと思います。
そちらでこれを中心に考えていきたいと思ってます。
あとは土日の予定。7月から8月は既に結構予定がパンパンなので、
もし追加で入れる場合は要検討。
本当に行きたいやつかどうかっていうところを、
ちゃんと自分と相談して、家族と相談していきたいと思っています。
増やしたいこと。
増やしたいこと、達成したこと、挑戦したこと
家族4人で過ごす時間っていうところですね。
3人とかは結構あるんですけど、夫抜きとかね、私抜きとか。
でもやっぱり家族4人で過ごすとまた全然違う雰囲気になるので、
台風で思いがけずそんな時間が取れて、
やっぱりこの時間は大切にしたいなと思うので増やしたい時間に入れています。
次は達成したこと。
一つ目、これは今年やりたいってずっと思っていた朝勝コミュニティができたことですね。
あとは、年長の次男のランドセルが決まったことです。
そして、挑戦したこと。
さっきからの続けてになるんですけれども、
1人でオンラインサービスを作って実際にやってみるというところです。
あとは、次男が英語をやってみたいということだったので、
オンライン英会話をやってみた、スタートしたというところです。
学んだこと。
学んだこと、気持ちの変化、予想外の出来事
これまで歩んだ一つ一つの過程に意味があるというところ。
私の当たり前、好きはみんなと違うというところですね。
これは本当に朝勝コミュニティを通してそういうふうに感じました。
あとは、気持ちが変化したこと。
大切にした価値観もこれと似ているので一緒にお話ししてきます。
失敗と感じず、経験と捉えている。
反省点はあるけど失敗ではない。
これまで自分が大切にしてきた交流の積み重ねに感謝というところです。
これも朝勝コミュニティを通して、
もっとこうしたらいいなとか、もっとこういうふうにしたらいいのかなみたいなところ。
反省というか、もっとこうしたらみたいなのは頭の中に浮かんではくるんですけど、
失敗とは感じることはなくて、
全部これは一つ一つ経験として本当にありがたいものだなというふうに自分が受け取れていて、
私は結構失敗を怖がってなかなか一歩が踏み出せないというふうに常々思っていたので、
ここに関しては一歩成長できたかなと思える1ヶ月でした。
あとは予想外の出来事というところで、前回の配信でもお話ししたんですけど、
インスタのビール梅しごとシロップのを作ったんですけど、
それがまさか1000円以上再生されているというところで、
私にとってはかなり大きな数字だったのでびっくりしたというところです。
あとは出雲大社に旅行に行くことが決まったというところですね。
私が行ってみたいというところからお友達に一緒に行こうよと言ったら、
あれよあれよと私も行きたいとなって、
ぽんぽんと決まりまして日にちも決まり飛行機もとってというところまで決まりまして、
嬉しい限りでございます。
点数制による6月の評価
それを楽しみに頑張っていきたいと思っています。
はい、ではここから点数制のところなのでバーって読んでいきます。
睡眠平均7.5時間、途中覚醒30%ということで7点にしています。
途中覚醒に関してはやっぱり気温の調整が難しかったというところと、
ちょっと子供の寝言とか寝相とかで起こされたというのが半分ぐらいでした。
食事に関して食材は22品目中の11品目取れたので50%、料理は2品。
これはあれですね、やっぱり土日に出かけすぎ。
運動に関してはヨガ、筋トレ、ホームローラー、ラン、
おおむね週3回以上できているという感じで、ヨガはほとんど毎日できていますね。
ローラーは夜やると良さそうという感じになっています。これは9点。
家事に関しては梅仕事、シロップも作ったし梅干しもできて、
しかも2つもリール動画にできたので良かったです。
あとは念願の卵焼きのフライパンを買いましてとっても良かったので10点。
仕事に関しては勉強会の資料を作って80%ぐらいできて相談もできたのでというところと、
でも研修のリサーチがまだできていないので9点。
自分業に関しては朝勝コミュニティを開始できたというところと、
スタイフとインスタに関しては3本ずつぐらい取れたので9点としています。
学びに関しては本、小説1冊、エッセイ1冊、他2冊なので全部で4冊読めているので10点。
あとは好き方講座にも入らせてもらって学んでいるので10点です。
あとはマイタイムというところでスタイフで仲良くさせてもらっているお仲間と楽しい楽しいおしゃべりをしたり、
まともとアフターヌーティーに行ってリッチに過ごしたり、
ただちょっとヌックのお花の会が中止になっちゃってそれすごい楽しみにしていたので残念というところで6点。
でもまた次回は楽しみにしています。
あとはオフタイムというところでお花の会が中止になっちゃって残念ではあったんですけれども、
家族みんなが揃ったので思いがけずみんなで時間に追われずゆっくり過ごしてカラオケにも行けたというところで6点にしています。
これらを合計すると73点になっています。
7月のテーマとプラン
はい、というわけでここまでが6月の振り返りになりまして、
7月に関しては私のテーマはしばし開放。
この開は両方かけてみました。
解く方の解き放つの開と開くの開。
ちょっとしばし開く休むみたいな意味で内側と外側とバランスよく過ごして余白を楽しむ。
その余白でもし何か落ちてきたチャンスだったり出来事とかを逃さないようにしたいなと思っています。
そのためのプランとして1つ目、前回から引き続きになるんですけど完璧を求めない。
子供に伝えるのは3回までにする。
2つ目、自己解除を意識して楽しそうな人になる。
3つ目、インスタのリール投稿を増やして新たな世界を広げていくという風にしました。
朝活コミュニティの振り返りと今後
はい、というわけで私の6月は朝かつコミュニティーに始まり、朝かつコミュニティーに終わったという感じですね。
実施できて本当に朝、いつもは淡々と過ごす1人の時間だったんですけれども
それが皆さんと直接会ってるわけではないけれども
お顔を見せていただいたりだとかこの画面にお名前が見えて繋がれて
すごい暖かい時間を過ごさせてもらって本当に感謝だなと思ってます。
私自身の初めてのサービスというところで気づいたこともたくさんあったし
私自身がすごい成長させてもらえたなと思っているので本当に感謝感謝だなと思っております。
ぜひまたやってほしいというお声もありがたくいただきましたので
ちょっと夏休みバタバタするかなというところもありましたので
また9月頃にリターンズやりたいなって思っていますので
また気になる方が良ければまた私のスタイルを聞いていただければと思います。
私自身も楽しくできたんですけど
さらに無理ない形で続けていくために
そして皆さんにもより楽しんでもらったりだとか
ちょっと習慣化をもうちょっと深めたいみたいな方にも
より強みというか何だろう
よりそこに込みとできるようなスタイルをまたちょっと考えて
またねりねりして8月中ぐらいにまたアナウンスできたらいいなって今のところ思っております。
私のこの朝勝コミュニティは私に戻る朝時間
朝30分のアディショナルタイムとしていたので
一旦試合終了という感じにはなるんですけれども
ちょっとまた新しくやるぞーっとお声掛けしたいなって思っていますので
またぜひよろしくお願いいたします。
エンディング
今日も長くなってしまいましたが
最後までこの早口の放送をお聞きくださり本当にありがとうございます。
今日という何気ない1日がいい感じに過ごせますように。
朝コミュニティ佐紀美希でした。
