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あじさい先生の、しなやかな自分になるラジオ。
この番組は、小一息子の子育て中、現役ママ先生である私が、家庭も仕事も中途半端、自分に自信が持てない、自己否定で苦しい、そんなネガティブな自分から卒業するため、しなやかな自分でいるために試行錯誤する、等身大の日常をお届けします。
今日は1月13日月曜日292回目の配信です。関西からお届けしています。関西は晴れのち曇りの予報でした。今日はね、とってもいい天気で一日気持ちよく過ごすことができました。
それでは今日のテーマです。今日のテーマは、運動習慣はあえて諦める、です。運動習慣はあえて諦める。最後までお聞きいただけると嬉しいです。結論は時間の断捨離中です。
運動習慣についての話を今日はしていこうと思います。初めにお知らせとお礼なんですが、インスタグラムの方で個別相談会の募集をしました。
そうするとありがたいことに、割と早い段階で個別相談したいですということで連絡をいただきました。ということで募集は終了させていただきました。検討いただいた方ありがとうございました。
中にはね、このスタイフも聞いていますということで言っていただける方がいて、またスタイフの配信も頑張っていこうかなというふうに思いました。そんな感じで今私はそうやって新しいことを増やしたんですね。
個別相談という形で、発信ももう少ししたいなというふうに思っています。ただ本業というかお仕事、学校の仕事もあるので、それと両立していくということがあるんですね。
ということでやっぱり何もかもやるのは無理だなというふうに思っているんですね。ということでここのスタイフでも何度か話をしている運動なんですけど、1日5分でも運動習慣をつけたいということで何回かね、こんなのをしてみようとかって話したと思うんですけど、
この1、2、3月ですね、まあとりあえず卒業式が無事に終わるまでですよね、運動習慣は私はもう諦めようと思いました。運動習慣までちょっと頑張ろうと思うとちょっとダメだなと思って。
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その代わり運動はしないけど、例えばゴロゴロだらだらする時間は必然的になくなると思うんですよね。他のことで動いているっていうこともあるし。
息子と過ごす時、公園に行ったり遊び場に行ったりするんですけど、その時に意識して歩いたり、一緒に遊具をやってみたりとかして、そんなふうに運動習慣という意味でやらないけど、
体を動かすことは意識してやりながらするということに行こうかなと思いました。運動習慣はね、やりたいけど、ちょっと今の私に毎日運動習慣するっていうのはちょっと苦しいかなと思って、あえて諦めるという決断をしました。
今はね、本当に時間を断捨離っていうか、不要なことはちょっとなくして、やりたいことをやっていく。こんなことがね、大事だなっていうふうに思っています。
ということで、今日は運動習慣はあえて諦めるというテーマでお話をさせていただきました。
やっぱりね、時間っていうのは決まっているものなんですよね。だから、やりたいことをやるために、やりたいことに使う時間を作るためには、やめることっていうのを考えることも大事だなと思います。
運動習慣はもちろんあったらいいことなんですが、今の自分にはなしにしとこうということで、皆さんもね、時間がないなっていう時とか、他にもやりたいなっていうことが出てきたり、仕事が忙しかったり、そういうことがあると思うんですけど、
そういう時に、なんかやらなきゃいけないなとか、やりたいなって思っていること、なんかそういうことを別になくてもいいんじゃないかな、みたいな感じで、あえてやめるっていうことで気持ちが楽になることもあるんじゃないかなと思いました。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。最後まで聞いたよのいいねや参考になったよのいいねを押していただけると嬉しいです。
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それではコメント返しをしていきたいと思います。
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シャープ283回ヤギヤギさんからいただきました。シャープ283回、おせちは手作り買う我が家のゆるい楽しみ方ということでね、
おせちの、我が家の簡単なものだけ作ります、みたいなところでお話しさせていただきました。
ヤギヤギさんからコメントいただきました。クリキントン&クリームチーズ試しました。とっても美味しくてクラッカーに乗せて追加で食べるほどでした。ちょっとのアレンジでいいですね。ということでコメントをいただきました。ありがとうございます。
私はね、ミキママのレシピで知ったんですけど、クリームチーズをちょっと柔らかくしてクリキントンつぶしたものを混ぜたらめっちゃ美味しいんですよ。
本当にクリームチーズとクリキントンがあって美味しいので、なんかそのことを話してたんですね。
試していただいたということでとっても嬉しいです。ありがとうございます。美味しいですよね。追加で食べるほどでした。ということでそれぐらい気に入っていただけてとっても嬉しいです。教えていただいてありがとうございました。
それでは最後に雑談タイムです。
カバンなんですけど、私毎日使っているカバンがあるんですけどね、壊れちゃいました。チャックが壊れてしまったんですね。
ということで新しいカバンを買いに行ってきたんですね。
ということで、また壊れたカバンは、ありがとうということでおさらばして、新しいカバンで気分一新したいなと思っています。
今日の楽しみです。今日の楽しみはスタバでほっこりするでした。
スタバに行ってタンブラーで入れてもらうことで、最近タンブラーに入れてもらって楽しむっていうのがちょっとハマってて、
そしたらずっとホットの飲み物はホットのままなんですよね。
今日はせっかく休みなのでね、スタバで休むっていうことを楽しみにしていました。
それでは聞いている皆さんにとって、毎日が明るく穏やかに過ごせますように。
それではまた次回お会いしましょう。
