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人生後半実験中 54歳ここからがおもしろい
こんにちは、ゆっぴーです。 今日は、昨日の配信でもお話ししたように5連休の初日です。
今日はね、とってもとってもいいお天気です。皆様がお住まいのところはどうでしょうか。
昨日の配信でもお話しさせていただいた通り、この5連休が終わった時に皆さんどうなっていたいかというのを先にゴール決めてみませんかというお話しさせていただきました。
皆さん昨日のうち何か一つゴール決められましたでしょうか。 今日はですね、
午前中、市の健康推進員としての活動に参加してきました。
今、この昼、この配信を収録させていただいております。 そして今日はもう一つ新しくやってみようと思うことが見つかりました。
はい、それはですね、自分が一番になれる小さな領域を探してみるということです。 まあね、一番と聞くとすごくね、大きな話に感じるんですけれども、全国一位とかね、誰にも負けない実績を作るとかね、そんな大きなことじゃなくていいと思うんですよね。
自分の経験や得意なことを細かく分けていって、このテーマなら私だから伝えられるかもしれないという小さな場所を探してみる。
今日はAIとね、壁打ちして自分の経験を整理していたんですけれども、
これはちょっとやってみたいなぁと思えることが見つかったので、考えるだけではなくて、ちょっとね、連休なので実行してみようという前向きな気持ちになったのでやってみようと思います。
はい、私ね、最近考えてから動くより少し動いてから考えるというね、意識にちょっとね、チェンジしてるんですよね。
いつもね、慎重に考えすぎてて、なかなか前に進みづらい傾向があるので、なんかね、これやってみたいなぁと思ったらね、もう深く考える前にまずちょっとやってみようっていうように意識付けさせてもらってるんですよね。
これもね、大事なんじゃないかなと自分では思っています。
何でもそうなんですけれども、ゴールでね、今からマラソンですって言った時にね、やっぱり途中でね、靴ひもがほどけたりとかしてね、なんかこけたりとかしたらいけないから靴ひもをギュッと縛ったりとかするじゃないですか。
何度も何度も縛り直したりして、ゴール全然たどり着けなくてスタート地点で何回も何回も靴ひもを結んでるっていうのがその慎重派タイプになるんですよね。
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だからまずはスタートラインに立って靴ひもを結んで、よーいどんってまずは動いてみる。
やってみないと自分に向いているかどうかっていうのもわからないですよね。
そしてこの私はこの5連休で私がやりたかったことを今日はね、ここで5つだけちょっとやろうと思っている目標をですね、先にアウトプットだけしておこうかなと思います。
もちろん途中でね予定が変わったり少しずれたりする可能性もあるんですが、でもね、それでもいいと思っておりますので、今の時点でのね、自分のゴール設定をお伝えします。
まず一つ目ですね、家の中の断捨離と大物のね、ちょっと洗濯をしようと思います。
今日はねお天気めちゃくちゃいいので、今ただいまカーテンも洗っています。これで洗濯2回目ですね。
はい、で今お布団も干しています。
もうずっと連日ね雨だったので、なかなかね布団が干せないかったので、この連休中にね干せることがもう初日からできてよかったなぁと思っているところです。
でちょっとね、天気がいい時にちょっと押し入れの中を片付けたりとかクローゼットの中のいらないものとかね、やっぱりこう衣替えとかも必要になってくると思うので、
もうこの服着ないなぁとかっていうのはちょっともったいないなぁという気分をちょっとあまり考えずにですね、もうちょっと捨ててスペースを空けてね、スッキリさせていこうかなと思っております。
はい、で2つ目。受講している講座の学習をちょっとじっくりとね、深めていくことですね。
講座ってね、だいたいみんなね、宴でこうレクチャーされていると思うんですよね。
もう動画ばっかりだからね、もう見てるだけでね、どんどん疲れてきたりとかするし、なんかね、見てるだけでね、もうできた気になってしまうんですけれども、それが一番ね、無駄な時間になるんですよね。
だから動画を見ながら、まずは私こうデュアルディスプレイなのでね、もう片方の画面でもうすぐに学びながらちょっと手を動かすっていうような形で、
今日はね、講座の受講をね、ちょっと進めていきたいなと思っております。
はい、で3つ目。本を1冊読むこと。たくさん読もうとするとね、結局読めなくなると思うので、
今回はまずは目標1冊と決めていこうと思います。
はい、で4つ目。ヨガのレッスンの内容、年末分までですね。
なので9月があと1回で、10、11、12なんで、2、4、6、7回分ですね。
7回分のポーズカードを決めるっていうことです。
はい、なので大体毎日ね、毎回同じポーズではないんですけど、
若干ね、季節に応じてあのポーズが変わっていくんですが、
大まかのね、流れだけをちょっと決めていきたいなと思っております。
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はい、そして5つ目。映画に行くこと。はい、もう行きたかったんですよね。
いろいろ見たいものがあるんですけれども、はい、18日ですかね、
昨日からはあの踊る大操作戦がね、始まったみたいで、地域観も見に行きたいしと思ってね、
あのちょっと映画には行こうかなと思っています。
勉強や仕事だけではなくですね、ちゃんと楽しむ予定も入れておきます。
その間に普段のルーティンや、ちょっと筋トレもね、やらないといけないので、
筋トレを入れたりとか、少しずつね、この目標の5つ以外に隙間時間にね、
なんかやりたいこととかね、できなかったことを入れていこうと思います。
ここで今日私が改めて思ったことがあります。
それはですね、ゴールを決めることと予定通り進めることは別物だということですね。
予定というのはどうしてもずれちゃいますよね。
ああ、今日やっぱり疲れたなぁとかね、急に雨降ってきたとかあるじゃないですか。
急な予定が入ったりとか、思ったよりも一つの作業ね、講座学習してても思ったよりも時間かかるなぁとかね、
そんなことね、普通にありますよね。
だから今日は予定通りできなかったというだけで、全然ダメだったとは思わないようにしていきます。
大事なのはですね、この連休の最終日にですね、自分が決めたゴールに少しでも近づいているかだと思います。
1日1日の予定は行ってみればルートで、でもゴールは目的地。
途中で道を変えても休憩しても寄り道しても目的地に近づいていればいいんですよね。
もちろんですね、飛行機でビューンと行ったりとか、新幹線で目的地に近づいて行く方が早いかもしれないんですけれども、
でもですね、車で行ってですね、途中のね、インターとかで止まって休憩するっていうのでも目的地に近づいてますよね。
なので私は今回のね、この5連休をそんな感覚でちょっと過ごしてみようと思います。
そしてね、もし予定よりも早くできたら、その時に初めて新しいことを追加する。
最初からね、予定をパンパンにしてしまうっていうのが、いつか後の自分のね、継続するということに対して結構ね、疲れたりとかしちゃう原因になるのかなと思っております。
なので皆さんも今日、もしね、昨日ゴールを決められなかった方がいたらですね、まだ今日もね、お昼1時過ぎなので全然大丈夫だと思うので、
この連休が終わった時、これだけは終わってたら嬉しいなぁとか、もう今日こそね、これを片付けようとかね、まとまった休みだからこそできることって絶対にあると思うんですよね。
それを一つだけ決めてみてください。そして今日は全部終わらせようとしなくても大丈夫です。
ゴールに向かって、今日もすごい進めたなぁとかね、いうように感じ取っていくだけでOKです。
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その一歩がですね、5日間積み重なったら意外と大きな変化になると思います。
私はですね、この5日間予定通りに行かなかったことも含めて、いろいろ実験しようと思います。
この5日間の自分の行動でですね、あ、私って結構できるんだなっていうような自信につなげるとですね、
もっと大きなね、1年後、2年後とかっていうような大きな目標設定にも向かっていけるということにつながっていくんですよね。
なので、まずはですね、皆さんもぜひそれぞれの5日間を楽しんでみてください。
3日とかだったら難しいと思うんですけど、5日もあればね、絶対できると思うんですよね。
なので、ぜひぜひ一緒に楽しみながらね、素敵な5日間をお過ごしください。
ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
人生5半実験中ということで、ここからが面白い。
ではまた明日の配信でお会いしましょう。
ではまたね。バイバイ。
