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あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ、この番組は、年長息子の子育て中、元気ママ先生である私が、子育てのこと、教育のこと、暮らしのことなど、日々の気づきを配信しています。
ネガティブママから卒業をテーマに、しなやかな自分でいるための、私の等身大の試行錯誤をお届けします。
3月11日月曜日、関西からお届けしています。
今日は、33回目の放送です。
みなさん、こんにちは。
今日のテーマは、重い腰をあげるには…です。
結論は、自分の秘書は紙とペン、ということでお話ししていこうと思います。
私は小学校の先生をしています。1年生の担任です。
でも、家に帰ると、小学校じゃなくて、保育園の子どももいます。
家事や仕事など、やることがいっぱいあるんですね。
でも、やることがいっぱいあるのに、やらないといけないのに、ああ、もうやりたくないって取り掛かれないことがあります。
特に、自分のあんまり好きじゃないこととかはね、取り掛かってないですよね。
例えば、仕事だったら、あの、実践報告レポート作ってくださいとかいうやつ、ちょっと嫌やなぁと思いますね。
あと、指導案もね、重くってしんどい仕事なんで、なかなか取り掛かれないですね。
あと、家事で言うと、食器洗いとかね、ちょっと溜まっていると、ああ、やらなあかんけどやりたくないって思っちゃいますね。
食洗機使っているので入れるだけなんですけど、それでも嫌なんですよ。
そういう時に、えいっと思いっこしをあげるために、私がやっているのが、ものすごく単純な方法なんですけど、今からやることを書くです。
手帳術として、インスタグラムでも投稿しているのですが、1月7日の投稿で、どんどん仕事が終わる手帳のすご技としてあげたものです。
また気になる方はそちらも見ていただけたら嬉しいです。
手帳術でね、仕事をやり、今からやる仕事を手帳に書くっていうことを紹介したんですけど、
でもね、本当に腰が上がらない時って、書くものなんでもいいなと思います。
適当な紙でもいいし、ホワイトボードでもいいし、何のチラシでもいいんですけど、
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とにかく今からこれをやるよって書いて、命で自分に言い聞かせる感じなんですね。
紙が秘書みたいな感じです。あなたは今からこれですよって、紙に言ってもらうみたいな感じですね。
で、トゥードゥとかがたくさんある時に色々書きすぎると、
あーもういっぱいある、もう嫌やって書いて終わっちゃうので、これっていうものだけ書くようにします。
で、子供への特別支援的な対応でも、これはありますよね。
耳で指示しても行動することができない子、やることを視覚化するとできますよね。
不思議と、耳で言っててもわからないんだけど、紙に1番やる、これやる、2番これやる、3番これやる、はいどうぞって渡すとなぜかできることがありますよね。
不思議ですよね。やっぱり視覚からも、あなたは今はこれをするんだよっていうのはすごく効果があるなと思います。
私はあと家事だったらボイシーとかスタンドFMとかイヤホンで聞きながらやっているので、
私の音声配信も思い越しを上げるためにちょっと手助けできるような存在になれたらいいなっていうふうに思っています。
今日は思い越しを上げるにはというテーマで、
どうしてもやることがあるのに、もうどうしてもやろうって思えない時には今からこれをするんだっていうことを書くようにしているよっていうことでお話をしました。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
最後に雑談タイムです。前回の放送にコメントをいただきました。
えっとですね、シャープ31回、SNSとの付き合い方、やめたい習慣、時間ないは勘違いだった、にコメントをいただきました。
晴矢花さんです。私もダラダラスマホが悩みです。でもぼーっとしたい。でもでもということでコメントをいただきました。
いやもうこのでもでもぼーっとしたいんだよ。でもでもでもでもっていう気持ちがものすごくわかります。共感しまくりました。
ぼーっとスマホを見る時間も作りたいですよね。
スマホも見たい。でも他にもしたいことがある。子供との時間も大切にしたい。
そういう狭間でちょうどいいところを見つけながら試行錯誤しているところです。
ということで今日はこれでおしまいにしようと思います。最後まで聞いてくださってありがとうございました。また次回お会いしましょう。
