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みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は10月14日火曜日、498回目の配信です。関西からお届けしています。関西は曇りのち雨の予報です。
今日の放送の収録は、現在10月13日月曜日、祝日ですね。お家の時間に収録をしています。
久しぶりになってしまって申し訳ないんですけど、久しぶりに火曜日の朝4時にお届けができそうです。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張る皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間始めていきます。
今日のテーマは、9月振り返りと10月の目標、今月の漢字は、です。
9月振り返りと10月の目標、今月の漢字は、結論は、10月の漢字は、小さいの字、小小っていう字ですね、です。
ということで、今日は、ちょっと10月もね、だいぶ過ぎてしまったんですけれど、9月の振り返りと10月の目標をお話ししていこうと思います。
結構この振り返りがですね、私のリアルな活動とつながっているなっていうふうに思うので、紫陽花は一体日々何をしているんだろうっていうね、なんかところで、
中身、仕事の中身とか、そういうところがね、気になる方も聞いていただけたらいいのかなっていうふうに思いました。
9月の振り返り
さて、9月の振り返りです。9月なんですけれども、私はですね、先生向けのお片付けの講座を開いているんですけれども、
普段は募集はしていないんですが、9月からね、スタートしました。
オリエンテーションということでね、9月させていただいて、講座がスタートできたなっていうところが、9月できたなと思うところです。
9月にね、講座スタートしていただいた方々もですね、とっても一生懸命に取り組んでくださる方たちばかりで、
そしてね、フィードバックを、学びのフィードバックっていうんですかね、こういうことが学べましたみたいな、こういうことに気がつきましたっていうことがね、すごく鋭いというか、
そんな方々が揃っています。とっても楽しみだなっていうふうに思ってスタートできました。
そしてですね、私今ね、数比を学んでいるんですけれども、数比の学びはしっかり進めてきているかなというふうに思っています。
それからね、ノートも数比を教えてくださっている広見さんという方なんですけれども、数比とノートで未来を開くということでね、
取り組みをされていてですね、私それに参加させていただいたんですね。学びをしっかり進めていけているというふうに思うかな、思います。
それからね、インスタグラムなどの発信についてなんですけど、リールをね、1回出せました。
1回だけしか出せてないって言ったらそうなんですけど、なかなかちょっとね、リールがどうやって作っていったらいいんだっていうところが悩むところがあったんですけど、
1回出せたなっていうふうに思いました。やっぱり1回やってみるとね、ちょっとなんか次はこうしようっていうことが出てくるので、やっぱり行動大事ですよね。
はい、ということで、1回できたっていうところでね、できたと思う。よかったこと、できたことに目を向けるということでこれできました。
それからね、ちょっとこれはもう少しやっていきたいなっていうところなんですけど、夜ルーティン、朝ルーティンなんですね。
これ私発信活動とか、自分の本業以外の活動をするところでですね、ちょっとどこで時間を取ろうかなっていうのを今すごく悩んでいてですね、
夜の時間ですね、息子が学童に行ってるんですけど、ちょっと学童に長いこといるのは嫌なんだよねっていうことを言ってきてて、
確かになっていうところもあって、私もね、やっぱ学校終わって学童行って疲れるよなっていうふうに思ったんで、早めに迎えに行こうと思って、今早めに子供を迎えに行ってるんですよね。
だからその分、そこで取ってた時間を息子が寝てから取りたいなっていうふうに思ってるんですけど、夜起きるっていうのがなかなか習慣づかなくて、
でもできた日はすごく進むので、夜、新しい夜、朝ルーティンということでちょっと進めていけたらなっていうふうに思っています。
ちょっとずつできてきているっていうところで9月の振り返りですね。
10月の目標
さて10月です。10月のやりたいことですね。
私はね、今月の漢字ということでテーマを決めているんですけれども、10月のテーマは小さく進むの小さいという字ですね。
これはどういう意味かというと、先ほども言ったように本当に小さく進むこれを意識したいなっていうところです。
なぜ大きくじゃないかというかっていうと、大きく進むっていう目標にしてしまって、できないできないっていうのがね、私は続いてしまうんですよね。
目標を小さいものに下げるというか、小さくてもいいからできたことを繰り返していくっていうところでね。
今ね、学校忙しいじゃないですか。大きく進むというよりは小さく、でも確実に前に進むそんなイメージでね、小さいっていう字を今月のテーマにしました。
やりたいことなんですけれども講座生産ですね。私基本は1対1で講座生産と講座をしているんですけれども、
同時期に講座をスタートさせたということで顔合わせがしたいなっていうふうに思っています。
これはね、中月中に何とか時間を設定できたらいいなっていうふうに思っています。
それからね、講座を卒業された方っていうのもいらっしゃってですね、その卒業された方同士でね、最後みんなで顔合わせをして、
こんなふうに成長できたねっていうようなことをね、振り返ったり、これからこんなふうに頑張っていきたいみたいなね、そういうことをお話しする時間っていうのも取りたいなっていうふうに思っています。
これ進めていきたいところです。
それからですね、9月に引き続きなんですけれども、発信活動というところでインスタグラムのリールに挑戦するということと、あとストーリーがね、ちょっと最近途切れがちなので更新していきたいですね。
やりたいこと、伝えたいことっていうのはあるんですけど、ちょっとなかなかこう、時間をそちらに避けることができていないということで、朝、夜、ルーティンをちょっとしっかりね、取って自分のやりたいと思っているこの発信活動の時間ですね、そこにしっかり当てていきたいなっていうふうに思います。
それからね、私10月になってね、またノートの習慣をノートチャレンジということで、その仲間にさせていただいているんですね、数比を教えていただいている広見さんという方が数比とノートで残り100日、2025年の残り100日を有意義に過ごすというところでね、
ノートチャレンジということをされているんですけど、そこの仲間に入れていただいてですね、今ノートでお題に沿って自分自身と向き合いながら書き書きしているんですね。
そういう整え習慣とか、あとですね、聴覚って言って聴を整えるんですね。この10月は聴覚も頑張りたいなっていうふうに思って、聴覚楽しそうだなっていうふうに思って、これもコミュニティーがあったんですけど、そちらに入って10月はやっているようなところですということで、
整え習慣
ノートで気持ちを整えたり、聴覚で体の調子を整えたりというね、整え習慣っていうのを10月始めているので、それでハッピーに過ごすっていうのが10月にやりたいことですね。
9月の振り返りと10月の目標
とにかくね、寒くなってきたり、秋の行事が目白押しだったりとかで、どうしてもいつものペースじゃない日々が続いているんですね。だけどね、自分を満たすというか、自分がやりたいと思っていることをとにかく小さくでいいから、ちょっとずつ進めていく、そんなことを10月にやっていきたいなっていうふうに思っています。
ということで、今日は9月振り返りと10月の目標、今月の漢字話をお届けしました。
9月にね、できたことっていうと、やっぱりね、忙しくてできてないわと私も思いがちなんですけど、1ヶ月っていうね、ちょっと大きなスパンで振り返ってみると、できていることもちゃんとあるなっていうふうに思えるので、やっぱり振り返りって大事ですよね。
そして10月ですね、とにかく10月はね、前に進みたい。だけど、大きな進むを目標にしてしまうと、私はきっと息切れするような気がするので、小さく進む、そんなふうにね、していきたいと思います。
良ければ、ここまでね、聞いていただいた方、良ければ聞いたよ、のいいねやフォローで教えていただけると励みになります。それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
最後に雑談です。地区の運動会がですね、このスポーツの日のある3連休に開かれました。
私の夫はですね、今年度は役員になっていますので、この運動会はね、運営側でひたすら頑張ってました。
ということで、私もね、いくつか種目に出たんですけれども、私自身はね、この運動会ね、結構楽しかったですね。私、数比で言うと、ライフパスって言って、メインの数字があるんですけど、それが8なんですよね。
8ってパワフルとか、前に進むとか拡大とかそういう数字なんですけど、あとソウルナンバーって言って、心の奥底で大事にしていることっていうのがあるんですけど、これが6なんですね。
で、6っていうのは人とのつながりなんですけど、こういう運動会ってまさにこう、一位取るぞみたいな、勝つぞみたいな目標に向かって頑張るプラス、こうなんか地区の小さなコミュニティというか、人とのつながり。
普段はあんまり話すチャンスがないけど、今日は同じ地区に住んでいる人としてということで仲間として一緒にやっていこうみたいなそういうつながりですよね。
2つが満たされているんですよね。だから結構私は楽しかったですね。
1日潰れたので、しんどいなっちゃい、しんどかったんですけど、でもね、息子も楽しんでたし、家族みんなでこういうふうに参加できるっていうのはいい時間だなと思って過ごすことができました。
それでは皆さんはこの3連休どうなふうに過ごされましたか?今日こんなことがあったよみたいな出来事もぜひ教えてください。
そして本編のですね、9月の振り返りと10月の目標なんですけれども、私の放送を聞いていただいてですね、9月の振り返りをしたりとか、
運動会の思い出と数比
10月もちょっと半分過ぎちゃってるんですけど、10月ね、こんなこと頑張りたいなとか、私は10月のテーマはこういう感じでいこうかなとか、
ちょっと思っていただいたことがあったらですね、コメントなどでアウトプットしていただけると、自分の成長にもつながると思いますので、よかったらコメントしていただけると本当に嬉しいです。
それでは最後に今日の数比のコーナーです。今日の数比は6です。
今日の数比6っていうのはですね、キーワードは調和とか安心感です。
家族、クラス、職場とかね、自分の属する小さなコミュニティを整えることで大事にするっていうイメージかなことで心が満たされる1日です。
先ほどもね、私はソウルナンパーが6なんだっていうことがありましたけど、そうなんです、身近な人を大事にするっていうね、数字ですね、6っていうのはね。
例えばね、いつもより優しい言葉を一つ多くかけてみるとかね、家や職員室の小さな乱れをさっと整えるとかね、そういう丁寧さが心の安定に今日はつながります。
6っていうのはもう自分へのケアも大事にするっていうことでですね、例えば夕方から夜の小さなご褒美時間とか、自分をねぎらう一言とか、無理を手放してちょっとだけ予定を緩めてみるみたいなね、
きっとね、私の放送を聞いている人はですね、人のために動くことが多いと思うんですよ。そういう方ほどね、そんな風に自分のケアを少しだけ意識してみるといいのかなと思います。
頑張りすぎず、だけど温かく整える。
今日からね、心地よく働いて一日スタートしていきましょう。
それでは今日も明るく穏やかな一日を、これからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
