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あじさい先生の、しなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する、等身大の日常をお届けします。
今日は2月3日月曜日311回目の配信です。関西からお届けしています。関西は曇りの予報です。今日は節分の日ですね。
今日のテーマです。今日のテーマは、見るたびにモヤモヤ…な場所を確実に整えるコツ、です。
見るたびにモヤモヤ…な場所を確実に整えるコツ。結論は、頭をよぎった時に放置しない、です。最後までお聞きいただけると嬉しいです。
私は、整えるということをテーマにして、インスタグラムやスタンドFMで発信をしています。
インスタグラムでは、小学校の先生として働いている私の小学校の先生向けのお片付けというような形で発信をしているんですけれども、
家であっても職場であっても、なんかこの場所をモヤモヤするなぁみたいな、見るたびにちょっとストレスやなぁっていうような場所って皆さんね、あるんじゃないかなって思うんですよね。
こういう見るたびにモヤモヤしてしまう場所、そういうようなところを人間はね、やっぱりついつい見て見ぬふりをしてしまうと思うんですよね。
ちょこっとモヤモヤを感じたとしても、日常の中で紛らわすというか、日常の生活が忙しいので、そうしている中でちょっとモヤっていうのもなんか紛れていくみたいなところがあるんですよね。
いつまでもそのちょっとモヤが残るみたいなところですね。私たちはやっぱり忙しいので、忙しい時ってそうなってしまうのも仕方がないかなっていうふうに思うんですけど、このちょっとモヤってする場所を放置しないで整えることで、本当に気持ちは大きく変わるし、
探し物がなくなったり、仕事の効率が良くなったり、モチベーションが上がってね、いろんなことができるようになったりということで、いいことばっかりあると思うんですよね。
この見るたびにモヤモヤなってする場所、そういう場所を確実に整えるためにはですね、やっぱりそのモヤモヤを放置しないで書き留めるっていうのが大事だなって思っています。
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私は手帳に、私はアワーホームエミさんのライクミー手帳を使っているんですけれども、そのライクミー手帳にはモヤモヤする場所リストみたいなのを書くところがあるのでね、そこを利用して書いているんですが、そこだけじゃなくて日常のタスクですよね。
普通のマンスリーページのタスクを書いているところにもちょっとモヤってしたことでやりたいなと思ったことは書くようにしています。
例えば私だったらどんなところがちょっとモヤっていうことで書かれているかというとですね、まずトイレですね。
トイレは壁に絵を飾りたいなって、アートポスター飾りたいなって思ってるんですけど、なかなかその手が出なくてですね、ずっと飾られずに放置されてるんですよね。
だからそこがちょっとモヤモヤするなっていう感じです。
それからテレビ台ですね。
テレビ台は夫が買ってきたんですけど、まだまだ夫とのコミュニケーションが取れてなかった頃に夫が勝手に買ってきてしまったやつでしまったっていうか、なんか気に入らないんですよ。
ちょっと嫌だなって感じで、ごちゃってしてるんですよね。子供のゲームとかが置いてあって。
数も増えてきたし、テレビ台周りってなんかちょっとモヤってするポイントですね。
あとどこがモヤっとするかというとですね。
そうですね、私の仕事部屋でもないですけど、子供部屋なんですけど、今子供は自分の部屋みたいなのは持ってないので、私がズームしたりとかするときに使っている部屋があるんですけれども、
そこのちょっと模様替えをしたくて、そこがちょっとモヤってところですね。
こんなふうに少し日常の中でモヤって感じたときは、そのままにしないで、ちょっと手帳に走り書きでもいいので書いているんですね。
この書くっていうことで、そういえばこれまだやってなかったなと思ってやるようにしたりとか。
あとやっぱり日常の生活の中で、後で振り返ってみると、ここ気になってたんや、でも直したわみたいなところがあったりとかして、ちょっとやったわっていう感じになるんですよね。
そのモヤってするものなんですけど、一気にいろんなことをするのは難しいので、一つでいいから土日に手をつけるっていうふうに決めています。
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土曜日、日曜日ね、ちょっと余裕があるときに、面倒だと感じてしまうから片付けには手が伸びないんですよ。
だけどそういうときに一つだけでいいから、気になっているモヤっていうのを一個だけやるみたいな。
そのままにしている素材ごみの回収をお願いするとか、子供のおもちゃが出しっぱなしになっているものを要らないか要るか判断するとか。
そういう感じで、土日のどっちかに一個だけやるみたいな、そんなふうにして決めています。
ということでね、今日は見るたびにモヤモヤな場所を確実に整えるコツというテーマでお話をさせていただきました。
やっぱり片付けとかって、忙しい日常の中だと本当に優先順位が下がっちゃうんですよ。
自分の中で優先順位を上げていかないと、そこのモヤモヤは解決されないままずっと暮らすことになっちゃうんですね。
だから優先順位を上げるためにも、まずはふと感じたときに絶対書き留めておくということです。
ふと感じた瞬間というのを大切にして、このモヤッと大切にして、まず書こうみたいなふうにするということ。
それからね、いつやるかっていうのを決めることですね。
忙しい中なので、一気には無理だと思うんですけど、一個だけやるみたいな感じでね。
とにかく少しでも手をつけるっていうこと、そうすることでどんどん変わっていくなっていうふうに思います。
それでは今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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それでは最後に雑談タイムです。
最近ね、個別相談っていう形でね、Zoomをしているんですが、そうやってお話をするっていうことがすごく楽しみになっています。
日常のね、忙しさの中なんですけど、ちょっとね、SNSとかで知り合った方と話をするっていうのは、少し離れるというか、悩みを共有したり、
モチベーションを上げていただくきっかけになったりとかするので、すごく楽しみになっています。
ということで今日の楽しみです。
今日の楽しみはですね、今日もZoomの予定がありますので、それでお話することを楽しみにしています。
それでは聞いている皆さんにとって、毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
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それではまた明日お会いしましょう。
