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人生後半・実験中、54歳、ここからがおもしろい。
こんばんは、ゆっぴーです。
今日は、金曜日ですね。
私はですね、明日から土曜日、日曜日、月曜日、火曜日、水曜日と、なんとなんと5連休です。
シルバーウィークの5連休。
はい、皆さんね、5連休、お休みって聞くとね、ご旅行に行かれたりとかですね、
連休の最初はね、晴れてたりとかすると、映画を観に行ったりとか、活動的に動かれる方もいらっしゃるかと思います。
はい、もう私もですね、やったー、時間がいっぱいあるーってね、思う反面ですね、
まあね、たくさん休みがあるとですね、最初ね、スタートがぐだぐだしちゃうとですね、
もう本当にね、気がつけば、あれ?もう3日目?みたいなことってありませんか?
特に年末年始とかそういうふうな気持ちになる時ってあると思うんですけれども、
だからですね、今回の5連休はですね、
明日から連休になる前の今日からですね、5日後のゴールを先に決めてみましょうというようなことで、
ちょっとね、配信しないなと思います。
今日はこの、先にゴールを決めるということについてね、話しすることによって、
皆さんがね、何かこの5連休無駄にしないようにね、行動してもらえる何かいいきっかけになればと思います。
はい、で、実際にはですね、時間があることとやりたいことが進むことは別なんですよね。
はい、むしろ時間がたくさんあるとですね、
まあいっか、今日はちょっとあれだから明日やろうかなーってね、先送りしてしまうこともありますよね。
だから大事なのは、5日間で何をするかをいっぱいいっぱい書き出すということではなくて、
5日後にどう自分が変化したいか、この連休をどういうふうにして過ごしたい、
すごく満喫して楽しい、濃度が濃い5日間だったと思えるかっていうのを最初に決めちゃうっていうことなんですよね。
例えばずっとね、前から気になっていたこの連載の小説をね、もう絶対に読み切るとか、
もうずっと動画教材を買ったけど全然勉強してなかったから、それを絶対にやり切ろうとか、
まだね、寒くなる冬の前にですね、ちょっとね、大掃除みたいな感じで仮の大掃除をね、ちょっとしてしまうとかですね、
これからやりたい仕事についてちょっとね、リサーチとかをしてしまうとか、
人生の棚卸しをね、しっかり自分と向き合う時間を作ってみるとか、
そんな感じでいいと思うんですよね。
大きな大きなね、なんか例えばその5日間でですね、5万円稼ぐぞ!みたいなね、そんなね、無謀なことじゃなくてもいいんですよね。
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でもなんとなくね、気が付けば私めっちゃなんか充実してたなーってね、こんな充実した5日間ってないなーって思うぐらい、
なんかね、そういうゴール設定をするっていうのもいいポイントじゃないかなと思います。
そしてもう一つ大切なことがですね、目標をですね、詰め込みすぎないことなんですよね。
例えばせっかく5連休だから、ここ行って、あそこ行って、これ行って、これ行って、これ食べて、そしてここで運動してから誰かに会って、とかね。
そうなると、なんかこう一つでもね、その予定が崩れちゃうとですね、
うわ、やりたかったのに今日これできなかったーって言って寝る前にね、ちょっとネガティブな気持ちになってしまうと、朝もね、なんかダラダラダラーっていうようにね、なんかこう、ジェンガが崩れ落ちるみたいな感じになってしまうと思うので、
ぎゅうぎゅうにね、詰め込むっていうことじゃなくて、余裕をちょっと持った状態でゴール設定をするっていうのがいいんじゃないかなと思います。
で、そしてこの5日間をね、最後まで走り切るためにもう一つやってみたいことがあるんですよね。
それは1日目、明日ですね、何をするかを具体的に決めておくっていうことですね。
はい、人ってね、いつかやろうではもうバカ野郎ってよく言うじゃないですか。
いつ、いつやろう、え、明日やろうはバカ野郎やったかな。なんかそんなあるじゃないですか。
なので、明日のね、起きてすぐまずこれをするっていうように決めてしまいましょう。
一つのね、最初の約束を自分で守れたら、なんかね、自分自身との約束ってね、守れなかったらね、人って結構ダラダラしてしまうんですよね。
なので、起きる時間をまず自分で決めるっていうこともいいかもしれません。
はい、で、その一歩をね、決めて、あとは始めるっていうことだけでも全然いいかなと思います。
もちろんね、皆さんの貴重なお休みなので、体をね、ゆっくりと休めるっていうこともいいと思います。
いつもね、4、5時間ぐらいしか寝てないから、もう今日はたっぷりとね、睡眠時間を担保して、もうこれでもかっていうぐらいね、マドローム用にね、寝るっていうことも全然いいと思います。
それを決めるっていうことが一番ベストだと思うんですよね。
なので、大事なのは気づいたら、5日間が終わっちゃったっていうようなことがないようにしてほしいということです。
はい、で、今日ですね、皆さんに考えてみてほしいのは、この休みに何をしようではなく、少し視点をちょっとだけ変えて、5日後の自分に何を一つ残してあげたいですか?ということです。
はい、自意識でもいいですし、きれいになった、片付いてすっきりとした部屋でもいいです。
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完成した何か作品でもいいです。
はい、読み終わった小説でもいいです。
疲れがすっきりとれた体でもいいです。
誰かと楽しいね、思い出を作れたっていうのでもいいです。
その答えが一つ決まったら、そこから逆算して、明日の最初の一歩をまずまず決めてください。
はい、私もこの5連休ですね、全部完璧にやろうとはせずに、これだけはやったと言えるものを一つ作って、5日後にまた振り返ってみたいと思います。
ということで、私は明日ね、朝一から健康推進のイベントがあるので、午前中はね、そっちの方にみんなと一緒に会って、
明日はね、なんかね、すごく面白いんですけれども、はい、生き物調査というのがあってね、近くの川の生き物を調査するというイベントに参加します。
これはね、虫の無料の健康推進としての活動の一部なんですけれども、
平日はね、私はお仕事をしているので、休んでまで参加するということがなかなかできないんですよね。私、広報委員もやっているので。
なので、土曜日とか、日曜日はあんまりないんですけど、土曜日とかも時々ね、こういう午前中、もうほぼほぼ潰れちゃうんですよね。
イベントは極力参加して、みんなとね、一緒に楽しく過ごしていきたいなと思っているんですよね。
なので、皆さんもですね、素敵な週末、そしてこのね、連休を無駄にしないようにしてほしいです。
そして、祝日でもね、お仕事されている方はね、お仕事ね、ちょっとご苦労様ということなんですが、きっとね、私も病院で働いていた時はですね、連休でも出勤していた時もあります。
本当にね、なんか浮かれた家族とかを横目にですね、はぁ、もうめっちゃしんどいみたいなね。
うるさいねん、こんなざわざわざわ新党ゆっくり寝かせてってね、朝出勤する時とかめっちゃ思ってました。
なので、やっぱりね、ワクワクする気持ちがあると、どうしてもね、声が大きくなったりとかする気持ちもわからなくはないんで、
周りを見渡してですね、この人今からお仕事かなとかっていう方がいたら、少しね、配慮していただけるといいかなと思います。
はい、ということで、皆さんいろいろなね、過ごし方があるかと思うんですけれども、
今日という日を無駄にしないようにして、またね、こんなことできたよとか、こんな楽しいことができましたっていうのをね、
ハートボタンの横にメッセージ送れるようになっているので、ご報告いただいたら本当に嬉しいです。
ということで、長くなりましたが、今日も最後までお聞きいただいて本当にありがとうございました。
ではまた明日の配信でお会いしましょう。ではまたね。バイバイ。
