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みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整える、ママ先生の片付け講師、あじさいです。
この番組は、現役ママ先生であり、片付け講師である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
今日は、10月7日水曜日、726回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は晴れの予報です。台風が来ているみたいなんですけど、三連休はいい天気になりそうということで、運動会とか予定されている方多いんじゃないかなと思うんですけど、気持ちいい天気の中やれそうでよかったですよね。
それでは、10月の整えシリーズです。気づけば10月、今年度ももう折り返しです。夏休みが明けて、運動会や行事なども盛りだくさん、学校生活が一番充実する季節です。
ただ、ここからの2学期後半もやることはまだまだたくさんあります。だからこそ、もっと頑張らなきゃではなくて、今のうちに少し整えておく。
10月は仕事のこと、体調のこと、これからのこと、そして教室の楽しさまで、毎日を少し楽に、そしてちょっと楽しくする5つの整えを紹介しています。
今日は第3弾です。今日のテーマは10月整えシリーズ第3弾、体調不良に備えるです。
はい、では今日はね、体調不良に備えるというところです。
10月整えシリーズも第3回になりました。10月に意識すること、いいことを5回のシリーズでお届けをしています。
忙しい毎日の中で少しでもヒントになれば嬉しいです。
聞いていただいて、その日に意識できることというところでお話をしています。
さて、10月に入り、気温もグッと下がりましたよね。
インフルエンザとかね、そういう体調不良がね、流行る季節になってきているかなというふうに思います。
実際ね、私の息子もね、インフルエンザになっちゃいました。
私が育休復帰した時に一番不安だったのが、子どもの体調不良にどう対応していくのかということでした。
そして対応できるのかなというところでした。
私がね、復帰当初っていうのは、コロナが流行っていた頃だったんですよね。
だから、とにかくちょっとでも風邪のような症状があったら、もう何日も休まないといけないというような状態になってしまっていたので、
本当にね、体調不良にはピリピリしていたなというふうに思います。
でも、子どもは保育所へ行って、本当に風邪をもらってきてしまうんですよね。
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うちの子も体が丈夫なタイプではなかったので、とにかくもう月末になったら絶対に熱を出すみたいな感じだったので、
月に1回は必ず休まないといけないという状態だったんですよね。
夫とですね、一番ぶつかったのも、誰が休むかということだったと思います。
最初はね、夫は全然休む気なくて、
今日は無理やわで終わったんですよ、夫はね。
私も無理だよって、でもどうしたらいいかなって私は頭の中で考えているのに、
夫は今日は無理やわっていう一言で、もう終われるんやっていうのがね、
すっごいなんか、もやもやして嫌で、何回もトラブルというか爆発してぶつかったなっていうふうに思います。
今ではね、だいぶね、夫も休んでくれるようになったなっていうふうに思います。
でも本当にね、すぐにそうだったわけじゃなくて、
本当に何度も何度もぶつかった結果、今やっとちょっとそういうところが出てきたかなっていうぐらいです。
だからね、今だからこそ思うのは、本当に風邪でお休みすることになってしまったっていうこともあるけど、
迷惑かけてしまって申し訳ないって気持ちもあるけど、
でも結局はお互い様だよなって、できるところで返していって、
助けてほしいところは助けてもらってっていうね。
そこは結局ね、頼りながら、そして自分にできることもしながら、
お互い様なところでみんなで見ていくっていうのはね、大事なんだなっていうふうに今は思うんですけどね。
その中でですね、自分なりの対処法で、とにかく休むことへの罪悪感を減らしたかったっていうところでね、
私がやっていたことっていうのをお話ししていこうと思います。
まずですね、子どもに配布する週予定を早めに仕上げるっていうことです。
小学校はね、週の予定ですね、1週間のね、週案をもとにして動いていくものなので、
これができてなかったら、そもそも助けようにも助けられないっていうところがあるので、
とにかくこういう週予定、そして特に子どもたちに配布するものっていうのを、なるべく早く仕上げていました。
そしてですね、宿題ですね。子どもたちに渡す宿題とか配布物は、
前日に仕事終わりに机の上に置いて帰るようにしていました。
なので次の日ね、突然私が休まなければならなくなったっていうときに、
宿題どうするかとか配布物どうしてますか、みたいなことがあると思うんですけど、
もう全て職員室の私の机の上にあるので、それを配ってくださいっていうことで終わることができるので、
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配布物は机の上に置いていました。
そしてですね、算数とか国語とかのプリント類は、算数プリントとか国語プリントっていうふうにね、
ラベリングをして教室に常備していたので、そこから適当なやつやってくださいみたいなこともあったと思います。
あとですね、授業のことで言うと、単発単元ですね。
例えば国語の説明文とか物語とかそういう読み取りの授業は、
途中で入ることが結構難しいと思うんですよね。
なんか進め方もあるし前後の流れもあるので、
私もね、今そこを突然やってって言われたら、
どういうふうになってるの?ちょっと聞かないと難しいなっていうところもあるんですよ。
だから、そのあたりは担任が進めるっていうことで、
どんどん行けるときに進めて、お休みしてしまったときには、
漢字の単元とか言語事項のところですね、
そういう教科書の単発的なところをやってお願いするっていうところがね、
お方です。だから、そのあたりの単発単元はちょっと残しながら、
できるところをどんどん進めていって、
お休みしないといけないってなったときに代行に来てくれる方に、
そのあたりをお願いしてっていうように回していました。
そしてね、そういう単発単元の言語事項のところは、
国語にはプリント集とかね、学校に置いてあると思うので、
そのプリント集で該当する言語事項のところのプリントを印刷して、
いくつかストックしておいて、
ここの教科書の内容を押さえてから、このプリントをさせてください、
みたいなことができるように準備をしていました。
ということでね、こういうことを事前に準備するだけで、
代行の負担が減ったりとか、お願いするときに、
負担を感じないでね、ここにありますっていうふうに、
さらっと答えることができるとか、そういうところがあって、
そうやって自分にできることをしておくことで、
体調不良になったときに、
安心して休めるっていうことになって、
つながっていくのかなっていうふうに思います。
ということで、今日は10月トトノエシリーズ第3弾、
体調不良に備えるというところでお話をしました。
今月もできそうなところから一つずつ一緒に整えていきましょう。
そして明日はハロウィン飾りでちょっと楽しくというところで
お話をしていきたいと思います。
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毎日放送していますので、フォローもよろしくお願いします。
それでは、今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしください。
はい、では雑談です。
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息子がインフルエンザにかかっちゃったので、
私もかかるかなと思って覚悟はしてたんですけど、
幸いにもね、あの熱が出ることもなく、
体調を崩すこともなく過ごせることができているので、
なんとか乗り切れたかなっていうふうに思っています。
ただね、ここ数日、鼻水とくしゃみがすごくって、
これって秋花粉なんですかね。
皆さん花粉に悩まれている方いますか?
秋にも花粉があるんだなっていうところで、
とにかくちょっと早く良くなってほしいなっていうふうに思います。
皆さんもね、最近こんなことがありましたよみたいな出来事なども
よかったら気軽にコメントしていただけると嬉しいです。
そして本編のですね、お休みに備えるっていうところなんですけど、
皆さんもきっと工夫されていると思うんですけど、
皆さんが休みに備えるために準備されている
ことはどんなことがあるでしょうか。
よかったらコメント欄に書いて教えていただけると嬉しいです。
そして自分はこうしているっていうふうにアウトプットして書くことで、
自分はこうしてるんだから大丈夫っていうふうに
思うことにもつながると思うんですよね。
やっぱ自分の我が子の体調不良に寄り添ってあげるっていうのは
絶対悪いことじゃないので、不在悪感なくね、
私は大丈夫、こうやってやってるからっていうところでね、
思っていただけるきっかけになれたらなっていうふうに思うので、
アウトプットの場としてコメント欄に使っていただくと嬉しいです。
それでは最後に今日の数比のコーナーです。
私は数比セラピストという一面も持っています。
数字から読み解く今日のメッセージをお届けしています。
数比とは、成年月日や日付から出てくる数字のエネルギーを読み解くものです。
今日を少し心地よく過ごすためのヒントとして聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日の数比メッセージです。
10月7日、今日の数比は9です。
9は手放し、完了、癒しがキーバードです。
今日はですね、もう持たなくていいものを手放すですね。
10月に入って少しずつ新しい仕事や予定も増えてきた頃です。
あれもやらなきゃ、あれもまだできてないと気づかないうちに抱えているものはありませんか?
例えば、ずっと気になっている机の上のプリント。
いつか見直そうと思っている教材。
本当はやめてもいいのに続けていること。
今日はその中から一つだけ、これはもう手放してもいいかもと見つけてみましょう。
手放すことはサボることではなく、今の自分に必要なものを選び直すことです。
全部をきれいにしなくても大丈夫です。
一つ手放すだけで、少し心に余裕が生まれるかもしれません。
今日も抱えるものを増やすのではなく、
いらなくなったものをそっと手放す、そんな一日にしてみてください。
それでは今日も穏やかな一日を、しなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
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聞いてくださったあなたにとって、心が整う小さなヒントになっていますように。
それではまた次回お会いしましょう。
