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あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する等身大の日常をお届けします。
今日は2月4日、火曜日、312回目の配信です。関西からお届けしています。関西は晴れ、ドキドキ、曇りの予報です。
ですが、気温を見てみるとマイナス4度となっています。すごく寒波ですね。寒波が来ていて、大雪になるかもしれないということになっていますよね。
天気予報としてはね、私の住んでいる地域は雪ではないんですけど、これからどうなるのかなっていう感じですね。
それでは今日のテーマです。今日のテーマは1月の振り返りです。1月の振り返り。結論は振り返りで自分の真ん中に戻すです。最後までお聞きいただけると嬉しいです。
今日は私の1月の振り返りを話していきたいと思います。私の振り返りを聞きながら、皆さんも1月どうだったかなって振り返っていただく機会にしてもらえたらいいかなというふうに思います。
私の1月の目標だったんですけれども、インスタグラムの方で募集をしていたんですけれども、個別相談会っていうのをしたということで、個別相談で5名ほどの方とお話をしたんですね。
まだ日程が先の方もいるんですけれども、1月に個別相談という形で悩んでおられる方と一緒に話をできたっていうことはとっても私にとっては良かったことでした。貴重な時間を使っていただいて、一歩踏み出していただいて本当に良かったなっていうふうに思っています。
皆さん、やっぱり抱えている悩みっていうのは共通していることもあるなっていうふうに思ったんですね。育休復帰が不安な方とか、来年度もできるかな、今仕事されている方でもまた来年度もやっていけるかなみたいなところでね、教材研究の悩みであったり、
家庭と仕事の両立っていうところでね、すごく悩まれているなっていうふうに思いました。
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そんなふうにね、自分が行動を起こして、ちょっとそうやって話を聞けたっていうところはすごく良かったなっていうふうに思いました。
とにかくね、目の前のことをやっていこうっていうふうに1月は思っていたので、目の前のことを若干追われることもありつつ、なんとかこなしていっていた1月だったかなっていうふうに思います。
ただね、1月結構しんどかったんですよね。これどうしてこんなにしんどかったのかなって思うと、やっぱり1月ってなんかこう新しい年になったので、よっしゃ頑張るぞみたいなそういう気持ちが生まれてきたんですよね。
それはとってもいいんですけど、その新年ね、頑張りたいっていう気持ちが、あれも頑張りたい、これも頑張りたい、これも頑張っていきたいみたいな感じで、ちょっと色々頑張りたいって思って完璧主義になっていきがちな私にそっちに寄っちゃうというか、私もね完璧主義になってしまいがちなので、
そっちに寄っちゃったなっていうふうには思っています。
だからこうね、まあなんとかなるかみたいな、そういう思いですよね。ここまでできてたらなんとかなるかみたいなね、そういう見極めが結構今回高かったっていうか、まあなんとかなるかっていうふうに思うのがなかなか思えなくて、ここまでやらないとみたいな感じでちょっと自分でハードルを上げてしまってたかな、仕事に関しても家事のことに関してもというふうには思いました。
なんとかなるよっていう思いって大事ですよね。そしてここまでやってたら大丈夫っていうハードルをね、ちゃんと最低ラインを決めるみたいなね、やっぱりそういうところはすごく大事ですよね。
まあなんかそういうふうに仕事がちょっと思い詰めるというか、ちょっとしんどくなると自分のタイプっていうか自分もしんどくなるっていうのがわかったのは、晩御飯を食べるとかお風呂に浸かるとか朝には起きるっていうのができないんですよね。
晩御飯食べるのももうしんどい寝たいみたいな感じになって、朝起きるのもしんどいみたいな感じになるんですよね。でこの1月自分で感じたのは仕事終わってから家に帰ってからですよね。
家に帰ってから何もできない日。もうしんどくて何もできない日。これもたまにあるんですけど、より何もできない日。さらに朝も起きれない。
そうやって夜にもう何もできないはしんどいわっていう日は結構早めに寝るようにしてて、その分次の日の朝は割と復活することが多いんですけど、夜も何もできなかった。
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でも朝も起きることができないっていう日はやっぱり自分はとっても調子が悪いんやなっていうふうに思いました。
だからねこれから2月も夜も何もできなかったし朝も起きれなかったそんな日はね、もうちょっと自分は今日は体調悪いっていうか調子悪いわみたいなことを夫にも伝えてね、頼めるところは頼むっていうこともしていきたいなっていうふうに思いました。
さあそこでの2月の目標なんですけれども、2月ね私公式LINEを整えていきたいなっていうふうに思っています。
今公式LINEないんですけど、公式LINEがあったらこうもっとつながりがね深くなるというかやりとりがしやすくなるんじゃないかなとかね。
スタンドFMも更新できたら公式LINEで伝えられたらいいよなとかね、そういうふうに思っていたりしています。
それからね他の目標なんですけど、お風呂に浸かるっていうことと朝早起きするこの2つをね2月頑張りたいなっていうか自分の気持ちを整えるためにも
夜はお風呂に浸かってゆっくり休む、それから朝はすっきり起きるみたいなね、そういうところでね生活習慣というか、
自分の気持ちを整えるためにもこの2つはすごく大事だなと思ったので、このあたりやっていきたいなっていうふうに思いました。
ということで今日は1月の振り返りというテーマでお話をさせていただきました。
振り返りっていいなっていうのは振り返ることで頑張ったよなとかこうやったよなっていうことがすごい客観的に思い出せますよね。
私だったら今回はちょっと完璧主義者の自分に寄ってたんですけど、もう一度そうじゃないなっていうふうに戻れたっていうか真ん中の自分に戻れたなっていうふうに思います。
頑張りたい気持ちももちろん大切にしていきたいんだけれども、全部全部頑張るっていうのはやっぱりしんどくなるっていうのも1月のことでわかっているのでね、
日々シュクシュクと日々淡々とやらなければいけないことはこなしつつ楽しみたいなっていうふうに思います。
それでは最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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それでは最後に雑談タイムです。
今年の節分って2月2日だったんですね。なんか2月3日って思い込んでましたね。
でもね2月2日がちょうど日曜日だったので豆まきしました。
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結構ね、子供が豆まきしたいって楽しくね言っていたので豆まきをして、
もうちょっと日曜日出かけたこともあったので今回は簡単にスーパーでね、えほうまきを買って食べるっていうことでね楽しみました。
それでは今日の楽しみです。
今日の楽しみはですね、仕事終わりにコーヒーとチョコで一息を楽しみにしたいなっていうふうに思います。
最近ね、仕事が終わったあと少しチョコをつまむっていうのがね、自分にとってめっちゃいい楽しみなんですよね。
でそのチョコレートはちょっといいものにしてて、例えばちょっといいものって言っても安めのものなんでそんなめっちゃ高いものじゃないんですけど、
まあそのウイスキーボンボン的なあのバッカスとかラミーとかちょっと洋酒の効いたチョコレートとか、
あとチョコパイのちょっと小さいサイズが私好きなんですけど、まあそういう感じでね楽しんでいます。
それでは聞いている皆さんにとって毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
それではまた明日お会いしましょう。
