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みなさん、おはようございます。
忙しい毎日を整えるヒント、先生の生理術を発信しているあじさいです。
今日は1月16日金曜日、554回目の配信です。
関西からお届けしています。関西は晴れの予報です。
今ですね、1月15日木曜日の朝、前日収録というところでしています。
今週は3連休後ということもあって、早かったですね、1週間ね。
みなさんお疲れ様でした。
それでは、今日のしなやかな自分になるラジオです。
あじさい先生のしなやかな自分になるラジオ。
この番組は、現役ママ先生である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる。
そんな等身大の日常をお届けしています。
さて、毎日を頑張るみなさん、いかがお過ごしでしょうか。
今日も暮らしと心をちょっと整える時間始めていきます。
日常の時短アイデア
今日のテーマは、日常のこれあるといいなスイッチが時短になるです。
日常のこれあるといいなスイッチが時短になる。
結論は、教室のデスクに常備しているものです。
時短ってね、やっぱり小さなことの積み重ねだと思うんですけど、
私がね、教室のデスクに、時短のために準備していたものというか、
教室に置いておくことでもさっと仕事が終えることができる、
そんなアイテムを紹介しつつ、日常のこれあるといいなっていうところを敏感にさせていく。
それが時短につながると思いますので、そういうヒントとしてお聞いていただけると嬉しいです。
さて、教室のデスクですね。
みなさん、教室のデスクまたは職場のデスク、
そんな風に思ってもらったらいいんですけど、中身にはどんなものが入っていますか。
私はですね、基本は本当に最低限のものだけ入れているっていうのを意識してるんですね。
教室のデスクに入れるものというところで。
そんな私がですね、必ず教室のデスクに入れてたものがあるんですね。
それ何かっていうと、それはですね、画用紙、色画用紙なんですよ。
色画用紙も4つ切りサイズだとちょっと大きすぎるので、4つ切りサイズを4つに切った分ぐらいでね、何色かの画用紙を教室のデスクに入れていました。
これあるとどうしていいのかっていうとですね、本当にささっと掲示物ができるんですよ。
私もこの間ね、理科の授業をしたんですね。
私は2年生、1年生の冬の観察でもそうだし、4年生の桜の木の観察みたいなところでもそうなんですけど、
必ず冬にそうやってね、冬見つけみたいなとこに外に出た時に、桜には芽がついてるんですよね。
その芽をちょっと1つ、勉強のために使わせてくださいということで取ってですね、カッターナイフで半分に切るんですよ。
そしたらね、あの芽の中に桜の花のもとっていうか、これから咲こうとしているものがぎゅって詰まってるんですよね。
こうやって春の準備してるんだなーっていうのがすごいよくわかるんですよ。
だから私はいつもそうしてるんですけど、せっかくね、使わせてもらった桜の芽、みんなで一旦見て終わりってもったいないじゃないですか。
でね、やっぱ小さいものなので、全員がじっくり見るっていう時間がね、やっぱ取れなかったりするので、
理科の掲示物ということで、その桜の芽をセルハンテープでピッて貼って、冬の準備してるよって書いて教室に貼っとくっていうのをしたんですけど、
それがね、本当に2分ぐらいで終わっちゃうんですよね。
そういうものがあったら。
で、こういう掲示物って思いついた時に、できたらできるのがベストで、
あとでやろうって思ってると、結局やらないことが多いんですよ。
なぜならば、掲示物はやった方が絶対いいんですね。環境から子どもを育てていくので。
だけど、絶対しないといけないことでもないんですよ。
だから、わざわざ放課後の時間に時間をとってやるほどのことでもないっていうことで、
結局やった方がいいなと思いつつ、日々の忙しさに流れてやらないんですよね。
でも、このやれなかったなっていうちょっと小さなモヤモヤっていうのは、
やりがいっていうか、子どもたちのためにできてないなみたいな、
そういう自己肯定感を下げてしまう、自分の自己否定をしてしまう原因の一つにもなってしまうんですよね。
ということでね、ちょっと色がよしを入れておくと、
掲示物がすぐできるし、掲示物のタイトルとかね、そういうのを書くのもすぐできるし、
子どもたちもちょっとした作品を作りたいなっていう時とかに、
図工室とかね、わざわざ取りに行かなくっても、
ちょことずつみんなに渡せるっていうところがあるんですね。
これはね、これあると便利だなっていうセンサーを見逃さないっていうことに尽きるなっていうふうに思うんですよね。
日常の中に、これあったら便利やんなみたいな感じで思ったちょっとモヤっとしたセンサーあるじゃないですか、
掲示物やろうと思ったけどいいのがないみたいな、いい紙がないみたいな、
そういう時に、それをそのまま見過ごさないでやってみるっていうところなんですよね。
今回のやつだったら、色画用紙をちょっと机の中に入れておくだけじゃないですか。
これね、お金もかからないんですよ。
だから、一旦やってみようっていうことでやってみて、
それでやっぱりそんな頻繁に使わへんし、いらんなって思ったら、もうやめたらいいことだし、
私の場合はこの画用紙をちょっと入れておくだけでめっちゃ便利やんっていうことになったので、
私の職員室のデスクに入れる必須アイテムの一つになりました。
今回は職員室のデスクっていうことでしたけど、日常の中でこうすると便利だよなみたいなことを見逃さずにちょっとやってみることで、
すごく身の回りが楽になって、自分もやったみたいなそういう気持ちになれるっていうことがあると思うので、
そういうのがあった時には一旦やってみる、そんなことをされてみてはいかがでしょうか。
ということで、今日は日常のこれあるといいなスイッチが時短になるをお届けしました。
私の場合は職員室のデスクに色替え用紙を置いておくとすごく便利だった。
これは日常の中で色替え用紙ちょっと欲しいなって思った時に一旦やってみたからできた技ということで、
日常の中でこういうのあったらいいなって思ってお金もかからないことすぐできることならとりあえずやってみるという形でやってみたらいいよということでお話をしました。
よければ聞いたようのいいねや参考になったようのいいねを押していただけると励みになります。
毎朝一放送で朝の気持ちを整えるっていう助けになればということで放送をしていますのでフォローしていただけると嬉しいです。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
それでは雑談です。
今日の雑談は少し深刻じゃないですけど、
母が私入院しているんですけどもその母の具合があまり良くないということで病院から連絡が来たんだということを父から聞きました。
ということで今日は早退させてもらって病院に行ってこようかなというふうに思っているんですけど、
この間私自身も結構体調を崩してしまったっていうことがあったので続いてしまっているのかななんてことを思うと心がザワッとしてしまうんですけど、
今急にどうなるっていうこともまだ分かってないしそれは分からない未来なので今自分にできることはということで仕事はね、
今日の予定を見てみると何とかなりそうっていうこともあったので早く帰らせていただいて様子を見に行こうかなというふうに思っています。
ということで皆さんも今こんな感じですよっていうことも含めてコメントしていただけると嬉しいです。
コメントで整理することで気持ちが楽になるっていうこともあると思います。
そして私がとても喜びます。
あとですね今日のテーマの日常のこれあるといいなスイッチが時短になるということで、
私は教室のデスクのことを言いましたけど皆さんも例えばデスクの中にこれを入れるようにして楽になったよみたいな、
私はこういうふうにしてるよ、私はカバンの中にこれを入れてるよとかそういうのがあればコメントしていただけるとアウトプットの一つになって自己肯定感を上げることにつながると思います。
よかったらまたコメントください。
心の余白を取り戻す
それでは最後に今日の数比のコーナーです。
今日1月16日の数比は9です。
数比9はキーワードは手放し完了にぎらいです。
今日ね金曜日1週間よく頑張りました。
授業のこと子供のこと家庭のこと誰かのために働き続けてきた動き続けてきた方こそ、
今日はねまずお疲れ様を自分にあげてあげましょう。
高級の日はね無理に前に進もうとしなくて大丈夫なんですね。
終わらせるとか緩めるとか区切りをつけるっていうことがテーマなので、
もう今日はね今週はこれで十分って仕事を切り上げたり、
もう今日は今週はねちょっと疲れてたなあんまりやったなっていうふうに思ったとしても、
そんな自分を責めるのをやめたり、そういうことでね手放すそういうね、
緩めたり手放したりっていうことをしていく日ですね。
次の流れを迎えるためのこれは大切な準備です。
今日はね頑張ってきた自分をねぎらって心に余白を取り戻す1日そんな風にしましょう。
その余白がねまた新しい一歩を優しく支えてくれます。
ということで今日も明るく穏やかな1日をこれからもしなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
それではまた次回お会いしましょう。
