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こんにちは、バリュースピーカーのゆうきでございます。
課長をお届けする学びの音声図書館。
年間200冊の本を読みながら人を成長させるスピーカーとして活動しています。
さあさあ、皆さま今日はどんな一日をお過ごしでしょうか。
収録時点での東京は、やっぱり今日も夏ですね。晴れてますね。
場所によってはだいぶお雨がありますので、皆さまお気をつけてくださいませ。
さあ、今日もやっていきましょう。
価値をお届けする学びの音声図書館。
このチャンネルでは、毎日朝7時50分に、
やりたいことに挑戦できる個人を増やすをコンセプトに、
毎日を楽しく生きるための方式をお届けしています。
さてさて、学びの音声図書館をお聞きの皆さま。
今日もできること増やしていきましょうね。
ということで、さあさあさあ、今回はどんなテーマでお話をしていこうかなと思ったところで、
うん、まあやっぱりちょっとね、幸福感大事ですよねということで、
幸せホルモン、幸福ホルモンを使いこなすということですね。
この点で触れていきましょう。
とはいえ皆さまも貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということを十々承知しておりますので、
いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
コーヒーが冷めないうちに素敵でした。
はい、これが今日の結論ですね。
コーヒーが冷めないうちに素敵でした。
はい、これね、コーヒーが冷めないうちにっていう映画のタイトルですね。
この映画、ちょっと前に見たんですけれども、
ああ、やっぱこういう映画いいなあっていうのがあったので、
これが今日の結論でございます。
ではではでは、中身の方ね、ちょっと触れていきましょう。
幸せになる毎日の過ごし方。
まあいろんなね、やっぱり幸せになる種というか、要素というか、たくさんありますので、
その要素を少しずついろいろと取り入れていくっていうのが、
これすごい大事になってきます。
幸福感を感じる脳内ホルモン。
いくつかあるんですけど、その中の一つにオキシトシンってあるんですね。
オキシトシン。
なんて言えばいいかな、じんわりと幸せだなあとか、
ああ嬉しいなあとかね、
なんかそんな感じで感じる幸福感のホルモンがあるんですけれども、
このオキシトシンたくさん出すっていう形がね、
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たくさん出ている状態の方が、やっぱり幸福感を感じると。
やっぱりそれをオキシトシン出す方法もいくつかあって、
その中でも一人でもできて、いつでも実践できるっていうものがあるんですね。
それが何かというと、心温まるストーリーの映画を見るということなんですね。
心温まるストーリーの映画を見るということ。
こういう感動体験の共感をすると、オキシトシンが脳内に出てくるっていうような感じなんですね。
感動体験の共感。
それがですね、映画を通して自分の中で出てくるっていうものなんです。
この感動体験っていうのは、もちろん映画じゃなくてもいいんですけれども、
感動体験って思い出すことによっても、また幸福感って復活するんですよ。
だからこの体験をして、その感動した体験を思い出すっていうのはめちゃくちゃ大事で。
さらに言うのであれば、その幸福感、自分が感じる幸福感っていうのは、
表情とか行動とか雰囲気とかから周りの人にも伝播していくっていうことなんですね。
だから自分が幸せだと、周りの人も幸せになっていくよっていうことなんです。
これすごい大事なことですよね。自分を楽しくするっていうのは大切ですよ。
最近楽しいなっていうのが少ないなって思ったのならば、
ぜひ映画を見るっていうのはね、特に感動系の映画がいいですね。
感動系の映画を見るスケジュールをいつにしようかなって組んでみるのもおすすめでございます。
ということで、今日も素敵な一日を過ごしていきましょうね。
いつもお聞きいただきありがとうございます。ぜひ皆さん、いいねのボタン押していってくださいね。
学びになったよっていうコメントもお待ちしております。
以前の放送でですね、「新ポジティブ感情の作り方」という放送をさせていただいたときにですね、
川口社長はですね、「最高!」という形でコメントを入れていただきました。
コメントありがとうございます。ぜひぜひ皆さんもコメントしていってくださいね。
川口社長のアカウントは本当に毎日配信をしているので、1700投稿もしてますからね。
ついついするような形で私も毎日投稿していきますので、皆さんもぜひコメントお待ちしております。
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音声図書館が楽しくなる今日こんなことがあったよとか、
今日こんな新しいことがあったよとか、こんなテーマが気になるよとか、
ぜひコメントに残していってくださいね。
さっさ今回のコメントのテーマいきましょう。
今回のコメントのテーマはこれですね。
最近見た映画。これが今回のコメントのテーマです。
ぜひね、このコメントのテーマ書き込んでいってみてくださいね。
皆さんが見た映画私も見てみたいな。ぜひお待ちしております。
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一緒にチャンネルを作り上げていきましょうね。
さあ今日も楽しい1日にしていきましょう。
私も皆さんのこと応援していますよ。頑張っていきましょう。
ありがとうございました。